Kiropraktorerne i Aarup

Vidste du, at der findes en kiropraktorvagt?

Alle weekender og helligdage er det muligt at få hjælp af en kiropraktor, hvis du får et akut problem.

Alle lørdage, søndage og helligdage kan du mellem kl. 9:00 og 10:00 kontakte kiropraktorvagten, som sidder forskellige steder i landet. Fyn udgør et samlet område, hvor forskellige kiropraktorer skiftes til at dække vagten - det betyder, at det vil variere, hvor på Fyn behandleren befinder sig. Har du brug for akut hjælp og befinder dig på Fyn, kontakter du kiropraktorvagten på telefon 70 20 36 42.

Vær dog opmærksom på at der i weekender og helligdage er vagttillæg på behandling.

Klinikkens kiropraktorer har i samarbejde med foreningen Aktive Ældre i Aarup samt forskere fra Rygmedicinsk forskning på Rygcenter Syddanmark planlagt et projekt, som har til formål at undersøge betydningen af at være et aktivt medlem af en forening, med fokus på både sociale og fysiske aktiviteter, for ældres sundhed.

I den forbindelse har vi søgt forskellige fonde til finansiering af projektet. Vi kan glædeligt fortælle, at vi har modtaget midler fra både den danske kiropraktorfond "Fond til fremme af kiropraktisk forskning og postgraduat efteruddannelse" samt den canadiske kiropraktorfond "Canadian Chiropractic Research Foundation" til gennemførsel af projektet.

Vi glæder os til at arbejde videre med projektet den næste tid. Forventeligt starter vi dataindsamlingen op allerede efter sommerferien i år.

Går du med bekymringer om slidgigt i ryggen? Slidgigt i ryggen er helt normalt og noget som naturligt kommer med alderen. Alligevel oplever vi, at slidgigt hos mange giver en del bekymringer. En del med rygsmerter har derfor et ønske om at få foretaget billeddiagnostik for at få afklaret, hvordan de strukturelle forhold i ryggen ser ud. Dog er det sjældent at billeddiagnostik er nødvendigt for at afhjælpe rygsmerter. Netop dette understreges i denne korte video produceret af Rygcenter Syddanmark, Sygehus Lillebælt.
https://video.qbrick.com/play2/embed/qbrick-player?accountId=AccjH5gwd9lLEaj5M7owJGgRQ&mediaId=d8b837ef-4e15-497b-b7ad-ad0826cf5dca&configId=qbrick-player&pageStyling=adaptive&autoplay=false&repeat=false&sharing=true&download=true&volume&fbclid=IwAR3mYoL3MnrZB2rPzo3AV4yeqkl8CaKVdVd_9Da5c_eVmmfTMc2zON_hR4I_aem_Aeo9Z2OQRS3erSqIvj8jlzCsGzxkOXeA4sqtta9xKT96KKX3Rgk8xxPuUB91aRucVVGqfrp4h5Ao8CGo-_ydXScW

Middelfart_sygehus_Jakob__Ændret_Final

Kender du til appen "Mine Knogler"?

Appen "Mine Knogler" er udviklet i samarbejde med Videnscenter for Knoglesundhed og er en app designet til personer med knogleskørhed. Den har til formål at give forståelse for tilstanden samt oplyse om forebyggelse og behandling. Appen kan derfor bruges af både personer med knogleskørhed og personer, der er i risiko for at udvikle knogleskørhed.

Et nyt studie fra Sjællands Universitetshospital har undersøgt 100 patienters brug af appen "Mine Knogler" i perioden 2020-2023. Studiet viser, at danske patienter med knogleskørhed scorer højt i digital sundhedskompetence, hvilket indikerer, at apps som fx "Mine Knogler", er et relevant værktøj for patienter til at indsamle viden. Resultaterne viste desuden at deltagerne synes appen var brugervenlig.
Hvis du er nysgerrig, kan du læse hele studiet her:

Evaluation of an mHealth App on Self-Management of Osteoporosis: Prospective Survey Study Background: Mobile health (mHealth) technologies can be used for disease-specific self-management, and these technologies are experiencing rapid growth in the health care industry. They use mobile devices, specifically smartphone apps, to enhance and support medical and public health practices. In c...

🏡🌸🪴HAVESÆSON🌿🌞🧹
Havesæsonen er så småt ved at starte op rundt omkring i haverne. Dette betyder hos mange, at kroppen udsættes for bevægelser og arbejdsstillinger som den ikke har været udsat for i flere måneder. Hos flere kan dette resultere i rygsmerter.
Et godt råd er at starte roligt op og holde pauser i arbejdet den første tid. På den måde vænner du igen kroppen til arbejdsstillingerne og belastningerne fra havearbejdet og kan på den måde redusere risikoen for at få ondt.

Træningsholdet, for ældre i byens forening "Aktive Ældre", er startet rigtig godt ud i år. Hver uge mødes en stor gruppe glade mennesker til en times bevægelse instrueret af vores kiropraktor Inge. Til mandagens træning i denne uge deltog hele 86 af foreningens medlemmer - det synes vi her i klinikken, er utroligt flot! 💪

Der er fortsat plads til flere i foreningen, så er du over 60 år, bor i Aarup eller omegnen og har lyst til at være en del af et stort socialt fællesskab med plads til forskelligheder, er du mere end velkommen til at kontakte "Aktive Ældre". Foreningen holder til i Aaruphallen og tilbyder forskellige aktiviteter - både træningsholdet men også roligere aktiviteter som kortspil. Medlemskab koster 220 kr. årligt.
Du kan læse mere på foreningens hjemmeside: https://www.aktivaeldre.dk/

Når du fremover ankommer til klinikken, bedes du skulle scanne dit sundhedskort på scanneren vist på billedet. På skærmen til venstre for scanneren vises, når du er registreret. Efter du har scannet dit sundhedskort, kan du roligt tage plads i venteværelset - så ved vi, du er kommet 😊

Nyt GLA:D Ryg forløb med opstart mandag d. 15. januar 🤓💪

GLA:D Ryg er et tilbud til dig, som har langvarige eller tilbagevendende lænderygsmerter, som påvirker hverdagen. Formålet med forløbet er at give dig redskaber til at håndtere dine rygsmerter, så de fylder mindre i din dagligdag og dermed give dig mulighed for at bruge din krop til det du vil. Dette gøres via patientuddannelse og superviseret træning.

Vi mødes hver mandag og torsdag fra kl. 16:00-17:00 gennem 9 uger.

Lyder det som noget for dig, så kontakt os endelig, så du kan komme med til holdstarten 😀

Denne uge er kiropraktor Emilie Søbeck Wittrock startet her i klinikken. Hun starter, da Louise fra slutningen af februar/starten af marts går på barsel. Emilie har tidligere arbejdet som kiropraktor i Korsør samt i et lægehus i Korsør. Vi glæder os til, at Emilie bliver en del af hverdagen her i klinikken.
Byd varmt velkommen til Emilie 😊

Herfra klinikken vil vi ønske jer alle en rigtig glædelig jul. Vi håber, I kan tilbringe den med jeres kære 🎅🎄

Vi går på juleferie i dag, men er allerede tilbage igen onsdag d. 27/12. Klinikken har åbent alle hverdage mellem jul og nytår. Får du brug for behandling, kan du derfor blot kontakte klinikken på telefon 64 43 25 43 eller booke en tid online via vores https://www.kiropraktoraarup.dk/.

Vi vil også benytte lejligheden til at takke for året, der er gået og ønske jer alle et godt nytår 🥳🥂🎉

Vi ser frem til det nye år, som med garanti byder på mange nye spændende oplevelser.

I går aftes deltog klinikkens kiropraktorer i et efteruddannelseskursus, hvor bl.a. kommende udredningsforløb for brystrygsmerter og spændingshovedpine blev gennemgået. Vi glæder os til at kunne fortælle mere om de nye forløb i det nye år.

Mandag d. 9. oktober skifter vi her i klinikken journalsystem. Det kommer ikke til at påvirke den behandling, I som patienter modtager, men det kan bevirke, at vi i begyndelsen af perioden kan være en smule forsinkede pga. ekstra tid til journalisering i et nyt system.

For at vi kan få afsluttet det gamle journalsystem, har vi brug for, at dem der har restancer stående, får dem betalt. Vi vil derfor den næste tid kontakte dem, som har restancer stående i klinikken pr. telefon eller mail.

Klinikkens kiropraktorer deltog denne weekend i et efteruddannelseskursus om ældre. Her blev den nyeste viden om aldringsprocesser, trænings betydning og træningsmetoder til ældre blandt andet gennemgået. At udvikle vores viden inden for netop dette emne er noget vi i klinikken vægter højt og vi glæder os til at anvende den nye viden fremadrettet.

Sommerferien hos foreningen Aktive Ældre er nu slt og det betyder, at den ugentlige træning igen er startet. Hver mandag formiddag mødes mellem 60 og 80 ældre mennesker til træning og giver den gas. Det er vores kiropraktor Inge, som står for træningsholdet i foreningen.

Vores samarbejde med foreningen er fortsat et samarbejde, vi her i klinikken er utroligt glade for og stolte af.

Udover et ugentligt træningshold tilbyder foreningen forskellige andre aktiviteter med fokus på både socialt fællesskab og bevægelse. Hvis du er over 60 år, bor i Aarup eller omegn og har lyst til at blive en del af et solidt fællesskab og samtidig have mulighed for at deltage i holdtræningen, er du mere end velkommen til at kontakte foreningen Aktive Ældre og høre mere om, hvem de er.

aktivaeldre.dk Forside - www.aktivaeldre.dk

Vidste du, at vi her i klinikken kan tage røntgenbilleder?

Kiropraktorer er uddannet til at tage røntgenbilleder og her i klinikken har vi vores eget røntgenapparat.

Vi bruger røntgenbilleder i de tilfælde, hvor det vurderes relevant for dit forløb. Hvis det vurderes, at røntgen ikke er den rigtige billeddiagnostisk for dig, men der i stedet er behov for fx en MR-scanning, kan vi henvise dig direkte til dette.

Det er i forbindelse med netop dette emne vigtigt at understrege, at det meget sjældent er nødvendigt med billeddiagnostik for at kunne behandle smerter i muskler og led. Den nyeste forskning viser nemlig, at det kun er i udvalgte tilfælde billeddiagnostik gavner et forløb. Hvorimod unødvendig billeddiagnostik kan være med til at forringe et forløb. Vi bruger derfor kun billeddiagnostik i de tilfælde, hvor vi mener, det har relevans for dit forløb.

I denne uge males og istandsættes klinikken. Vi holder åbent som normalt og du er meget velkommen.

☀️ Klinikken har åbent hele sommeren ☀️

Får du brug for hjælp, kan du derfor alle hverdage booke tid til en konsultation både via telefon eller online via vores hjemmeside.

Som I kan se på billedet, har vi for tiden rigtig godt gang i vores GLA:D Ryg hold.

GLA:D Ryg er et tilbud til dig med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter. I forløbet får du både uddannelse i ryggen og smerter samt et superviseret træningsforløb over 8 uger.

Vi planlægger at opstarte et nyt træningshold i august måned. Ved du allerede nu, at du kunne have lyst til at deltage i august måned, er du mere end velkommen til at kontakte klinikken, så vi kan give dig direkte besked, når den præcise dato for holdstart er på plads.

Nemme træningsøvelser på ti minutter mindsker smerter, gener og sygefraværet. I nedenstående link er videoer af tre øvelser, der blot kræver en elastik og derfor oftest kan laves på arbejdspladserne eller derhjemme. 💪🏼

Hvis du har spørgsmål til øvelserne, står vi gerne klar til at hjælpe.

Elastiktræning du kan lave derhjemme Er du også øm i kroppen efter mange måneders hjemmearbejde? Professor Lars Andersen fra NFA anbefaler her tre enkle øvelser, som du nemt kan lave derhjemme med en træningselastik. Øvelserne forebygger smerter i nakke, skulder og arm, og er baseret på forskning fra NFA.

I starten af denne måned udkom et nyt spændende studie omkring behandling af personer med kroniske, komplekse lændesmerter. Studiet viser, at kognitiv funktionel terapi har en større effekt på smertelindring samt øgning af funktionsniveau sammenlignet med vanlig behandling.

Ved kognitiv funktionel terapi gives intensiv coaching i smerteforståelse og man træner bevægemønstre med henblik på at reducere smerter.

Det er vigtigt at bemærke deltagerne i studiet gennemsnitsligt havde haft smerter i mere end 4 år. Men for netop gruppen af personer med langvarige, komplekse lændesmerter kan resultaterne af studiet giver håb for bedre behandling/smertelindring i fremtiden.

Her i klinikken følger vi spændt med på udviklingen omkring kognitiv funktionel terapi.

Har du lyst til at læse mere, har Syddansk Universitet lavet dette skriv om ovennævnte studie: https://www.sdu.dk/da/nyheder/forskningsnyheder/ny-behandling-giver-haab-for-rygpatienter?fbclid=IwAR1hd4kDy8kGcFBbYU28fHRWNafCYW8uUtaRgdgLR2V7MJpzd3_EKmnJyxY

Du kan også læse mere detaljeret information om studiet her: https://www.restorebackpain.com/?fbclid=IwAR32fa2ETJubNv_sWSQpCeh759bhDoXpYAP6JpD6VOjunxP69bys4b-Rqt4

Ny behandling giver håb for rygpatienter Forskere fra Syddansk Universitet har været med til at teste en behandling, som virker for rygpatienter, der ellers ikke kan hjælpes.

Klinikken holder lukket i morgen Kristi himmelfartsdag, men vi er tilbage igen allerede på fredag.

Sundhedsstyrrelsen har i øjeblikket en vigtig kampange kørende omkring kroniske smerter.
Hver femte dansker lever med kroniske smerter. Der er mange myter og fordomme omkring dette emne. Manglende viden om kroniske smerter kan gøre hverdagen svær og ensom for kroniske smertepatienter. Derfor er det vigtigt, at viden omkring netop dette emne udbredes.
Du kan læse meget mere om kroniske smerter via nedenstående link.

Afliv myter og fordomme Kroniske smerter

🤓Nyt GLA:D Ryg hold🤓

Mandag d. 1. maj starter vi nyt GLA:D Ryg hold op.
Vi mødes hver mandag og torsdag fra kl. 16:00-17:00 gennem 9 uger.

GLA:D Ryg er et tilbud til dig, som har langvarige eller tilbagevendende lænderygsmerter, som påvirker hverdagen. Formålet med forløbet er at give dig redskaber til at håndtere dine rygsmerter, så de fylder mindre i din dagligdag og dermed give dig mulighed for at bruge din krop til det du vil. Dette gøres via patientuddannelse og træning.

Lyder ovenstående som noget for dig? Så kontakt os endelig, så vi sammen kan finde ud af, om netop du vil gavne af et GLA:D Ryg forløb. Kontakt os gerne i nærmeste fremtid, så du kan nå at komme med til opstarten i uge 18.

For mange står den næste uges tid på påskeferie og ofte er det lig med begyndelsen på havesæsonen 🏡

Henover vinteren er det de færreste, der bruger mange timer i haven og havearbejdet vil derfor i begyndelsen af sæsonen være uvant for kroppen. Vi ser hvert år et øget antal patienter med rygsmerter efter havearbejde i foråret.

For at forebygge risikoen for rygsmerter efter havearbejde kommer her nogle få råd:
- Start stille og roligt op, så kroppen bliver varm
- Skift mellem let og hårdt arbejde
- Skift mellem forskellige arbejdsstillinger
- Vent med det tungeste arbejde til kroppen er godt varm
- Hold hyppigt pauser

Sidste uge startede Susanne Marxen hos os. Susanne tilbyder massage, og vil være her i klinikken hver mandag og torsdag fremadrettet. Susanne er uddannet massør, idrætsskadeterapeut og akupunktør. Udover at være her i klinikken, driver Susanne sin egen klinik. Det er udelukkende patienter, som har sundhedsforsikring gennem Pension Danmark, der kan komme til massage her på klinikken.

Ønsker du massage som en del af din behandling, og er du ikke dækket af Pension Danmark, anbefaler vi du kontakter en af de mange gode massører i nærområdet.

Vi håber, I vil tage rigtig godt imod Susanne.

For nyligt indgik vi her i klinikken et samarbejde med Aktive Ældre i Aarup. Dette samarbejde er vi utrolig glade for og stolte over!

Hver mandag står vores kiropraktor Inge for en times træning af de af foreningens medlemmer, der ønsker bevægelse og samvær. Netop gymnastikken er noget, der er rigtig stor tilslutning til - her kommer gerne mellem 70 og 80 glade ældre hver uge. Vi vil gerne takke for den varme velkomst, vi har fået! At kunne være med til at højne funktionsniveauet hos ældre og bidrage til et stort lokalt fællesskab giver for os rigtig god mening.

Har du lyst til at læse lidt mere om netop dette, kan du læse det vedhæftede udklip fra avisen.

Snart er det højsæson for skiferie. Skal du af sted, kan det være en god ide at lave noget forebyggende træning for at undgå skader. Læs med her for at få råd og øvelser til skisæsonen.

Råd og øvelser til skisæsonen - Kiropraktoren Skisæsonen står for døren! En herlig tid, for dem der elsker brædderne. Du får her en række gode råd og øvelser, der kan være med til at gøre dig klar til årets skiferie – uanset om du er til langrend eller alpint skiløb.

🥳🤓 GLA:D Ryg 🤓🥳

Mandag d. 30. januar starter vi igen et nyt GLA:D Ryg hold op.

Vi mødes hver mandag og torsdag kl. 16:00-17:00 gennem 9 uger.

GLA:D Ryg er et tilbud til dig, som har langvarige eller tilbagevendende lænderygsmerter, som påvirker hverdagen. Det er et standaliseret forløb, hvor formålet er at give dig redskaber til at håndtere dine rygsmerter, så de fylder mindre i din dagligdag og dermed give dig mulighed for at bruge din krop til det du vil. Dette gøres via patientuddannelse og træning.
Nedenfor ses et billede af resultater fra personer, der har deltaget i GLA:D Ryg. Resultaterne er baseret på undersøgelser fra hele landet.

Her i klinikken tilbyder vi GLA:D Ryg i samarbejde med Aarup Fysioterapi.

Et GLA:D Ryg forløb består af følgende:
• En startkonsultation, hvor vi fastlægger dine mål for træningsforløbet samt dit startniveau
• 2 x patientuddannelse om ryggen, smerter og smertehåndtering
• 8 ugers træningsforløb (16 gange vejledt træning)
• En afsluttende konsultation hvor vi lægger en plan for dig fremadrettet samt samler op på, hvad du har fået ud af forløbet.

Lyder ovenstående som noget for dig? Så kontakt os endelig, så vi sammen kan finde ud af, om netop du vil gavne af et GLA:D Ryg forløb. Kontakt os gerne i nærmeste fremtid, så du kan nå at komme med til opstarten i uge 5.