Fit Feed

¿Necesitas un detalle saludable? 🎄
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Nos encantan los detalles, estas mantequillas nos pidieron para regalo en una cena navideña🎉🎄
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Queremos ser parte de tus momentos más especiales. 🤎🎅🏽🥜
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Bendiciones y mucho amor en esta navidad ❤️
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Fit 🎄Feed
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Puede ser cualquier sabor! ‼️

Felices 202 años a nuestra hermosa ciudad 🎉🎊🪅
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Tras varios intentos independentistas que fracasaron, el 3 de noviembre de 1820, hubo un levantamiento, influenciado por los sucesos ocurridos con la gesta del 9 de octubre de 1820 (independencia de Guayaquil). Jóvenes cuencanos y en general el pueblo, tomaron la decisión de independizarse.
Al conocer la gloriosa jornada guayaquileña del 9 de octubre de 1820; cuencanos encabezados por Tomás Ordóñez, José Sevilla y el clérigo Juan María Ormaza, el 3 de noviembre enfrentaron a las autoridades españolas y proclamaron su libertad.
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¡Que viva Cuenca! 🎉

El tiempo es el único recurso no recuperable!
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Soltemos el pasado, liberemos el futuro y vivamos mas el hoy!
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Disfruta estas fiestas con tus seres queridos 💛❤️

¡Estamos listos para ustedes!🙀🥜🥜🥜🥜
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Les esperamos hoy en la terraza de Todos Santos desde las 10:00 am 🫶🏻
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Es importante para nosotros que apoyes el emprendimiento Cuencano! ♥️

‼️No olvides nuestro nuevo número de contacto para pedidos o más información comunícate con Sebastián al
📞 +593 98-426-3850

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Cuídate
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ÁMATE
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En Los Ríos ♥️

Opciones con tu 😋

PANCAKES DE MANTEQUILLA DE MANI Y MERMELADA 🥞

Comenzando la semana con panqueques de plátano cubiertos con mermelada de chía y frambuesa, mantequilla de maní Fit Feed (lo mejor para rociar 😍) y un poco de yogurt sin lácteos 🤤

Los panqueques son súper fáciles de hacer y solo necesitas 4 ingredientes 🙌

La receta rinde 1 porción (alrededor de 4-5 panqueques)
1 plátano mediano (unos 100 g una vez pelado)
50g de avena (puedes usar gf)
100 ml de leche de almendras (o tu leche favorita)
1 cucharadita de levadura en polvo

Agregue todo a una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

Pon una sartén a fuego medio y espera hasta que esté lo suficientemente caliente como para que una gota de agua burbujee y se mueva.

Vierta unas cucharadas de masa y deje que se esparza. Una vez que las burbujas comiencen a aparecer y estallar, dé vuelta y cocine por un minuto más o menos.

Repita hasta que se agote toda la masa, agregue sus aderezos y ¡disfrute! ❤️

En Fit Feed buscamos que cada ingrediente sea de calidad. ♥️
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Para nuestra mantequilla de Cacao utilizamos el mejor
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Es endulzada con stevia y su sabor es particularmente delicioso. 🤤
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Hazte un favor y prueba esta mantequilla👌🏼
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Recuerda que puedes encontrar nuestra mantequilla en:
Cuenca:
“la glorieta”
.ec

Los Ríos:

Guayaquil:

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Puedes hacernos pedido directo a través de DM o a wpp por el link en la biografía ♥️

Los extremos pueden llegar a ser un problema.🤔
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Si no puedes dejar de comer ese chocolate, tienes un problema. Pero si tampoco te puedes permitir comértelo sin sentirte culpable después… tienes un problema también. 🙄
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Disfruta del proceso. Linda semana ♥️
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Sin obsesionarnos con la perfección, debemos considerar que lo que hagamos ahora contribuirá en nuestra salud a futuro. 😱
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Que el cambio que buscas vaya más allá de lo estético, que genere mejor salud a largo plazo. 💪🏻
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Toma mejores decisiones ❤️

¿Que tal si en lugar de enfocarte en que “no debes” comer, te enfocarías en que si deberías incorporar a tu dieta?
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Comencemos a ver a los alimentos como una fuente de aporte, y así vas a comenzar a buscar en los alimentos algo que te nutra y no solo que te llene el estómago.
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Piensa en que lo que llevas a la boca es información para tu cuerpo, ¿que tipo de información quieres darle?

SI! La mantequilla si puede comer tu bebé! 👶🏻
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Tuvimos muchas preguntas acerca de si la mantequilla es buena para los más pequeños…🧐
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Es un súper alimento, orgánica, sin azúcares añadidos, artesanal y deliciosa.😍
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Antes de preguntarte si puede comer mantequilla de maní, pregúntate si es saludable para los niños las galletas o cereal…
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La mantequilla es una opción deliciosa y saludable para todas las edades!🥰
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¡Feliz Día del niño!
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Y gracias a todas esas mamis que confían en nuestra calidad para los más pequeños de la casa.
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Feliz día mamá!🌷
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Se que muchas personas me entenderán cuando digo que mi ma es el apoyo moral que se necesita cuando uno emprende. 🥺
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Es parte de ese grupo de personas que son tu motor para seguir adelante día a día! 🤩
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Gracias por tu ejemplo ma! ♥️

La mantequilla de maní es muy buena fuente de nutrientes. 💡
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Contiene niacina y ácido fólico, dos vitaminas involucradas en la conversión de alimentos a energía.
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Por lo que puede ser una gran aliada para empezar el día, para antes de entrenar o para recuperación como comida post-entrenamiento.
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Asimismo ésta es fuente de vitamina E, potasio, magnesio y zinc.
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¿Tú ya tienes la tuya?
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́nico ́

Felices fiestas Cuenca 💛❤️
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¿Te haz fijado en lo especial que es este edificio de nuestra ciudad?
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Historia
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El 20 de marzo de 1822, Antonio José de Sucre expidió el decreto de fundación de la primera Corte Superior de Justicia en Cuenca, que serviría para todos los trámites del país.
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Esta fue la primera Corte fundada en el territorio ecuatoriano. Se instaló con Salvador de la Pedroza como presidente y Miguel Malo, Miguel Rodríguez y Santiago Bermeo como conjueces. En aquellos tiempos los trámites eran manuscritos, utilizando tinta y pluma, posteriormente los escritos fueron redactados en máquina de escribir.
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En la actualidad esta edificación es considerada como patrimonio arquitectónico de la ciudad.
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Primer año de Fit Feed festejando a mi hermosa ciudad❤️🧡

La alimentación debe adaptarse a tu estilo de vida. 🤞🏻
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En el balance está el triunfo. ✅
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Se debe ser lo suficientemente disciplinado como para mejorar cada día y lo necesariamente flexible como para que sea sustentable en el tiempo. 👏🏻
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No te prives de salidas con tus amigos o familia por miedo a comer demás, no te castigues si comiste algo que piensas que te puede “perjudicar” 💆🏻‍♀️
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Adapta tu alimentación a tus horarios y tu presupuesto, asesórate de especialistas y encuentra el equilibro.😍

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Si tu objetivo es bajar tu porcentaje de, no por comer muy poco vas a disminuirlo más rápido.
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Es cierto que necesitas un déficit calórico, pero no tiene porque ser EXTREMO.
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En una dieta muy baja en calorías el metabolismo puede ralentizarse y aumentar la posibilidad de perder masa muscular.
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Esto hace que no veas avances sea más difícil mantener la pérdida de grasa a largo plazo.
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Además de incrementar el riesgo a enfermedades por la deficiencia de nutrientes.
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No escojas MENOS alimentos, escoge MEJOR tus alimentos.

NUEVO PUNTO DE VENTA 📍
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Estamos ahora en el .
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Se encuentra ubicado en la calle Galapagos 2-37 y Remigio Tamariz en Cuenca.
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Este gimnasio está atendiendo con el siguiente horario:
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5h00 a 22h00 de lunes a viernes 6h00 a 18h00 sábado y domingo.
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Se han adaptado perfectamente a la situación sanitaria actual y manejan todas las medidas de bioseguridad.
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Queremos estar cada vez más cerca de ti 🤎🥜

Gracias a las mujeres que se encuentran en la primera línea de la crisis de la COVID-19 como trabajadoras de la salud, cuidadoras, innovadoras y organizadoras comunitarias.
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También se encuentran entre las y los líderes nacionales más ejemplares y eficaces en la lucha contra la pandemia. La crisis ha puesto de relieve tanto la importancia fundamental de las contribuciones de las mujeres como las cargas desproporcionadas que soportan.
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Por ello, este año y esta fecha, queremos más que celebrar, agradecer los enormes esfuerzos que realizan mujeres y niñas en todo el mundo para forjar un futuro más igualitario y recuperarse de la pandemia de la COVID-19.
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El Día Internacional de la Mujer es un buen momento para reflexionar acerca de los avances logrados, pedir más cambios y celebrar la valentía y la determinación de las mujeres de a pie que han jugado un papel clave en la historia de sus países y comunidades.
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🚀Todos hemos estado ahí: queremos mejor nuestra salud o nuestra estética, entonces “we go big” con cambios drásticos de un día para el otro esperando que mágicamente todo mejore.
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Pero eso no pasa, y es ahí cuando renunciamos.
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Empieza por cambios pequeños que no representen mucho sacrificio, a lo largo del tiempo puedes ir subiendo la dificultad en los cambios.

El cacao ecuatoriano es considerado uno de los mejores del mundo, muchas marcas internacionales de prestigio utilizan este cacao para hacer sus productos. 🙀
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Explotemos lo nuestro, el cacao que utilizamos en fit feed es de excelente calidad y producción sostenible. 🤎
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No te quedes sin probar el nuevo sabor de cacao Pacari. 🥜🤎
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¿Ya tienes la tuya?🥰

¡NUEVO PUNTO DE VENTA!📍
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Estás se fueron a Guayaquil. 🤯
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es una tienda online en Guayaquil que tiene un concepto de venta sostenible a granel y muchas otras variedades. 🥜✔️
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Estamos muy felices de que sea nuestro primer punto de venta fuera de cuenca. 👏🏻👏🏻
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En su página podrás encontrar todas las variedades que está tienda de e-commerce maneja:
www.la-nona.
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“Ámate primero a ti para amar a otros” -Debasish Mridha. 😍
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Recomendamos un emprendimiento cuencano que nos acompañó en este día con un excelente servicio lleno de detalles 👌🏼
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Feliz San Valentín. ♥️

DÍA INTERNACIONAL DE LA LEGUMBRE! 🥜
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¿Sabías que el maní no es un fruto seco sino una legumbre? 🥜
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A menudo se confunde el cacahuete con un fruto seco porque tiene una composición nutricional parecida, y tiene más grasa que otros alimentos de su familia.🥜
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Sin embargo, aporta otros beneficios por ser una legumbre como su alto contenido proteico. 🥜
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La mantequilla de maní clásica de fit feed es 100% maní, al no tener ningún otro ingrediente obtienes los beneficios en cada cucharada. 🥜
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¿Ya comiste tu mantequilla hoy? 🥜

¡NUEVO PUNTO DE VENTA!📍
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Este lugar es increíble, tiene variedad de cosas saludables, ecoamigables y lleva un concepto para un consumo más consciente 👏🏻
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📍Paucarbamba 1-97 y Manuel J. Calle
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Te va a encantar visitar .ec 💚
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📌Recuerda que en los puntos de venta encuentras todos los sabores en la presentación de 215g. Si estás buscando las presentaciones más grandes contáctate con nosotros por interno ♥️😍
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Nos encanta estar cada vez más cerca de ti.🤎
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“Las personas no deciden su futuro, deciden sus hábitos y son sus hábitos los que deciden su futuro”. F.M. Alexander
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Cuando se trata de plantearse metas, se supone que deben ser: específicas, medibles y alcanzables, etc. 📆📈
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Pero, ¿qué pasa después de alcanzarlas? 🤔
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Es por eso que se recomienda un enfoque más basado en hábitos “habit-based” o también llamado “practice-based”. 👏🏻
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1. Práctica diariamente para construir destreza. 👍🏻
2. Construye destreza para cumplir metas.☑️
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Este enfoque es progresivo y más sustentable a lo largo del tiempo, aplicable para todo. ‼️
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Toma mejores decisiones a diario🥰
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Feliz semana 🤙🏿

Mantequilla de maní de cacao PACARI🥜
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Esta mantequilla es un súper alimento por todo su valor nutricional. ☝🏻
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¡No te confundas! No es de chocolate, es de cacao y del mejor cacao ecuatoriano de producción responsable: PACARI 😉
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Es endulzada con stevia, su sabor es sutil y el maní sigue siendo el protagonista. 👀🥜
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¿Ya la probaste? 👋🏿🤎
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Aprovecha la última semana del precio de lanzamiento!😱🙈🤗

MUJERES QUE INSPIRAN
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Anaïs Nin, novelista famosa principalmente por su diario íntimo, del que se conservan 35.000 páginas repletas de erotismo, sinceridad, inseguridades estéticas, sus sentimientos más íntimos en una búsqueda permanente de conocerse a sí misma a través de su voz interior; una vez más, una mujer retaba a su tiempo sobreviviendo a los prejuicios que imperaban en los primeros años del siglo pasado.
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Seguido de esta famosa frase que salió a la luz en el año 2000, Anaïs escribe:
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“The world outside is too horrible to contemplate. The news is one long endless horror story. War between Germany and Russia. Outside it is all brutality, sa**sm, carnage, madness and treachery. St least the personal world contains a few moments of union, tenderness, creation. The savagery of the world outside is too great for me to bear. We all feel a part of what is being destroyed. Every bomb falls on a house we lived in, on a human being we love. And what can one do?
Are we needed in this new world, can we create a new world here?”
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En un contexto de miedo verdadero al exterior, se plantea con esperanza la creación de un nuevo comienzo, fue una frase inspiradora para, dada la situación que vivimos actualmente, no dejar de cumplir mis metas y crear mis propias oportunidades.
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Muy aparte de estar de acuerdo con su vida o no, fue una mujer que supo ir contra corriente.
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Si no habías escuchado de ella te recomiendo que visites: https://www.historiaybiografias.com/anais_nin/