Kelli Ramírez

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💅🏽😂 Cuando tus uñas son más cortas que tu cabello. 😂 💅🏼

Cuando tus uñas son más cortas que tu cabello. 😂

🤦‍♀️TUS EMOCIONES SON TU 🙋‍♀️
Eso de dominar las emociones no sirve no funciona y causa que uno termine explotando, porque hay que recordar que no existen emociones positivas ni negativas, solo .

Lo importante de la emoción es saber mis límites de reacción, y conocer el origen.
Un ejemplo muy simple lo que paso en los Will Smith se ENOJA y golpea a Chris Rock, pasando del ENOJO ➡ a la VIOLENCIA, porque se sintió OFENDIDO.
👉 EMOCIÓN: ENOJO
👉 LIMITE SOCIAL Y LEGALMENTE PERMITIDO: RECLAMAR
👉 ORIGEN: OFENSA

En otras palabras, hay que hacernos 3 preguntas
¿Cómo me siento?
¿Por qué me siento así?
¿Cómo reaccioné? ¿Estuvo bien o mal para mí? ¿Es socialmente aceptable?
¿Mi reacción tiene alguna repercusión en mi o terceros?

SUELTA LA IDEA DE QUE EXPRESAR LAS EMOCIONES ES RIDÍCULO

👩🏼TOMAR CONCIENCIA DE TU FÍSICO👩🏼‍🦰

🤍 Es importante porque tu cuerpo es tuyo y simplemente eres tú.
🤍 Quitarte la creencia de cómo debería verse tu cuerpo o querer llenar un estereotipo.
🤍 Soltar la *belleza hegemónica, aceptarte y tener un gusto por ti.
🤍 Estar cómoda contigo misma porque ¿No eres un ser estéticamente perfecto? Pues, welcome a la normalidad.

*BELLEZA HEGEMÓNICA* cuerpo estilizado, joven y sobre todo blanco.
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🤔¿QUIÉN SOY? 🤔

Es la pregunta más difícil que existe y no la contestaras en un día y nunca tendremos la respuesta completa. Cuando una persona nueva nos dice cuéntame de ti. Empezamos diciendo cosas como:
✔ Soy mamá/ papá
✔ Me llamo LECHUGA
✔ Tengo tal o cual título (SOY LA MUY INGENIERA)
✔ Tengo 3 siglos y soy perfecto
Jajajajaajaj terminamos diciendo las cosas más vacías o básicas porque es lo que nos enseñaron o es más fácil, cuando en realidad somos un todo que si nos pusiéramos realmente a hablar de nosotros sería un monologo épico lleno de comedia, tragedia y drama, digno de una serie de Netflix. 💫

Además, al ser un todo tenemos LUZ y OBSCURIDAD, aunque te choque y me digas que estás diciendo si yo soy un ángel o por el contrario soy todo un ente del mal. Todos somos tenemos algo de bueno y algo de malo

Hoy te reto a sacar lápiz y papel✍ y escribir 10 CUALIDAD Y 5 DEFECTOS TUYOS. Parece muy simple pero no lo es.

SI HACES EL EJERCICIO, CUÉNTAME TU EXPERIENCIA EN LOS COMENTARIOS

🙊🤫 LOS 3 SECRETOS DE LOS NEUTROS 🤫🙊

1⃣ Combinan con todo
2⃣ Combinan entre ellos
3⃣ Combina máximo 2 colores neutros y cualquiera que se te ocurra estarás perfecta.

👖QUIÉN NO AMA LOS JEAN❔
TAMBIÉN LLAMADOS blue , , o pantalón de , ya son parte de nuestra vida diaria y son perfectos porque combinan con todo, son cómodos y versátiles.

TUS NEUTROS NATURALES
👄✌🏻🤞🏼✌🏽🤞🏽✌🏾🤞🏿

Son los que ya son parte de ti y tu piel. Es decir, el color de tu:
❣ Piel
❣Lunares
❣Uñas
❣Labios
Estos colores te sirven para escoger tu y el exacto de tu piel te sirve para crear la ilusión naked, **e o que no estás puesta nada.
👠En se ve muy elegante y estiliza mucho.

🧥¿QUIERES SABER CUÁLES SON LOS COLORES MÁS FÁCILES DE COMBINAR? 🧥
Desliza para saber más ➡➡

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✨Sabían que las emociones y el cuerpo están conectados✨

Bueno como ya saben estaba dentro de una crisis, pero me gustó mucho una de mis terapias y estoy segura de que me ayudo a entender y desbloquear el recuerdo origen de todo el problema.

Hice terapia somática con .embodiment y aprendí mucho sobre conectar el cuerpo y la mente. Yo creía en esas vainas de somos el alma y solo somos un estuche jajajajaja pero no wey si somos eso que está dentro del espejo. Sentimos y vivimos con el cuerpo, no atreves de este.

Les podría hablar algunas cosas al respecto, pero mejor vayan a visitar su perfil para aprender algunas cosillas …

Puse mi vida en pausa, por una buena causa….
💁‍♀️YO jajajajaj
Dejando la mamoneria, no, no es egoísta, hay que tomarnos la importancia debida a nosotras mismas.
Si en internet abundan las frasecitas de “hay que avanzar siempre” pcta están mal nos exigen vivir como si fuéramos máquinas o la típica frase de a otras personas están peor que tu y no hacen ese drama, pues yo hare todos los dramas y las pausas que quiera y tú también, porque esconder las emociones no hacen bien a nadie.
Las emociones influyen en todo por eso el y el han traído más problemas que soluciones, frases pendejas como:
✖Piensa positivo
✖No estés triste
✖Distráete
✖Trata de no pensar
✖Quítale importancia
✖ Mención honorífica para “atraes lo que piensas” jajajaja
Luego de meses y meses de terapia: psicológica, psiquiatra y somática, salí del hoyo al fin, y de lo mucho que aprendí les traigo 3 ideas para reflexionar:

✔Respetar la emoción y aceptar el mensaje
✔Desahogarnos con personas que tengamos confianza y que no te hagan sentir juzgad@.
✔Entender que no existen emociones malas es como decir la zanahoria es mala jajajajajajaja
✔Ir a terapia jajajajaja
COMENTA SOBRE: ¿Crees que las se pueden controlar?
🌸RECUERDA: HAZ EL BIEN Y VISTE BIEN🌸

LA ÚNICA FORMA DE VERTE Y SENTIRTE MEJOR ES CREÉRTELO

COMENTA TUS FAVORITOS

AGRADECIMIENTO A LAS MUJERES:

💕 Que nos ayudaron a tener los derechos y libertad, que ahora gozamos y a las que siguen luchando por más.
💕 Que nos dieron la vida.
💕 Amigas y familia que nos apoyan en las buenas y malas.
💕 Que se esfuerzan, que aman y viven.

✨TODAS✨









@ México, D.F

🌸 DESLIZA...





@ México, D.F

En una época donde las reglas sociales parecen decirte que "debes evitar ser vista" para no incomodar a los demás, atreverte a ser tú es un acto de rebeldía.

Y lograrlo suele ser desgastante; por eso es necesario aprender a cuidar de ti.

HORARIO
🇲🇽 11:00
🇪🇨 12:00
🇪🇸 18:00
🇦🇷 14:00

🎀NO, NO, NO, NO, NO, MIL VECES NO🎀

✔️ NO quiero
✔️ NO me gusta
✔️ NO me trates así
✔️ NO puedo, ayúdame
✔️ NO me alcanza
Nos enseñaron tanto a ser solidarios, sumisos y complacientes que a veces terminamos haciendo cosas que no queremos hacer.
CONTÉSTATE ESTAS PREGUNTA PARA TI:
¿El ultimo favor que hice fue por compromiso o realmente quería hacerlo?
¿Mi última salida fue por gusto o porque ya tocaba?
¿He gastado dinero que no debía, por complacer a alguien más?

👙🔥I'm sexy and I know it🔥👙
😂❕ jajajajajaja
✔️SOLO CAMBIA LO QUE TE DICES Y CAMBIARÁ COMO TE SIENTES
🌸 Aceptarnos y amarnos a nosotras mismas es un proceso, este desarrollo personal no ocurre de la noche a la mañana, no es que mañana vayamos a poder instalarnos un espejo de cuerpo entero y decir o por dios soy una bomba SEXY.
Los recordatorios de lo que somos, nos recuerdan que los únicos comentarios que importan son los que nos decimos diariamente.
💞RECUERDA La única forma de ser linda es creértelo💞

🤭NOS MINTIERON TODO ESTE TIEMPO🤭

No somos un mundo somos un pi**he universo, al tener emociones somos sensibles a todo lo que está a nuestro alrededor.

☀Imagínate a ti mismo como un sol con tus planetitas 🪐, sus satélites 🌑, asteroides y cometas☄, bueno entonces ahora eres el sistema solar fin jajajaja mentira. YA TE EXPLICO:

☀ EL SOL: tu físicamente existiendo con tus huesos y músculos.
🪐 TUS PLANETAS: tu circulo social, tus estudios y tu trabajo.
☄🌠 ASTEROIDES Y COMETAS: son tus emociones, gustos, creencias, actitudes y formas de ver la vida.

ENTONCES AHORA EXISTE ALGO MUY IMPORTANTE A ENTENDER AQUÍ, TODO ESTA RELACIONADO ¿PORQUÉ O QUÉ? El sol nos da luz a los planetas, los planetas influyen en los ciclos de actividad del sol y si mañana cae un meteorito en un planeta de seguro todo el sistema sentirá un efecto.

Hablando en humanos jajaja si mañana te despiertas todo tu feliz y te ascienden en tu trabajo, pero a ninguno de tus compañeros de trabajo les alegra la noticia y es como q les hubieran dado un golpe, tienes 2 opciones:

1⃣ Te entristeces y dices ya se fregó mis compañeros me van a hacer la vida de cuadritos.
2⃣ Te pones a pensar cómo mejorar tu relación con tus compañeros ahora que serás su superior.

DÉJAME EN LOS COMENTARIOS QUE OPCIÓN ESCOGES 1 O 2

TE DEJE UNA PLANTILLA DE AUTOCONOCIMIENTO EN MI WEB ⬆⬆⬆⬆

🤔¿QUIÉN SOY? 🤔
Es la pregunta más difícil que existe y no la contestaras en un día y nunca tendremos la respuesta completa.
Cuando una persona nueva nos dice cuéntame de ti. Empezamos diciendo cosas como:
✔ Soy mamá/ papá
✔ Me llamo LECHUGA
✔ Tengo tal o cual titulo (SOY LA MUY INGENIERA)
✔ Tengo 3 siglos y soy perfecto
Jajajajaajaj terminamos diciendo las cosas más vacías o básicas porque es lo que nos enseñaron o es más fácil, cuando en realidad somos un todo que si nos pusiéramos realmente a hablar de nosotros seria un monologo épico lleno de comedia, tragedia y drama, digno de una serie de Netflix. 💫

Además, al ser un todo tenemos LUZ y OBSCURIDAD, aunque te choque y me digas que estas diciendo si yo soy un ángel o por el contrario soy todo un ente del mal. Todos somos tenemos algo de bueno y algo de malo

Hoy te reto a sacar lápiz y papel✍ y escribir 10 CUALIDAD Y 5 DEFECTOS TUYOS. Parece muy simple pero no lo es.

SI HACES EL EJERCICIO, CUÉNTAME TU EXPERIENCIA EN LOS COMENTARIOS

Tengo una pregunta para ti. ¿Puedes mirarte 5 minutos en el espejo sin insultarte o mirarte un desperfecto?

Aceptarte a ti misma es un proceso, pero no ocurre de la noche a la mañana.

Mañana compartiré contigo en este taller los 5 pasos básicos para mejorar tu relación con el espejo.

Ten a la mano papel y pluma para hacer los ejercicios que te mostrará.

¿Te atreves?



@ México

🤷🏻‍♀️Autosabotaje 24/7🤷🏻‍♀️

😐 Mi cara al darme cuenta que me saboteo la vida entera.

🙍🏻‍♀️ Odio las “motivaciones” que dicen que salgamos de la zona de confort, porque no es algo tan simple.

La verdad a mi me da miedo de liarlo todo y no termino haciendo NADA. Puede que suene bobo pero así es, a veces son cosas muy simples como:

✔️Llegar tarde
✔️ Comer algo que me hace mal
✔️ No escribirles a mis amig@s

O muy graves:

✔️ Postergar proyectos
✔️ No expresarme afectivamente
✔️ Ignorarme e ignorar a otros

No, este post no les va arreglar la vida, ni la mía. Pero si pasan por lo mismo pues no toca más que hacer cosas. Y si dan miedo?, pues las hacemos con miedo.