Strandhuseterapi.dk, Kolding Videos
Videos by Strandhuseterapi.dk in Kolding. Professionel kropsterapi & psykoterapi. Er RAB godkendt og medlem af Dansk psykoterapeutforening.
Hvorfor stress giver mere stress 🌿
Stress er kendetegnet ved en tilstand af fastlåsning af nervesystemet i høj aktivering. Når man så forsøger at slappe af, vil man bl.a. mærke indre uro, tankemylder og rastløshed. For ikke at mærke ubehaget forbundet med disse symptomer vil mange gå i gang med at aflede sig selv, eller gå i gang med en eller anden aktivitet.
Det man mærker, når man forsøger at slappe af, er faktisk DET, vi har brug for at slappe af fra. Men for at slippe for at mærke, hvordan vi egentligt har det, afleder vi os selv med sociale medier, mad, alkohol, overdreven motion o.s.v. ... Derfor vil stresstilstanden i sig selv ofte medføre mere stress, da vi ikke får stukket en kæp i hjulet på problemet:
At få hvilet og restitueret ordentligt.
Hvis du har stress og brug for professionel hjælp til at komme fri af stressen negative spiral, så tilbyder jeg lige nu stressforløb, målrettet dig der vil gøre noget ved det NU... Læs mere på mine hjemmesider 🌟
🌐 www.koldingkropsterapi.dk
🌐 www.strandhuseterapi.dk
#StressManagement #Kropsterapi #MentalHealth #StressRelief #Wellbeing #SelfCare #Mindfulness #HolisticHealing
to enable soundOther Strandhuseterapi.dk videos
Hvorfor stress giver mere stress 🌿 Stress er kendetegnet ved en tilstand af fastlåsning af nervesystemet i høj aktivering. Når man så forsøger at slappe af, vil man bl.a. mærke indre uro, tankemylder og rastløshed. For ikke at mærke ubehaget forbundet med disse symptomer vil mange gå i gang med at aflede sig selv, eller gå i gang med en eller anden aktivitet. Det man mærker, når man forsøger at slappe af, er faktisk DET, vi har brug for at slappe af fra. Men for at slippe for at mærke, hvordan vi egentligt har det, afleder vi os selv med sociale medier, mad, alkohol, overdreven motion o.s.v. ... Derfor vil stresstilstanden i sig selv ofte medføre mere stress, da vi ikke får stukket en kæp i hjulet på problemet: At få hvilet og restitueret ordentligt. Hvis du har stress og brug for professionel hjælp til at komme fri af stressen negative spiral, så tilbyder jeg lige nu stressforløb, målrettet dig der vil gøre noget ved det NU... Læs mere på mine hjemmesider 🌟 🌐 www.koldingkropsterapi.dk 🌐 www.strandhuseterapi.dk #StressManagement #Kropsterapi #MentalHealth #StressRelief #Wellbeing #SelfCare #Mindfulness #HolisticHealing