Dr. Pablo Salcedo

Señores tenemos que abogar para que todos los seguros médicos tengan cobertura de todas las enfermedades catastróficas del ser humano. No es posible que una persona dura 15, 20 y hasta 30 años pagando una cobertura de un seguro médico el cuál nunca necesitó porque fue una persona saludable y luego cuando esa persona se enferma y le llega una enfermedad de alto rango cómo es un cáncer, tumor o algo peor, resulta que el seguro médico NO le cubre nada de eso. Esto es un abuso y el gobierno debe proclamarse ante esta situación porque es algo abusivo e injusto. Hay muchas personas enfermas pero de las personas que han cotizado para tener un seguro médico privado son más las personas que no se enferman y no le dan uso a sus seguros que aquellos que han sido con patologías enfermizas. La proporción es mínima y los seguros sólo quieren ganar y ganar ellos, no quieren colaborar con la salud y el bienestar de sus afiliados. Pues están con una ñoñeria que si fuera por ellos no quieren cubrir ni un papanicolau liquido. Y Otra cosa es que la cobertura que dan algunos seguros médicos debería ser acumulativa pues si usted no usó ese dinero de cobertura para comprar medicamentos en ese año ya usted lo perdió porque no son acumulativo. Una desgracia total las cosas que pasan en nuestro país y no tenemos dolientes ni nadie que nos defienda. 😏🙄😔
comparte algún día llegará a ojos que le duela su pueblo

Mmmm vaya vaya

Que es la Iatrofobia?

La Iatrofobia es el miedo a los médicos o al personal de la salud en general o simplemente a quien porte una bata o una insignia de hospital (dentistas, farmacéuticos, obstétricos, enfermeras...)

El concepto resulta muy heterogéneo y la fobia asume diversas variantes según la persona que la padezca: el miedo puede limitarse al solo acto de acudir al médico o extenderse a todo lo relacionado con la salud.

En los casos de mayor gravedad el sujeto rechaza cualquier actividad ligada al ámbito sanitario, como el examen sanguíneo, el control de la presión arterial o el consumo de fármacos. En este caso específico el temor toma el nombre de quimiofobia, o sea miedo de consumir cualquier substancia química sintética.

Suele ser frecuentemente concomitante con otras fobias como la belonefobia, que es el miedo a las agujas.

¿Por qué algunas personas tienen miedo de ir al médico?

Pueden haber muchas razones para que una persona le tenga miedo a los médicos. Pueden tener miedo a ciertos procedimientos médicos, al dolor de algunos procedimientos, a un diagnóstico anticipado, o haber desarrollado un temor por una mala experiencia con un doctor en particular o durante una consulta médica anterior.

¿Cómo sé si le tengo fobia a los médicos?

Es común estar nervioso o un poco ansioso antes de ir al médico, le pasa a muchas personas. Sin embargo, una fobia es mucho más que eso. Aquí hay algunos signos y síntomas para saber si tienes una fobia:

• Cancelas las citas con el médico o las reprogramas para evitar lidiar con el miedo; ni siquiera recibes cuidados preventivos ni vacunas importantes que podrías necesitar para mantenerte sano.
• En vez de ver a un médico, te automedicas cuando estás enfermo.
• Antes de la cita médica, no puedes pensar en otra cosa, te cuesta dormir, quizás no comas o llores al pensar en la cita que se aproxima.
• ¿Le temes a los dentistas, hospitales, o incluso a las enfermedades? Algunos o todos estos miedos suelen combinarse con el miedo a los médicos.

Estas son algunas maneras de superar el miedo a los médicos:

• Si te da miedo ir al médico, comienza por preguntarte si estás preocupado por algún procedimiento o diagnóstico; si te intimidan las salas de hospitales o el consultorio del médico, y si te sentirías más cómodo con otro médico.
• Encuentra apoyo. Un terapeuta quizás te ayude a entender si tu miedo a los médicos es racional. Puede ayudarte a encontrar la verdadera fuente de tu ansiedad y enseñarte cómo manejar tu miedo de la mejor manera.
• Trae un amigo para apoyo en tus citas médicas. Quizás un amigo cercano o un familiar que te dé apoyo moral puede ayudarte a superar el miedo a la cita médica.
• Consigue otro médico o intenta con otro proveedor de cuidado primario. Quizás te lleves mejor con otro médico, o incluso con un enfermero o asistente. Considera buscar un proveedor cuya personalidad o puntos de vista prefieras.
• Antes de la cita, pregúntale al médico o al profesional de la salud cuántas pruebas o procedimientos realizarán para que sepas qué esperar.
• Para controlar cualquier miedo, debes comprender la causa. Si no estás seguro de por qué les tienes fobia, considera hablar con un terapeuta para que te dé una visión objetiva. Los consejos anteriores pueden ser una solución práctica.

LUDOPATÍA, BANCAS DE APUESTA Y LOTERÍAS

Las dr**as están prohibidas en todo el mundo, pero en el mundo se usan; el alcohol no está prohibido, pero por ley se alerta que su consumo perjudica la salud, advertencia que se suma a otras globales, como la que regula los efectos dañinos del tabaco; pero no existe advertencia sobre otra patología que afecta severamente a una buena parte de la población: la adicción al juego, o ludopatía.

La ludopatía es un trastorno psicológico que afecta la vida de una persona, que pierde la capacidad de controlar sus impulsos frente al juego. Los expertos recomiendan eliminar los estigmas que consideran como un problema propio de personas sin personalidad o un vicio por tratarse de una enfermedad.
El ludópata piensa constantemente en el juego y cómo obtener dinero para seguir jugando; presenta otras condiciones como ansiedad o depresión, siempre está preocupado por no ser descubierto jugando o perdiendo dinero.
Según psiquiatras consultados, la ludopatía es la peor de todas las adicciones porque un adicto a cualquier droga, al alcohol y al tabaquismo, en solo seis meses que se someta a tratamiento se cura, el ludópata debe durar por lo menos un año en terapia.

Los expertos consideran que quien padece de este mal tiene tres caminos seguros si no recibe ayuda: la cárcel, el cementerio o el manicomio. La cárcel porque son capaces de robar para jugar, el manicomio porque no poder jugar los vuelve dementes y el cementerio porque cuando lo pierden todo terminan en suicidio.
Esto es severamente grave, y quien tiene cerca a algún familiar con ese padecimiento debe proporcionarle algún tipo de ayuda por las condiciones que se agregan como la depresión y ansiedad que son enfermedades mentales.
De acuerdo con los profesionales expertos en adicciones, lo primero que se deteriora es el matrimonio, la familia, porque ocasiona una crisis económica cuando él o ella decide jugar todo el dinero ganado en el mes.

Siento preocupación porque conozco a muchas personas que trabajan solo para jugar y con un enorme campo abierto como las más de 150 mil bancas de apuestas legales e ilegales, las loterías tradicionales y aquí se juega hasta las loterías de otros países. Inolvidable la “caraquita” y ahora la lotería de Miami y Nueva York.

Visito lugares como salones de belleza donde la mayoría juega, nos enteramos porque se habla de números, con el agravante de que hay varias “loterías” en el día y el tema es el número que salió, cuánto le apostaste, de cuánto fue el “palé” y “por poco me s**o el loto, solo me faltó un número”.
Como es un problema de salud mental, esta patología debe ser tratada, para lo cual debe realizarse una investigación profunda para determinar la cantidad de personas que la padece. No es muy fácil enfrentarlo porque el ludópata sabe de su enfermedad, pero lo niega. Es la familia la que debe ayudar y contar con la colaboración del sistema de Salud Pública.

Las personas que ganan dinero en el juego lo pierden jugando nuevamente. Existen datos que indican que quienes ganan fortunas, en menos de 5 años quedan en la pobreza “porque lo que viene del juego regresa al juego”. Sinceramente, debemos ponerle atención a este problema, al menos con campañas de alertas e información sobre lugares de ayuda para quien desee curarse.

“Esta es una barra de hierro, su valor es de 100 pesos aproximadamente.

Si con ella haces herraduras, su valor ahora es de 250 pesos.

Si de esa misma barra produces agujas, entonces ahora vale unos 70,000 pesos.

Y si... de esa mismita barra produces resortes para relojería, su valor aumenta a 6,000,000 pesos, si, seis millones.

Sí, tu valor no solo radica de lo que estás hecho, sino también y en gran medida de lo que eres capaz de hacer de ti.

Entrena, entrena mucho, tus habilidades, tu actitud mental”.

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El glutamato monosódico o E621 es un potenciador del sabor. daña el sistema nervioso y sobre-estimula a las neuronas llevándolas a un estado de agotamiento, y algunas eventualmente morirán como consecuencia de esta estimulación artificial.

APRENDA
Hígado, tiene papel vital en el nivel glucosa, como reservorio carbohidratos. Cuando comemos, almacena azúcar en forma glucógeno. Cuando no comemos por un rato largo, o hacemos ejercicio. hígado convierte almacén glucógeno en glucosa y lo libera a sangre, mantiene nivel azúcar sangre

El hígado también detoxifica el cuerpo de toxinas, como el alcohol

Cuando te intoxicas por alcohol que también tiende a quemar azúcar, rl hígado no puede hacer las dos cosas al mismo tiempo, elige solo limpiar el cuerpo del alcohol y deja convertir glucógeno a glucosa, y fr liberar azúcar a la sangre, produce hipoglucemia (azúcar baja) severa. Por eso muchos de los intoxicados por alcohol se apagan severamente y pueden tener una hipoglucemia incluso fatal, y ameritan sueros de glucosa por un rato prolongado.

OJO!
Si bebes durante embarazo, tu bebé bebe 5 veces lo que tu. Una onza de alcohol es 5 oz para tu bebé. Y en su caso, no es un "jumo", es destruccion de organos, neuronas, y posibles daños permanentes

¿Cómo diferenciar el del ?🫀❤️
El hecho es que incluso el accidente cerebrovascular puede incluirse en más de una modalidad, que es isquémico, cuando el flujo sanguíneo se interrumpe momentáneamente, debido a la obstrucción de una arteria, y el hemorrágico, que corresponde al 20% de los casos de ictus, que es cuando los vasos del cerebro se rompen provocando sangrado en el interior o en las membranas del .
Entonces, el resultado de esta abrupta falta de oxígeno presenta los siguientes síntomas:

-Parálisis o debilitamiento del brazo y la pierna de un lado del cuerpo
-El habla estropajosa
-Los párpados caídos
-Confusión mental
-Mareos
-Y dolores de cabeza muy intensos

Cuando la obstrucción y la interrupción repentina del oxígeno ocurren en el corazón tenemos un y los síntomas son diferentes; lo más recurrente es:
-Sentir un dolor muy fuerte en el pecho, que se comprime y dura más de 20 minutos, irradiando hacia el brazo izquierdo y la mandibula.

Además, algunas personas pueden experimentar:
-Malestar repentino
-Sudoración
-Dolor de estómago y náuseas.

En ambos casos, lo correcto es llamar inmediatamente a urgencias y ponerse en contacto con el del paciente o su médico de cabecera.

Cuando normalizamos la violencia, y como padres, permitimos que nuestra pequeña elija como tema de fiesta, una muñeca que mata "inocentemente" con una canción, somos cómplices de una sociedad que relativiza el dolor ajeno.

Ella es sólo una niña, puede elegir muchas cosas para divertirse, pero es nuestra obligación orientarle y acompañarla en éstos primeros años en su elección... Una serie como esa, no es para niños y mucho menos debería de ser una opción para que nuestros pequeños imitaran a sus personajes. Si educamos en la deshumanización, estamos tomando el camino equivocado, y el precio es muy alto.

Porque si el mundo está de cabeza, no es culpa sólo de los gobiernos, somos responsables de educar a las futuras generaciones y construir las bases de una sociedad más solidaria, humana y respetuosa. La paz se construye desde la familia y somos los primeros educadores.

Hagamos lo que nos toca.

Foto de la red.

"ESO ES MAS VIEJO QUE CHACUMBELE" Conoce la historia de "Chacumbele"

“El pobre Chacumbele, el mismito se mató” así canta la canción y dice el dicho, ¿pero quién era Chacumbele? ¿Existió?

José Ramón Chacón Vélez nació el 9 de Noviembre de 1912 en el pequeño pueblo costero de Santa Cruz del Sur en la provincia de Camagüey. José Ramón alrededor de los catorce años empezó a interesarse en los circos que pasaban por Santa Cruz y soñaba con ser trapecista.

El 9 de Noviembre de 1932, día en que cumple 20 años, el poblado de Santa Cruz del Sur es literalmente borrado del mapa por un ciclón avasallador que sepulta totalmente la ciudad, sumergiéndola bajo agua y dejando miles de mu***os.
El joven y su perra Lo**ta, logran salvarse trepándose a un enorme algarrobo que crecía en el patio de su casa, su padre muere. José Ramón cuya madre murió al darle a luz, se muda a La Habana con su tía María Belén que lava y plancha para ganarse el sustento y su esposo Urbano que es policía.

José Ramón se busca la vida de noche vendiendo gardenias y mariposas en el Parque Central. De día consigue empleo de aprendiz de trapecista en el circo Santos y Artigas. En ese momento, la estrella del Santos y Artigas era el gran trapecista polaco Bronislav Korchinsky, conocido como El Gran Korchinsky, de fama internacional. Se integra José Ramón al equipo como discípulo de El Gran Korchinsky y muy pronto se revela como un gran y nuevo talento de los aires y escoge el nombre de Chacumbeles, integrando a su perrita Lo**ta al acto.

Korchinsky recibe una oferta de Estados Unidos y se marcha dejando como nueva estrella de la cuerda floja a Chacumbeles. Es primera vez que en Cuba se ve a una perra en la cuerda floja y también es la primera vez que un cubano logra hacer un salto triple sin red. Además de Lo**ta ahora las presentaciones de Chacumbeles incluyen también a Llona Szabó, “La Muñequita Húngara”. Llona, una judía húngara de belleza impactante, la cual se convierte en su amante.

Se une a Santos y Artigas un norteamericano negro de nombre Harry Silver, “El Frenesí”, era un negro de Laurel, un pueblo en el estado de Mississippi que había venido a Cuba para escapar del racismo que existía en Estados Unidos, Cantaba, bailaba tap, tocaba el banjo y hacía malabarismos. Se convirtió en una de las principales atracciones principalmente para las mujeres que iban a admirar su voluptuosa anatomía en sus apretadas mallas.
Un día en que estaba Chacumbeles en su acto de la cuerda floja con Lo**ta, contempló desde los aires a Llona y Harry Silver besándose , fue tal su rabia que perdió el equilibrio y cayó al suelo llevándose consigo a Lo**ta la cual murió aplastada por su dueño, salvándole la vida.

Pasó seis meses en el hospital con varias fracturas, las dos piernas rotas, y una costilla había perforado su pulmón. A su salida fue imposible retornar al circo, había quedado cojo y sin fuerzas en las manos a consecuencia de la caída.

Su tío Urbano le consigue trabajo en la policía y le es asignado un puesto patrullando el Parque Central, cojo, y sumido en una profunda depresión, regresa Chacumbeles al mismo parque que lo vio llegar a La Habana. Una noche de abril se quita la vida con su pi***la de policia.

En 1941 Chacumbeles pasó a la inmortalidad en una canción compuesta por Alejandro Mustelier y grabada por el Trío Servando Díaz, que suprime la”s” final, y lo convierte en “Chacumbele”.

Y así termina la historia de un pobre muchacho que se salvó de morir en el ciclón de Santa Cruz del Sur, llega a la cúspide de la fama en el circo Santos y Artigas y se quita la vida a consecuencia del mal amor de una mujer.

Texto: cubanet

EL ZINC

La razón más convincente para aumentar la ingesta de zinc que puede encontrar en esta lista es su capacidad para ayudar a aliviar la inflamación. La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la inflamación, y probablemente la experimentamos más de lo ideal, pero aún estamos aprendiendo todas las formas en que se manifiesta para afectar nuestra salud general y a largo plazo.

Verás que muchos de los beneficios para la salud de este oligoelemento están estrechamente relacionados con la inflamación. Pero antes de que se preocupe demasiado, tenga en cuenta que hay estrategias fáciles de aplicar para evitar incluso una leve deficiencia de zinc.

Estimula el sistema inmunológico

El zinc es necesario para que las células inmunitarias funcionen correctamente, lo que significa que una deficiencia de zinc puede conducir a un sistema inmunitario debilitado. Pero esta conexión con tu inmunidad va en ambos sentidos. De hecho, los suplementos de zinc pueden mejorar la inmunidad (Haase, 2009) y la respuesta inmunológica, además de aliviar la inflamación crónica en los adultos mayores.

Promueve la curación de las heridas

Las mismas funciones del zinc que se suman para dar un impulso a su sistema inmunológico también contribuyen a la curación de las heridas, aliviar la inflamación y aumentar la inmunidad contribuyen, pero el zinc también puede promover la síntesis de colágeno, y todos estos efectos son esenciales para la curación adecuada.

El zinc se utiliza incluso junto con la vitamina C (Bhattacharya, 2015) para ayudar a curar las úlceras por presión, que probablemente se conocen como escaras, en los hospitales. Y un estudio descubrió (Momen-Heravi, 2017) que la suplementación con sulfato de zinc aceleraba drásticamente la curación de las úlceras de los pies de los diabéticos en comparación con el placebo.

Al igual que en la Diabetes, en el cáncer de mamá la prevención es la clave chequeateee!!!

Advertencia...

¿Porque es importante hacer ejercicio

En nuestros músculos se almacen unas sustancias llamadas mioquinas o cito quinas. Estas son sustancias almacenadas en nuestros músculos con propiedades consideradas hormonales capaces de realizar múltiples funciones en beneficio de la salud.

Tienen un efecto protector frente a enfermedades de inflamación crónica.
Esto sucede al realizar ejercicios físicos, el músculo se contrae y libera al torrente circulatorio dichas sustancias.

La inactividad física se ha asociado a padecimientos tales como : diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, Cáncer de colon, cancer de seno, depresión y demencia.
Existen alrededor de 500 de estas sustancias identificadas (2013)
Entre ellas están:
- BNDF la cual juega un papel en la regulación de la supervivencia, mantenimiento y crecimiento de las neuronas.
-IL-6 está tiene un rol importante en el metabolismo de lo lípidos
-IL-8 se ha relacionado con la angiogenesis (formación y reparación de vasos sanguíneos), entre otras.
Podemos ayudarte a tener un plan de alimentacion saludable y organizar un programa de actividad física. Contactanos 8295373008

Te has preguntado

¿Qué es el bruxismo?
(Rechinamiento de los dientes)

Causado por la activación de los músculos de la mandíbula, lo que lleva a la mordida y / o a apretar los dientes.

Los factores etiológicos son principalmente dependientes de la función del SNC (estrés, emociones, personalidad, regulación del sueño, sistema nervioso autónomo) más que disfunción del sistema nervioso periférico o de la morfología dental y oclusión.

La condición cubre un continuo, desde los casos más sencillos que pueden no requerir ningún tratamiento a los casos complejos que requieren un examen de diagnóstico diferencial y una amplia rehabilitación.

Los principales tipos de bruxismo incluyen a los relacionados con el sueño y el bruxismo despierto.

Los tipos secundarias pueden estar asociados con la enfermedad de Parkinson o manifestaciones oromandibulares de discinesias y distonías.

Puede ocasionar un desgaste de los dientes; fractura de restauraciones dentales, hipertrofia muscular de los músculos de la mandíbula, dolor de tensión, dolor de cabeza, dolor de muelas, la perturbación del sueño del compañero de cama y reducción de la calidad de vida en general.

El diagnóstico se basa principalmente en la historia y el examen físico.

El EMG ambulatorio o estudios polisomnográficos son necesarios para el diagnóstico definitivo.

El tratamiento es sintomático e incluye diferentes tipos de férulas orales, enfoques cognitivo-conductuales o fisioterapia (asesoramiento , biofeedback, la estimulación de los contingentes, la relajación, la hipnosis), y, en raras ocasiones, clonazepam a corto plazo.

Gracias al Dr Felix Medina

CASO DE LA VIDA REAL: POR ESO ES QUE HAY QUE IR CON EL PROFESIONAL Y NO CON EL INFLUENCER

El día de hoy asiste a control un paciente masculino de 32 años referido para una segunda opinión y manejo referido por médico internista por cuadro de aumento anormal de peso y estreñimiento.

El paciente en la valoración inicial (hace 3 meses) indicó que había iniciado aumento de peso leve hace algunos años y al buscar "ayuda" en un famoso influencer extranjero para perder peso este le indico que debía tomar café cargado a primera hora además de prescribir un multivitamínico de magnesio para "ayudarle a perder más grasa", le indica que comer después de las 6 pm es perjudicial por lo cual el paciente realiza ayunos de entre 12 y 14 horas día. Posterior a estas indicaciones el paciente inicia un aumento de peso progresivo, pérdida de cabello y alteración en el patrón de evacuación intestinal aún cuando le han recomendado tomar 2 cucharadas de fibra en la mañana, para manejar este cuadro. Al revisar los antecedentes del paciente evidenciamos que presenta hipotiroidismo en manejo con 150 mcg de levotiroxina oral con un examen de TSH de 248 (Foto 1), en ello encontramos la probable causa del estado del paciente, UNA MALA INDICACIÓN POR PARTE DE ALGUIEN QUE NO ES PROFESIONAL DE LA SALUD:

1. Lo que le ocurre al paciente es que al presentar hipotiroidismo de base y tomar café 30 minutos después de la levotiroxina así como el consumo de suplemento de magnesio, esto hace que la absorción de la levotiroxina se haya reducido drásticamente. Es importante saber que en la interacción fármaconutriente de la levotiroxina NO SE RECOMIENDA el consumo de café, sales de magnesio, calcio y antiácidos en las primeras 4 horas.
2. Suspender la última ingesta del paciente hace que entre en lo que se denomina Incompetencia Hipotalámica-Hipofisiaria-Tiroidea, una disfunción en donde se altera este eje haciendo que el cuerpo "piense" que se encuentra en un estado patológico, debido a que no recibe los nutrientes necesarios en los momentos necesarios, por ello se aumenta el porcentaje de absorción y se prefiere el depósito de grasa, es decir lo poco que consuma el paciente se absorbe y se dirige a el deposito del tejido adiposo.
3. Usar fibra dietaria antes de 4 horas posterior a la toma de la levotiroxina hace que el efecto de la fibra y las resinas disminuyan aún más la absorción de la levotiroxina.

Tratamiento? Hacer lo que le enseñan al nutricionista en la universidad.

- Suspender café.
- Ajustar dosis de levotiroxina.
- Régimen hipocalórico a 25 cal/kg/día con peso ideal corregido por obesidad, 1,4 g/prot/kg/día, normoglucida, normograsa con predominio de poli y monoinsaturados.
- 20 g de fibra
- Suspender suplemento innecesario de magnesio
- Actividad física 200 minutos semana .
- NO CREER EN INFLUENCERS QUE NO SON PROFESIONALES DE LA SALUD, si tiene problemas nutricionales, acuda a su Nutricionista de confianza.

El día de hoy asiste con su TSH de control (foto 2)

Recuerde que los años de estudio del nutricionista no son en vano, son para dar lo correcto en el momento correcto.
Importante conversar los casos con los demás especialistas.

La vitamina D la obtenemos de la dieta y al tomar el sol.

Busca la salud en todo cuanto Dios ha puesto en la naturaleza

Deje de tomar tantas pastillas y decida iniciar un nuevo estilo de vida, Plan de Alimentacion Saludable