Videos by Ich und meine Küche in Wiesbaden. اشغال حرة
غذاء صحي مع تمرين منتظم
غير حياتك بالغذاء الصحي مع تمرين منتظم
سعرات حرارية 211 بروتين 26,5 المكونات كوارك 100g حليب 100g فواكه 100g اوريو 2 قطع
سعرات حرارية 525 بروتين 67g المكونات صدر دجاج 200g خضروات 100g رز 100g
سعرات حرارية 822 بروتين 59g المكونات شوفان 50g لبن مع الكوارك 500g عنبية آسية او حسب الرغبة
to enable sound