WiFit Coaching
Personal Trainer - Nutrition Guid
23/04/2023
⭐️ Wie funktioniert pulsgesteuertes Personaltraining? ⭐️
✅ Dein Training wird komplett über deinen Puls gesteuert. Egal ob Krafttraining, Rehabilitation oder Entspannungstraining und Mobilisation.
✅ Die Messung geschieht über einen Pulsgurt, den du während dem Training trägst. Somit kann ich stets deinen Puls auf meiner Uhr überprüfen und das Training an dein Level und deine Ziele anpassen. Noch während der laufenden Einheit.
✅ Je nach Fitnesslevel und Trainingsziel, oder das Ziel einer einzelnen Einheit, kann sich die angesteuerte Pulsfrequenzzone sehr unterscheiden.
✅ Dein Puls ist die perfekte Überwachung und Steuerung deiner Belastungsgrenzen. Über- oder Unterforderung wird dadurch vermieden. Du hast das ideale Belastungsniveau für deine individuelle Trainingseinheit.
21/04/2023
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