OnCalm, Cuenca Videos

Conspiración del silencio.
¿Conoces a alguien pasando por esta situación y le serviría esta información? Compártela 🧠💡⚡️👩🏽‍💻 ¿Qué es la conspiración del silencio? . . . . #OnCalm #psicologia #psychology #health #terapia #acompañamiento #mentalhealth #mental #wellness #saludmental #emociones #serconciente #conciencia #awarness #happy #life #pilotoautomatico #plenitud #vidaplena #silencio #familia #cáncer #conspiración #conspiraciondelsilencio #comunicacion #daño #amor

Hoy 10 de septiembre es el día mundial de la prevención del suicidio. Se parte de la solución abriendo la conversación. 👥

Si me han diagnóstico una enfermedad crónica..¿en qué puede ayudarme ir a OnCalm? 🙏🏼✨.....#OnCalm #psicologia #psychology #health #terapia #acompañamiento #mentalhealth #mental #wellness #autoestima #empatía #selflove #OnCalm #bienestar #salud #saludmental #calm #enfermedadcronica #cuidadospaliativos #sick #illness

¿Gastroenterología y Psicología trabajando juntos? 🤔No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia de la mano del Dr. Juan David Espinoza, especialista en Gastroenterología y Endoscopia 👨🏻‍⚕️Escucha todo lo que este gran profesional tiene para contarnos 🤩A él lo puedes encontrar en:🏥 Clínica Santa Ana, consultorio 203📞 0978934837Gracias por ser parte de quienes trabajamos en equipo por un diagnóstico, tratamiento y acompañamiento integral 💪🏼.....#gastroenterologia #gastro #cerebroyestómago#estómago #bienestar #integral #psicologia #psychology #health #mentalhealth #mental #wellnes #help #selflove #OnCalm #salud #saludmental #sumar #promover #empatía #seguridad #cercanía #formacióncontinua #serhumano #respeto #profesión #médico #atenciónintegral

La frase lo dice todo, no se puede y no se debe individualizar ningún caso, no hay diagnóstico que pueda igualar un paciente, una familia, una situación con ninguna otra. Siempre se tiene que INDIVIDUALIZAR y proporcionar un tratamiento para cada uno, pues cada realidad será tan distinta, dependiendo desde donde se mire. ...#saludmental #wellness #health #pacientes #cáncer #enfermedadcrónica #enfermedad #individualizar #generalizar #psicólogo #OnCalm #estigma #bienestar #terapia #psicología #psychology #amigos #consultorio #saludmental #bienestar #integral

¿Cómo combatir pensamientos irracionales e invasivos? 🤯 Intenta esta técnica de restructuración cognitiva “exprés” para esos momentos en los que estos pensamientos nos impiden desarrollarnos normalmente. Escríbenos si tienes alguna duda o quieres contarnos tu experiencia. 😉😉 #saludmental #wellness #health #psicólogo #OnCalm #calma #pensamientosirracionales #reestructuracióncognitiva #restructuración #bienestar #invasivos #ayudapsicológica #ayuda #escuchaactiva #terapia #psicología #psychology #mentalhealth #darsecuenta #awareness

El que se aferra a su pasado lo repetirá de forma constante. Como seres humanos tenemos la oportunidad de transformarlo. Para lograr este cambio, es importante ayudarnos de diversas herramientas que nos ayuden a procesar el dolor, miedo, frustración, decepciones, ira, y todos los recuerdos o emociones que arrastramos. Suelta lo que ya no te sirve pero recuerda revisar todo lo aprendido mientras refuerzas y nutres tu sabiduría, para esta forma perdonar y dejar ir. Agradece el proceso, y avanza porque recuerda que la vida sigue hacia adelante. .....#OnCalm #psicologia #psychology #health #terapia #acompañamiento #mentalhealth #mental #wellness #autoestima #empatía #selflove #lovemyself #trasformar #pasado #aprender #soltarydejarir #fluir #OnCalm #bienestar #salud #saludmental #valores #amor #autoestima #transformacion #cambios

La higiene de sueño son todas las actitudes y hábitos que nos permiten diariamente conciliar adecuadamente el sueño para dormir profundamente, el número suficiente de horas y por supuesto que el sueño sea de calidad y reparador, permitiendo restaurar el organismo y favorecer nuestra calidad de vida.Has pensado antes ¿qué puedo hacer para optimizar mi higiene de sueño? ......#saludmental #salud #health #psicologia # higienedesueño #dormir #descanzar #insomnio #bienestar #amorpropio #psicoterapia #terapia #amor #emociones #saludemocional #ansiedad #autoestima #mentalhealth #saludybienestar #terapiaonline #psic #saludmentalyemocional #frases #crecimientopersonal #psicologiapositiva #motivacion #bienestaremocional #vida #saludable #psicologiaclinica #felicidad #inteligenciaemocional #OnCalm #terapiapsicologica

"Los cambios nos dan miedo porque implican salir de nuestra zona de confort sin saber qué nos espera” Los procesos de cambio llevan su tiempo y está claro que no es fácil tomar la decisión de que hay algo en ti que tienes que cambiar. Generalmente atravesamos por una serie de fases donde precontemplamos la posibilidad, vemos alternativas, beneficios, debilidades, apoyos, etc y finalmente tomamos la decisión: Preguntas que pueden ayudar: 1. ¿Dónde estoy? ¿En qué punto? 2. ¿Qué es lo que quiero? 3. ¿Qué necesito? 4. ¿Qué ideas me limitan en el cambio? 5. ¿Qué ideas me ayudan y motivan para el cambio? 6. ¿Quién debe conocer mi situación? 7. ¿Quiénes me van a ayudar en este proceso? 8. ¿Qué hábitos nuevos tengo que introducir en mis rutinas? 9. ¿Qué he conseguido con ellos? En el caso de no haber éxito, volvemos a empezar. Es un proceso cíclico en el que las recaídas forman parte de él.

La Psicooncología nace como una fusión entre la Psicología Clínica y la Oncología para brindar apoya a pacientes con cáncer y sus familiares, ya que entendemos que el impacto emocional es una respuesta normal ante un diagnóstico; sin embargo, esto no quiere decir que no requiera de atención emocional continuada durante todo el proceso. El doctor Carlos Machuca Carpio nos cuenta un poco desde su experiencia como cirujano oncólogo, es importante destrancar que la atención oportuna es de vital importancia ✨ Existen una serie de beneficios de tener acompañamiento psicológico durante estos momentos, ¿quieres saber cuáles son? Clic en el link en bio 🌚 #LoDiceUnExperto Si quieres contactar a este excelente especialista visítalo en el Hospital del Río consultorio 322, Cuenca Ecuador. 🇪🇨 @cirujanooncologo . . . . #psicooncología #psicologia #saludmental #bienestar #integral #cáncer #apoyoemocional #oncología #cuenca #ecuador

Sanar no es lineal 🌈 ✨ es un proceso compuesto por muchos elementos, satisfacciones y recompensas. Si quieres saber más te invito a leer el blog: www.on-calm.com