Carlos Alvarez Saa Agencias y Distribuciones S.A.
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CALDERA COLUMBIA BOILER Modelo K-100, 100BHP, funciona a diésel, fabricación 2009.
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Informes al 099 955 2621 0989725325 0999464146.
El domingo 11 de junio se celebra la,Fiesta y Procesión de
Te invito a ser parte de esta hermosa muestra de nuestra fe, tradiciones y cultura
Corpus Christi en Quito La Pastoral Familiar de la Arquidiócesis de Quito nos comparte este vídeo, en el Marco de la Celebración de la Misión Familia en Ecuador, por la Solemnidad d...
Gran Remate de Saldos
Excelente artículo de Alfonso Basallo
El corazón delator y el ab**to Hacer que suene el latido de la vida en gestación o mostrar la ecografía supone desenmascarar a quienes están interesados en negar el carácter criminal del ab**to y poner ante sus ojos la verdad de esta historia de terror.
Felices en esta ✝️✝️.
El Domingo de Pascua, también conocido como Domingo de Resurrección, Domingo de Gloria o Domingo Santo, es una conmemoración de origen cristiano que cierra el , también conocido como los tres días santos.
En ellos se recuerda la pasión, muerte y resurrección de Jesús de Nazaret.
🏃🏻♀️🏃🏻Mejorar la pisada para que esta sea lo más correcta posible es esencial para mejorar las marcas en una y tener una buena en las extremidades inferiores. A menudo descuidamos la pisada y no somos conscientes de que si se hace de forma incorrecta esta puede desencadenar problemas de espalda, cadera y rodillas.
🏃🏻♀️🏃🏻1. Distribución de peso punta-talón. Ponte de pie con los pies rectos y separados entre ellos unos 10 centímetros aproximadamente. Después balancea tu cuerpo hacia delante de forma que acabes apoyándote ligeramente sobre los dedos de los pies. Después haz el movimiento inverso.
🏃🏻♀️🏃🏻2. Extensiones. Siéntate en una silla con la recta y flexiona tu pierna derecha y colócala sobre la izquierda. El tendrás que apoyarlo sobre la . Desde esta posición tira de la base de los dedos del pie con la mano todo lo que puedas pero sin llegar a sentir dolor. El mismo ejercicio tendrás que hacerlo después con el pie contrario.
🏃🏻♀️🏃🏻3. Ejercicio para trabajar el arco del pie. Para realizar este ejercicio necesitarás una pelota pequeña y dura. Puedes utilizar, por ejemplo, una de tenis. Tienes que colocar el pie sobre la pelota y hacer que ruede hacia adelante y hacia atrás de una forma lenta pero constante.
🏃🏻♀️🏃🏻4. Extender y separar dedos. Siéntate en una silla o en el borde de la cama o sofá y elevar uno de tus . Tendrás que entrelazar los dedos de tu mano con los de tu pie. Es decir, los dedos de tu mano tendrán que colocarse en los huecos que hay entre los de tus pies. Tendrás que hacer lo mismo con el otro pie después. Cuando termines, coloca los pies en el suelo y eleva los talones de manera que en el suelo solo se apoyen los dedos. No te levantes, el objetivo es que los dedos se estiren ayudándote del suelo.
🏃🏻♀️🏃🏻5. Trabajo de pie con gomas. Hay varios que puedes hacer con gomas y que pueden ayudarte a mejorar la pisada en carrera. Pisa la goma con el pie derecho y sujeta los extremos de manera que la goma quede totalmente tensada. Entonces eleva el pie, de manera que solo el talón toque el suelo, y vuelve a bajarlo. Se trata de que el pie haga fuerza para bajar la goma.
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👀👀El clavo de olor 👃🏼es un analgésico y antiséptico natural.
👀Sustancias del clavo ya se utilizan en diversas pastas de diente, pues combate en la boca y estómago. Así, el consumo del clavo puede ayudar en la eliminación del , contra y dolores de diente y en la encía.
👀También el eugenol es una sustancia presente en el que actúa como natural y en la eliminación de marcas de acné, en el equilibrio de la salud de su piel y evita el surgimiento de arrugas.
👀 El clavo de olor auxilia el sistema digestivo. El clavo aumenta la secreción de encimas gastrointestinales, mejora su digestión y alivia problemas de indigestión, constipación de vientre, náuseas y malestar estomacal. Además, acelera el metabolismo, lo que auxilia en la quema rápida de grasa, es decir, es un adelgazador natural.
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💨🍃 La fibra de es una fibra natural producto de las plantas de algodón del género Gossipyum.
🧐👉🏻El algodón, al ser una fibra natural no causa alergias a la piel y ayuda a mantener de la mejor manera su salud.
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🧑🏻🦳👨🏻🦳👵🏻Las o de presión son uno de los principales problemas en personas dependientes encamadas o en pudiendo presentar diversas complicaciones.
🤔 La mayoría de las úlceras se curan en casa, pero en ocasiones requerirán de e incluso la receta de algún para evitar la . En cualquier caso, su tratamiento dependerá del grado de daño en la piel.
🧼🚿Etapa I: En la fase más leve, será suficiente aplicar agua y jabón neutro para lavar la y posteriormente aplicar crema hidratante.
💊🩹Etapa II: Limpiarlas con una solución salina que permita eliminar las células muertas de la piel. Es importante no aplicar nunca agua oxigenada u otros compuestos yodados porque dañarían la piel. Una vez realizada la limpieza se debe cubrir la herida con específicas para evitar infecciones y favorecer la .
👩🏼⚕️👨🏻⚕️Etapa III y IV: En las fases más avanzadas y por lo tanto más graves, las han de ser tratadas por personal médico y seguir las indicaciones dadas por estos sobre su tratamiento en el domicilio.
👵🏻👨🏻🦳Recomendaciones
🔵Aplica polvos de talco a las sábanas para reducir el roce con la piel
🔵Realiza cambios de postura continuos y, si el mayor ya sufre de escaras, evitar aquellas posturas que ejerzan mayor presión sobre la herida
🔵Incrementa el consumo de fibra para favorecer el movimiento intestinal y ayudar a prevenir las úlceras por presión
🔵Beber al menos 8 o 10 vasos de agua al día nos ayudará a mantener la piel hidratada y eliminar tejido mu**to
🔵El uso de un humidificador ayudará a que la piel no se reseque y por lo tanto no se irrite con facilidad
🔵Opta por ropa de algodón por su mayor transpirabilidad
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🟣Otros tamaños se los puede hacer bajo pedido.
Las para las 🦵🏻🦵🏻pueden ayudar a manejar mayores pesos en sentadillas y prensa de piernas (leg press) en el gimnasio, pero el uso regular puede que no sea tan buena idea, según lo que se viene demostrando en los últimos años.👀
🦵🏻🦵🏻Las vendas alteran la biomecánica natural durante una sentadilla. En su ejecución, la barra no sólo hace un movimiento vertical, sino también horizontal
Estas diferencias se observan también atendiendo a los ángulos articulares dse las dos principales articulaciones involucradas en el movimiento.
🦵🏻🦵🏻El máximo ángulo de flexión de la articulación de la cadera se reduce cuando se utilizan vendas.
🦵🏻El máximo ángulo de flexión de la rodilla es menor al utilizar vendas, principalmente porque las propias vendas lo limitan.
En definitiva es recomendable su uso cuando hay mayor peso.
¿Sabías qué? ...👀👀Invertimos alrededor de una hora al día en , lo cual es necesario para que el esté debidamente humedecido. 👁️👁️
👀Parpadeamos más de 14.000 veces al día😳😱; una media de unas 17 veces por minuto; y el dura unos 300 milisegundos, durante los cuales el cerebro no registra ninguna señal del ojo.
👀La frecuencia del parpadeo se ajusta a la actividad que realizamos. Mientras que leyendo parpadeamos unas 15 o 20 veces por minuto, cuando estamos ante un dispositivo, la frecuencia cae hasta 5 veces por minuto, pues fijamos mucho la atención y nos olvidamos de parpadear, lo cual provoca fatiga visual, también llamada o , muy común en la actualidad, cada vez a edades más tempranas.
"Limpieza con suavidad y con variados colores para la vida".👶🏻💨🍃💨🟣🔵.💨🍃
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〽️〽️💨💨Gracias a la calidad de las fibras, el algodón resultante tiene una gran absorbencia y es muy consistente.
🩹🩺💊🩸Ideal para desinfectar la piel, y heridas usando antisépticos. También para el almohadillado en traumatología,🦵🏻🦶🏻🦵🏻 usandolo antes de la colocación de vendajes, yesos.
👧👶Al momento de bañar al no puede descuidar ningún detalle. La higiene y cuidado de los de tu bebé es sumamente importante para que más adelante no sufra diversos problemas e incomodidades en el futuro.
👶Las pestañas pueden pegarse por la aparición de lagañas por lo que habrá que tener suma paciencia para actuar. Deberás sujetar un remojado en agua hervida 💨💨 y pasarlo hasta el rabillo del ojo, siempre teniendo cuidado para no dañar a tu hijito.
👶Para los párpados también se deben realizar diversas acciones. Entre los instrumentos que se pueden utilizar se encuentran las toallitas húmedas y las , las cuales no solo proporcionarán al pequeño, sino que ayudarán a la eliminación de que se encuentran en el exterior de los .
👶La frecuencia con la que realices estas tareas también será fundamental en la de tu bebito. Es recomendable que sus ojitos sean limpiados dos veces en el día: una al despertar, donde podrás asearlo después de haber dormido. Otra deberá ser en la noche, de manera que las legañas que haya podido generar durante el día puedan ser removidas sin ningún problema.
👶El mayor problema que se puede encontrar en los ojos es la conjuntivitis, que puede ser de carácter bacteriano o alérgico. Sea cual sea el motivo, esto se puede prevenir teniendo una higiene máxima para tocar al pequeño, evitar que se frote los ojos con sus manitos y limpiarlo con los pasos que hemos indicado anteriormente.
🏃🏻♀️1. Ayuda a quemar calorías
En primer lugar, sin moverse del sitio es muy efectivo para quemar . Ésto, es fácil de entender, ya que al estar realizando y al estar haciendo esfuerzo, vamos a necesitar energía para mover esos músculos.
🏃🏻♂️2. Fortalece los músculos y tonifica
Correr desde el sitio es mejor que correr en la calle si hablamos del desarrollo de la musculatura. Cuando corremos en cinta o en la calle, al desplazarnos, podemos usar la inercia para desplazarnos con un menor esfuerzo, siempre que tengamos una técnica de correr.
🏃🏻♀️3. Mejora la salud cardiovascular
Al igual que correr en la calle, correr en el sitio es bueno para el corazón, al realizar un esfuerzo cardiovascular de media intensidad, podremos conseguir los mismos beneficios para el corazón, que con el ejercicio cardiovascular tradicional.
🏃🏻♂️4. Reduce el riesgo de lesión
Cuando salimos a correr, muchas veces lo hacemos por terrenos escarpados e inestables, teniendo que seleccionar un buen calzado, tener una buena técnica para correr y vigilar por dónde pisamos. Si no hacemos ésto, podríamos sufrir una mala pisada y por lo tanto, una lesión grave que nos puede dejar sin hacer deporte una larga temporada.
🏃🏻♀️5. Permite ejercitarse de forma cómoda.
Finalmente, la comodidad de correr en el sitio puede hacer que le des una oportunidad al ejercicio. Cuando salimos a correr, tenemos que preparar el equipo, y salir incluso cuando llueve.
👶🏻👧🏻👀Corremos el riesgo de pensar que los son de plastilina ya que se caen y se levantan como nosotros no podríamos hacerlo. Sin embargo, están en pleno proceso de crecimiento, sus están en constante cambio, los viejos huesos son removidos y reemplazados por otros nuevos y más grandes en tamaño y densidad.
🦵🏻🦴🦴Y esto ocurre hasta los 25 o 30 años, cuando los huesos alcanzan su máxima densidad.
👀Los huesos pueden sufrir , o a lo largo de la vida, una de ellas es la conocida como subluxación radial cubital o codo de niñera. Ocurre cuando el hueso del codo, el radio, se sale de su posición normal. Es un trastorno bastante frecuente en niños menores de 5 años y sucede en menor medida en niños más mayores porque las articulaciones han ganado en fortaleza
👀Consejos;
- Nunca tomes al niño por las manos o los brazos, agárrale siempre por la cintura o las axilas.
- No balancees al niño como si fuera un columpio mientras le agarras por sus brazos o manos.
- Evita, aunque le divierta mucho, tomarle de la mano y girarle dando vueltas.
📆El se celebra el Día Mundial de la para conmemorar el descubrimiento en 1882 de la bacteria responsable de la enfermedad: mycobacterium tuberculosis.
🦠🧫🦠Un 24 de marzo de 1882 Robert Koch anunció al mundo este importante descubrimiento.
👉🏻Aún hay muchas personas en el mundo que contraen la enfermedad, que en muchas ocasiones no se diagnostica correctamente🥺. Cada día mueren más de 4.100 personas a causa de la tuberculosis y aproximadamente 28.000 personas contraen esta enfermedad.
👉🏻Estos datos convierten a la tuberculosis en la enfermedad infecciosa más letal a nivel mundial.
La enfermedad de la tuberculosis se ceba especialmente con los países donde no se respetan la dignidad y derechos humanos, por eso, los esfuerzos se centran en eliminar los obstáculos que dificultan el acceso a la atención médica.
Tipos de cuerpos extraños🪵🐾🪶🪶
De madera u orgánicos: Astillas, espinas de cactus, espinas, palillos.🪵🪵
De metal: Balas, balines de aire comprimido, clavos, agujas para coser, alfileres, tachuelas.📎📌📍✒️
Espículas de fibra de vidrio.
Anzuelos: Puede que tengan una punta de púa que dificulte la eliminación.
Vidrio.
Plomo de lápiz (grafito).
Cuándo llamar al médico?
🙌🏻Hay un cuerpo extraño profundamente incrustado (por ejemplo, una aguja o un palillo en el pie)
🙌🏻El cuerpo extraño tiene una púa (por ejemplo, un anzuelo)
🙌🏻Es un balín de aire comprimido
🙌🏻Provoca un fuerte dolor
🙌🏻No se atreve a extraerlo usted mismo
🙌🏻Alrededor de la eliminación de la astilla se ve infectado (enrojecidos, con rayas rojas, inflamados, con pus)
🙌🏻Se presenta fiebre
🙌🏻🙌🏻En la existen que si la penetran pueden ser nocivos.
Entre ellos destaca el Stafilococo, responsable de la mayor parte de las .
🙌🏻🙌🏻Cuando una herida se infecta se vuelve roja, edematosa y caliente, apareciendo a continuación una secreción de aspecto sucio y maloliente.
🙌🏻🙌🏻La causa más frecuente es una mala limpieza de la misma. Por ello, la principal prevención reside en una adecuada limpieza y eliminación de cuerpos extraños, así como evitar el contacto con la suciedad.
👉🏻Consejos
💦💧Las heridas deben ser limpiadas de forma conveniente eliminando cualquier cuerpo extraño o suciedad. Para ello, podemos aplicar agua a presión sobre la herida.
🙌🏻🙌🏻Una vez limpia la herida aplicar, algún antiséptico dejándolo actuar al menos durante cinco a diez minutos. Podemos emplear cualquiera que tengamos a mano (alcohol, agua oxigenada, etc...) vigilando su caducidad y la buena conservación del envase.
🙌🏻🙌🏻Tapar la herida, sólo para protegerla de la suciedad o roce, o en el caso de que sangre para evitar la hemorragia. Para ello podemos emplear vendas o paños limpios hasta que sea valorada por un servicio médico.
🙌🏻🙌🏻Vigilar periódicamente la herida por si apareciera cualquier signo de infección, sobretodo si tiene que estar cubierta o está oculta por algún pliegue.
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