Danmarks EnneagramSkole

Endnu en spændende dag med undervisning fra Peter O’Hanrahan 🤓

🌟 Igår var emnet de 9 forskellige forsvarssystemer, og idag er vi på opdagelse i typernes følelsesmæssige vaner og kærlighed i de tre centre 🌟

Ovenpå 2 intense dage med workshop med Peter O’Hanrahan og THE EMBODIED ENNEAGRAM 🙏 er det idag hold 3 der udforsker værdier ❤️

Hvorfor er det vigtigt at have værdier?

Her er de igang med at undersøge hver types værdi inden i egen krop 💛💚🩵💙💜🩷🤎🤍🧡

Så er vores workshop med Embodied Leadership af Peter O’Hanrahan ovre. Vi må sige det var en stor succes, med tilfredse deltagere mellem 30 og 93 år 😀
To dejlige dage med fordybelse i ledelse, nonverbal kommunikation og meget mere.
Kærlig hilsen Helena og Helen

Deltage i vores online frokostsession og bliv lidt skarpere på enneagrammet og hør om vores uddannelser og lidt om os, Psykoterapeut Helen Nielsen og Psykoterapeut - Helena Protopapas.

Vi glæder os til at se jer 🙏
Kærligst Helen og Helena

www.linkedin.com

Fotoshoot med

Udpluk af 2 dages enneagramrejse ind i Essentielle Kvaliteter og Essensforvandling med vores studerende. Nogle af dem er ved at tage en 2-årig Coachuddannels andre er i gang med den 4-årlige uddannelse til Psykoterapeut. Alle ramt af at få en helt fysisk oplevelse af at komme hjem i sig selv.

🌟 TROLDE (og mennesker) ER SOM LØG - DE HAR FLERE LAG 🌟
(citat Schreck)

Kærlig hilsen Helen og Helena

Hvornår ved du, at det er tid til ACTION?

De fleste af os har prøvet at drømme 🧡
Altså den slags drømme, som måske mere er en planlægning om fremtiden. Den slags drømme, som hvis vi tager AKTION på dem, vil ændre vores liv.

Men hvordan ved du, at det er NU du skal tage AKTION?

Den slags 'knowing' eller intuitive viden kan opstå når som helst og hvor som helst.
Du kender den garanteret godt 😉

Men hvornår har du sidst taget AKTION på din intuitive viden.
Stolet på at DU ved, kan, er god nok, har det der skal til 🦋

Måske har du ignoreret din indre intuitive viden så mange gange, at du nu næsten ikke bemærker, når den opstår 😔

Flere af enneagramtyperne kan opleve denne lammelse i forhold til AKTION på livet, men især type 9 kan forsvinde ind i deres eget indre og leve et liv med mange drømme, men uden så meget AKTION.

Billedet er taget af Helen ved Finisterra i Spanien, den absolutte ende på en lang camino vandring.
Mange ved at Helen tog på caminoen, men ikke mange ved, at det tog hende 16 år at gøre den drøm til virkelighed.

Hvordan vidste Helen så, at NU er det tid?

Det var hendes indre intuitive viden, der endnu engang kaldte på AKTION og denne gang kom AKTION i form af en flybillet. Så var caminoen allerede igang.

Første gang Helen tog AKTION på hendes intuitive viden, var det virkeligt svært og tog altså 16 år, men allerede 2. gang var det noget lettere at mærke efter og tage AKTION og nu er hendes evne til at lytte til intuitionen skærpet og det bliver lettere og lettere at gøre (doing)🙏

Kroppen ved - lyt til den 🧡

Kærligst Helen og Helena

Forstår du dine medarbejderes handlinger?
Altså når de kommer lidt på kant med hinanden 😬
Forstår du ærligt og oprigtigt motivationen bag deres adfærd?

I disse uger er jeg (Helen Hvalsø Nielsen) på arbejde ved Tandlægerne Stjernepladsen i Århus.

Sammen undersøger vi venligt, hvordan klinikteamets dynamik folder sig ud og hvordan deres trivsel, som TEAM og som individer har indflydelse i deres arbejdsdag.

Vi går på opdagelse i ønsker og modstande og i hver enkelt medarbejders trivsel i arbejdslivet.

For som Albæk skriver i sin bog: Èt liv Èn tid Èt menneske, så er det væsenligt at skabe et meningsfyldt arbejde for hver medarbejder og en del af vejen dertil går gennem selvudvikling og selverkendelse.

🌟Enneagrammet er skabt til dette🌟
Både for individet, for par, for TEAMs og organisationer.

Vi bruger både light psyko-education, individuelle samtaler og gruppearbejde på teoretiserede opgaver inspireret af de individuelle samtaler.

På den måde forholder vi os venligt og respektfuldt til den enkelte medarbejder, til TEAMet og til klinikejerne.

At gå fra en velfungerende gruppe til et excellent TEAM, kræver en del arbejde. Især den slags arbejde, som indeholder selvudvikling og selverkendelse.

Målet er at TEAMET og den enkelte medarbejder og lederen udvikler sig selv i en sådan grad, at de ved egen hjælp kan regulere sig tilbage i harmoni, når presset bringer ubalance.

❤️Det er essensen af selvudvikling❤️

Livet sker og vi bringes alle "ud af fatning", spørgsmålet er, om du selv kan komme tilbage til ligevægten?

Er du nysgerrig på os og/eller enneagrammet, kan vi fanges på både mail, tlf eller fysisk i Brødregade 11, Randers midtby

Kærligst Helen og Helena
[email protected]
30501001

Pssst -ved du godt, at der i personalestuen på en tandklinik er store tallerkner med slik og chokolade 🫣😄

🌟 INVITATION TIL ENNEAGRAM PANEL 🌟
- lørdag 1. juni kl. 10.00 - 12.00 i Randers

Hermed indbyder vi dig til gratis deltagelse i et panel om personlighedspsykologi.

Danmarks Enneagramskole afholder Enneagram Spørgepanel, hvor du kan blive klogere på personlig udvikling, dig selv og andre. Har du lyst at deltage?

Som deltager vil du blive tilbudt en Enneagram type test og en Enneagram Instinkt test. Desuden vil du få en kort introduktion af hver enneagramtype. Herefter vil du sammen med resten af panelet blive interviewet af vores psykoterapeut-studerende. Det er spændende, lærerigt og du vil opleve, vi har det hyggeligt og sjovt sammen.

Der er gratis frokost til alle deltagere i tidsrummet 12.00 - 12.30, hvor der, hvis du har lyst, er tid til en hyggelig snak med de andre.

Erfaringsmæssigt er der stort lyst til deltagelse, så det er først til mølle princippet der er gældende. Vi har denne gang begrænset deltagerantallet til maksimalt 20 personer.

TILMELDING på: [email protected]
BEMÆRK!!! Du skal oplyse fornavn, efternavn og e-mail på hver deltager.
Ved tilmelding vil du modtage yderligere information om mødetid, sted og link til test.

Breaking News til alle !

Skab mening, betydning og værdi som leder - Få fokus på din egen og dine medarbejderes trivsel med Peter O'Hanrahan.

Vi har været så heldige at få Enneagram Ekspert Peter O'Hanrahan til undervise i sin leder-workshop om Embodied Enneagram 12. - 13. juni 2024!

Læs mere nedenfor eller på vores hjemmeside:
https://danmarksenneagramskole.dk/embodied-enneagram-workshop/

Før, efter og i en konflikt, er vores nervesystem særligt oprørt, og vi kan have en tendens til at berolige os selv eller søge beroligelse.

At berolige sig og at ressource sig kan umiddelbart virke som det samme, men der er en kæmpe forskel for nervesystemet.

Når man beroliger sig, er den underliggende besked til nervesystemet, at der er en fare at berolige sig mod. Det vedligeholder uroen. I stedet kan man lade det være, og flytte opmærksomheden mod at ressource sig selv. Fx. at trække vejret og lade det cirkulere hvor det parasympatiske system er mere aktivt, hvor det er ro og udvidende kraft. Eller gå en tur i naturen.

Når jeg har ressourcet mig, kan jeg overveje, om der er noget i konfliktsituationen jeg skal forholde mig til, og jeg kan gå ind i det uden overvældelse, fordi jeg har opbygget robusthed i stedet for at feje det under gulvtæppet med beroligelse.

"Enhver adfærd har et underliggende behov. Når du møder det behov i stedet for at korrigere adfærd, så vil adfærden ophøre." Warwick Schiller, hestetræner

💫Der er en universel sandhed i dette citat. 💫

Uanset om det er dyr eller mennesker vi arbejder med, så er det essentielt at se bag adfærden og møde behovet. Lige der, er der mulighed for forvandling 🦋

Enneagrammet ses ofte blot som et typologisk redskab, dog er det langt mere end det. Det er netop en måde at se bag adfærden og åbne for mennesket.

Med enneagrammet lærer du at se dig selv ❤️ og du lærer se andre fra et kærligt, opmærksomt og vågent perspektiv.

Ved Danmarks Enneagramskole arbejder vi med mennesker både i terapi og på kurser og på uddannelser.
Du kan læse mere om os og vores indhold på www.danmarksenneagramskole.dk

Kærligst Helen og Helena

Enneagram uddannelser | Enneagram Psykoterapeut Uddannelse | Coachuddannelse Århus Enneagram uddannelser. Enneagram psykoterapeut uddannelse. Coachuddannelse. Danmarks Enneagramskole Aarhus, Aalborg, Randers og Jylland. Ved os har du mulighed for at uddanne dig som Coach, Master coach, Grand coach og Psykoterapeut. Somatisk somatic Enneagram uddannelser. Enneagram Psykoterapeut ud...

Lær din far at græde, så han ikke beholder sine skrig i sin krop og drukner indeni. (Tobias Rahim - se tekst i bunden).

Hvor er det dejligt, der var en mandlig deltager på weekendens workshop i “Selvregulering med TRE (Tension and trauma Release Exercise) og Yin Yoga”. Hvor ville jeg ønske for alle, at flere mænd ville være lige så modige.

Kom så mænd - vi har brug for jer ❤️ Og vi har brug for, I heler jer selv 💪🏼

Heldigvis kan vi se på vores uddannelseshold og workshops normalt, at ca 1/3 er mænd. Godt gået til jer der vover at vise vejen til selvheling 👏🏼

https://youtu.be/F5lq3NINeww?si=P2UAID58Djx-AxwA

“Når mænd græder” af Tobias Rahim:

De vil ha' mænd i uniform
Selvom det' en kliché
Bag uniformen er der PTSD
Maskuline tårer har vi lært at gem' væk
Lige siden skolegården
De kalder bare på endnu flere tæsk
Tag dig nu sammen, yeah
Mand dig selv op
Læg låg på det hele
Behold dine skrig i din krop
I et lille hus på landet
Eller mørkegrå blok
Bag gardiner der gør, selv solen gi'r op
For når mænd, de græder
Er det en altid i en flask'
I en streg, i en joint, i en pille eller
En blanding af alting
Ingen tårer, bare vanvid
Når mænd, de græder
Med øjnene i stilhed
Drukner indeni, indtil blikket siger intet
Ikk' had på din far
Bar' gi' ham kærlighed
Og lær ham at græde, yeah
Lær ham at græde
For mænd, de græder
Vi græder, vi græder
Vi græder ogs'
Ja, mænd, de græder
Vi græder, vi græder
Vi græder ogs'
Hey daddy, jeg har issues
Jeg ved, det ikk' er din skyld
Det' livet and I miss you
Som om giften lever videre i mig
Jeg har lyst til at gøre alt det lort
Som der ødelagde dig
Hva' ska' jeg gøre med mine tårer
Når de hober sig op?
Hva' ska' jeg sige til mor?
Hun spø'r om det går godt
Går på svarer, ta'r ud på en bar
Gør li'som far, ja
For når mænd, de græder
Er det en altid i en flask'
I en streg, i en joint, i en pille eller
En blanding af alting
Ingen tårer, bare vanvid
Når mænd, de græder
Med øjnene i stilhed
Drukner indeni, indtil blikket siger intet
Ikk' had på din far
Bar' gi' ham kærlighed
Og lær ham at græde, yeah
Lær ham at græde
For mænd, de græder
Vi græder, vi græder
Vi græder ogs'
Ja, mænd, de græder
Vi græder, vi græder
Vi græder ogs'
Mira, papa, yo te amo
Desde lo más profundo de mi corazón, te amo
Med alle vores fejl
Alle de drømme, du har haft
Alle de knuste drømme
Alle dæmonerne, du har skulle danse med
Og jeg ka' godt se igennem det
Og jeg fu***ng elsker dig
Og jeg elsker din far
Jeg elsker mænd alle mændene før før ham
For jeg ved, min far har prøvet

DU VIL ALTID HA' DIN VILJE!
Der er intet galt i at ville have sin vilje. Hvis bare jeg kunne få lov at beholde min vilje, uden at føle jeg er forkert og skal laves om, så vil vreden ikke så let rejse sig i mig.

Desværre tror mennesker at vi skal forhandle, til vi når en fælles vilje, og så skal man afskrive sin egen vilje.

I samme øjeblik jeg bliver mødt i, at jeg har min egen vilje, og den må jeg gerne have lov at beholde, så kan jeg meget lettere acceptere, at vi ikke følger min vilje og gør hvad jeg vil have.

Det gælder også vores børn: Hvis de få lov at synes broccoli smager rædselsfuldt, og jeg vil stadig have du smager på det, så bliver de måske vrede over at skulle smage, men de lærer også at blive accepteret som mennesker med en egen vilje, selvom der af og til sættes krav.

Vilje og vrede er tæt forbundet. Se vores reel om enneagramtype 8, eller kom til vores gratis foredrag på tirsdag kl 19-21 om forældre og enneagrambørn.

https://www.facebook.com/share/W9GdGS3hWcP1xce9/?mibextid=9l3rBW

VREDE

I weekenden var hold 3 på opdagelse i emnet VREDE.
Deres egen vrede, andres vrede, vredens proces og den plads vrede får lov at få i vores kultur.

Sidst nævnte er særlig interessant.
Hvilken plads får vrede lov at få?

I vores kultur er vrede og dens nogen gange voldsomme fremkomst ikke så acceptabel.
Styr dig lige! Stop dig selv! Hids dig ned!
Og mange flere og også meget mere nedladne udtryk, kender du sikkert selv.

Men hvorfor har vi evnen til at blive vrede, hvis vi ikke må bruge den til noget?

Vrede hjælper med at sætte grænser og lader dig udtrykke din grænse.
Den sunde vrede gør det afstemt med både hjertet og superego’et, hvor imod den usunde vrede overvælder på sin vej.
Både den vreden kommer ud af, og dem der modtager den.

Gør dig selv den tjeneste at gå på opdagelse i din vrede.
Kender du din vrede? Bruger du din vrede?
Giv gerne dig selv en pause og ret opmærksomhed på vreden i dig.

Kan du finde den? Har du for meget? Er den lige tilpas?

Vrede har vi alle, blot er det forskelligt, om vi har lidt sværere eller lettere adgang. Lær den at kende og brug den for eksempel til at sætte dine grænser.

Brug vreden med barmhjertighed 🫶
Den er en vigtig del af at være menneske🌟

Kærligst Helen og Helena

Ser du folk som mennesker eller som brikker du kan flytte rundt på for at få dækket dine egne behov og sætte din vilje igennem?

Hvis du har en oplevelse af, at du har svært ved at trænge igennem med dit budskab, og din partner bliver emotionel eller diskussionslysten, og I ender i skænderier gang på gang, så kan det være I begge kan have glæde at at kigge på, om I ser hinanden som mennesker og har accept af hinandens forskellige viljer, eller om I ser hinanden som brikker der kan bruges til at opfylde egne behov.

I en sund relation er det vigtigt at skabe et trygt rum, hvor man kan dele og rumme, at vi kan have forskellige viljer. Målet er ikke at nå en fælles vilje, men at tage ansvar for sin egen vilje, uanset om vi ender med at følge din eller min vilje.

Eksempel: "Jeg vil gerne have, du tager mere initiativ til, at vi gør ting sammen. Når du ikke tager initiativet, føler jeg du ikke elsker mig lige så meget, som jeg elsker dig." Min vilje kan blive mødt, og min partner kan begynde at tage mere initiativ, eller partneren kan anerkende min vilje og samtidig anerkende sit eget ønske om fx frihed. Bliver min vilje anerkendt men ikke fulgt, og er relationen tryg, kan jeg nu bevæge mig over i sorg. Kan jeg rumme sorgen over at den faktiske virkelighed ikke stemmer overens med mit ideal, opstår accepten.

Det kan være nødvendigt at tage et opgør, hvis jeg ikke vil acceptere udfaldet af en andens vilje.

Er du typen der konstant går på kompromis med dig selv, for at imødekomme andres vilje?

Eller er du typen der forventer andre følger din vilje, ellers er de velkomne til at finde en anden at "lege med"?

Hvordan genkender du oplevelsen af ikke at blive hørt? Og glemmer du selv at være nysgerrig?

Billedet er lånt fra dr's artikel d. 8. marts om Bidens tale i senatet. Uanset om man støtter Biden eller Trump tilhængerne, er der vist ingen tvivl om, at under valgkampe ser vi klare eksempler fra begge parter, på hvordan det ser ud når man taler til folk som om de er brikker, og modstanden og konflikten optrappes tydeligt.

Kender du den der sprudlende og boblende energi indeni?
Den som sætter smil på dine læber, får dine øjne til at lyse, og som får dig til at give et ekstra hop, når du går 😉

Den energi kender vi 🥳 og i disse dage, hvor forårets lys 🦋 og små blomster 🪷 hilser os velkommen, så er der ekstra krudt i energien 🥳

Vi glæder os bland andet rigtigt meget til vores informations aften 🤓 om Enneagram Uddannelser.
Det er på 🗓mandag den 11.marts kl 19.00 til 20.30 i vores lokaler i Randers C

Du kan blandt andet høre om vores 1 årige Coach-uddannelse eller vores 4 årige Psykoterapeut-uddannelse.

Vi glæder os også vildt meget til at starte næste uddannelseshold op 💫
Det er 4. hold med dygtige kommende coaches og psykoterapeuter og vi starter 🗓den 12. april og der er stadig et par ledige pladser 🤝

Vi glæder os helt vildt meget til at se jer og snakke og fortælle 🌀
Faktisk er vi nærmest ved at boble over af glæde 😁 og taknemmelighed 🙏

Kærligst Helen og Helena