Indra Studio, Quito Videos

Si quieres fortalecer tus piernas, aquí te dejamos 5 asanas que te ayudarán a ganar masa muscular 💪🏻 Recuerda sostenerlas por lo menos 5 respiraciones conscientes y realizarlas de ambos lados. . . . #indrastudiouio #indrayoga #yogaquito #asanasyoga #fortalecimientodepiernas #tutorialyoga #reelyoga #asanaspiernas #flexibilidadpiernas #selfcare #autocuidado #rutinadeyoga

¿Sabes qué son los mudras? 🤲 Descubre el poder de estos gestos sagrados y cómo pueden transformar tu energía y bienestar. En este video, exploramos tres tipos de mudras y sus beneficios. ¡Conéctate con tu interior de una manera nueva! 🧘🏽‍♀️ . . . #indrastudiouio #indrastudio #indrayoga #indrameditacion #yogaquito #meditacionquito #Mudras #EnergíaInterior #BienestarHolístico #Yoga #Meditación #vidasaludable

✏️🔄 Pencil turn push up - Giro nivel intermedio . ¿Te gustan los desafíos? Ven a poner a prueba la fuerza de tu abdomen con este maravilloso giro. Practícalo, grábate y etiquétanos para ganar una clase gratis en nuestro studio 💜 . . . #indrastudio #indrastudiouio #indrapole #giropole #poleestatico #polegiratorio #polequito #polesport #transicionpole #poletutorial #indratutorial

No te preocupes no eres el/la únic@ a la que me pasa. Es normal que nos cueste mucho al inicio. Recuerda que meditar es un ejercicio que se va perfeccionando con la práctica 💜 ámate y sigue tus rutinas de auto cuidado de forma paciente y amorosa ✨ Aquí en Indra también puedes venir a aprender a meditar 🧘🏻 con diferentes técnicas que te permiten conectar contigo mism@. . . . #indrastudiouio #indrastudio #indrameditacion #meditacionquito #reeldivertido #reelmeditacion #saludmental #emociones #loquecallamoslosyoguis #meditacion #indrareel #momentopresente

Aquí tenemos de todo y para tod@s jajaja lleve lleve. Escríbenos a agendar tu clase de prueba en la disciplina que más te guste. Si nos comentas este video pidiendo información tu clase de prueba es gratis ⭐️ Tenemos clases de pole sport, flexibilidad, danza árabe, yoga y meditación. Bienvenidos todos los cuerpos 💜 no necesitar tener experiencia previa aquí avanzamos a tu propio ritmo. . . . #indrastudiouio #indrastudio #indrayoga #indrapolesport #indraflexibilidad #indrayoga #indradanzaarabe #indrameditacion #polequito #yogaquito #flexibilidadquito #danzaarabequito #clasedeprueba

¿A quién no le ha pasado que sufre por hacer giros y figuras del lado no dominante?🫠🤣. Etiqueta a tu amiga con la que hacen dúo para gritar mas fuerte jajaja 😱. . . . #indrastudiouio #indrafamily #indrapole #indrafunny #polequito #polesport #polefunny #elpoleesdeporte #polereel #loquecallamoslaspolers

Déjate contagiar por el misticismo de este maravilloso baile junto a @hungrydance . Si quieres aprender a bailar con nosotr@s únete a nuestra comunidad 💜 en Indra studio. . . . #indrastudiouio #indradanzaarabe #indraaniversario #indramovimiento #danzaarabequito #nosuneloquenoshacedistintas #empoderamientofemenino #danzaarabe #danza #misticismo

Dani nos envolvió con su gracia y elegancia. Cada figura movimiento nos contaron sobre la historia de esta romántica canción de Rihanna. Gracias por compartir con nosotros desde el inicio tu pasión por el pole 💜 y por mostrarnos que este deporte lo vale todo 💪🏼. @dani46812aleja . . . #indrastudiouio #indrapole #indraaniversario #polesport #poleartistico #polequito #loveonthebrain #nosuneloquenoshacedistintas #empoderamientofemenino #elegancia #romanticismo #foryoupage

Les compartimos las hermosas presentaciones de nuestro show de aniversario. Empezamos abriendo con mucho brillo✨ y fuerza💪🏼 con nuestra querida y poderosa atleta @lourdes13g que nos compartió un poquito de todo lo que hemos aprendido y compartido en Indra Studio 💜 durante este año. Gracias por tanto Lu ✨amamos verte brillar🫶🏻 . . . #indrastudio #indrapole #polesport #cuerposdiferentes #nosuneloquenoshacedistintas #elpoleesdeporte #polequito #empoderamientofemenino #fuerza #mujeresempoderadas

Descubre la frescura y serenidad con el pranayama Sitali 🌬️✨ Aprende este refrescante ejercicio de respiración que te ayudará a calmar la mente y revitalizar el cuerpo. ¡Siente la diferencia con cada inhalación! . . . #indrastudiouio #indrayoga #indrameditaciob #indrapranayama #Pranayama #RespiraciónSitali #BienestarHolístico #CalmaYSerenidad #YogaParaTodos #pranayamasitali #pranayamarefrescante #tutorialpranayama #indratutorial

Esas clases en las que gozamos pero sufrimos jajajaja 🤣 cuéntanos en los comentarios que flexibilidad es la que más te cuesta trabajar (empeines, hombros, espalda, spagat o split) y en la que haces la clase riendo para no llorar 😝 . . . #indrastudiouio #indraflexibilidad #indrareel #flexyreel #funnyreel #loquecallamoslasnoflexibles #flexibilidadsegura #bienestarfisico #flexibilidadquito #escuchandoelcuerpito #indrafunny

Drop ball-Géminis ☄️ ¡Prepárate para llevar tu práctica de pole sport al siguiente nivel con este divertido y miedoso 👻 drop!🔥 Aprende paso a paso cómo realizar este movimiento arriesgado con seguridad y confianza. ⚠️Recuerda utilizar colchoneta por tu seguridad hasta que lo tengas completamente dominado. ¡Desafía junto a nosotros tus límites y sorpréndete de todo lo que eres capaz! . . . #indrastudiouio #indrapole #indratutorial #tutorialreel #poletutorialreel #polesportquito #ballgeminidrop #polequito #poledrop #PoleSportAvanzado #DropImpresionante #DesafíaTusLímites #FuerzaYControl #PoleDancePro #empoderamientofemenino #bienestarfisico #elpoleesdeporte

SCISSOR ✂️ Aprende los fundamentos del pole sport con este sencillo tutorial! 💫 Descubre cómo dominar esta figura básica paso a paso y comienza tu viaje hacia la fuerza y la elegancia. ¡Desafía tus límites y alcanza nuevas alturas con el pole sport! 💪🏼 . . . #indrastudiouio #indrapole #poletutorial #polequito #PoleSportBásico #FuerzaYElegancia #tutorialpolebasico #figurapole #scissor #AprendeYPolea #EmpoderamientoFemenino #BienestarFísico #indratutorial #polesport #elpoleesdeporte

A quién no le ha pasado jajajaja. 🤣🤣 . . . #indrastudiouio #indrapole #loquecallamoslaspolers #pedropedro #funnyreel #funpole #indrafunny #polesport #polequito #poledance

En la vida y en el pole sport, la clave está en la fuerza interior. Cree en ti y alcanza nuevas metas y sueños . ¡Tu única competencia eres tú mismo! 💪✨ Deportista: @des__control . . . #indrastudio #indrapole #reelmotivation #polequito #amorpropio #spinningpole #polesport #creerespoder #fuerzainterior #superaciónpersonal #confíaenti

Únete a nosotr@s y ama tu proceso, por que cada paso en tu camino es importante💜 que tu perseverancia y pasión sean siempre la brújula hacia tus logros. Aquí tod@s nos aplaudimos y apoyamos 💕 . . . #indrastudio #indraflexy #flexyreel #reeldivertido #flexibilidadquito #amorpropio #procesos #fotosflexy #determinacion #disciplina #indrapole #polequito #indrafunny

REVERSE GRAB 🪽 -¿Listos para llevar sus habilidades al siguiente nivel? 🔥 En este reel, te mostramos el tutorial del reverse grab un giro avanzado en pole que desafiará tus límites y te hará sentir que puedes volar. Es sin duda mi giro preferido. ¡Prepárate para brillar en el pole con este giro impresionante! 💪✨ . . . #indrastudiouio #indrapole #indratutorial #polequito #tutorialpoleavanzado #Polesport #giropole #reversegrab #NivelAvanzado #DesafíoDelPole

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¿Crees que la flexibilidad es solo para contorsionistas? 🤔 ¡Piénsalo de nuevo! 🤣💪 ¡Sigue este viaje divertido hacia la flexibilidad y sorpréndete con lo que puedes lograr junto a nosotros! Etiqueta a alguien que se sienta identificado 😂 . . . #indraflexy #indrastudio #flexibilidadquito #reeldivertidoflexibilidad #memeflexibilidad #indrafunny #creeenti #flexibilidaddivertida #sorpresasenelcamino #nohaylímites