Ankana Yoga & AcroYoga

Y todo esto pasó en clase de acroyoga hoy en .ec!! ❤️‍🔥
Felices de ver la casa llena y preparándonos para el ciclo INTENSIVO de ACROYOGA que empieza este sábado junto a !!! 🤩🤩🤩

El acroyoga es prueba y error. Es entender tu cuerpo en conjunto con los demás. Es escuchar con las manos, con los pies y con los ojos. Es poder hablar lo que me incomoda. Es confiar en mi y en los demás. Es sostener y ser sostenidx.

El acroyoga va mucho mas allá de una figura bonita o de hacer cosas que parecen imposibles. Es perder el miedo a lo desconocido!

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Llega septiembre y abrimos nuestro primer ciclo intensivo de ACROYOGA en .ec 🤩✨🤸🏽‍♀️

Para asistir no necesitas experiencia ni venir en pareja, solo las ganas de volar y retar tu mente y tu cuerpo.

Vamos a aprender una secuencia DESDE CERO!
Profes: y

🗓️ Fecha: Sábados de septiembre: 9, 16, 23, 30
🕥 Hora: 10:30am a 12:30pm
✨ Valor $55, u 8 horas de tu plan activo en movement club
🍀 Si vienes en pareja tienes un regalo especial 🍀

RESERVA YA AL 098 744 2852 o al 099 186 4526

Nos vemos pronto para volar!!

❤️‍🔥

Ayyyy cuantas veces no he escuchado ese::: “no hago yoga xq no soy flexible” 🫣

Pues justamente para eso debes hacer!!!!!

Un cuerpo flexible va de la mano de una mente flexible, de menos dolores, de un cuerpo realmente funcional y feliz.

Pilas xq estamos a punto de iniciar un nuevo ciclo de clases de yoga dinámico tanto Online como Presencial el Quito en Movement Club 🤩🤩

Si se quieren sumar, escríbanme hoy!!!! Y vayan a ver mis historias de Instagram, ahí está la info más completica 🥰

❤️‍🔥✨✨✨

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*INTRODUCCIÓN AL ACROYOGA* 🍃🌻🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️
_Taller abierto a todo público, desde principiantes..._

*Volemos juntos!* 🕊️🪶

AcroYoga es una práctica maravillosa para abrir el corazón, confiar, atravesar miedos y experimentar el Yoga en compañía de alguien más disfrutando además de todos sus beneficios.

En esta ocasión lo haremos de la mano de Camila y Adriana 🍃🌻en el Estudio Holístico Shala Natural

*Próximo Domingo 12 de Junio*
_*de 10am a 1:30pm*_

*INCLUYE:*
🍃3 hrs. y media de Taller
🍃Hidratación
🍃Refrigerio Vegetariano
🍃Clase de Yoga de Cortesía en el estudio 🍓🍇🥑🍵🫖🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️

_No es necesario asistir acompañado_🌻🍃

*Reservas hasta el Viernes 10 de Junio.*

❤️‍🔥Separa tu cupo al 0991864526
https://wa.me/593991864526

Esta es una de las grandes dudas que se tienen antes de incorporar una práctica de yoga en la vida.

Cuéntame, que piensas al respecto?

Ojo!! 👀
Quien te dijo que necesitas experiencia para jugar mientras retas tu mente y ejercitas tu cuerpo?

Pues quien te ha dicho eso está muy equivocado! Ni experiencia, ni pareja, ni flexibilidad necesitas para olvidarte de todas tus preocupaciones, reírte un rato, conectarte contigo… porque hacer ejercicio no debe ser aburrido! 🤩

Este sábado 19 de marzo a las 3pm nos vemos en para reencontrarte con ese ser poderosisimo que llevas dentro, que tiene ganas de moverse y jugar.

Recuerda llevar tu Yoga Mat y reservar tu cupo con anticipación

Valor:
$25 persona
$40 pareja

Reservas al 0991864526 ❤️‍🔥✨⚡️

Profes: 🌊⚡️

Cosas lindas que pasan en los jams 🔥
Gracias por animarme a siempre ir un pasito mas allá en mi práctica 🥰

Gracias por el registro! 🤩👌🏽

Ojo!! 👀
Quien te dijo que necesitas experiencia para jugar mientras retas tu mente y ejercitas tu cuerpo?

Pues quien te ha dicho eso está muy equivocado! Ni experiencia, ni pareja, ni flexibilidad necesitas para olvidarte de todas tus preocupaciones, reírte un rato, conectarte contigo… porque hacer ejercicio no debe ser aburrido! 🤩

Este sábado 5 de marzo a las 3pm nos vemos en para reencontrarte con ese ser poderosisimo que llevas dentro, que tiene ganas de moverse y jugar.

Recuerda llevar tu Yoga Mat y reservar tu cupo con anticipación

Valor:
$25 persona
$40 pareja

Reservas al 0991864526 ❤️‍🔥✨⚡️

Profes: 🌊⚡️

Pronto nos veremos de nuevo para volar cerca al mar! 🏖️⁠
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Sé que esta noticia la estabas esperando hace rato, y ha llegado el momento de reencontrarnos, de conectar con nosotrxs para conectar con los demas a través de la exploración, el juego y el ACROYOGA!⁠
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Nuestra próxima cita será en Manta, en un nuevo y hermoso lugar dedicado al movimiento llamado ✨⁠

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Fecha: Sábado 20 de noviembre ⁠
Lugar: Oshún, C.C. La Quadra⁠
Hora: 15h00 - 18h00⁠
Valor: $20 persona, $35 pareja⁠
Experiencia: NINGUNA! 🤩👌🏼⁠
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Separa pronto tu cupo comentando este post, la capacidad del espacio es limitada y los cupos están volando!🤸🏾‍♀️⁠
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PD: Si asistes al taller obtendrás un descuento para el encuentro de Acroyoga en diciembre en Same! 🌴😎⁠
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Hay plan de vuelo para este sábado!!🤩

Si nunca has hecho acroyoga y te mueres de la curiosidad, nos vemos este sábado a las 11 am en el parque de Guápulo para una clase de introducción al acroyoga junto con Male y Andy de .

Y si ya tienes experiencia, la invitación también es para ti!! Vamos a hacer volar a mucha gente nueva, y después haremos un jam de acro para practicar lo enseñado en clase y muchas cosas más de todos los niveles 😎⚡️

El jam sera guiado y tiene un valor simbólico de $5 por persona y puedes separar tu cupo poniendo un 🙌🏼 en los comentarios o escribiéndome al inbox 📥

Comparte con tus amiguis y nos vemos muy pronto!! 🤩✨

Quien no quisiera cerrar este año jugando en la playa? 😎🏖️🌴⁠⁠
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Un retiro de acroyoga es una invitación a volver a jugar, a descubrir tu fuerza y confiar en ti y en los demás... es una invitación a desconectarte de todo para re-conectarte contigo. ⁠⁠
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Eres mi invitadx especial para este nuevo encuentro de acroyoga en la playa!⁠⁠
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Nuestra cita será del 17 al 19 de diciembre en Same, en un hotel precioso que será la sede de vuelos durante ese fin de semana. ⁠⁠
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Aprovecha y reserva tu cupo con precio de preventa!⁠⁠
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El link para tu registro lo encuentras en mi bio. Ahí puedes ampliar información y dejar tus datos para ponernos en contacto.⁠⁠
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PD: imposible perdérselo... cerrar el año con un encuentro de acroyoga es MÁGICO!!!⁠⁠
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Desde hoy volvemos a volar!!!

No me imaginan la emoción tan inmensa que me da volver a vernos, jugar, explotar el movimiento en compañía, y más que nada CONFIAR.

Estamos listxs para iniciar un mes de muchos vuelos en 🤩⚡️⚡️⚡️

Nuestra cita para las clases de ACROYOGA es todos los martes y jueves de 6:45pm a 9:00pm. Se requiere inscripción y confirmación previa por temas de capacidad del espacio, entonces apúrate y separa tu cupo desde YA!!

Más info al 099 186 4526

Nos vemos esta noche!!!

Y si, esto pasó este fin de semana. ⚡️✨

La magia del acroyoga está en poder realizar cosas que pensabas inalcanzables en algún momento para ti, y después poderte sorprender con la capacidad que tiene tu cuerpo, venciendo esas limitaciones que creíste que estaban ahí.

Cuéntame en los comentarios con tu mejor emoji, quieres experimentarlo? 🤩

Muy pronto iniciamos las clases presenciales de Acroyoga en Quito!! Las inscripciones están abiertas ⚡️⚡️⚡️

El yoga es un camino hacia tu verdadero YO interior ✨

Estás dispuesta a recorrerlo y conectarte contigo? 🙌🏼

Nos falta solo una semana para volvernos a ver de manera presencial!!! 🤩

Los pensamientos negativos automáticos (o ANT en ingles) son ideas que aparecen de repente en nuestra cabeza, sin necesidad de buscarlas y son una fuente enorme de emociones perturbadoras. 💣⁠⁠
⁠⁠
Estos pensamientos sabotean lo mejor de nosotrxs mismxs y si no los gestionamos de una manera adecuada, nos llevan a situaciones de inseguridad, ansiedad, ira, angustia, que terminan lacerando nuestro amor propio y destruyendo la confianza que nos tenemos y eventualmente, eso lleva a más pensamientos negativos. ⁠⁠
⁠⁠
Un círculo vicioso del que no es fácil salir, en el que los pensamientos negativos se repiten una y otra vez. ⁠⁠
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Cuando algo no te sale como quieres, ves la situación como una derrota?😰⁠⁠
O como una nueva oportunidad para salir adelante? 🥸 ⁠⁠
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Si esto te pasa constantemente, te invito a que agendemos una sesión 1:1 de 30 minutos para hablar sobre como te puedo ayudar para salir de ese estado en el que te encuentras. El link lo puedes encontrar en mi bio. ✨ Pronto nos vemos! ✨

Es momento de empezar a hacer cambios en tu vida. Este martes 14 de septiembre nos vamos a encontrar de nuevo para compartirte mi masterclass “5 tips para sentirte bien contigo y calmar tu mente”.⁠
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Es una clase completamente gratuita que será transmitida por zoom y por YouTube, donde te aseguro que aprenderás a ver las situaciones que te presentan la vida de una manera diferente.⁠
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Regístrate ya en el link de mi bio y no te la pierdas! Será la última vez que calma tu mente estará disponible durante este 2021 😉✨

Estás a solo 6 pasos de descubrir la felicidad que te da disfrutar cada momento de tu vida 🥰✨⁠
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1️⃣ Suelta todo lo que te pesa.⁠
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2️⃣ Construye nuevos hábitos.⁠
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3️⃣ Cultiva tu amor propio.⁠
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4️⃣ Trabaja tu fuerza de voluntad.⁠
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5️⃣ Se flexible.⁠
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6️⃣ Vence tus miedos.⁠
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Cada uno de estos pasos harán parte de mi programa CALMA TU MENTE. Quieres descubrirlos y trabajarlos junto a mi? ⁠
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Quedan solo dos dias para registrarte, iniciamos el programa el domingo en la noche! 🤩✨❤️⁠
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Ve al link en mi bio, ahí encontrarás toda la información. Además, podemos agendar una sesión de indagación para descubrir si Calma tu Mente es justo lo que necesitas 🥰⁠
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Espero verte pronto!!

YA NO QUIERO ESPERAR MÁS!!! 😱⚡⚡⚡⁠⁠
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¿Quieres saber cómo recuperar la fuerza interna que has perdido y tener herramientas para sanarte desde adentro? 😱⁠⁠
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Te voy a contar MIS SECRETOS ¡Muy pronto!⁠⁠
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El próximo jueves 26 de AGOSTO te enseñare 🌀 5 TIPS PARA SENTIRTE BIEN CONTIGO Y CALMAR TU MENTE 🌀⁠⁠
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En esta MASTERCLASS en vivo aprenderás que:⁠⁠
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🔆 Debes soltar lo que ya no necesitas, para poder avanzar⁠⁠
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🔆 Los pequeños hábitos pueden lograr que te sientas diferente.⁠⁠
⁠⁠
🔆 Tienes una fuerza interior tan tremenda que ni te la imaginas.⁠⁠
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¡Esto es increíble! Pero debo advertirte algo. Este webinar en vivo NO es para todo el mundo.⁠⁠
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Esta masterclass es para ti si:⁠⁠
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🔴 Estas cansada de estar repitiendo las cosas una y otra vez y hasta le has perdido el animo a las cosas que te gusta hacer y te apasionan. ⁠⁠
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🔴 Sientes que los problemas y las responsabilidades te agobian y no encuentras una manera apropiada para lidiar con ellos?⁠⁠
⁠⁠
🔴 No disfrutas ni eres feliz con lo que haces y absolutamente todo te molesta de alguna manera.⁠⁠
⁠⁠
🔴 Todo te genera ansiedad, vives preocupada por el futuro o angustiada por el pasado.⁠⁠
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Seguro esto es exactamente a lo que necesitas aprender ahora. ¿Es cierto?⁠⁠
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¡Entonces nos vemos en vivo el jueves 26 de Agosto!⁠⁠
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5 TIPS PARA SENTIRTE BIEN CONTIGO Y CALMAR TU MENTE⁠⁠
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26 de Agosto del 2021⁠⁠
🕡 6:30pm - México DF 🇲🇽⁠⁠
🕢 7:30pm - Colombia y Ecuador (UTC-05:00) 🇨🇴🇪🇨⁠⁠
🕣 8:30pm - Chile 🇨🇱⁠⁠
🕤 9:30pm - Argentina 🇦🇷⁠⁠
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Regístrate YA en el link de mi bio y confirma tu correo. Es super sencillo! ☑️⁠⁠
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Marca esta fecha y hora en tu calendario y ¡Nos vemos pronto! 🤩⁠⁠
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Los buenos momentos se viven por siempre! 🥰⁠
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Aquí les dejo algunos momentos de nuestro encuentro de acroyoga en QUITO.⁠
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El próximo será en diciembre en una locación maravillosa!!! 😎🌊🏝⁠
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Si quieres recibir de primeritx la información del encuentro, déjame una manito 🙌🏼 en los comentarios✨⁠
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Y una vez más, mil gracias a todos nuestros patrocinadores!! Los amamoooooos! ❤️‍🔥❤️🥰

🔥GIVEAWAY ALERT🔥⁠
⁠
Estamos a solo un par de semanas de vivir una experiencia increíble de movimiento, confianza y comunidad. Vamos a volver a jugar, conectarnos con nosotrxs mismxs y con los demás. ⁠
⁠
Hoy les quiero presentar a muchas marcas, todas ecuatorianas, y que apoyan este estilo de vida de conexión hacia adentro y hacia afuera. ✨⁠
⁠
Aquí viene el giveaway del Encuentro de Acroyoga en Ecuador 🤩✨⁠
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PARA PARTICIPAR:::⁠
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1️⃣ Dale like a este post, síguenos y sigue a todas las cuentas participantes mencionadas abajo.⁠
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2️⃣ Comparte este post en tus historias y etiquéta a y usa el ⁠
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3️⃣ Etiqueta a dos amigos con quienes quisieras venir al encuentro⁠
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4️⃣ Sube una foto (puede ser de yoga, acroyoga, o algo que te inspire) en tus post comentando porque quieres venir al encuentro de acroyoga y dile a todos tus amigos que te ayuden con likes, comentarios y votando en mis historias! 🤩⁠
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✨1pt por cada like en tu post⁠
⚡️2pt por cada comentario⁠
🔥3pt por cada historia compartida etiquetándonos⁠
💛 Entre sábado y domingo vamos a subir unas historias con cada post para que la gente pueda votar también. Cada voto será un punto! ⁠
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No valen bots, solo gente real!⁠
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Patrocina:⁠
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A jugar!!! 🤩✨⚡️

Hoy hoy hoy!

Vamos a jugar un rato, regístrate en el link de mi bio! ✨

Será un taller gratuito por zoom donde vamos a descubrir el juego y el acroyoga a través de los objetos que tenemos en casa. No te lo pierdas! 🤩⚡️

7pm horaEC

Esto está de locos! 🤯 No te quedes sin participar del del ⁠
⁠
Ve al reel del encuentro donde está toda la información sobre cómo participar. ⁠
⁠
PD: Te vas a divertir muchísimo!!! 🤩⁠
⁠
✨ Si no tienes con quien hacer el reto, ingéniatelas! Puedes usar una silla, una roca, lo que quieras! ⁠
⁠
✨ Vamos a vencer también esa vergüenza de publicar en redes.. desde ya venciendo miedos! ⚡️⁠
⁠
✨ Si necesitas asistencia para algo relacionado con el reto, cuéntanos por interno! 🤩⁠
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⚡️⚡️⚡️Tienes hasta el domingo 11 de julio para subir tu reto y participar! ⚡️⚡️⚡️

💛 Este giveaway es patrocinado por:::ec


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Si aún estás meditándolo sobre ir o no al encuentro y darte ese fin de semana de regalo para ti, aquí tienes una guía donde está TODO lo que debes saber del encuentro de Acroyoga.⁠
⁠
Si tienes alguna duda, ponla en los comentarios 🤩✨

Cada encuentro de Acroyoga es único, pero siempre tienen muchísimas cosas en común.⁠
Algo que nunca va a faltar son las risas, la buena onda, los juegos y el hacer mucho ejercicio sin siquiera darte cuenta! 🤩

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