Training and healthy

Poco a poco esas 🍑 crecerán, con constancia y disciplina. 💪

Ánimo Guerreros 💪🍑

😋💪

It's now easier to send Training and healthy a message.

Como se ven 100 calorias de...? 🍞🍳🍎🍊🍒🍓e

Tomense un tiempo y practiquen este ejercicio ;) comenten lo que sienten

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Muy buenas tardes recuerden que nuestra constancia hara grandes cambios en nustra vida y aqui una explicacion de lo grande que puedes llegar a ser si eepres constante 💪

Que buena reflexión, no creen ???

Recuerden que nadie es perfecto, no se enfoquen ni concentren su mente en la perfeccion porque eso no existe, simplemente creen la mejor version de ustedes y pongan aprueba sus limites lo importante es el progreso y solo TU progreso no mires a los demas 💪💪💪

Hola a todos recuerde que para tener un cuerpo sano debe os consumir alimentos ricos en nutrientes porque un buen cuerpo va de la mano de una buena rutina de ejercicio si sobre todo una buena alimemtacion RECUERDEN el ejercicio es el 30% y la alimentacion es el 70% de un cuerpo sano y fisicamente perfecto

A veces es dificil dar el primer paso o tomar la iniciativa pero ten um objetivo y piensa en las personas que te han dicho flac@ o gord@ esas personas te motivaran a demostrarles de que estas hecho 💪

Que tengan un bonito martes recuerden que ayer fue un dia bueno pero hoy sera un dia mejor 💪 100% positivos a darle con todo este dia tus posibilidades de crecer son del 100%

No existe formula milagrosa que nos regale un cuerpo perfecto si queremos tener un vientre plano debemos de ejercitar nuestro abdomen, alimentarnos saludablemente, evitar el estrés y sobre todo vivir felices, sin rencores y con un proyecto de vida planificado y monitoreado por nosotras mismas preguntándonos ¿Llegamos a la meta planeada? o solo tenemos miles de excusas como nunca tengo tiempo

Nunca te des por vencido todos empezamos desde cero y si de verdad queremos cambiar no habra fuerza que nos impida ecepto nosotros mismos 💪