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Tu bienestar en nuestras manos.
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Los fisioterapeutas deportivos deben tener conocimientos en anatomía, fisiología y biomecánica del cuerpo humano. Deben estar familiarizados con una amplia variedad de técnicas de tratamiento y rehabilitación, y ser capaces de personalizar sus planes de tratamiento para cada paciente.
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fisioterapia, va dirigida a toda persona que practique deporte habitualmente, tanto si es un deporte de base, amateur, de salud, de élite o alto rendimiento. La fisioterapia deportiva consiste en hacer un trabajo preventivo y otro de recuperación de lesiones.
El deporte es una actividad que despierta pasión y disciplina en quienes lo practican. Sin embargo, también es cierto que conlleva riesgos y la posibilidad de lesiones. Aquí es donde la fisioterapia deportiva y la traumatología se convierten en aliados esenciales para los atletas, tanto aficionados como profesionales.
La Conexión entre Fisioterapia Deportiva y Traumatología
La traumatología deportiva es una rama especializada que se encarga de diagnosticar, tratar y prevenir las lesiones relacionadas con la práctica deportiva. Por otro lado, la fisioterapia deportiva se centra en la rehabilitación de dichas lesiones, buscando restaurar la función y mejorar el rendimiento.
Ambas disciplinas trabajan en conjunto para asegurar que el deportista pueda volver a su actividad en el menor tiempo posible y en las mejores condiciones.
Recupera tu bienestar, confía en nuestra experiencia, Porque tu salud es nuestra prioridad, en manos expertas.
Fisioterapia en la Recuperación de Lesiones: Tu Aliado para Volver a la Acción. La fisioterapia es una disciplina de la salud que se enfoca en prevenir, evaluar y tratar trastornos del movimiento y lesiones físicas. A través de ejercicios terapéuticos, técnicas de manipulación y educación del paciente, los fisioterapeutas trabajan para restaurar la funcionalidad, mejorar la movilidad y aliviar el dolor.
La MEP® permite trabajar directamente en el foco de la lesión, consiguiendo resultados inmediatos mediante la aplicación de una microcorriente galvánica con una aguja de acupuntura. Esto desencadena una inflamación benigna y controlada, una normalización del pH y por ende analgesia instantánea.
La fisioterapia en el esguince de tobillo y en cualquier lesión tiene como objetivo disminuir la inflamación, el dolor y que el paciente vuelva a su actividad normal. Un esguince de tobillo se inmoviliza primero durante un tiempo con una férula o un vendaje. Aquí te recomendamos una férula de tobillo para el esguince.
Los desgarros musculares son lesiones que se producen a consecuencia de un esfuerzo realizado de manera excesiva, por un estiramiento que sobrepasa la capacidad elástica del músculo o por una contracción muscular que supera su capacidad de resistencia a la tensión.
El desgarro provoca un rompimiento de la masa muscular y de los vasos sanguíneos, generando mucho dolor y un gran hematoma.
La fisioterapia actúa en prevención, mantenimiento y recuperación del cuerpo. Por ello, cuando se produce una lesión haciendo ejercicio o durante la actividad diaria, así como una mala postura, la persona afectada suele presentar ciertos síntomas que precisan de un tratamiento experto.
Rehabilitación del ligamento anterior de la rodilla
Fase preoperatoria - Es importante que el paciente realice una rehabilitación preoperatoria con un trabajo de fuerza y propiocepción de la rodilla con el objetivo de minimizar posteriormente la atrofia y la pérdida de masa muscular, haciendo que la recuperación sea más fácil y menos dolorosa.
Fase 1 – 1ª semana. Después de la operación pasadas 24/48 horas (fase aguda) el paciente empezará a realizar ejercicios de ligera flexoextensión de rodilla hasta donde le marque el dolor y de flexoextensión de tobillo además de aplicación de hielo (crioterapia) 15´ cada una o dos horas. La marcha se realizará con dos muletas.
Fase 2 – Abarca las semanas 3 y 4. El objetivo será la reducción del dolor, el edema y la inflamación y la ganancia del rango articular en flexión y sobre todo en extensión (imprescindible ganar toda esta última para evitar la cojera) además de dar movilidad a la rótula y elastificar las cicatrices. Además se empezará con una ligera tonificación muscular de la rodilla (vasto interno del cuádriceps e isquiosurales principalmente) y se trabajará la marcha, retirando las dos muletas progresivamente.
Fase 3 – Semanas 5 y 6. Seguiremos avanzando igual que en la fase 2 añadiendo ejercicios en piscina de marcha y estabilidad.
Fase 4 – Semanas 6 a 8. En esta fase conseguiremos un rango articular completo de la articulación (flexión y extensión) y empezaremos a añadir a la rutina de tonificación ejercicios propioceptivos en seco además de bicicleta.
Ejercicios para fortalecer la rodilla - Nivel de recuperación inicial
Terapias regeneradoras son una buena alternativa cuando ya lo as probado todo para disminuir e incluso eliminar tu dolor .
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La importancia de una buena valoración no todo dolor lumbar 🩻 es relacionado a hernia agéndanos te ayudamos.
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SÍNTOMAS.
Dolor en la parte inferior del pie, cerca del talón.
Dolor con los primeros pasos después de levantarse de la cama por la mañana o después de un largo período de reposo, como después de un largo viaje en automóvil. El dolor disminuye después de caminar unos minutos.
Mayor dolor después de hacer ejercicios o actividades (no durante estos).
TRATAMIENTO.
Fisioterapia. Su médico puede recomendarle que trabaje con un fisioterapeuta en un programa de ejercicios que se centre en estirar los músculos de la pantorrilla y la fascia plantar. Además de los ejercicios como los mencionados arriba, un programa de fisioterapia puede incluir tratamientos especializados con hielo, masajes y otras terapias para disminuir la inflamación alrededor de la fascia plantar.
Calzado de soporte y dispositivos ortopédicos. Los zapatos más acolchados y con suelas gruesas pueden reducir el dolor al pararse y caminar. Cuando usted pisa y el talón golpea el suelo, se sobrecarga mucho la fascia, lo que causa microtraumatismos (pequeños desgarros en el tejido). Un calzado o plantilla acolchada reduce esta tensión y el microtraumatismo que se produce con cada paso. Las almohadillas de silicona suave para el talón no son costosas y están diseñadas para elevar (levantar) y amortiguar el talón. También son útiles los dispositivos ortopédicos (plantillas) prefabricados o hechos a medida.
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terapia preventiva “Fortalecer ayuda a reducir el factor de riesgo de una lesión 🫡 “
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