Line Buch, Frederiksberg Videos

#metakognitivterapi #psykoterapi #coaching #selvværd #frederiksberg #psykoterapifrederiksberg

#metakognitivterapi #psykoterapi

Forventninger

🌿 Husk dine hjernepauser i weekenden 🌿 Jeg håber at du får en dejlig weekend 😊 #metakognitivterapi #psykoterapi #coaching #fokus #strategier #motivation #prioritering #givslip #tankemylder #overtænkning #overskud #bekymring #slipbekymringerne #angst #stress #depression #frederiksberg #psykoterapifrederiksberg

Hjernepause i 2 min. Jeg er her lige nu og jeg skal ikke præstere noget lige nu. Jeg lader tanker være tanker der kommer og går. Jeg skal ikke fikse, løse noget, ordne, arrangere, planlægge, forandre, undgå, tilrettelægge, udarbejde, regne på, overveje, ændre, tilpasse, fuldføre, udvikle noget lige nu.

#metakognitivterapi #psykoterapi #coaching #fokus #strategier #motivation #prioritering #giveslip #tankemylder #overtænkning #overskud #bekymring #slipbekymringerne #angst #stress #depression #frederiksberg #psykoterapifrederiksberg

🌿 Alt er foranderligt... sæsoner vejret blomster tanker følelser sindet kroppen mennesker 🌿 Alt forandrer sig 💚 #nybegyndelse #metakognitivterapi #psykoterapi #opmærksomhed #strategier #motivation #trivsel #håb #forandring #indsigt #angst #stress #depression #ladtankernevære #tankemylder