Nutri Market

¿Qué prefieres un chocolate caliente o un cafécito?
Yo tampoco puedo decidirme, algunos días café, algunos días chocolate caliente para relajarme y consentirme.

Yo uso este cacao orgánico en polvo de mis amigos de es 100% cacao, libre de azúcar, cuando tengo ese antojito de dulce le agrego mi steviafit y una pizca de sal rosada que les aseguro le da un buen toque.

¿Sabías que el cacao también es considerado un SUPER ALIMENTO?

Sí, contiene muchísimos nutrientes, es antioxidante y antiinflamatorio, protege nuestro cerebro y corazón, y además es DELICIOSO!!

Envíale este post a la persona que prepara el mejor chocolate caliente, te debe uno!

.

Como dice el dicho “en la variedad está el gusto”, disfruto poder ofrecerles muchas opciones; fáciles de preparar, deliciosas y saludables, opciones probadas y aprobadas por su servidora.

Esta vez les presento esta mezcla a base de Yuca AMAZÓNICA, como siempre un producto 100% orgánico, libre de gluten y en este caso incluso para personas que sigan dietas paleo y/o veganas.

Con esta mezcla podemos preparar tortillas, waffles, arepas, etc.

¡Vamos, comer sano nunca fue tan fácil y delicioso!
Pide la tuya!

Escríbenos.
Link en la bio

En nutrimarket trabajamos día tras día para llevar a tu casa productos de calidad, seleccionados con sumo cuidado, estudiados y sobretodo PROBADOS, ya lo he dicho antes pero hoy lo repito por si no lo sabes, TODO lo que ves acá es lo que consumimos en mi casa diariamente, lo que comen mis hijas, mi esposo, incluso mi mamá y mis hermanos!

Mi objetivo es que sepas y sientas que alimentarte de manera saludable es fácil y sostenible en el tiempo.

¿Cuál es tu producto favorito de Nutrimarket?

Te leo!!

Anteriormente hablamos un poco sobre la sal, por lo que hoy quiero contarles un poco más sobre la sal que yo uso, La Sal Rosada del Himalaya de , conocida como la sal más pura del planeta, pero,

¿por qué la escogí?

100% Natural
Rica en nutrientes
Contiene 84 minerales
Mi primera elección a la hora de condimentar mis comidas, me complace saber que tomo cada decisión con la intención de darle a mi cuerpo lo que necesita y lo que podrá aprovechar al 100%

¿Quieres la tuya?
Escríbenos!

Te la entregamos en la puerta de tu casa.

Como muchos minerales, el sodio es beneficioso, en cierta cantidad, para nuestro organismo, PERO; sí, hay un pero, muchas veces consumimos mucho más sal de la necesaria para mantenernos saludables, y no solo eso, en algunos casos la sal común de mesa al ser refinada, pierde muchos minerales beneficioso que se obtienen de la sal natural.

Para nuestra suerte, existen diferentes tipos de sal como la sal rosada o la sal marina, que tienen como objetivo aportar a nuestro organismo no solo sodio sino muchos minerales aliados en el transporte y en funciones vitales de nuestras celulas.

Pero OJO acá, SAL es SAL por lo que hay que cuidar la cantidad que consumimos, idealmente el consumo diario total de sal son 5gr, aun cuando sea sal común, sal rosada o sal marina.

Nos toca comer con consciencia y entre tantas alternativas escoger la que beneficie más a nuestro cuerpo, es nuestro deber cuidarnos.

Mi favorita es la sal del Himalaya, y tu ¿cuál usas?

Comer sano no tiene porqué ser una tortura, mucho menos siendo MANABAS, con platos deliciosos que han sido llevados de generación en generación, nada como desayunar con un bolón acompañado de un cafecito.

¿Ya viste nuestro reels donde te enseñamos a hacer bolón con sustitutos saludables pero igual de delicioso? Si no lo has visto, correeee, no sabes de lo que te pierdes.

Y ya sabes manaba que se respeta desayuna bolón por lo menos una vez a la semana, quien opine lo contrario que levante la mano.

Como siempre de la mano de nuestros amigos de en esta oportunidad traemos para ti la Avena en hojuelas, un producto orgánico y libre de gluten.

Ideal para consumir en el desayuno, incluso para combinarla con diferentes cereales y hacer nuestra propia granola, ¿te atreverías?

Es una opción increíble; nos ayuda a controlar el colesterol, el azúcar, nos llena de energía, equilibra nuestro sistema nervioso y además es fácil de digerir.

¿Les gustaría que les enseñe como hacer nuestra propia granola? Hazmelo saber

¿Buscas una mejor alimentación?

Uno de nuestros SUPERALIMENTOS, el trigo sarraceno, considerado como un pseudocereal con propiedades increíbles que nuestro cuerpo podrá aprovechar al 100%, con un aroma y sabor peculiar.

Incontables y SENCILLAS formas de prepararlo y consumirlo.

Fuente de: proteína, fibras, vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales, entre otros.
De fácil digestión.
Libre gluten.
Antioxidante y antiinflamatorio.

Una opción increíble incluso para los que llevan una alimentación vegetariana o gluten free, ¿QUIERES EL TUYO?

Escribenos! Link en la bio!

A una buena ensalada no le puede faltar una buena vinagreta, en este caso usamos una mezcla de:

- ½ tz Griegur Natural
- 1 cda Vinagre de Manzana
- 1 cda Aceite de Oliva
- Unas gotitas de stevia
- Sal Rosada del Himalaya al gusto.

Recuerda, la calidad y la cantidad de los productos que consumimos hacen la diferencia.

¡Guarda este post para cuando necesites una receta rápida y fácil para aderezar tu ensalada!

Hoy queremos que conozcas nuestra mantequilla de maní de , probablemente la has visto muchas veces, pero ¿sabes que la hace tan especial?

Es un producto enraizado nada más y nada menos que a nuestra amazonia, el maní que usamos proviene de una comunidad increíble que solo siembra y cosecha productos orgánicos, una crema de maní 100% natural y libre de azúcar.
¿Conoces sus beneficios?
-Nos ayuda a sentirnos saciados.
-Es un alimento alto en proteína.
-Rico en vitaminas, minerales, grasas y fibra.
-Nos llena de energía.

En nutrimarket puedes conseguirla en dos presentaciones:
200gr
490gr

Cuéntame, ¿tú con que lo combinas?

¿Has escuchado alguna vez que hay que dejar de comer grasas en las dietas?

En las últimas décadas diversos estudios han concluido que el consumo EXCESIVO de grasas puede generar consecuencias negativas en la salud. Gracias a esto, incluso personal médico, han convertido a la grasa en un macronutriente satanizado.

Así mismo, científicamente está comprobado que las grasas en la cantidad adecuada cumplen funciones IMPORTANTÍSIMAS en nuestro organismo.
Al seguir dietas bajas en grasas, corremos el riesgo de no obtener las cantidades necesarias de vitaminas y ácidos grasos que nuestro cuerpo necesita y lo peor, es que al evitarlas podemos incluir en nuestra alimentación productos altamente procesados que se promocionan como “bajos en grasa”, lo que es doblemente peor!

Mi recomendación es MANTENER UN EQUILIBRO, tal como recomienda la OMS el consumo ideal de grasas en un día es entre el 15-30% de las calorías diarias respectivas, digámosle NO a los extremos, busca alimentos que sean fuentes naturales de este macronutriente e inclúyelos en tu alimentación.

Recuerda disfrutar del proceso!!!

¿Tienes alguna duda? Déjala en los comentarios

“El ejemplo tiene más fuerza que las reglas”, bien dicen por ahí que los más chiquitos de la casa son como una esponja y todo lo que hagamos, ellos lo replicarán.

Al estar en pleno desarrollo y crecimiento, es importante proporcionarles alimentos de alto valor nutricional, que favorezcan estos procesos, los cuidamos y a su vez los enseñamos a cuidar su cuerpo por todo lo que este puede hacer por ellos.

Recuerda, Nutrimarket es nutrición para tu hogar!

Nos encanta esta marca y espero que como nosotros, tú y tu familia también puedas convertirte en un fan de

Esta mezcla orgánica contiene Harina de Banana verde orgánica y harina de Yuca orgánica, perfecta para preparar hasta 15 Tortitas. También puedes preparar con ella
✅ Tortillas
✅ Waffles
✅ Arepas
✅Masa de pizza

Y todo lo que te imagines. Es un producto libre de gluten muy recomendable para celiacos Así que anímate y experimenta en tu cocina nuevas opciones saludables. 😋

El sistema inmune es el responsable de defender nuestro cuerpo de organismos infecciosos como las bacterias y los virus que causan enfermedades.

En la actualidad con el virus COVID-19, es sumamente importante llevar una vida saludable, donde el ejercicio y la nutrición son pilares fundamentales.

Elevar nuestras defensas es lo mejor que podemos hacer para poder sobrellevar la situación. de la mano con todas las medidas de bioseguridad y los respectivos cuidados 😉 .

¿Estas poniendo en práctica algunas de las medidas de nuestro infopost?
Cuéntanos ¿cuáles son?

Debo decir que siento pasión al tener tantas opciones saludables para mí y mi familia. Saber que los estoy alimentando de una forma correcta, balanceada y muy nutritiva hacen que me sienta completa,y que me divierta creando platos con opciones deliciosas para ellos 🥰

Lo ideal, es tener a la mano los productos que complementarán tu cocina.

Nutrimarket te trae varias de estas opciones que harán que tus comidas sean muy saludables y deliciosas.

Levanta tu manito 🙋♀ si quieres que te pase mi catálogo actualizado de productos, o escríbeme un mensaje por interno y te responderé con gusto.

¿Ya la conoces?

Es la favorita de muchos! No solo por ser stevia, lo maravilloso de este producto es que no daña el sabor real de tus bebidas o recetas favoritas 😍.

Qué esperas para endulzar tu vida sin limitaciones y disfrutando de un estilo de vida saludable.

Pregunta por nuestra SteviaFit

Tengo disponibles para ti

El ayuno intermitente es un gran aliado a la hora de implementar una dieta saludable, PERO NO ES PARA TODAS LAS PERSONAS, y para las personas que deseen empezar a hacerlo lo recomendable es que vayan de la mano con un profesional en nutrición quien evaluará en consulta si eres apto(a) para este estilo de alimentación, te guiará y buscará el método perfecto para que tu cuerpo se adapte poco a poco a un ayuno de 12 o 16 horas y aprovechar así todos los beneficios que éste te puede aportar.

Entre estos tenemos:
✅ Mejora la composición corporal al facilitar la quema de grasa
✅ Mejora la sensibilidad a la insulina y la presión arterial
✅ Reduce los triglicéridos y mejora el perfil lipídico
✅ Ayuda a regular los mecanismos naturales de hambre y saciedad, te libera de la dependencia a la comida

¿Qué podemos consumir durante un ayuno intermitente? Durante las horas del ayuno se puede tomar infusiones de té, café sin endulzantes, y agua.
¿Has realizado alguna vez un ayuno intermitente?
¿Cómo te ha ido?

Me encanta mi Stevia Fit, es tan práctica y la llevo a todos lados, y lo mejor es que con un par de gotas mi café queda perfecto.

¿Y tú? ¿Cuántas gotitas de stevia le pones a tu café? 🤔
ec

ChocoAvellanas, es el compañero perfecto para ti!
Es bajísima en carbohidratos, libre de gluten y libre de lácteos.¡Es riquísima!. Además contiene trocitos de avellana por lo que la encontrarás un poquito crunchy 😋y su única contraindicación es que es altamente adictiva. 🤭

Disfruta de estos placeres de la vida sin culpa.

Escríbenos si quieres uno porque se nos agotan muy rápido 😬

¿Termina el día y tienes una barriga de embarazada? 😱¡Tranquila!

Todo está en tu alimentación y la forma como la estas llevando.
Por aquí te dejo 3 tips sencillisimos que de seguro disminuirán esa molesta hinchazón. 😉

En Nutrimarket tenemos para ti esta GRANOLA MILA de CHOCOLATE de , pero, ¿Qué es lo que la hace especial y Por qué deberías tenerla como parte de tu despensa?

Pues empezando con que es deliciosa, esta belleza tiene cacao ecuatoriano, almendras, coco, linaza, semillas de girasol y miel de abeja.

Sus beneficios son:
✅ Su alto contenido en fibra favorece a una buena función intestinal
✅ Te da más energía
✅ Aporta con una gran variedad de nutrientes y antioxidantes necesarias para el buen funcionamiento de la actividad cerebral y de las neuronas
✅ Estos nutrientes además estimulan la función hepática al promover la lecitina contribuyendo a depurar las toxinas de tu cuerpo

¿Te animas a probarla?an

Es muy común escuchar sobre las dietas bajas en carbohidratos, pero HEY!
¿Sabes a qué carbohidratos se refieren? 🤔

Los carbohidratos sin refinar como las frutas, la avena, el arroz integral entre otros son los que te aportan un valor nutricional a tu alimentación; en cambio los carbohidratos refinados como las harinas blancas y los azucares te elevan más rápidamente los niveles de insulina en la sangre.

Estos carbohidratos refinados son los que recomiendo poner mucha atención en su consumo y evitarlos preferiblemente.

Pero ¿Qué pasa con los otros carbohidratos?

Como ya lo mencioné te aportan muchos nutrientes por lo que lo ideal sería incluirlos en tu dieta de forma balanceada junto con la proteína y las grasas saludables.

Si te gustó esta información compártela con alguien que la necesite. 🤗

Con Nutrimarket puedes ponerte creativo o creativa, tu media tarde o media mañana puedes hacerla combinando muy bien nuestros productos, tu fruta favorita con mantequilla de maní de @ y granola ,

¿Te parece delicioso? A mi me encanta! 😍

Cuéntame ¿a qué más le pones mantequilla de maní?

Un café Orgánico de gran aroma y sabor es sin dudas nuestro

Los beneficios de tomar café orgánico es que se aprovechan de mejor forma todas las bondades que nos ofrece el café.

Aquí te dejo unas cuantas 😁
👉 Contiene vitaminas B2 y B5, magnesio, potasio y niacina
👉 Es antioxidante
👉Ayuda a regular la insulina
👉 Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativas
👉 Mejora nuestro rendimiento físico

Recuerda que aunque sean muchos sus beneficios su consumo debe ser moderado, y opta por tomarlo sin azúcar, o si prefieres endulzarlo hazlo con .ec también disponible en nuestra Tienda.

Pídelo ya, y atrévete a hacer el cambio que tu salud necesita.

Está muy de moda el termino “gluten free” la misma industria ya ha sacado sus productos libres de esta proteína vegetal para su comercialización, pero, ¿realmente es saludable eliminar para siempre el gluten de nuestras vidas?

Las personas que necesitan eliminar el gluten de la dieta son aquellas que presentan la enfermedad celiaca. Al ingerir alimentos que contienen gluten, el sistema inmune de estas personas reacciona dañando la mucosa del intestino delgado, produciendo inflamación y atrofia de sus vellosidades. Como consecuencia, al ingerir gluten, aparecen síntomas como el dolor abdominal, hinchazón, vómitos, diarrea, erupciones cutáneas y, a más largo plazo, pérdida de peso.

👉 El tratamiento de la enfermedad celiaca es de lo más sencillo: eliminar el gluten de la dieta. Con esto, el intestino vuelve a regenerar sus vellosidades y a funcionar con normalidadSi eres una persona celiaca entonces tu dieta saludable consistirá en eliminarlo de tu vida, pero todos los alimentos existen por una razón y la proteína del gluten no es la excepción ya que es rica en nutrientes, por esta razón debemos buscar correctos reemplazos con otros granos o pseudocereales con alta densidad nutricional:

QUINUA,
BUCKWHEAT,
SEMILLAS,
FRUTOS SECOS
Fíjate en la certificación orgánica y totalmente libre de gluten.

El plan perfecto? Una mañana o tarde con nuestra granola artesanal clásica o de chocolate.

Puedes acompañarla con leche vegetal o con griegur , pregunta por todas nuestras opciones.

Ghee Kushi es un producto que se obtiene del suero de la leche de vacas de pastoreo, al convertirse en mantequilla clarificada pierde la caseína por lo que es recomendable para personas intolerantes a la lactosa.
¿Cuáles son sus beneficios?

👉 Es antioxidante
👉 Protege las mucosas del estomago
👉 Aliado contra la diabetes
👉 Rico en vitamina K2
👉 Es una grasa saludable perfecta para freír tus alimentos sin hacerle daño a tu salud.
Puedes pedirlo en sus diferentes presentaciones
✅ 200gramos
✅ 400gramos

Anímate a hacer el cambio en tu alimentación. Pídelo antes de que se agoten.

Hoy en día gracias a la gran demanda de consumidores es más fácil y factible a las empresas producir en grandes cantidades y en este proceso el uso de pesticidas, colorantes, sabores artificiales entre otros; terminan por afectar nuestra salud funcional. Estamos intoxicando nuestro cuerpo sin darnos cuenta.

El optar por productos orgánicos no solo te permite llevar una dieta más limpia de tóxicos también contribuyes al medio ambiente. TE ANIMAS?