Minna Løbner Kropsterapi, Frederiksberg Videos

Har du smerter eller ubehag i armen efter en lang dag ved computeren? 💻😣 Det kan være musearm – en overbelastning af muskler, ledbånd, sener og nerver, der opstår ved gentagne bevægelser, som at bruge musen eller tastaturet. 🖱️⌨️ Her er øvelser, som kan lindre og forebygge musearm. ✨️ De løsner i hænder, håndled og underarm. ✋💪 Prøv dem. Hvis du har brug for ekstra hjælp, så book en konsultation.  Ps. Man må gerne smile, når man laver øvelserne 😜 #kropsterapi #musearm #frederiksberg

Vores skuldre bærer ofte mere, end vi lige tænker over – både fysisk og mentalt. 💪🧠 Jeg oplever, at flere af mine klienter kommer med smerter i skulderen, bl.a. grundet en presset hverdag eller lang tid foran skærmen. 💻⏳ Det kan give hovedpine, og smerter i nakke og ryg. 😣🌀 Her er en øvelse for skuldrene. Den afspænder den store skuldermuskel, som derved også kan lindre hovedpine og smerter i nakke og øvre ryg. 🌟💆‍♂️ Prøv den. 💚 #kropsterapi #skulder #øvelse #frederiksberg

Flere har spurgt mig, hvorfor jeg arbejder med fødderne i behandlingen, når nu udfordringen sidder et helt andet sted i kroppen 👣🤔 Det gør jeg, fordi fødderne er grundlaget for hele din krop, og hvordan du står på fødderne afspejles op gennem kroppen. Fødderne er vores fundament, og alligevel er det ofte dem, vi glemmer at give opmærksomhed. 🦶 Her er en øvelse for fødderne. Den løsner spændinger, øger blodcirkulationen, og stimulerer zonepunkterne, og derigennem åbner den også op i resten af kroppen. 🌿✨ Du kan lave øvelsen stående eller siddende med en massage- eller tennisbold i 2-3 minutter på hver fod. 👣 Prøv den. Og hvis du har brug for flere øvelser, så kontakt mig eller book en konsultation. #kropsterapi #frederiksberg #fodøvelse #sundhed