Yogawerkstatt - Silke Weber

Soooo schööön war es wieder mit euch. Nächste Woche geht es wieder weiter mit den Kursen. Es ist immer auch möglich einzelne Termine zu buchen oder zum Schnuppern zu kommen.

Ein neuer Kurs im Juli beginnt. Gerne kannst Du für ein kostenlose Schnupperstunde kommen. Ich freue mich !

Es war eine schöne, aber auch intensive Woche mit euch. Ich hatte viele inspirierende Momente mit euch in Gesprächen und auch beim Yoga üben.
Ich wünsche euch ein entspanntes Wochenende.

Gestern_Schnupperstunde zum Thema: Was ist Yoga für Dich?
Links:vorher
Rechts: nachher

Hallo an alle Kursteilnehmer!

In der Yogawoche ab 11.06. finden folgende Yogaklassen statt:

Dienstag 18.15 bis 19.45 Uhr Hatha Yoga
Dienstag 20.00 bis 21.00 Uhr Hatha Yoga
Mittwoch 17.30 bis 18.30 Uhr Yin Yoga
Donnerstag 19.00 bis 20.30 Uhr Hatha Yoga 1.Stunde

Ich freue mich auf euch!

Präventionskurs für Kinder ab Herbst

Neues Yogaprogramm an Juni 2024.
Komm zur Schnupperstunde am 6. Juni 2024 von 19.00 bis 20.30 Uhr. Ich freue mich auf Euch!

Heute geht es wieder los 😀

Kostenlose Schnupperstunde am Donnerstag
06.06.2024 von 19.00 bis 20.30 Uhr
Ich freue mich!

Heute bin ich das erste Mal zu einem Krimi-Dinner eingeladen. Ich habe gerade einen riesigen Topf Chili sin carne gekocht. Die neuen Birdeye Chillis teste ich heute mal ... ;)

Vinyasa krama heißt intelligent gesetzte, geordnete Schritte.
Der bekannte Sonnengruß ist auch ein Vinyasa.

In der Ergotherapie meiner Tochter steht gerade das Thema Struktur auf dem Plan im Verhaltenstraining bei ADHS.

Immer den selben Ablauf über eine gewisse Zeit zu üben, kann die innere Struktur unterstützen.

Yin Yoga therapeutics

ergänzt das klassische Yin Yoga, welches eher statisch geübt wird
und der Fokus auf der Dehnung des Gewebes liegt.
Dies fühlt sich für viele erst einmal sehr angenehm an.
Jedoch bringt unser Alltag eine Bewegungskultur mit sich,
(viel sitzen, Nutzung von PC, Fernsehen, Smartphone),
welche das Gewebe wenig kräftigt und eher überdehnt.
Hier ist dann eine stabilisierende Übungspraxis für die Muskulatur sinnvoll.
Ziel in diesem Workshop ist somit die würdevolle Aufrichtung der Wirbelsäule
und das achtsame Üben der Yin Haltungen.
Atemübungen sowie die Meditation am Ende runden die kleine Auszeit ab.

Der Workshop ist für alle, die etwas für den Ausgleich zum Alltag tun möchten
sowie den therapeutischen Fokus einer Yogapraxis kennen lernen möchten.

Yoga und gesundes bewegen ist Selbstfürsorge
- achtsam – schmerzfrei – zu mehr Wohlbefinden

Es sind noch Plätze frei im Kurs am Dienstag :)

Manchmal passiert es und das Universum erfüllt Dir innerhalb ein paar Stunden Deinen Herzenswunsch ❤️

Silke Weber
Yoga- und Embodimentlehrerin
Zertifiziert für die Yogakurse der Krankenkassen

Yogatherapie – Gesunde Bewegung -

Yogatherapie ist Selbstfürsorge

- achtsam - schmerzfrei -  zu mehr Wohlbefinden finden

"Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht." Konfuzius

„Ich nutze die Yogatherapie jeden Tag, um meine körperlichen Schwachpunkte zu stabilisieren und mein Wohlbefinden wieder zu erlangen.“

Yogatherapie steht für
- Selbstfürsorge
- achtsames und schmerzfreies Üben,
- stabilisiert geschwächte Funktionen
- aktiviert die natürlichen Selbstheilungskräfte

Oh, April... ;)
Heute regnet es, scheint die Sonnen und es stürmt.
Ich wünsche Euch eine schöne Woche:)

Der Plan für den Sommer steht!
Bei dir auch oder weißt du noch nicht, was du im Sommer erleben möchtest. Wie wäre es mit Yoga?
Ich freue mich auf Deine Anmeldung.

Ich freue mich :)