Graviditet & Kvindeliv, Værløse Videos

Kære Jer 🍓 Jeg går på ferie idag, og for første gang i 5 år holder klinikken lukket i 3 uger 🍓 I er hjertelig velkomne igen fra mandag d 5/8, hvor jeg er tilbage🍒🍉 Jeg glæder mig meget til at se kendte og nye ansigter igen 💫 Jeg ønsker Jer alle en dejlig sommer 🍒 I er velkomne til at booke tider online. Kærligst Lykke

Sikke en dejlig uge i klinikken 🍁🍂🧡 Tak til alle Jer der kom forbi til gravidmassage, efterfødselsmassage, samtale, jordemoderkonsultation og tak til Jer der kom forbi med Jeres nyfødte, som jeg fik lov at møde 🧡 Det giver så stor glæde i mit jordemoderliv, at jeg får lov at følge Jer fra barnets første små bevægelser i livmoderen, til de ligger med tykke kinder i Jeres arme 🧡 Jeg ønsker Jer en dejlig weekend 🧡

Hvordan er vores nervesystem indrettet og hvordan kan vi hjælpe det i ro?🤍 Hvordan kan vi flytte os fra stress til tryghed og ro? Neurofysiologen Stephen Porges har efter mange års forskning udviklet den polyvagale teori. Teorien har afsæt i evolutionsteorien, men lægger vægt på at vores nervesystem er socialt, og derfor skal reguleres i sociale relationer. Teorien hjælper os med at forstå vores reaktioner. Befinder jeg mig ofte i kamp/flugt? Er jeg grundlæggende tryg eller utryg? Både som jordemoder, psykoterapeut og underviser, men også privat har jeg glæde af at kende til denne teori. Jeg bruger den i mit arbejde med klienter, særligt til fødslerne, men også når livet er udfordrende 🤍 I forløbet “Søstre i Livet” går vi i dybden med denne teori. Med sin store viden inden for dette emne guider Andrea Charter Lund bevægelser og via krop og refleksion undersøger vi vores nervesystem. Hvis du er nysgerrig på at vide mere og lære dit nervesystem bedre at kende er du så velkommen til vores gratis infoaften torsdag d 31/8 fra 19-21, og på vores forløb med opstart 28/9. Du er hjertelig velkommen 🤍 #denpolyvagaleteori #nervesystemet #bevidsthed #tryghed #neuroception #kampflugt #stress #selvomsorg #ro #tryghed #detsocialenervesystem #vagusnerven

Begrænsende overbevisninger ✨ Hvilke indre overbevisninger navigerer du efter? Når vi ønsker at skabe forandring, er det vigtigt at kende vores indre overbevisninger, da de har betydning for vores evne til at skabe forandring og handle på vores drømme. Vores overbevisninger tilegnes i vores opvækst og formes blandt andet af vores familie, venner, lærer og pædagoger~ og stille og roligt bliver de til vores sandhed. På et tidspunkt kan det være sundt at revurdere vores overbevisninger ✨ Eksempler på begrænsende overbevisninger kan være: Jeg er ikke god nok Jeg er svag, hvis jeg spørger om hjælp eller sygemelder mig Jeg kan alligevel ikke opnå mine mål Livet er farligt Arbejdet er hårdt ~ og der kan tilføjes mange flere til listen Sådanne overbevisninger er begrænsende for vores liv og lykke 🤍 Det kan være godt at stille spørgmålet: Er denne overbevisning stadig sandheden for mig? Ville jeg have det bedre, hvis jeg gav slip på denne overbevisning? Og hvor kommer den fra? Hvis du ønsker at lære mere om overbevisninger, nervesystemet og selvomsorg, så er du hjertelig velkommen på vores forløb “Søstre i Livet” Som vi starter torsdag d 28/9. Du er velkommen til gratis infoaften torsdag d 31/8 fra 19-21 i klinik Mitra på Frederiksberg. Læs mere her: https://www.andreacharterlund.dk/workshops-forlb/gratisintro

Glimt fra ugen der gik ✨ Ugen bød på gravidmassager, efterfødselsbehandlinger, individuel fødselsforberedelse og samtaler 🌷 Jeg fik også lov til at byde to smukke børn velkommen til verden. En på fødestuen og en anden kom til verden ved akut kejsersnit 🌷 Og så har jeg været på ammebesøg hjemme i stuerne og hjælpe med amning, smerte og sår ✨ Jeg bliver gang på gang overrasket over kvinder styrke, mod og fleksible sind 🌷 Jeg føler mig som verdens heldigste jordemoder, sikke et rigt og meningsfyldt arbejdsliv 🌷 TAK for jeres tillid ✨

Imens regnen silede ned, lagde gravide og nybagte mødre vejen forbi klinikken 🤍 Tak for Jeres besøg 🤍 Der er en enkelt ledig tid i næste uge og du er så velkommen 🤍 Måske du kunne bruge en gravidmassage, efterfødselsmassage, jordemoder konsultation eller en samtale 🤍

Udover nærende gravidyoga var fokus til fødselsforberedelsen idag den aktive del af fødslen, pressefasen, fødslens hormoner og mindful styrke 🤍 Der er plads til dig på nye hold, læs mere her: https://yojo.dk

TAK for alle Jeres bookinger, som gør det muligt for mig at arbejde med det jeg elsker allermest 🌻 De sidste lagner er vasket, jordemodertasken er pakket og jeg glæder mig sådan til at åbne i klinikken imorgen 🤍

Dejligt gensyn med klinikken i Teglgårdsstræde 🌼 Jeg er fyldt op med håb for gode og trygge fødsler efter en hel dag med undervisning i evidensen for sikkerheden ved hjemmefødslerne. Det var lige hvad mit jordemoderhjerte trængte til. Tak for det @privatjordemoderanneruby og tak for ny viden om vandfødsler, psoas, bindevæv, hormonspejlet og nervesystemet 🌸 Jeg glæder mig til igen at sidde ved kanten af badekarret og vente på en baby der vil holde fødselsdag 💕🕊

✨YOJO baby ✨ Om lidt kommer de nybagte mødre med deres søde små til nærende efterfødselsyoga med @annemette.amyoga og senere underviser jeg i babymassage 🧡 Læs mere på @yojo_yogaogjordemoder 🧡 #oxytocin #velvære #moderskab #tilknytning #barsel # yoga #yojo #velvære

Efter en uge med ammebesøg, individuel fødselsforberedelse, modningsakupunktur og massager går jeg igen på ferie 🧡 Klinikken åbner igen d 9/8 og der er stadig et par ledige tider 🧡 Jeg ønsker Jer alle et par dejlige uger og jeg glæder mig meget til at se Jer i klinikken igen ☀️ Alt det bedste fra smukke nord Jylland 🧡

Fuld af taknemmelighed ønsker jeg jer en dejlig weekend ✨🌿 Tak for endnu en skøn uge med samtaler om moderskabet, styrke & sårbarhed, smukke gravide maver, de kærligste nybagte mødre og de fineste nyfødte 🧡 Jeg er fuld af beundring over hvad vi kvinder kan 🧡

På årets første forårsdag skinner solen ind af vinduerne og klinikken er klar 🧡✨ Idag er første åbningsdag i klinikken i København og jeg glæder mig sådan over de gravide og nybagte mødre der lagde vejen forbi 🧡 Jeg glæder mig til at byde Jer velkommen i hjertet af København i smukke lokaler hos @yogaogjordemoder ✨

TAK for en dejlig dag i klinikken med gravidmassager, efterfødselsmassage, et ammekursus og fødselsforberedelse 🧡✨ Fra idag åbner jeg nu også op om tirsdagen i Værløse og jeg er simpelthen så glad🧡 ✨ Klinikken ligger fortsat i de smukke lokaler hos @kulayogadk🍁 #selvomsorg #entrygstart #moderskabet #gravidmassage #efterfødselsmassage #jordemoder #ammekursus #fødselsforberedelse #yogaogjordemoder