Gabriela Durán Fisioterapia Deportiva
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Fisioterapia Deportiva
14/07/2021
El cuerpo tiene varios puntos débiles sujetos a comparación, pero deportistas son más propensos a lesionar estas 2 zonas ❗🚨 Fortalece tus zonas débiles!
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25/09/2020
Entre tantos cambios, que el deporte y salud sean nuestra constante! A pesar de tiempos difíciles, he hecho lo posible para brindar la mejor experiencia a mis pacientes renovado mi consultorio - ahora con barra funcional, piso de caucho y nuevo look 🤸🏻🏋🏻♀️🚴🏻
Les espero con mucho cariño y cuidado, 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗶𝗮 𝗮𝗹 𝟬𝟵𝟵 𝟴𝟬𝟴 𝟱𝟭𝟭𝟬 📲
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Tele-trabajadores y estudiantes virtuales! Preparé estos ejercicios para que no perdamos el movimiento 👩💻🏻🏠 Déjenme sus preguntas 👇🏼
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Este año nos puso en pausa, por eso el reto es aún más importante: a seguir en pie 🏃♀️🏻🙌🏼 Hoy hablamos del , conoce sus 3 beneficios principales en el video. Estoy aquí para apoyar tu bienestar, separa tu cita!
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25/05/2020
🚦🟡 Queridos pacientes, dado el semáforo amarillo y bajo los más estrictos estándares de bioseguridad ha llegado el momento de reabrir mi consultorio para sus terapias. ¡Les espero con mucho cariño y cuidado!
𝗕𝗮𝗷𝗼 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗶𝗮 𝗮𝗹 𝟬𝟵𝟵 𝟴𝟬𝟴 𝟱𝟭𝟭𝟬 📲
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17/03/2020
Esta pandemia nos ha enseñado que la salud es nuestra prioridad #1, por eso cierro mi consultorio y también me uno al 🤚🏼🏡 Yo me cuido para cuidarte! Mantente activo y si necesitas una consulta virtual, escríbeme al 0998085110 📲
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Períodos prolongados frente a una pantalla son parte tu vida diaria? 👩🏻💻🖥 Entonces este video es para ti!
Déjame tus preguntas en los comentarios 👇🏼
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06/03/2020
Estamos en la era de la (des)información, por eso es tan importante desmentir creencias falsas 💭🚫 Les comparto los más comunes, si me faltó uno cuéntame en los comentarios!
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Hola amigos! Les dejo 3 ejercicios fáciles de , recuerden que es una excelente forma de fortalecer músculos y prevenir lesiones 💪🏼🎗
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Después de una competencia, un buen masaje posterior es clave 💡🎯 Sirve para oxigenar al músculo y drenar residuos metabólicos, para volver al entrenamiento con mejor potencia para el siguiente reto!
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16/01/2020
Este es el año para creer tanto en tus sueños que los cumples! Cuéntame tu emoji fitness en los comentarios 💪🏼
25/12/2019
La Navidad es época para compartir. Felices fiestas! 💪🏼🎄✨
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17/12/2019
✅ Do vs. Don't ❎ Para que Santa no te de unas libritas demás, un fisiotip para esas sesiones cortas de ejercicio este mes 🍗🍬🥂
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Cuando un futbolista se va al fisio 😂⚽ Confirme • Neymar •!
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06/12/2019
Además de visualmente genial, kinesiotape es una excelente herramienta en la fisioterapia deportiva! Actúa como una imitación de la piel humana y corrije la alineación de la muscultura débil 🦵🏽 facilita moción de articulaciones ♾ apoya la circulación y mejora la propiocepción 🚶🏼♀️
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27/11/2019
Nuevos retos! Feliz de haber sido parte del ciclismo femenino en la II Edición de Mujeres en Bici - Ecuador 🚴🏼♀🏁
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Fisio en acción 💪🏼 En este caso trabajamos la movilidad de la articulación sacroiliaca, todos los detalles en el video!
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20/11/2019
El malgenio también lesiona amigos😄☝️🏼 Sonreír cuesta menos y vale más!
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15/11/2019
El cuerpo no perdona! Apenas UNA semana de reposo o lesión hace la diferencia😮⏰🦵🏽 Es por eso que iniciar pronto la terapia es fundamental.
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13/11/2019
✅ Do vs. Don't ❎ Aunque los abdominales son lo primero que se viene a la mente para fortalecer abdomen, te recomiendo probar el ejercicio de la plancha y sentir los efectos 😉
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10/11/2019
42 kilómetros donde descubres tu verdadera fuerza🎽🏃🏻♂ Amigos que corren y los que aún no, les dejo los 7 consejos más valiosos (y uno extra) para preparar cuerpo y mente para el DM3 el próximo domingo!
Cuéntame en los comentarios un consejo inspirado en experiencias pasadas 👇🏼
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La vida es como una bicicleta, para mantener el equilibrio hay que seguir avanzando🚴🏼♀✨ Feliz finde a todos!
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03/11/2019
La ciudad que nos vio nacer y crecer, felices 199 años de Independencia 💛❤
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Pos-operatorio de rodillas? Rodillas débiles? El siguiente paso es fortalecer esos cuadriceps y trabajar en propiocepción + equilibrio 🚶🏼♀💪🏼
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03/09/2019
No necesitas complicarte para aumentar tu rendimiento físico! Un físico óptimo viene de lo esencial para nuestro cuerpo:
🍎 ALIMENTAR - Introducir hidratos de carbono y proteínas hasta 60 minutos después de entrenamiento para máxima captación.
💤 DORMIR - Descansar por lo menos 6 horas diarias es fundamental para la regeneración de tejidos y reducir riesgo de lesiones.
🏃♀ ENTRENAR - Ganar fuerza a través de cargas altas que promueven aumento de masa muscular.
🔄REPETIR!
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24/08/2019
De regreso! a su servicio, agende su turno por interno o mi Whatsapp 🏃♂🙌🏼
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05/08/2019
Fisio fuera de servicio 👋🏼🔋Del 5 de agosto - 18 de agosto estaré recargando batería para volver y atenderles con el 110%.
Nos vemos pronto!
Ya era horita de un 🤓🍑 Cuál es el mejor ejercicio para los famosos glúteos máximos?
Es uno de los músculos más voluminosos y fuertes del cuerpo humano, su acción más potente es causar que el cuerpo recupere la posición erecta después de agacharse.
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Edificio Office, Remigio Tamariz Y Avenida Solano
Cuenca
Horario de Apertura
| Lunes | 08:00 - 19:00 |
| Martes | 08:00 - 19:00 |
| Miércoles | 08:00 - 19:00 |
| Jueves | 08:00 - 19:00 |
| Viernes | 08:00 - 19:00 |
| Sábado | 08:30 - 12:00 |
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Atenea, centro de salud integral es una institución que garantiza el completo bienestar físico, ps
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El Centro Oftalmologico Duran vela por la salud visual de nuestros pacientes, llegando a ellos de manera personalizada.
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Somos Vita Sana, el Centro de Especialidades Médicas al servicio de la ciudad de Cuenca. Contamos c