Lene Ege kropsterapi

🙏🏻🌞Ferie🌞🙏🏻

VIDSTE DU AT:
En af de mest overbevisende indsigter, som den moderne neurovidenskab har leveret, er, at vores oplevelse af, hvem vi er, er forankret i et levende samspil med vores krop.

Vi kender ikke virkelig os selv, hvis vi ikke kan mærke og forstå vores kropslige sansninger. Vi er nødt til at registrere dem og handle i forlængelse af dem for at kunne navigere sikkert i gennem livet.

Følelsesstumhed kan gøre livet tolerabelt, men prisen, du betaler, er, at du mister kontakten til det, der foregår inde i din krop, og dermed følelsen af at være levende og sansende individ 😱

Tilknytning vs autencitet
Mesteparten af vores spændinger og frustrationer, stammer fra et tvangsmæssig behov for at spille en rolle som ikke er os selv….

Efter 4 dages tæt samarbejde opstår der en stærk følelse af sammenhold og forbindelse. Man indser, hvor meget man er blevet knyttet til hinanden gennem fælles erfaringer og oplevelser. 🫶Tiden føles som om, den er stået stille, og hjertet blomstrer💚🌸 i øjeblikke af fælles begejstring og glæde.

Når det er tid til at sige farvel, 😔føles det som om, at noget vigtig bliver revet væk. Taknemmelighed og tab blander sig i hjertet. Der opstår et tomrum, der kun kan fyldes af disse unikke relationer. ☺️

Men selvom afskeden er svær, spirer håbet. Håbet om at krydse veje igen og genopleve øjeblikke sammen. Farvel er ikke enden, men begyndelsen på nye eventyr og muligheder. 🥰

Så når man tager afsked, bærer man en blanding af følelser med sig. Det er et udtryk for den værdi, man har fundet i de mennesker, der har delt ens udfordringer og vækst. Disse følelser mindre os om vigtigheden af at værdsætte de mennesker, vi har omkring os, og aldrig tage dem forgivet. Jeg har set mig selv som både den ensomme ulv og fåre-hund. Tak til alle som var med 🙏🏻
#❤️

ManuVisions bog “Når kroppen er i krig”, siger noget om:
Hvordan påvirker stress og traumer os fysisk og psykisk? Hvad betyder traumer for vores evne til at være sociale og håndtere følelser? Og hvordan skaber vi forandring for mennesker udsat for svære traumer, der oplever livet og hverdagen som en krigszone?

Faglig inspiration, Ulla Rung Weeke og skam! Sammen med SE- udannelses hold fra 2019🙏🏻

Bevis på at det vi i ManuVision laver virker❤️🙏🏻

Vidste du at; SKAM fortæller om et uforløst, dybfølt ønske om nærhed og autencitet?
Og hvis det lykkes at gøre længslerne virkelige gennem en troværdig,afstemt kontakt med er andet menneske, er der gode muligheder for, at skammen forsvinder som dug for solen uden behov for at blive italesat 🙏🏻

2 dages tur, Mølleåstien, (Ølstykke-Farum-lyngby). Så smukt og skønt 🙏🏻👣

Når vi bliver født, er vi i fuld integritet. Undervejs i barndommen lærer vi at samarbejde, her kan vi miste noget af os selv. Har du lyst til at undersøge hvor du er for meget på samarbejde, og hvordan du overser dig selv? Jeg holder til i Vanløse, Vanløse kropsterapi(www.leneege.dk)

I mine behandlinger forsøger jeg at høre hvad der ligger bag historien som bliver fortalt. At lytte efter længselen og savnet, for at forstå smerten og følelsen 🙏🏻☘️

TAK! 👏🎧 I har simpelthen taget så godt imod vores podcast 'Sorgen er da noget, vi taler om'. Det er vi utroligt glade for! Flere tusinde har allerede lyttet med – men er du en af dem, der ikke har, kan du finde alle 8 afsnit på Spotify, Apple Podcast, eller der, hvor du hører dine podcasts. Hør blandt andet afsnittet med Lotus Turell - terapeut, underviser og forfatter - om at miste en far og først 10 år senere være i stand til at sætte ord på sorgen.

Tak til Lotus, Basim, Carsten Jensen, Thyra Frank, Esben Kjær, Niels Erling, og Katrine Philp for at åbne op og dele deres historier med os og jer ❤

🎧 Lyt med her: https://www.spreaker.com/show/sorgen-er-da-noget-vi-taler-om

Hvorfor lærer vi ikke om døden på skolen? — Flux Forlag

Hvordan foregår kropsterapi?
En behandling starter med en kort, eller lang snak (alt efter behov). Derefter kommer du op at ligge på briksen, med et tæppe over. For optimal behandling, ligger du i undertøj for at jeg skal kunne bruge mine øjne, men det er ikke et must. Så starter behandlingen med at mine hænder undersøger de fysiske symptomer og snakken kan have de psykiske symptomer som omdrejningspunkt. Ved en behandling er målet at;

- Skabe balance i nervesystemet
- Sætte gang i kredsløbet
- Frisætte åndedrættet
- Og aktivere gennemstrømning i kroppens energisystem.

I en behandling arbejder jeg på at skabe forbindelse mellem intellektet, følelserne og kroppen. Det betyder, at jeg ser på sammenhængen mellem kroppens sprog og hovedets fortællinger. Jeg rører, bevæger, pulserer, laver dybe tryk og skaber flow og gennemstrømning. Livet vender tilbage, når følelserne frit kan flyde igennem kroppen.

Når følelserne får plads, kan vi relatere. Vi kan relatere til os selv og mærke, hvad vi har lyst til – eller ikke har lyst til. Vi kan relatere til andre og blive bedre til både at tage imod og sige fra. Og måske kan vi relatere til en lidt mere sårbar fornemmelse af vores eget uopfyldte potentiale, vores plads i verden.

«Traumer fratar deg følelsen av at du bestemmer over deg selv. Utfordringen ved heling etter et traume, er å gjenopprette eierskap til egen kropp og eget sinn – til selvet. Dette innebærer å føle seg fri til å vite det man vet og føle det man føler, uten å bli overveldet, rasende, skamfull eller bryte sammen.» utdrag fra «Kroppen holder regnskap» av Bessel van der Kolk 💛

En lille tur i skoven, inden arbejdsdagen starter 💚
God weekend 🍁

“Alt må tåle dagens lys, hvis ikke risikerer vi at kraft og potensiale går til å holde fornektelser i sjakk og usannheter levende”

Kompleks PTSD / usynlige traumer.
Få en lille indsigt i hvad der kan ligge bag symptomer som depression, uro og angst.
Vi er alle sammen ramt, i større eller mindre grad.
Lyt til denne podcast, den belyser noget af samfundets udfordring og hvorfor det er så mange mørke tal.

Traumer kan være usynlige Det er mange som tror at traumer bare oppstår etter voldsomme hendelser, men det stemmer ikke nødvendigvis. Traumer kan òg være usynlige, og det kan være vanskelig å anerkjenne. Det er tema i denne episoden av Pia og psyken, gjestet av Hilde Eeg Foss.

Ferien er forbi, og jeg er klar til at møde nye og gamle klienter 🙏🏻❤️

Har været på skovvandring i dag. Tilladt mig til at snuse, sanse, mærke hvad skoven og naturen kan. Den kan meget, fik også mærket både lillebror myg (knott - på norsk) og myggen selv. De blev også salige…..🥰