Dr. Santiago Ugalde - Traumatología y Ortopedia

¿Qué te duele cuando tienes pubalgia?❓ 🧐
La pubalgia se manifiesta con un dolor que se produce en la zona de la ingle o parte baja del abdomen que se agudiza con el paso de los días y se desplaza hacia el muslo. Inicialmente, el dolor aparece después del ejercicio o durante el transcurso de este de forma tan intensa que puede impedir continuar. 😣

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PUBALGIA 🔍
Es una patología producida por el desequilibrio muscular que existe entre la fuerza de los músculos abdominales y los aductores.😪
El dolor que provoca suele localizarse en el p***s, debido a que esta es la zona de inserción de los tendones.😖

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Que tengan un año hermoso, dichoso y extraordinario por delante
Feliz año nuevo 2023 🥂

Tipos de enfermedades que deforman a los huesos 🦴

✨La osteoporosis: debilita tus huesos y aumenta la probabilidad de fracturas
✨La osteogénesis: hace que los huesos sean frágiles y quebradizos
✨Enfermedades de paget : destrucción y regeneración ósea anormal, que ocasiona huesos quebradizos

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LESIONES DE RODILLAS MÁS COMUNES 🥺
🔵Lesión del ligamento cruzado anterior.
🔵Fracturas.
🔵Desgarro de menisco.
🔵Bursitis de la rodilla.
🔵Tendinitis rotuliana.

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¿ Sabías qué? 🧐
Las mujeres ♀️ son más propensas a padecer osteoporosis 🧑🏽
Las mujeres suelen tener huesos🦴 más pequeños, delgados y menos densos que los hombres. ‍♂️🧔Las mujeres suelen vivir más que los hombres. La pérdida ósea ocurre naturalmente a medida que envejecemos.🧐

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FRACTURA POR ESTRÉS 🧐
¿SABES QUÉ ES ? 😩
Son pequeñas grietas en un 🦴, con mayor frecuencia se da en los huesos de la parte inferior de la pierna 🦵🏻 y del pie 🦶🏻, que soportan peso.
Provocan dolor e hinchazón, incluso cuando se está en reposo.😕😰
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Generalmente, las roturas se producen por un aumento repentino de la presión ejercida sobre el tendón de Aquiles. 😞
Los ejemplos más frecuentes son:

🔹Incrementar la intensidad de la actividad deportiva, sobre todo, en deportes que implican saltar
🔹Caer de lo alto
🔹Pisar un hoyo

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Sabias que❓👁️
Actualmente los zapatos ortopédicos
Ya no son recomendados, ya que la evidencia científica no ha demostrado
El beneficio de su uso en comparación con otros métodos de tratamiento 🌀🔍

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¿ Sabías que ?🧐
Muchas de las lesiones deportivas pueden ser tratadas sin cirugías con un buen diagnóstico adecuado 🤗

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NO TERMINES TODOS LOS DÍAS CON DOLOR 🫠
DILE ADIÓS A LOS JUANETES🫣
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Todo súper héroe usa traje para salvar vidas 🥰
Feliz día del médico 👨🏻‍⚕️

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QUE ES MANGUITO ROTADOR ⁉️
Es un grupo de músculos y tendones que sujetan la articulación del hombro y te permiten mover el brazo y el hombro. 🙋🏻‍♂️
Se presentan problemas cuando parte del manguito se irrita o se daña. 😖
Esto puede causar dolor, debilidad, y una amplitud de movimiento reducida.😢

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RECUERDA 🧐
REALIZA RUTINAS DE EJERCICIOS FÍSICOS ESO TE AYUDA ESTAR SANO.🤗💪🏻🏋️‍♀️
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CÓMO TRATAR LA LESIONES MENISCALES🧐
🔴Reposo
🔴Compresas de hielo
🔴Analgésicos y fisioterapia.
🔴Solo algunas veces se puede necesitar cirugía.
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3 CONSEJOS QUE NO DEBES HACER SI SUFRES UNA FRACTURA.🦴🚫
1.-No intentar enderezar un hueso ni cambiar su posición.❌
2.- No mover a la persona.❌
3.-No poner remedios caseros para remediar el dolor.❌

Mejor visita a un traumatólogo lo más pronto posible🙌🏻
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Traumatología y ortopedia. El mejor servicio para tu salud 💎

🚨Profesionalismo y experiencia a tu cuidado

📢Te espero

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SABÍAS QUE 😧 LA PRINCIPAL CAUSA DE LOS JUANETES ES EL MAL USO DEL 👞 👠🥿👟

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Puedo hacer ejercicio si tengo artrosis:⁉️

🔹Si haces mucho ejercicio puedes agravar la enfermedad.
🔹 Si no haces ejercicio puedes perder la capacidad funcional de tus articulación.

La actividad fisica es salud: asegúrate de realizar ejercicio siguiendo las indicaciones del traumatólogo✨

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Que es la luxación ⁉️
Es la separación de dos huesos 🦴en el lugar donde se encuentra una articulación, esté padecimiento puede provocar dolor intenso e inmovilización de la zona afectada. 😮

Te presento algunas de las luxaciones más comunes:⬇️
Luxación de hombro, Luxación de la rótula en la rodilla, Luxación del codo, Luxación de los dedos 🫣
Si presentas una luxación es importante asistir al servicio de urgencias de ortopedia para recibir la atención necesaria🤗
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¿Sabías qué ?💬
Por cada 500gr. de pérdida de peso elimina 1.8kg de presión en tu rodilla🦿🙌🏻

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¿Cómo se da una fractura en la cadera ? 💭

Se caracterizan clínicamente por acortamiento de la extremidad y rotación externa de la misma.🧐

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¿Qué causa los dolores a las articulaciones ? 🚨

1.- Bursitis
2.-Desgastes articulares
3.- Inflamación (artritis)
4.- Lesiones o traumas

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