Malene Vinther - Zoneterapeut & Kostvejleder

Lækker sund antiinflamatorisk aftensmad. Falafel, fuldkorns ris og rødbedesalat🥰

Nem lækker aftensmad🥰
Revet gulerod, 75 g kyllingbryst, 1 1/2 dl ukogt pasta (jeg kogte selvfølgelig pastaen) og lidt rød pesto😍
Ca 450 kcal☺️

Så er jeg tilbage efter ferie - pg hvor har det da været en skøn sommerferie❤️

I fredags flyttede jeg klinikken ned i Gaia helsekost butikken, hvor jeg har fået den skønneste og hyggeligste klinik i kælderen🥰

Jeg glæder mig til at byde alle mine klienter og kommende klienter velkommen i klinikken❤️

Sommerferie og flytning❤️

Nu er det blevet min tur til at holde sommerferie og jeg er tilbage igen den 29/7🥰

Når jeg vender retur er det i nye lokaler i Gaia helsekostbutikken i Randers.
Adressen er Erik Menveds Pl 6, 8900❤️

Jeg glæder mig helt vildt til et mega spændende nyt kapitel🥰

Rigtig god ferie til jer alle sammen🌺☺️

Så blev jeg færdig som ansigtszoneterapeut❤️

Jeg kommer til at lave ansigtszoneterapi behandlinger i klinikken efter sommerferien, følg med for mere info🥰

Jeg laver ansigtszoneterapi i klinikken i dag❤️
Det er en fantastisk behandlingsform, hvor blandt andet nervesystemet kommer helt ned i gear🥰

Jeg glæder mig til at behandle mine skønne klienter🥰

Ha den dejligste solskinsdag☀️❤️

Pasta salat med tun vendt i hytteost og forårsløg🥰

Klar til at give skønne klienter ansigtszoneterapi❤️

God dag☺️🌺

Stolt kostvejleder☺️

Jeg har haft et kostvejlednings forløb med Richard (til venstre på billedet) fra slt februar til slt maj og sikke et resultat🥳🥰
Fokus var at fedt% skulle ned, og muskelmassen skulle bibeholdes (hvilket kan være meget svært hvis makronæringsstoffernes fordeling ikke er optimal)
Richard dyrker triatlon og ville gerne optimere der hvor han kan.

Resultat:
- Minus 6 kg
- Minus 5,5 % fedt
- Muskelmasse er præcis den samme
- Metabolsk alder er faldet med 17 år
- Abdominal fedt er faldet med 2,5.

Alt i alt et mega flot resultat❤️

Skal du have en ansigtszoneterapi behandling til en smadder god pris? ❤️

Jeg har været på 1. del af ansigtszoneterapi kursus og derfor ville jeg tilbyde et begrænset antal
behandlinger til en meget god pris af 300,- pr behandling.

Behandlingerne kommer til at ligge tirsdag den 18/6 og tirsdag den 25/6 imellem 10 og 17🥰

Ansigtszoneterapiens effekt:
- Mental ro og afbalancering
- Naturlig ansigtsløft
- Nervesystemet stimuleres og beroliges
- immunforsvaret boostes
- Bedre søvn
- Kroppens selvhelbredende kræfter styrkes
- Bedre energiflow
- Selvforkælelse på højeste plan🥰

Hvis du ønsker en tid så skriv til mig på 28498933☺️❤️
(Først til mølle)🥰

Fantastisk 1. Dag på ansigtszoneterapi kursus❤️

Ansigtszoneterapi er en virkelig virkelig dejlig behandlingsform og noget jeg snart kommer til at tilbyde i klinikken🥰
Mere info kommer❤️

God aften🥰

Efteruddannelse❤️

Nogen gange går det hurtigt☺️
I aftes betød det at proteinkilden i min pasta salat var kyllinge pålæg. Men mmmmm det smagte godt🥰

Gårsdagens aftensmad, bestående af kyllingbryst, rødbedesalat, bønne fritter og fuldkornspasta toppet med rød
Pesto🥰
Pt spiser jeg mere kulhydrat end jeg plejer, fordi jeg træner meget☺️😎🚴🏻‍♀️

🥰Sommer🥰

Det er så skønt med sommer, sol og varme, meeeen for nogle med allergi kan det være en kæmpe udfordring❤️

Jeg havde en klient på briksen i sidste uge, som har døjet utrolig meget med allergi (græs, pollen og birk) og inden hun startede ved mig fik hun 3 allergi præparater, og oplevede stadig kæmpe gener ved fx græsslåning.
Efter regelmæssig zoneterapi (1 gang om
Måneden) + hun tager Høron dråber (natur medicin), mærker hun ikke allergien mere🥰

Døjer du med allergi er her et par gode råd:
- Høron dråber 3x10 dråber om dagen
- Begræns eller undgå mælkeprodukter

Hvis du har lyst til at prøve zoneterapi så skriv til mig på 28498933❤️☀️🌺

God dag - Malene🥰🪴🌺

Klar til en dejlig en dejlig dag i klinikken med en masse skønne klienter❤️☺️🌺

Ha den dejligste dag☀️🥰

I dag er det 2 år siden jeg blev færdig uddannet zoneterapeut❤️
Derfor skal i da have et tilbud på zoneterapi🥰
Alle der bestiller en tid til zoneterapi i dag får minus 20%☺️
Tiden skal bookes i dag og datoen skal ligge før den 1/7-24❤️

Ha den skønneste dag☺️🌺

Solen skinner og det er vidunderligt❤️🥰

Her er en opskrift til en nem sommersalat🥰

Har du brug for at få ændret dine kostvaner så skriv til mig på 28498933☺️

ER DU PLAGET AF ALLERGI?
Det er blevet forår🌞 og for mange betyder det, at de går en tid i møde med ALLERGI 🤧
Og alle med dette problem ved, det kan være enormt generende med kløe og løbende øjne og næse.
Der kan zonetetapi, øreakupunktur og homøopatien hjælpe på❤️
Allergi er en betændelses tilstand og ubalance i kroppen, som vi skal have arbejdet med.
Jeg laver zoneterapi behandling og øreakupunktur som afhjælper betændelsen og ubalancen. Homøopatien hjælper dit system med at regulere sig selv.

Det allerførste du kan gøre er at skære alle mælkeprodukter ud af din kost🥰 det kan være svært, og jeg står gerne til rådighed med alternativer❤️

Skriv til mig hvis du ønsker en tid eller hvis du har spørgsmål☺️🌺

God dag❤️

Der er 7 pladser tilbage til formiddags hold 9 fredage i træk med start den 3/5 - skal du med til en mega hyggelig og sjov udendørstræning så skriv en besked til mig❤️😎☺️

Skal du med på mit udendørs træningshold med opstart den 3/5 kl 10, så skriv til mig.
Det bliver super hyggeligt, sjovt og fed træning af hele kroppen.
Alle kan være med🥰😎🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

God weekend❤️

Der er allerede 7 tilmeldte - Skal du med?❤️🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

Skal du med på et mega fedt udendørs træningshold?🥰🤸😎

Det kommer til at være hver fredag morgen/formiddag kl 10 ved Sct. Clemens kirke.
Medbring selv en træningsmåtte.

Vi starter op den 3/5 - 28/6 = 9 gange. Og prisen er 600,-☺️

Der er max 15 pladser og det er først til mølle🥰

Skriv gerne en PB for at tilmelde dig❤️🤸😎

De bedste hilsner
Malene🤸🥰

Wok med masser af grønsager, kylling, nudler og lyn stegne svampe ovenpå🥰

Hjemmelavet Poke Bowl med brune ris i bunden☺️🥰

Hjemvendt efter en skøn aktiv ferie med min bedre halvdel❤️

Døjer du med fx fordøjelse, smerter i kroppen eller allergi, eller trænger du til selvforkælelse, så skriv eller ring til mig på 28498933🥰

Rigtig god påske🐣☺️❤️