Fasten-Sylt

Durch eine Fastenkur „Pfunde verlieren“ und Erkrankungen vorbeugen

Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet den in der Regel freiwilligen Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Diese Methode wird in fast allen Kulturen bereits seit tausenden von Jahren im Rahmen der Naturheilkunde genutzt.

Wir möchten Ihnen zeigen, dass eine Fastenkur mit Fastenwandern bei uns nicht nur überflüssige Pfunde schmelzen und die Hose wieder rutschen lässt, sondern auch beeindruckend schnell ihren Akku aufladen kann. Denn gleichzeitiges Fasten und Bewegung beeinflusst Körper und Seele. Die gesunde Nordseeluft verstärkt diesen positiven Effekt sogar noch.

🚲

🔗 in der Bio

Fasten Wandern auf Sylt - die schönsten Orte mit uns Erkunden 🧭

Eine Wanderung am Flutsaum ist nicht nur Balsam für die Seele. Es ist eine äußerst gesunde Angelegenheit für Bronchien und Haut. In der Brandungszone wird die Luft mit zerstäubtem Meerwasser durchtränkt, das automatisch eingeatmet wird und sich zudem als zarter Film auf die Haut legt. Wer die Ruhe einsamer Strände erleben will, der folgt am besten dem Lichtsignal zweier Leuchttürme. Die führen an den Ellenbogen, den zu umrunden gleichsam sportliche Herausforderung und landschaftliches Erlebnis ist. Und auch die Wanderung um die Hörnum Odde steht unter dem Schutz eines rot weißen Riesen. Eine Wanderung durch das Naturschutzgebiet im Inselosten umschließt das zehn Millionen Jahre alte Morsum-Kliff. Etwas jüngeren Semesters ist die Braderuper Heide, die insbesondere am frühen Morgen von der Sonne in warmes Licht getaucht wird. Sollten Sie sich hier auf dem Holzweg wähnen, haben Sie sich nicht unbedingt verirrt. Viel wahrscheinlicher ist, dass Sie sich auf einem der zahlreichen Holzbohlenstege befinden, die dem Naturschutz und dem Erhalt der ursprünglichen Landschaft dienen.

Cora | Fastenleiterin & Heilpraktikerin

Die Heilpraktikerin begleitet ihre Fastenkurse kompetent und motivierend. Cora glänzt durch fundiertes Wissen über Ernährung und durch ihre Diplom-Ausbildungen in den Bereichen Nordic Walking, Yoga und Personal Training.

Wer möchte mit Cora zusammen Fasten?

Die nächste Fasten nach Buchinger Woche:

22.06 - 29.06

Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gezielten Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht

13.04 - 20.04.2024

Buchingerfastenwoche mit Wandern & Sport zur gez. Fettverbrennung auf Sylt
+ Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora und Christoph

Wer ist mit dabei?

Wir freuen uns auf eine richtig dynamische Woche mit tollen Gästen, super leckeren, frischen Säften und Suppen, interessanten Vorträge und natürlich fantastische Wanderungen rund um die ganze Insel Sylt. 💪👍

Link findet ihr in der Bio 🫶

Eine tolle Osterfasten Woche hatten wir im Basenfasten Haus.

Tschüss ihr Lieben 🫶
Wir sehen uns nächstes Jahr- same time- same place ! ✔️

❤️🌸🥰🐣

Alles Gute
Nur das Beste
Gerade jetzt zum Osterfeste

Möge es
Vor allen Dingen
Freude und Entspannung
bringen 🫶🐇🐰🐣🥕🥰🌸

Fasten Wandern auf Mallorca 🥾

Seit beinahe 20 Jahre bieten wir unsere Fastenkuren auch auf der wunderschönen Insel Mallorca an. Und es ist immer wieder ein Traum! Die Eindrücke der Landschaft, die Aussicht aufs Meer, die Düfte von Jasmin und Kiefern. Die abwechslungsreichen Wanderungen und das atemberaubende Tramuntana-Gebirge. Wohl duftende Zitronen- und Orangenbäume. Auf der einen Seite das Meer, auf der anderen die Berge - so fühlt sich Glück an. Das mediterrane Klima in Verbindung mit dem neuen Gefühl von Leichtigkeit während einer Fastenwoche ist eine tolle Kombination.
Dieses Jahr bieten wir wieder im Frühjahr und im Herbst Fastenwochen auf Mallorca an.

Termine für Mallorca findet ihr auf unserer Homepage www.fasten-sylt.de

Was ist Reiki?

Reiki ist ein esoterisches Konzept, nach dem durch Auflegen der Hände als eine Form von Körperkontakt und eine spezielle Symbolarbeit Einfluss auf die Gesundheit eines so behandelten Individuums genommen werden soll. Reiki ist eine von vielen Formen der sogenannten „Energiearbeit“ und der Techniken des Handauflegens.

Was geschieht beim Reiki?

Mit Reiki werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Der Körper bekommt mit Reiki die Energie, die er braucht, um sich selbst zu heilen, zu regenerieren und zu entspannen. Werden die Hände auf einen verspannten Muskel aufgelegt, wird dort viel Reiki eingezogen.

Unsere Reiki Meisterin Bianca ist ab 13.04 - 26.04 wieder bei uns.
Für Termine könnt ihr gerne Bianca direkt ( per WhatsApp oder SMS) kontaktieren +34 602 558 108 oder per Email: [email protected]

Namaste 🫶

Moin liebe Fasten Freunde 👋

Der Frühling ist auf Sylt endlich angekommen und wir freuen uns sehr 🌺

„The discipline of fasting breaks you out of the world’s routine „

Wir haben noch Plätze frei für die Oster Woche vom 30.03 - 06.04.2024 🐣

Wer ist mit dabei ?

www.fasten-sylt.de

The best time for new beginnings is now. - Spring has arrived on Sylt.

Hast du schon deine Fasten Auszeit gebucht? Mallorca? Sylt? Rügen? …Buchinger? Basenfasten?

The choice is yours - www.fasten-sylt.de

NEWSFLASH !!!!
Unsere liebe Bianca kommt wieder zu uns.
Termine vom 13. April 2024 - 26.04.2024

Hallo, mein Name ist Bianca, ursprünglich aus den Niederlanden, aber wohnhaft auf der wunderschönen Insel Mallorca in Spanien.

Ich bin ein intuitiver Energieheiler und entstamme einer Linie von Heilern. Ich bin Reiki-Meister, Lemoria-Code-Heiler und habe mein Aura- und Chakra-Energieheilungszertifikat von der School of Natural Health Sciences in London.
Mein Kundenstamm ist auf Mallorca, Irland und Holland ansässig und ich bekomme meine Kunden nur durch persönliche Empfehlungen. 🙂

Wir alle haben einen energetischen Körper, der von äußeren Einflüssen und Emotionen beeinflusst wird. Ich arbeite mit meinem an Ihrem biomagnetischen Feld. Fast wie ein Magnet löst es blockierte Energien, wirkt sich auf Körper und Geist aus und richtet die wichtigsten Energiepunkte im Körper neu.
Meine Heilungen dauern etwa 90 Minuten.
Ich sende euch Liebe und Licht! Namaste 🕉️💫

Interessiert? ihr könnt mich direkt über WattsApp unter der Nummer +34 602 558 108 kontaktieren oder alternativ bei Britta ( Fastenhaus Team ) per Mail: [email protected]

Rezept !

Avocado Banane Spinat Bowl

50 g
Blattspinat roh
1 Stück
Banane
1 Stück
Avocado
1 TL
Matcha Pulver
200 ml
Kokosmilch
1 EL
Chia Samen
2 TL
Sesam
1 Stück
Kiwi
3 EL
Kokosflocken / Kokosraspeln

Spinat waschen und abtropfen lassen.
Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
Die Avocado aufschneiden, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit Hilfe eines Löffels aus der Schale lösen.
Avocado zusammen mit Spinat, Banane,
Matchapulver und Kokosmilch fein pürieren.
Chiasamen und Sesamsamen in einer Pfanne
kurz anrösten.
Die Kiwi schälen und würfeln.
Smoothie auf zwei Schalen verteilen. Den gerösteten Kerne-Mix, Kiwi und Kokosraspeln darauf geben und genießen!

Biike 🔥Das Friesische Volksfest 🎉jedes Jahr am 21. Februar 🥬

Dass dem Frühlingsanfang nachgeholfen werden kann, zeigen eindrücklich die Friesen am 21. Februar 2024 beim sogenannten Bikebrennen (vom friesischen: Biike, Feuerzeichen). Das Volksfest ist einer der ältesten friesischen Bräuche und wird am Vorabend des Petritages an der gesamten schleswig-holsteinischen Nordseeküste gefeiert. Durch das traditionelle Entfachen eines riesigen Feuers soll der Winter ausgetrieben werden. Die Biike und der Petritag sind vor allem auf den nordfriesischen Inseln und den Halligen auch heute noch wichtige Feiertage.
Der wohl bekannteste und imposanteste Brauch des Bikebrennens ist das Anzünden des Bikefeuers. Häufig werden dazu die aufgehobenen Weihnachtsbäume und Gestecke mit weiteren Zweigen und Bäumen zu großen Hügeln aufgetürmt, die anschließend angezündet werden. Die Einheimischen unterstützen diesen Vorgang mit folgendem Ruf: „Tjen di Biiki ön“ (deutsch: zündet die Biike an). In manchen Gegenden werden als Symbol für den Winter eine Strohpuppe, das sogenannte Petermännchen, oder ein altes Holzfass verbrannt. Im Anschluss an das Biikebrennen wird traditionell Grünkohl gegessen. 🥬

Wir haben unseren lieben Fastengästen einen leckeren „ Biike - Juice „ zum Frühstück vorbereitet 😋

* Grünkohl 🥬
* Sellerie 😋
*Grüner Apfel 🍏
*Birne 🍐
*Limette🍋
*eine Prise Liebe 🧡

Wer ist nächstes Jahr mit dabei?

Eine ganz tolle Woche mit der Basen - Crew. Hey ihr Lieben- come back soon. We miss you already! 🫶

Bald ist es soweit!

Buchinger Fasten Wandern auf Rügen mit Chris !

*24.02 - 02.03.2024

Wer ist mit dabei ? 👍

Erinnerung‼️

Unsere Reiki-Meisterin Bianca ist noch eine Woche auf Sylt! 😍🙏
Bis zum 3.2.24 könnt ihr euch noch einen der begehrten Termine sichern!
„Wir alle haben einen energetischen Körper, der von äußeren Einflüssen und Emotionen beeinflusst wird. Ich arbeite mit meinem an DEINEM biomagnetischen Feld. Fast wie ein Magnet löst es blockierte Energien, wirkt sich auf Körper und Geist aus und richtet die wichtigsten Energiepunkte im Körper neu aus.“

Die Heilungen dauern etwa 90 Minuten und kosten 95 Euro. Bitte für Behandlungsanfragen Britta kontaktieren: [email protected] / 0151 416 76 715
Britta ist seit 12 Jahren Team des Fastenhauses und freut sich auf eure Nachrichten!🦋🙏

Mutige Männer bei uns an Bord in der Fastenwoche!💪🏻

Die innere Widerstandsfähigkeit von Menschen kann durch Selbstreflexion, soziale Unterstützung und die Entwicklung von Problemlösungsstrategien gefördert werden. In einer sich ständig wandelnden Welt ist Resilienz eine wichtige Eigenschaft, die uns hilft, schwierige Zeiten zu überstehen und persönliches Wachstum zu ermöglichen.

In unserem Workshop möchten wir Euch Strategien zur Entwicklung und Stärkung Eurer persönlichen Resilienz aufzeigen – auch mit praktischen Übungen.
Wie reguliere ich Emotionen?
Wie halte ich eine positive Einstellung aufrecht? Wie gehe ich mit schwierigen Situationen im Beruf um?
Wie kann ich mich an neue Situationen schneller anpassen?
Bei diesen Themen möchten wir Dich unterstützen – denn Resilienz lernen ist wie das Immunsystem der Seele stärken.

Bist du dabei? Dann melde dich schnell noch an zu unserer Basenfastenwoche vom 20.01.24-27.01.24
Wir freuen uns auf dich!
Link in der bio :-)

Fastenwandern auf Sylt mit dem Team von Fasten-Sylt Fit und in Form durch professionelles Fastenwandern! Fasten kann Dein Leben verändern. Verbinde Urlaub mit intensiver Bewegung, abnehmen und neuer Energie!

Long Covid - was KÖNNTE helfen?

Für Long Covid gibt es bereits viele Heilungsansätze. Die Fastenklinik Buchinger/Wilhelmi hat dazu eine interessante Fallstudie durchgeführt in Bezug auf das Fasten und die Genesung von Long Covid. Mehr dazu im Beitrag⏏️

Wir bringen frischen Wind für euch ins Fastenhaus, damit ihr euch in eurer verdienten Auszeit an der Nordsee bei uns wohlfühlen könnt 👍🏻✨💪🏻 😍🙏Aktuelle Fastentermine könnt ihr unter www.fasten-sylt.de sehen.

Kleine Verschnaufpause im Schnee 💪🏻❄️

Happy Nikolaus 🎅🏻🧑‍🎄 Grüße von der verschneiten schönen Insel Sylt ❄️❄️

Du hast dieses Silvester keine Lust auf fettiges ungesundes Essen und Alkohol? Du willst ein Zeichen setzen für das nächste Jahr und gleich gesund hineinspringen?
Dann melde dich doch zu unseren besonderen Silvester - Fastenwochen an und lasse dich von unseren Fastenleitern eine Woche lang rund um Ernährung und Bewegung inspirieren❗😍

Bist du dabei? ❄️ Dann melde dich gleich an unter:
https://www.fasten-sylt.de/amp/aktuelle-termine-buchingerfasten-basenfasten.html

̈tze

Aktuelle Fastentermine | Fastenurlaub | Heilfastenkur | Fasten Sylt Fastenwandern auf Sylt, Darß, auf Mallorca, Rügen, Mallorca, Andalusien oder Basenfasten auf Sylt, Mallorca mit dem Fastenteam Ahlers.

So schön sieht es gerade bei uns aus😍 wusstest du eigentlich, dass wir auch über Silvester Fastenwochen anbieten? 😏😎❄️

Schnee auf Sylt⛄️❄️ Kommst du mit uns wandern? #2023

Ayurveda-Fastenwoche mit Cora!
Unsere Cora ist nun schon mehr als 20 Jahre bei uns Fastenleitung und hat auf ihrem Wege ein unfassbar großes Wissensexpertise an Ernährung, Fastenlehre, alles rund um Bewegung und Yoga und einen gesunden Lifestyle angesammelt. 🍃🌱💪🏻
In ihren Fastenwochen jetzt im November teilt sie mit euch ihr wertvolles Wissen rund um Ayurveda-Medizin, denn es wird immer wichtiger auf alternative gesunde Methoden umzusteigen und seinen Horizont aus Liebe zur seiner Gesundheit zu erweitern.

Wenn du dabei sein möchtest, sichere dir jetzt noch schnell einen der beliebten Plätze unter www.fasten-sylt.de! Michaela und Kirsten werden dich vom Büro aus gerne beraten und deine Buchung entgegennehmen!
Viel Spaß und Erfolg bei deiner Fastenwoche!

Hallo, mein Name ist Bianca, ursprünglich aus den Niederlanden, aber wohnhaft auf der wunderschönen Insel Mallorca in Spanien.🌺

Ich bin ein intuitive Energieheilerin und entstamme einer Linie von Heilern. Ich bin Reiki-Meisterin, Lemoria-Code-Heilerin und habe mein Aura- und Chakra-Energieheilungszertifikat von der School of Natural Health Sciences in London.
Mein Kundenstamm ist auf Mallorca, Irland und Holland ansässig und ich bekomme meine Kunden nur durch persönliche Empfehlungen. 🙂

Wir alle haben einen energetischen Körper, der von äußeren Einflüssen und Emotionen beeinflusst wird. Ich arbeite mit meinem an DEINEM biomagnetischen Feld. Fast wie ein Magnet löst es blockierte Energien, wirkt sich auf Körper und Geist aus und richtet die wichtigsten Energiepunkte im Körper neu aus.

Meine Freundin Britta hat mich freundlicherweise eingeladen, im Januar nach Sylt zu kommen, sodass ich bei Interesse für Heilungen zur Verfügung stehe.
Meine Heilungen dauern etwa 90 Minuten und kosten 95 Euro. Bitte für Behandlungsanfragen Britta kontaktieren: [email protected] / 0151 416 76 715
Britta ist seit 12 Jahren Team des Fastenhauses und freut sich auf eure Nachrichten!
Ich sende euch Liebe und Licht! Namaste 🕉️💫 Verfügbarkeit vom 20.01.24-03.02.24 auf Sylt bei fasten Ahlers👌🙋🏼‍♀️

Der Oktober auf Sylt ist besonders magisch durch seine vielen verschiedenen Facetten, die er uns zeigt. 🌥️🍂Wind und Sonne beim Wandern erfrischen die Gemüter und schenken uns neue Energie. 🌾
Wenn du das Gefühl hast, du könntest auch mal wieder eine echte Auszeit für deinen Körper, aber auch für deinen Geist und deine Seele gebrauchen, dann solltest du auf jeden Fall in den kalten Jahreszeiten dabei sein!
Wir freuen uns auf die gemeinsame warme Suppe mit dir bei netten Gesprächen und heiterem Austausch.
Hier buchen: www.fasten-sylt.de

Der Herbst und Winter sind die Zeiten, in denen der Körper Energie speichern möchte und die Couch besonders gemütlich ist. Das Verlangen wächst nach fettigen, süßen Speisen und nach geselligen Abenden.
Doch damit sich das nicht in überflüssige Pfunde am Körper bemerkbar macht, gibt es Tricks aus der Aryuvedischen Medizin und Küche. Viele Kräuter und Gewürze wärmen fast kalorienfrei. Rückzug heißt schließlich auch, sich auf seine Bedürfnisse zu besinnen und diese richtig zu interpretieren.
Meldet euch gerne unter www.fasten-sylt.de für Coras Fastenwoche mit Ayurveda-special an! Wir freuen uns auf euch!