Cabinet médical Dr.BenLahcene Nadia عيادة طبية الدكتورة بن لحسن نادية

انّ الصيام من أفضل العبادات لله تعالى؛ لأنّ المسلم يترك طعامه وشرابه وشهوته لله تعالى، فلا أحد يعلم ما في قلب الصائم ولا يعلم نواياه إلا علام الغيوب سبحانه وتعالى، ويُعرّف الصوم بأنّه: الإمساك عن جميع المفطرات من طعام، وشراب، وجماع من طلوع الشمس إلى مغيبها، طاعةً وامتثالاً لأوامره، وهو من العبادات العظيمة التي خصّها الله عز وجل بمنزلة عظيمة
لصيام شفيع لصاحبه يوم القيامة، كما في قوله عليه الصلاة والسلام : (الصيام والقرآن يشفعان للعبد يوم القيامة يقول الصيام: أي رب منعته الطعام والشهوة فشفّعني فيه، ويقول القرآن منعته النوم بالليل فشفعني فيه قال فيشفعان)

فوائد الصيام الصحية :

تحسّن ملحوظ في خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية خلال عشر سنوات، وانخفاض عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل: المستويات المرتفعة من الكولسترول الضارّ، والدهون الثلاثية، وضغط الدم الانقباضي، ومؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر، والمستويات المنخفضة من الكوليسترول الجيّد بعد شهر رمضان. كما أنَّ صيام شهر رمضان ساعد على تخفيف الحالة الالتهابية في الجسم، وذلك عن طريق تثبيط السيتوكين المحرّض على الالتهاب، وتقليل الدهون في الجسم، ومستويات كريات الدم البيضاء في الدم.

# بعض الهرمونات والأعضاء في جسم الإنسان التي تساهم في ظبط فيتامين دال(D)
وسنذكر البعض منها
وهي:

-1-هرمون الكالسيتونين
-2-هرمون الباراثورمون
-3-البانكرياس
-4-الكبد والمرارة
-5-المعدة
-6-الأمعاء الدقيقة
-7-الأمعاء الغليظة

يعتبر فيتامين دال أحد أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الهيكل العظمي والعضلي، وذلك لدوره الرئيسي في الحفاظ على توازن الكالسيوم في الجسم من خلال زيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، وتحسين امتصاص الفسفور أيضاً، ويعد كل من الكالسيوم والفسفور عنصران مهمان في عملية تمعدن العظام إلا أن هناك
بعض الأمراض التي قد يسببها نقص فتامين دال أو الإفراط في الفتامين دال

∆نقص فيتامين دال: يسبب نقص فيتامين دال إلى:
-هشاشة العظام
-الكساح لدى الأطفال
-ارتفاع ضغط الدم
-الصداع النصفي
-خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية
-ضعف الإدراك عند كبار السن
-الربو الحاد عند الأطفال
-السرطان
-الاكتئاب

∆إفراط فيتامين دال :
يتتمثل أشد عواقب زيادة الفيتامين دال في الجسم في تراكم الكالسيوم في الجسم (فرط الكالسيوم)، مما يسبب الغثيان والقيء، والضعف، والتبول المتكرر. ويمكن للأعراض أن تتفاقم لتسبب آلام العظام، ومشكلات الكلى، مثل تكون حصوات الكالسيوم

وهناك هرمونين يتحكمان في كمية الفتامين دال وذالك بواسطة ظبط الكالسيوم.
وهما:
-هرمون الباراثورمون
-وهرمون الكالسيتونين

تُفرِز الغدد جارات الدرقية هرمون الباراثورمون.

من أجل تنظيم مستويات الكالسيوم في الدم عند انخفاض نسبة الكالسيوم، يَرفع هرمون الباراثورمون مستوى الكالسيوم عن طريق تعزيز ارتشاف العظام، وهي عملية تدمير أنسجة العظم لإطلاق الكالسيوم إلى مجرى الدم. يعمل هذا الهرمون بالاشتراك مع هرمون آخر، الكالسيتونين، ليكوِّنا معًا نظامًا لتنظيم الكالسيوم في الجسم. يؤدي الكالسيتونين وظيفة معاكسة لوظيفة هرمون الباراثورمون؛ فهو يمنع إطلاق الكالسيوم من العظام عندما ترتفع مستويات الكالسيوم في الدم، مقلِّلًا بذلك كميته في مجرى الدم.

الوظيفة الصحيحة للغدد جارات الدرقية هي تنظيم مستويات الكالسيوم في الدم

فاوظيفة الباراثورمون هو زيادة تركيز الكالسيوم في الدم إذا احتاج الجسم للمزيد من فيتامين دال
ووظيفة الكالسيتونين هو تخفيض فيتامين دال إذا كان الكالسيوم زائد على حده الطبيعي
وهناك دور كبير للمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة والكبد والمرارة والبنكرياس لمساعدة العظام من الإستفادة من الفيتامين دال

-المعدة
تعدّ المعدة أحد أجزاء الجهاز الهضمي المسؤولة عن استلام الفيتامينات والطعام من المريء وتخزينه وتكسيره وهضمه، ثم إرساله إلى أول جزء من الأمعاء الدقيقة

-الأمعاء الدقيقة:
بعد انتقال الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة يتم إفراز عصارات هاضمة من البنكرياس إلى الأمعاء الدقيقة للمساعدة على هضم الفيتامينات، وغيرها من الطعام، ثم يتم أيضًا إفراز العصارة الصفراوية من المرارة إلى الأمعاء الدقيقة للمساعدة على هضم الدهون، وبذلك يعد البنكرياس والمرارة من أعضاء الجهاز الهضمي أيضًا، ويشار إلى أن معظم العناصر الغذائية يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة.

-الأمعاء الغليظة: يتم فيها امتصاص ما تبقى من عناصر غذائية في الطعام من خلال مساعدة البكتيريا النافعة في القولون على الهضم، بالإضافة إلى امتصاص معظم السوائل المتبقية في الطعام.

-الكبد
تتدفَّق الصفراء عبر الكبد ضمن أنابيب تُسمَّى الأقنية الصفراويَّة.ثم تخرج الصفراء من الكبد عبر قناة صفراوية كبيرة.يمكن أن تنتقل الصفراء مباشرةً إلى الأمعاء أو إلى المرارة حيث تُخزَّن إلى حين الحاجة إليها.

-تساعد الصفراء الموجودة في الأمعاء على امتصاص الفيتامين دال وغيرها من الفيتامينات التي يتناولها الشخص

-المرارة
المرارة عضو مجاور للكبد، مسؤولة عن حفظ العصارة الصفراوية التي ينتجها الكبد. وهذه العصارة الصفراوية مهمتها هضم الطعام الذي نتناوله

-البنكرياس
البنكرياس ينتج إنزيمات هضمية مهمة من العصارة البنكراسية التي لها دور مهم في تفتيت الطعام و تكسير الفيتامينات إلى جزيئات لتسهيل الأمتصاص وهو من الجهاز الهضمي
-وأهم مصادر فيتامين D
هي :
-التعرض لشمس
- والأسماك التي تحتوي فيتامين دال بكميات جيدة سمك السلمون والماكريل، وسمك التونة،
-صفار البيض
-الحليب
-المشروم (الفطر)
-لبن الزبادي
أسألكم الدعاء

للتذكير أيام الحجامة السنية المستحبة لشهر شعبان الموافق لشهر فيفري 2024.
الثلاثاء: 17 شعبان الموافق 27 فيفري
الخميس: 19 شعبان الموافق 29 فيفري
السبت :21 شعبان الموافق 02 مارس

العيادة مفتوحة اليوم

السلام عليكم ورحمة الله
نعتذر عن الغياب المفاجئ للدكتورة عن العيادة اليوم .
نسأل الله ان يرزقنا و إياكم العفو و العافية

💢 حسب الإحصائيات فإن ثُلُث الوفيات الناجمة من السرطان تكون بسبب المخاطر السلوكية الرئيسية وهي :

1️⃣السمنة
2️⃣ انخفاض استهلاك الخضروات والفواكه،
3️⃣ قلة النشاط البدني، التدخين، وتعاطي الكحول.
4️⃣ بعض العوامل الوراثية

👩🏻‍⚕️💚نصائح للوقاية من السرطان :

السرطان هو في الحقيقة نتيجة لسلوكنا الذي يضر اجسامنا و صحتنا ، فالوقاية خير من العلاج و المقصود ليس الكشف المبكر بل عدم السماح بجعل اجسامنا قابلة لمرض السرطان و لهذا ننصحكم ب :

💯- تناول الأكل المطبوخ في المنزل و الذي مصدره معلوم وواضح و لقنوا اولادكم تربية غذائية سليمة و صحيحة ابعدوا عنهم ما هو معلب و محفوظ .
💯- تناولوا الخضر و الفواكه لكم و لاولادكم ، ابتعدوا عن المشروبات الغازية و العصائر و كل ما هو مليء بالمواد الحافظة.
💯- احرصوا لاولادكم و لانفسكم على وجبة الفطور فهذه الوجبة مفيدة و تقي مناعة جسم الانسان من الامراض خاصة تناول التمر و زيت الزيتون صباحا.
💯- مارسوا الرياضة سواءا في المنزل او خارجه، ادخلوا اولادكم للنوادي للممارسة الرياضة مهما كان نوعها المهم تحركو و نشطو اجسامكم و دعو خلاياكم تتنفس بشكل سليم.
💯- ابتعد عن الحزن و كل ما يسبب الحزن و الاكتئاب اما بالصلاة و تلاوة القرآن أو تغيير المكان و السفر أو باستشارة أخصائي
💯- نم جيد ( ركزوا على جودة النوم وليس عدد الساعات الكثير)
💯- اشرب الماء بشكل كاف يوميا (صيفا او شتاءا)

عافانا الله وإياكم🌱
و بارك الله في كل من نشر علما او نصح غافلا ❤️

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا -الاية ⚘

تبارك الرحمن

وصفة لتقوية المناعة وعلاج نزلات البرد

و تتوالى البشائر ،مريضتي التي كانت تعاني من تعب و وهن و نحافة بعد معالجة السبب و متابعة نظام غذائي صحي متوازن ،زيادة ملحوظة في الوزن و تحسن كبير في صحتها العامة

الأيام المباركة للحجامة لشهر رجب 1445/ جانفي / فيفري 2024 إن شاء الله
الإثنين 29 جانفي 2024 الموافق ل 17 رجب 1445
الإربعاء 31 جانفي 2024 الموافق ل 19 رجب 1445
الجمعة 02 فيفري 2024 الموافق ل 21 رجب 1445
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (خير ما تداويتم به الحجامة) .

طريقة ويم هوف للتنفس للمبتدئين (3 جولات بطيئة) !! لا تقم بتمارين التنفس في حمام السباحة، قبل النزول تحت الماء، أو تحت الدش، أو قيادة أي مركبة. تدرب دائمًا على الجلوس أو الاستلقاء في بيئة آمنة. قد تظهر أعر...

متواجد هذا الدواء في العيادة ، من في حاجة إليه يتواصل معنا او يتفضل للعيادة

من هو في حاجة الي هذا الانسولين يتواصل معنا

‏{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}

غياب الطبيبة اليوم الاربعاء 3جانفي

_________يوم الجمعة ١٦ جمادى الثاني ١٤٤٥_________

اللهم في هذا اليوم المبارك عافي كل مريض وارحم كل ميت واشرح صدورنا ويسر امورنا واجعل هذه الجمعه ف*ج لكل صابر واستجابه لكل دعاء
________

Dr benlahcene.

platelet rich plasma🩸🧬🩸💉

من أحدث و أفضل تقنيات العلاج العالمية و التي تتميز بكونها فعالة+آمنة💯

البلازما الغنية بالصفائح هي عبارة عن تقنية يتم فيها استخدام الدم الخاص بالشخص ومعالجته للحصول على البلازما المفيدة منه، ثم إعادة حقنها في المنطقة المراد علاجها من الجسم، تسمى أيضا الميزوثيرابي الصفائح الدموية PRP Mesotherapy

🧬من بين استخداماتها العديدة في الطب الحديث :

*علاج بداية الصلع
*علاج تساقط الشعر لأسباب هرمونية او مرضية
*زيادة الكثافةو تسريع تشافي فروة الرأس
*علاج للبصيلات الضعيفة المتضررة و المتقصفة

👈🏻حيث يجعل من الممكن تعزيز إعادة نمو الشعر وتجديد الخلايا وتشكيل أوعية دموية جديدة،
فيكبر حجم بصيلات الشعر مما يؤدي إلى شعر أكثر سمكا،
و يحفز بصيلات الشعر الخاملة لتنمو مرة أخرى.

ينصح بحصة كل ٣- ٤ أسابيع، يمكن ان تدوم فترة العلاج الى غاية 6اشهر او اكثر ثم بعد التعافي حصة واحدة سنوية
للحفاظ على النتائج

لمعلومات اكثر يرجى مراسلتنا او الاتصال خلال اوقات العمل
(نهارا فقط) او التقرب للعيادة للفحص الأولي

التقنية متوفرة في العيادة

#صحة

السلام عليكم و رحمة الله
العيادة مغلقة اليوم الخميس 21 ديسمبر
نستأنف العمل يوم السبت بإذن الله