Cabinet Médical Dr_FERDI / Dr_CHIROU عيادة طبية د.فردي / د.شيرو

💎 العيادة الطبية د.فردي د.شيرو تعلن عن:
♥️مجانية الفحوصات الطبية♥️ خلال النصف الأول من شهر رمضان.
💎 ( من 25 مارس 2023 إلى 06 أفريل 2023 )
💎 من الساعة 10.00 صباحا إلى الساعة 15.00 مساءً.

💎 العيادة تقع بنهج الإخوة الشهداء قليل، بمحاذاة المدخل الخلفي لملعب الشهيد سفوحي، حي السطا باتنة.
💎 للمزيد من المعلومات، يرجى الإتصال على الرقم :
____ 06 96 83 27 41 ____

🎉🎉🎉رمضانكم مبارك مرحبا بالجميع 😍😍😍

💎 10 فوائد لشرب الماء :

1- يحافظ على السوائل في الجسم.
2- يساعد على عملية الهظم.
3- زيادة التركيز.
4- فقدان الوزن.
5- التخلص من سموم الجسم.
6- حماية الكليتين.
7- الوقاية من الإمساك.
8- الحماية من التشنجات العضلية.
9- زيادة معدل الأيض.
10- يخفف الصداع.

💎 4 هرمونات أساسية، لابد من المحافظة على افرازها، للشعور بالسعادة و من خلالها تحسين القدرات النفسية و الذهنية لدى الأشخاص.

💎 10 نصائح للصحة العقلية و النفسية :

1- تقبل مشاكل الحياة و الرضا و النظرة الايجابية.
2- البحث عن السعادة في التفاصيل البسيطة.
3- اختزال التفكير في الحاضر.
4- الابتعاد عن الوحدة و العزلة.
5- الابتعاد عن الخمور و المخدرات و الحبوب المهلوسة.
6- تربية الأبناء تربية نفسية صحيحة.
7- الاهتمام بالرعاية الصحية للمرأة الحامل.
8- احترام النوم الكافي و الصحي.
9- الغذاء الصحي و الكامل.
10- طلب المساعدة و العلاج من أهل الاختصاص.

💎 مهجيات القولون العصبي :

1- كثرة البهارات
2- القهوة
3- المشروبات الغازية
4- التوتر و القلق
5- منتجات الألبان
6- قلة شرب الماء
7- قلة تناول الألياف.

💎 5 سلوكات للشعور بالشبع لفترات طويلة خلال اليوم :

1- تناول وجبات تحتوي على عنصر البروتين (نباتية و حيوانية)
2- تناول وجبات تحتوي على عنصر الألياف (الخضر و الفواكه)
3- شرب المياه بكميات كافية (2 إلى 3 لتر في اليوم)
4- التقليل من تناول السكريات البسيطة (الحلويات)
5- ممارسة الرياضة بانتظام.

💎 ارتفاع درجة حرارة الجسم تنبيه عن وجود خلل ما، تدفع الطبيب إلى تشخيص المرض.
إذن، أمام ارتفاع درجة حرارة الجسم، لا تتسرع بأخذ الأدوية المخفضة للحرارة، استشر الطبيب أولا.

💎 10 مضاعفات ناتجة عن التوتر :

1- اضطرابات في المزاج ( الغضب، الاكتئاب، التهيج)
2- مشاكل النوم و فقدان التركيز و الفاعلية.
3- ارتفاع ضغط الدم
4- سرعة خفقان القلب
5- ارتفاع نسبة الكوليسترول
6- ازدياد خطورة النوبات القلبية
7- تشنجات في المعدة
8- انخفاض المناعة
9- آلام في المفاصل
10- نقص الكثافة العظمية

💎 من الطرق الطبيعية الأكثر تأثيراً في تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم:

- الحمية الغذائية.
- الرياضة.
- الإكثار من الخضروات والفواكه.
- الابتعاد عن الانفعال المتكرر و التدخين.

📣📢 إعلان افتتاح عيادة طبية 📣📢

بشرى سارة نزفها لكم 😍😍 بافتتاح العيادة الجماعية للطب العام بوسط المدينة -حي السطا- باتنة.

العيادة الطبية الثنائية من تسيير :
⭕️الحكيمة ز.فردي زوجة نايت السعيد.
⭕️و الحكيمة س.بلواعر زوجة شيرو.

يتميز الفريق الطبي بخبرة 30 سنة في القطاع العام.
و كذا الحصول على تكوينات طبية معتمدة في :
🩺الضغط الدموي
🩺داء السكري
🩺الحساسية

العيادة تقدم لكم خدمات طبية متنوعة :
✅️الفحص الأولي و معاينة الأعراض المرضية.
✅️تشخيص و علاج الحالات المرضية.
✅️المتابعة الدورية للأمراض المزمنة.
✅️ الكشف المبكر للأمراض المستعصية.
✅️الإستشارة المتخصصة و التوجيه الطبي.

🌐 العيادة تقع بنهج الإخوة الشهداء قليل، بمحاذاة المدخل الخلفي لملعب الشهيد سفوحي، حي السطا باتنة.

☎️ للمزيد من المعلومات، يرجى الإتصال على الرقم :
____ 06 96 83 27 41 ____

مرحبا بالجميع 😍😍، نعمل على أن نكون عند حسن ظنكم، أن نكون بعون الله يدا تصنع الشفاء و ترجع البسمة للشفاه، المزيد من الميزات العلاجية نعمل على توفيرها لكم مستقبلا، انتظرونا 🤩🤩، كل تمنياتنا بالشفاء العاجل لجميع المرضى عبر العالم.