Sund og glad med Kathrine

Kender du til disse to sætninger?
▪︎At bare andre har det godt
▪︎Hvis bare jeg kan gøre de andre glade

Det gør jeg - og jeg har brugt UFATTELIG meget tid på at efterleve det, for ikke at føle mig forkert eller at jeg ikke var god nok til at andre gad mig.. Det er SÅ ødelæggende for ens sjæl.💔

I dag har jeg været hos en meget dygtig fotograf og se hvad jeg fandt i blandt de mange billeder hun fik taget - et smil, kinderne helt op hvor de kan komme og nogle lukkede øjne, der gør sig klar til det grin der var på vej 2 sekunder efter billedet var taget.😂

Men vigtigst af alt, det her er nok det første billede hvor jeg oprigtigt er glad og kan mærke glæden jeg havde helt ned i maven, så jeg stadig begynder at smile når jeg kigger på billedet.🤪😍

Min pointe er, at det er vildt hvad der kan ske af magiske ting, når man kommer i et netværk hvor man kan være sig selv, hele sine sår, blive anerkendt og få hjælp til at få sparket måsen over dørtrinnet til at nå sine drømme og mål!💪🏼😍

Jeg har altid forbundet mig med et lille menneske, der var ked af det, uvidende, dum og folks boksebold fordi jeg ikke sagde fra og gjorde jeg endelig var det bestemt også forkert - men nu ser jeg en voksen, stærkt, klog og selvstændig kvinde som har mod på livet og alle dets gaver. 🙏🏻

Husk at i ALT hvad vi gør - er det vores mindset der er altafgørende for om du når dit mål eller ej - et stærkt mindset vil ALDRIG lade dig give op, men kæmpe og kæmpe - OGSÅ på de hårde dage!💪🏼🔥

En drøm uden mål, er bare en drøm.🩶

I går var runde 2 i fitchallenge.💪🏼
Og det betyder at første uge er gået og der nu er 7 uger tilbage - jeg glæder mig SÅ meget til at se og mærke mine resultater til den tid og bestemt også undervejs.🙏🏻🔥

Årets første Fitchallenge træning er hermed overstået.💪🏼🔥

☆ Øm i lårerne? Tjek ✔️
☆ Øm i armene? Tjek ✔️
☆ Træt og veltilpas? Tjek ✔️

Nogle ting gik godt og andre ting vakte lidt større udfordringer.😂 Men s**t jeg er klar til at se hvad min krop og mit mindset kan udrette de næste 8 uger, to gange om ugen med disse fantastiske mennesker.😍🙏🏻

Efteråret er her 🍂 og vinteren er så småt på vej.🥶❄️

Det er tid til at tage dig ekstra godt af din hud! 🫶 Det kan du gøre ved hjælp af vores Instant Reveal Berry Scrub 🧽
Det er en eksfolierende skrubecreme til ansigtet med frugtkerner, en hudvenlig blanding af B3-, C- og E-vitamin samt aloe vera for at give dig en blødere, glattere hud, der ser friskere ud 🌱🫐🍓

Vil du have resultater eller vil du bruge december måneds utallige undskyldninger for at det ikke lige er nu det passer ind i dit liv?🤔

Hop med på 21 dages challenge sammen med mig og en MASSE andre skønne mennesker og få nogle vanvittige resultater!💪🏻🔥

Selv december måned kan være fyldt med en masse julehygge og god mad - det handler blot om at have fokus og mindset på plads.☃️🎄 og ikke nok med det, så er der penge præmier til de tre der laver de bedste synlige resultater!🤑

Selvom jeg ikke er vild med kulde, så elsker jeg nu alligevel at gå en tur i det, når man får sådan et smuk landskab at se.😍❄️

Jeg ved jeg har nævnt det mange gange, men husk nu at kom ud hver evig eneste dag - selv på de grå dage her, gør lyset noget godt for vores sind.💫🙏🏻

"Hvorfor er du så glad for Herbalife produkterne Kathrine?" spørger folk ofte om
- på grund af det her! 👇🙏

Tænk at dette kæmpe team hjælper 1500 mennesker med at blive den allerbedste version af sig selv hver evig eneste dag! 🤩 Det er altså mega sejt, hvis du spørg mig! Og jeg er MEGA stolt af at være en del af det kæmpe fællesskab! 🙏💚

I weekenden var jeg til team event med DANISH POWER TEAM! 🤩
En masse lækker undervisning, god mad og en masse hygge med de bedste kollegaer. 💁💚

Alle kender typen der har alt! Men mange mennesker glemmer desværre noget af det vigtigste - DEM SELV!

Er du energi forladt? Mangler overskud? står overfor et vægttab eller kunne du tænke dig at øge din muskelmasse - så kontakt mig, for jeg VIL så gerne hjælpe dig til at blive den allerbedste udgave af dig selv! 🙏💪🔥

Alene kan det virke uoverskueligt og hvor skal man starte - men det er lige præcis her at jeg kan hjælpe dig, for det er en rejse vi tager SAMMEN! 🤩

Er du en som oplever at blive deprimeret om vinteren eller ligefrem rammes af vinter depression år efter år? ❄️

Husk at komme ud i dagslyset - selv på gråvejrs dage!
Én times dagslys modvirker at blive deprimereret. 🥰

Magiske ting kan ske, når blot du tror på dig selv! ❤️

Hvis du ikke selv gør, hvorfor skulle andre så?
Husk selvkærlighed og troen på dig selv! 🙏

Lækker wellness aften på tirsdag kl. 19.00 i Odense 😍 Det koster 50,- at deltage, hvor der er en lækker ansigt behandling, snacks og drinks. 💆‍♂️💆‍♀️

Må I alle have en helt fantastisk weekend med jeres nærmeste! ❤️

Se et smukt billede jeg fandt, af alle de skønne efterårs farver. 🤩 Skal du mon ud og nyde det smukke efterårsvejr i weekenden? 🍂🍁

Hvad har du valgt at din dag skal være i dag? ☺️

Hvad er din drøm?😍 Og har du svært ved at opnå den?

✏️ Lav en plan for, hvordan at du opnår din drøm.
🔥 Vær selv disciplineret, til at blive ved med at udføre actions
💪 Og så vil resultatet komme - så vil DIN drøm være der!

🙏

Hej skønneste DIG! 🤩

Må jeg ikke få lov til at inviterer dig til en super hyggelig wellness aften, hvor vi skal have en dejlig ansigtsbehandling med de lækreste produkter! 😍 Vi er så heldige at få viden om den super lækre skin serie, samtidig med at vi bliver forkælet med snacks og drinks! 🥂🍪

Det er på tirsdag d. 25. Oktober kl. 19.00 i Odense.
Skin serien er unisex, så den er både for mænd og kvinder! 😉

Så skriv endelig til mig og lad os få en dejlig aften sammen med noget MIG-tid til os selv! 😍💆‍♀️💆‍♂️

Kærligste hilsner, Kathrine 💚

Jeg er fyldt med ny energi og viden efter et skønt RTD i søndags! 😍 Tænkt at jeg har så mange skønne mennesker med hver deres personlighed at berige mit liv med!😇😍

Og det fedeste af det hele er at vi med hver vores historie, hver evig eneste dag, hjælper andre mennesker med at blive den BEDSTE udgave af dem selv! - Det er fandeme sejt! 💪😍

Det der smitter allermest i verden, er humør
- og ved du hvad?
DU bestemmer selv DIT humør! 🙊🙉🙈

p.s. dit ansigt består af 43 muskler, du bruger 20 på at smile og 40 på at være sur.😉

Have en fantastisk dag! 🥰

Så fik jeg holdt en super hyggeligt og sjov smagsaften, for nogen af mine nærmeste. 🫶 Et par gik i gang og jeg glæder mig sindssygt meget til at være med på jeres rejse og motivere jer til at få nogle helt fantastiske resultater! 💪🔥

Kunne du også tænke dig at være med på holdet og få vanvittige resultater? Så kontakt mig og vi finder en dag sammen, til en uforpligtende samtale! :D

De positiveste hilsner
- Kathrine 💚

For pokker, hvor det her ENDNU engang bekræfter mig i, at jeg har taget det helt rigtig valg for mig! 😍

Det her er blot på 4 dage, hvor jeg har givet den gas med at få brændt kalorier, drukket masser af væske, spist efter min kostplan, god søvn og bum! - 1KG RENT FEDT LETTERE! 💪🔥

Det her er absolut en af mine favoritter!

Alle drømme starter ét sted - ved en ændring.

Dog misforstår mange hvordan man når sit mål.
De fleste tror at de beslutter sig for en drøm i dag og ændre ALT i morgen. Det kan man selvfølgelig godt. Måske du kan holde det i et par dage eller 1,5 uge, men så stopper laaaaangt de fleste - for det er ikke holdbart!

Find din drøm, lav en plan og så få action på! 🔥
Action vil sige at du sætter dig ét mål hver dag - Hvad skal du gøre i dag for at nå tættere på din drøm? - Det er her magien sker!

Halløj I skønne mennesker! :D

Jeg holder et smagsevent på mandag den 10. oktober 2022 kl. 19:00. Det foregår i Odense - tæt på Odins broen. :)

Her vil jeg fortælle om min vægttabs rejse, omkring fællesskabet jeg kan tilbyde, viden om at få den rigtige næring på få kcal og hvorfor at morgenmaden faktisk ER det vigtigste måltid på dagen! :D Oveni det, får du lov til at smage på nogle lækre pandekager, smoothies, m.m og du får en gratis bodyscanning som kan fortælle din fysisk, fedtprocent, muskelmasse, fysiologiske alder og meget mere - det er super spændene! :D

Så tag endelig en ven, partner, søster, bror, m.m. i hånden og kom til et mega hyggeligt arrangement! :D

Skriv endelig til mig, så booker jeg tid til dig/jer og så ses vi til en helt fantastisk aften! :D

- "åh jeg vil også gerne tabe mig"
- "Hvorfor fanden får jeg ikke også bare gået de ture?"
- "Nu havde jeg spist sundt hele sidste uge og så skulle vi til den fødselsdag i weekend og så spiste jeg både boller og kage og ja, så kan det også være lige meget!"

⛔️ STOP!!⛔️

Det er SÅ! vigtigt at du taler pænt til og om dig selv!

Den eneste forskel på om dine drømme kommer til at ske eller ej, det er om DU sætter action bag!

Vil du også være den bedste udgave af dig selv?

Det tager tid at ændre vaner og gamle handle mønstre - men hey! Det er altså helt normalt!🙏🏻☺️

Så tag dig tid, find overskud, ro og glæde ved din nye rejse - det er hårdt, men absolut det hele værd!🙏🏻

I går aftes var jeg til skinevent omkring disse sindssygt lækre produkter!

Selvom du taler med og til dig selv, hvor ingen andre kan hører det - så kan dit hovede.🧠

Jeg har været med til en mega lækker skin aften, hvor vi virkelig blev forkælet med at få lov til at prøve skin serien og få en masse viden omkring den, vores hud og krop 💆🏼‍♀️

Husk at passe på dig selv!

Jeg har i dag været inde ved min coach og fået foretaget min ugentlige bodyscanning og hold kæft hvor er det fedt!🙏🏻

• 500g mindre rent fedt
• Væske procenten er steget
• Muskelmassen er steget

💪🏻💃🤸🏼‍♀️

Altid husk at omgiv dig med mennesker som finder det positive frem i dig og som gør at du bliver den bedste version af dig selv! :) Det fortjener DU!