PureGym Oslo Plads

🥕🥦🍎 Uddan dig til kostvejleder 🍎 🥦 🥕

Hvad enten du drømmer om at hjælpe dig selv eller andre til mere energi i hverdagen, et vægttab, øget trivsel eller at du blot ønsker at tilegne dig ny viden, så er Kostvejlederuddannelsen ved Fitness Institute et stærkt valg 🌟

✅ Uddannelsen foregår i Brøndby, med opstart d. 13. november ✅

Læs mere eller tilmeld dig på https://brnw.ch/21wDENA

🔥Tung styrketræning og øvelser i TRX🔥

Er det noget af dét du elsker at træne hos os i PureGym? - så skulle du måske overveje at bliver uddannet Urbaninstruktør🏋️

På uddannelsen lærer du bl.a. hensigtsmæssig timeopbygning samt basis og avancerede øvelser med kettlebells, medicinbolde, battleropes og TRX.

✅ Uddannelsesopstart: 18. november
✅ Hvor foregår uddannelsen: PG Lyongade
✅ Uddannelsens længe: 28 timer
✅ Hvor tilmelder jeg mig: https://brnw.ch/21wDrye

🧘‍♀️DU KAN LIGE NÅ DET - BLIV UDDANNET YOGAINSTRUKTØR🧘‍♀️

Uddannelsen starter d. 23. september 2023 og foregår i PureGym Lygten, 2400 København, så du kan altså liiiige nå at tilmelde dig dit livs udviklingsrejse.

Her får du et indblik i hvordan uddannelsen er bygget op. Uddannelsen er nemlig 2-delt hvilket betyder, at der både er fysisk undervisning og e-learning. På denne måde kan du lære teorien på en sjov og legende måde inden du møder ind til det fysiske forløb 😀

læs mere på: https://brnw.ch/21wCEQG

🤸‍♀️Du kan stadig nå det! 🤸‍♀️

Der er få ledige pladser på Stronguddannelsen der begynder den 9.september 2023 i PureGym Lygten 2400 København - Det bliver super fedt og Sarah glæder sig til at se netop DIG!🤩

Tilmeld dig gennem følgende link: https://brnw.ch/21wCerw

🧘‍♂️ Bliv uddannet yogainstruktør i København 🧘‍♂️

På uddannelsen lære du bl.a. om forskellige vejrtrækningsteknikker, du lærer at forstå, analysere og udføre diverse yogastillinger, og så bliver du klædt på til at kunne undervise andre til at opnå større velvære i egen krop.

🌟 Den 23. september 2023 er der opstart på uddannelsen 🌟

Tilmeld dig allerede i dag eller læs mere på:

https://brnw.ch/21wC1zs

🏋️Bliv uddannet personlig træner🏋️

Peter Palvig er én af de undervisere du kan møde på Fitness Institutes PT-uddannelse. Han står klar til at gøre dig stærk indenfor bl.a. programlægning, metcon og bevægelighedstræning🔥

Du kan tage PT-uddannelsen i Brøndby, hvor der både udbydes hverdags- og weekendhold.

✅ Opstart 28. august - (mandag, onsdag og fredag) - kl. 09.00-16.00

✅ Opstart 29. august - (tirsdag og torsdag) - kl. 09.00-16.00

✅ Opstart 2. september - (lørdag og søndag) - kl. 09.00-16.00

Læs mere på: https://brnw.ch/21wBWdU

🏋️Gør ligesom Sarah og bliv uddannet personlig træner🏋️

På uddannelsen bliver du klædt solidt på til at hjælpe andre i mål med deres drømme. Undervisningen foregår i en veksling mellem teori og praksis, så du skal altså ikke være bange for, at der gror mos på dig 🔥

Du kan tage PT-uddannelsen i Brøndby, hvor der både udbydes hverdags- og weekendhold.

✅ Opstart 28. august - (mandag, onsdag og fredag) - kl. 09.00-16.00

✅ Opstart 29. august - (tirsdag og torsdag) - kl. 09.00-16.00

✅ Opstart 2. september - (lørdag og søndag) - kl. 09.00-16.00

Læs mere på: https://fal.cn/3Av2p

Så er vi samlet - wuhu! 😀💪

Her er lige et hurtig billede efter personalemøde med fint besøg af vores Distrikt Manager, Christoffer.

Vi byder jer alle velkommen og vi glæder til at se jer alle!

´´Stand shoulder to shoulder´´

I PureGym vi hjælper hindanden hele vejen rundt 💪

En produktiv dag sammen med vores Gym Manager-team på Århusgade, hvor vi i sidste uge hjalp med rengøring i centeret!

PureGym Oslo Plads updated their website address.

Mød vores seje og dedikerede instruktør, Mahmoud!

Kom og være med til hans svedige Power hold på Oslo Plads hver Mandag, Tirsdag og Søndag - alle er velkomne!

Derudover holder han et event d. 05.06 kl. 9-11 hvor der både indgår Core & Glutes og Boksning - husk at booke jeres plads i god tid!



Vi glæder og at se jer! 😊😊

Hej Mit navn er Stine 😊

Jeg er altid i godt humør og vil til hver en tid hjælpe dig i centeret. Tøv ikke
med at opsøge mig hvis du har spørgsmål, eller får lyst til at sludre lidt – jeg garanterer dig, at du får et smil på vejen 😊

Lækre nyheder fra FNCTNL 😊

Ny FNCTNL bar med smagen af lemon cupcake + 2 nye energidrikke med smagen af Raspberry og Mango & passion fruit.

De er med i ALL-IN og kan købes som almindeligt produktkøb, hvis du skulle få lyst til at prøve dem!

Køb dit ALL-IN og tag et produkt hver dag fra vores ALL-IN automat kun 139 kr. om måneden.
It´s worth it 👍

Oslo Plads inviterer til gratis yoga for teenagere i indsatsen mod mobberi.

Vores yogalærer, Helene Krenchel har selv prøvet at være mobbet som teenager, så hun ved, hvad det vil sige at møde voksne, der kæmper for anti-mobberi - det giver håb og styrke 🏆
Så velkommen til alle teenagere til yoga nu på lørdag (22.04) kl 10:00. Og lad os sammen støtte op om en verden uden mobberi. Alle kan deltage, det er blid Hatha yoga. 🤩Bemærk: pladserne er begrænset, henvend dig i receptionen for yderliger spørgsmål🤝

Med vores bodytracker får du dybere indblik i din træningsudvikling - f.eks. fedtmasse, fedtfrimasse, talje/høfte-forhold, kropsvand, samt hvilestofskifte.

Prøv vores Bodytracker for kun 9 kr. om måneden. Og husk vores stærke Personlige Trænere som altid er glad og klar på at hjælpe dig 😊 💪 💪

Vores Nye Bemandingstider!

Vi har fra d.13.03 fået nye bemandingstider, så receptionen fremover er åben fra 10-19 mandag - torsdag10-17 fredag9-12 i weekenden 😊
Vi ses i centeret! 😊

Månedens ALL-IN!!! 🔥

Bring the HEAT Orange fra Nutramino! Refreshing og mega lækker energi drik. 💪

Husk at du har mulighed for at tilkøbe dit ALL-IN medlemskab for kun for 139kr. om måneden.

Sving endelig forbi receptionen så hjælper vi dig med at få dit ALL-IN😉

Mød vores seje instruktør Gitte, som altid står klar til at se jer på hendes hold💪😊

Gitte er holdinstruktør her på FW Oslo Plads, hvor hun underviser i Functional Training. Træningen indeholder mange variationer af forskellige workouts. Det er primært med fokus på styrke, udholdenhed og herunder korrekt teknik. Har du lyst til at blive den bedste udgave af dig selv, så er Gittes hold lige noget for dig👍 Tidspunkt: Tirsdage kl. 18-19

Hun glæder sig til at se jer! 🏋️

SIDSTE SÆT ER OPRYDNING💪
Venligst sæt jeres vægte og udstyr på plads, når I er færdige med at bruge det🙏😊
Det hjælper både vores personale og så er der klar til dem som træner efter dig💪

Husk at vi har stadigvæk alle Barebells bar på ALL-IN 😊Skynd jer, Februar er ikke slt endnu!

ALL-IN sortimentets lækre produkter koster 139 kr. om måneden, og du kan vælge mellem forskellige protein- og energiprodukter, sportsdrikke eller kold vand fra automaten. Derudover, så overrasker vi dig med et nyt produkt hver måned😊

”DU KAN GODT”💪

Elham er vores loyale og seje medlem som elsker at træne fast her i Fitness World Oslo Plads. Hun vil gerne dele sin vægttabsrejse historie, for at give inspiration og motivation til andre om at ”Du kan godt”. 😊 Hun har også delt sit ”før og efter billede" med os💚

Mit navn er Elham og jeg er 36 år. Jeg vejede omkring 130 kg, indtil jeg besluttede mig for at tage ansvar for min vægt.

Jeg mødte en veninde der opfordrede mig til at gå nogle mini ture, hun sagde 5 min kunne gøre mirakler og at jeg ikke behøvede i første omgang at ændre mine usunde madvaner. Vi havde adgang til et rum hvor der var tre enkelte Cardio maskiner og fik mig overtalt til tage 5 min. per maskine på det laveste niveau. De 5 min. blev til 30 min. på 2 mdr. og så begyndte vægten af ryge af. Jeg fandt ud af at selv små steps er vejen frem - og det var der jeg meldte mig i Fitness World💪

Jeg valgte Fitness World på Oslo plads, fordi det er et godt center med god stemning, søde staff og det ligger tæt hvor jeg bor, så jeg kunne træne når jeg ville.

Min krop nyd at bevæge sig, så jeg tænkte at gjorde det fordi jeg elskede det og ikke fordi jeg skulle. Resultaterne begyndte at komme og der skete noget hver 3-4 mdr. og det gav motivation til at begynde at spise sundere. Jeg begyndte at spise en masse protein, og det hjalp mig ud af mine usunde cravings. Jeg valgte at træne hver dag og tænkte altid om det blot er 10 min. så gør du det. Men de 10 min. blev altid til 2 timer i centret. Når jeg holdt pause fra træningen, kunne min krop slet ikke lide det og så vidste jeg at jeg var begyndt en helt ny livsstil, som jeg begyndte at mestre og nåde altid mine mål.

Jeg har trænet i 2 år nu og tabt omkring 50 kg. fedt. Det føles rigtig godt men kampen er ikke færdig endnu. Jeg er slet ikke færdig med min rejse, da jeg har en hel vision om hvordan jeg gerne vil se ud i det næste kapitel af mit liv😊

I kan hilse på vores søde Gym staff Sina hver anden weekend i vores center. Hun står altid klar til at hjælpe med selv de mindste ting😊

Lige nu kan du hente en flyer i centret til 7 dages fri træning, som du kan give til en ven der endnu ikke er medlem (først til mølle og senest d. 19. februar). Så skynd jer forbi Oslo Plads💪

Dygtige instruktør Sarah kommer tilbage til Oslo Plads!😊

Sarah er uddannet som instruktør i Dans og Stram op. Derudover er hun også personlig træner. Hun har tidligere haft hold her på Oslo plads og er nu vendt tilbage, denne gang med Stram op hold💪

Sarahs hold starter op onsdag d. 15/02 kl.17.00 og vil være at finde på holdplanen hver anden onsdag (Den modsatte onsdag har Dinah fortsat Stram op).

Kom og giv den gas med Sarah🏋️‍♀️

Mød Christian, vores nye personlige træner på Oslo plads😊

Mit navn er Christian, jeg er en glad og smilende ung mand, som brænder for træning. Udover at være træner, er jeg tidligere soldat gennem 5 år. Jeg træner en bred vifte af mennesker, som alle har et ønske om at forbedre sig rent træningsmæssigt. Personlig træning hos mig er ikke et quickfix, men derimod langsigtede løsninger. Mit arbejde er at klæde dig på, så du kan bevare de gode resultater og fastholde rutinerne

Jeg brænder for din træning, og dine resultater og det som virker for dig. Derfor dur "one size fits all" ikke hos mig. Sammen skaber vi det forløb, som passer bedst til dig på alle fronter. Et forløb hos mig, starter med en grundig samtale hvor vi tager udgangspunkt i din nuværende situation, så jeg kan hjælpe dig med at komme sikkert i mål.

Vil du høre nærmere, hvordan Christian kan hjælpe netop dig? Så skriv dig op til en samtale nede i vores center, eller gennem vores hjemmeside: https://fal.cn/3vmK3

Mød Maya som er en af vores faste Gym staff her i centret 😊

Maya er en smilende, udadvendt og energisk person som er til at finde på Oslo Plads de fleste hverdage. Når hun ikke er på arbejde, så finder I hende sikkert alligevel i centret et sted hvor hun træner💪
Maya er altid klar på en lille snak, så tøv ikke med at komme over at sige hej, når I ser hende ude i centret 😊

Vi ses på Oslo Plads😊

Møde Benjamin Dahl Kjærbøl, vores dygtige personlige træner på Oslo Plads 😊

Lidt om mig:
Ved siden af mit arbejde som personlig træner er jeg idrætsstuderende på Københavns Universitet. I den forbindelse søger jeg til hverdag altid ny viden om, hvordan man optimerer mental og fysisk træning, både som træner og som udøver.


Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Jeg mener, at det vigtigste fundament for fitness er træningsglæden. Derfor er det mit mål at hjælpe dig med at få nogle gode og sunde træningsvaner, som du har lyst til at holde fast på. Dette opnår vi ved et træningsprogram, som er tilpasset dig og dine behov.

For at høre mere om hvordan Benjamin kan hjælpe netop dig, så book en gratis konsultation i centret eller online: https://fal.cn/3v4El