Dr. Luis Peña. Nutricionista

La buena alimentación puede ayudar a prevenir enfermedades, como osteoporosis, hipertensión arterial, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer 🧐
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Es importante cuidar tu salud y la de tu familia, seamos un ejemplo y cambiemos nuestros hábitos alimenticios.🧐
Nosotros de ayudamos a llevar un mejor estilo de vida 🙌🍏
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¿Sabias que según recientes estudios los Trastornos Alimentarios afectan en torno a un 10% de la población con edades cercanas a la adolescencia?🤔
Es muy importante estar atento a todas las señales 🧐

Llego la temporada más linda del año y la tenemos que vivir saludablemente 🙌🎅
No te preocupes nosotros te ayudamos 🤝
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Inicia tu día fijando una meta clara y sobretodo que puedas cumplirla 🙌💚

El consumo de sandia aporta grandes beneficios a tu salud. 🍉😋
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La salud no es un juego, ahora más que nunca es importante cuidar nuestro cuerpo y solo podrás lograrlo llevando una vida saludable 🍏🥦
Nosotros te ayudamos a cumplir tus metas 👍💯
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Latacunga tierra de hombre y mujeres emprendedores que día a día luchan por un mejor futuro para la ciudad 🙌
Saludamos con mucho orgullo a Latacunga en sus 203 años de independencia
¡Viva Latacunga! 🥳

El desayuno no solo es la comida más importante del día, ¡𝘀𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮❗🍎🥑
Elige la frescura, elige la energía, elige la vitalidad. Tu cuerpo te lo agradecerá con cada bocado 🙌
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La cafeína puede lograr que los músculos quemen grasa de forma rápida 💪
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👨‍⚕️ Termina la semana con esta deliciosa ensalada que aportara energía a toda la familia💪👨‍👩‍👧‍👦
Es muy fácil su preparación arriésgate a llevar una vida saludable ✅🥗
¡No esperes más y comienza a cuidarte desde adentro!
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¡Transforma tu vida adoptando hábitos simples para mantenerte en forma y sentirte increíble! 💪🥗
¡Pequeños cambios, grandes resultados! 💚✅

👨‍⚕️ ¿Quieres mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada?
Obtén asesoramiento individualizado, planes de comidas adaptados a tus necesidades y seguimiento constante para alcanzar tus objetivos 🍉🍏✅
¡No esperes más y comienza a cuidarte desde adentro!
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👨‍⚕️ Las frutas y verduras proporcionan muchos benéficos, incluyendo vitaminas, minerales y oligoelementos, que contribuyen a mejorar tu sistema inmune. 💪
Es importante que en tu alimentación imcluyas frutas 🍏🍉
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¿Listo para dar el primer paso hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo?
¡Contáctanos hoy y reserva tu consulta! 📆👨‍⚕️
¡Tu nutricionista de confianza te espera para ayudarte a alcanzar tus objetivos! 🌈🥑

🌟 ¡Bienvenido Octubre! 🌿✨
Iniciamos este nuevo mes con energía y la firme determinación de cuidar de nosotros mismos 💪
📌 Este mes nos comprometemos a:
Priorizar la salud mental 💆‍♂️.
Incorporar alimentos ricos en nutrientes 🥑.
Movernos todos los días, ¡aunque sea un poco! 🏃‍♀️
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👨‍⚕️ ¿Sabías que perder grasa visceral puede ser la clave para una vida más saludable?
Descubre los increíbles beneficios de deshacerte de esa grasa que rodea tus órganos:
🌟 Mayor energía y vitalidad.
🩺 Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.
🏋️‍♀️ Mejora la resistencia física y el rendimiento.
😃 Aumento de la confianza y autoestima.
🍏 Impulso al metabolismo y pérdida de peso más eficaz.
¡No esperes más para transformar tu vida! ¡Empieza tu viaje hacia una salud óptima hoy mismo!
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🩺Lo que comemos puede desempeñar un papel , pero también negativo, en el control de la crónica 🧐
¿Quieres reducir la inflamación en tu cuerpo de forma natural? Incorpora estos alimentos a tu dieta y siente la diferencia. 🍅🥬🍊
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👨‍⚕️El té es conocido por sus propiedades antioxidantes, además aporta vitaminas A, B2, C, D, E y K, proteínas, clorofila y minerales como el calcio, el hierro y el potasio ✅
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👨‍⚕️ Las semillas de #𝗹𝗶𝗻𝗮𝘇𝗮 son muy importantes para nuestra #𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 ya sea para bajar de peso o nivelar el colesterol ✅🩺
La linaza es un súper alimento debemos consumir todos los días 🤝🩺
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👨‍⚕️ Es importante valorar si todo aquello que hemos comprado es realmente necesario y lo que es más importante, si se trata o no de alimentos saludables.
Comer bien no es caro porque fácilmente puedes reemplazar algún alimento que este fuera de tu alcance por un producto de menos costo y saludable ✅🥦
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👨‍⚕️Comienza este mes de la mejor manera, priorizando tu salud y bienestar ✅
¿Qué tal si te unes a nosotros en un desafío saludable? 🤝
Comparte tus metas y logros en los comentarios y juntos nos motivaremos mutuamente 🫂
¡Vamos a hacer de este mes un inicio saludable y lleno de energía! 💪🥦

👨‍⚕️ La falta de , el , las o simplemente el placer que experimentamos son algunas razones por las que sentimos ansiedad por comer dulces🍬🍭
Aquí te compartimos lo que debes hacer para evitar comer dulces ❌🧁🍭
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👨‍⚕️ Llevar una saludable puede ayudar a las
Una dieta saludable debe consistir en alimentos frescos, como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas 🥗
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👨‍⚕️ Debes reconocer los hábitos que le hacen bien a tu vida, de ti depende si deseas un cambio ✅
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👨‍⚕️Los de las infusiones a base de también es algo que ha llegado hasta nuestros ✅☕
Prácticamente todo el mundo conoce en mayor o menor medida sus propiedades medicinales sobre el organismo 🙌
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👨‍⚕️ La alimentación saludable es muy importante ya que ayuda a cumplir los requerimientos nutricionales para la etapa escolar de los niños 🍏🧒👦
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👨‍⚕️ Los son una delicia para nuestros sentidos 😋🍋🍊
Consumir limones y naranjas nos ayuda a la concentración de vitaminas A, B1, B2 y C, que necesita nuestro cuerpo para funcionar adecuadamente ✅
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👨‍⚕️ 👉 Es probable que haya algunos malos en tu que no dejen ver las consecuencias de tus esfuerzos 😩
Toma en cuenta los siguientes consejos ✅
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Mañana en el especialista | 📌Nutrición para la vida ✨
Hablaremos sobre el tema; "La importancia de acudir al nutricionista" 👨‍⚕️
Déjanos tus dudas en los comentarios 👉📱
Escúchanos a las 12:00 horas por la señal de Radio Latacunga AM-FM ; 102.1 - 97.1 - 96.5 📻🎙️
También nos pueden escuchar por nuestra página web: www.latacungaradio.com

👨‍⚕️Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre 🧐
Ciertas afecciones de salud, medicamentos, hábitos de vida y genética son posibles causas de niveles altos de triglicéridos en la sangre 💉
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📣
Este sábado 5 de Agosto estaremos brindando atención nutricional en la ciudad de Ambato sector Ficoa en el Consultorio Médico Barona López y Nathlab 👨‍⚕️
☝️ No pierdas la oportunidad de cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida 💚
✅ Diabetes
✅ Dislipidemia
✅ Hipertensión
✅ Obesidad
✅ Síndrome metabólico
✅ Manejo de dieta post cirugía Bariátrica
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👨‍⚕️Los son conocidos por proporcionar información nutricional y aconsejar, pero su función va más allá de esto, ya que contratar uno proporciona beneficios más allá de la educación nutricional 🙌✅
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👨‍⚕️La diabetes es una enfermedad prolongada en la cual el cuerpo no puede regular la cantidad de glucosa en la sangre 🧐
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Este sábado 22 de Julio estaremos brindando atención nutricional en la ciudad de Ambato sector Ficoa en el Consultorio Médico Barona López y Nathlab 👨‍⚕️
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👨‍⚕️ El es un alimento con propiedades que favorecen la salud cardiovascular en todas las edades ❤️
Además el pescado contiene bajos niveles de colesterol, ello permite que sea una buena alternativa para reemplazar la carne ✅
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👨‍⚕️Una actitud para empezar la
¡Qué tengas una semana maravillosa! 🫶
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👨‍⚕️ El de es una fuente de muy saludable por sus propiedades nutricionales 🫶🍏
En el caso de las , lo más recomendable es utilizar un aceite de oliva que sea extra virgen ya que está pensado para su consumo en crudo y al 🥗
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