geenitestid.ee

Hiljutise uuringu kohaselt võib DNA dieet aidata vähendada II tüüpi diabeedi riski🧐

Loe lähemalt:

DNA dieet võib aidata vähendada II tüüpi diabeedi riski - Geenitestide labor Värskete uuringute kohaselt võib DNA dieet aidata vähendada II tüüpi diabeedi tekkeriski.

Kui mõtted on otsas, aga tahaks oma lähedast praktilise kingitusega üllatada 🎁

👉

5 põnevat kingiideed tervisest hoolivale lähedasele - Geenitestide labor   Jõulud on peagi ukse ees ning on aeg hakata mõtlema kingituste peale. Praegu on ideaalne aeg seda teha, et vältida vahetult enne pühi suures jõulumöllus kingituste otsimist, sest viimase hetke ostupaanika tekitab tahes-tahtmata stressi. Stress on aga viimane asi, mida me endale rahu ja...

🌿 Hinga sügavalt sisse, sest värskes õhus peitub tõeline elujõud! 🌬️ Hapnikurikkad tuuled toidavad meie rakke ja turgutavad meie vaimu. Kuidas sina naudid looduse kingitusi? 🍃💚

🌬️Hapniku saamine- Värskes õhus on rohkem hapnikku, mis on hädavajalik keha rakkude elutähtsaks funktsioneerimiseks ja energia tootmiseks. Samuti on vähem reostust ja saastet, mis võib vähendada hingamisteede probleeme ja allergiaid.

🍃Immuunsüsteemi tugevdamine- Värske õhk vähendab kokkupuudet bakterite ja viirustega, mis võib aidata tugevdada immuunsüsteemi.

💚Stressitaseme vähendamine- Looduskeskkonnas viibimine on seotud stressi vähenemisega ja üldise heaolutunde suurenemisega.

🌬️Parema une edendamine- Regulaarne värskes õhus viibimine võib parandada une kvaliteeti ja aidata reguleerida une-rütmi.

💚Mentaalse selguse ja tähelepanu parandamine- Looduses viibimine on seotud parema keskendumisvõime ja vaimse selgusega.

🌿Vitamiin D tootmine-Päikesevalgus on oluline vitamiin D tootmiseks meie nahas, mis on vajalik kaltsiumi imendumiseks ja tugevate luude säilitamiseks.
🍃Loovuse stimuleerimine- Looduses viibimine võib stimuleerida loomingulist mõtlemist ja aidata leida uusi ideid ja lahendusi.

Meie geeniteste saab soetada ka läbi Stebby keskkonna 🤸

👉https://app.stebby.eu/pos/geenitestid

🌞❓ Kas päikesevalgusest on võimalik saada D-vitamiini üledoosi? Päikesevalguse käes ei saa D-vitamiini üledoosi. Meeles tasub aga pidada, et pikka aega päikese käes viibides, peaks nahka kaitsma, et vähendada nahakahjustuste ja nahavähi riski. ☀️

Meie blogis saad lisaks vastuseid järgnevatele küsimustele:
  
• Mis on D-vitamiin ja miks meil seda vaja on?🤔
• Kust saab keha D-vitamiini?☀️
• Kui palju peaks D-vitamiini tarbima?💊
• Millised on D-vitamiini puuduse teket soodustavad tegurid?
• Millised on D-vitamiini puuduse sümptomid?
• Mis juhtub kui võtta liiga palju D-vitamiini?❌
• D-vitamiin ja geenid🧬

Lisainfo lehel: geenitestid.ee/kas-sind-voib-ohustada-d-vitamiini-puudus/

💡

Geneetiline eelsoodumus on üheks teguriks, mis võib D-vitamiini puuduse teket soodustada 🧬

https://geenitestid.ee/kas-sind-voib-ohustada-d-vitamiini-puudus/

Kas sind võib ohustada D-vitamiini puudus? - Geenitestide labor Sügisel, mil päikesepaistet on aina vähem, on oluline mõelda D-vitamiini tarbimisele, et säilitada tervislikud luud ja üldine heaolu.   Mis on D-vitamiin ja miks meil seda vaja on? Nime järgi liigitub D-vitamiin vitamiinide alla, kuid tegelikult on see sekosteroidne hormoon. D-vitamiin soodu...

Teadmistepäeva puhul sukeldume geneetika imelisse maailma! Teeme selgeks baasteadmised kromosoomidest, DNA-st ja geenidest. 💫🧬

Mis on kromosoom?❓🔬
Terve meie keha koosneb erinevatest rakkudest ning peaaegu kõik need rakud sisaldavad pärilikkusainet ehk DNA-d. Iga raku tuumas on DNA molekul pakitud struktuuridesse, mida nimetatakse kromosoomideks. Iga kromosoom koosneb DNA-st, mis on mitu korda tihedalt keerdunud ümber valkude, mida nimetatakse histoonideks ja mis toetavad selle struktuuri.

Mis on DNA?🧬🔎
DNA sisaldab juhiseid, mis on vajalikud organismi arenguks, ellujäämiseks ja paljunemiseks. Võib ka öelda, et DNA on kood, mille järgi meie keha programmeeritakse.
DNA-s sisalduv teave salvestatakse koodina, mis koosneb neljast keemilisest alusest:
adeniin (A)
guaniin (G)
tsütosiin (C)
tümiin (T)
Inimese DNA koosneb umbes 3 miljardist lämmastikalusest ja enam kui 99% neist on kõigil inimestel ühesugused. Nende aluste järjestus määrab organismi ehitamiseks ja hooldamiseks saadaoleva teabe, sarnaselt sellele, kuidas tähestiku tähed esinevad teatud järjekorras sõnade ja lausete moodustamiseks.

Mis on geen?👀👱🏼👩🏼‍🦰
Geenid on väikesed DNA lõigud genoomis, mis kodeerivad valke. Need sisaldavad juhiseid meie individuaalsete omaduste kohta, nagu silmade ja juuste värv. Inimestel varieerub geenide suurus mõnesajast DNA alusest kuni enam kui 2 miljoni aluseni. Igal inimesel on igast geenist kaks koopiat, millest üks on päritud kummaltki vanemalt. Alleelid on sama geeni vormid, mille DNA aluste järjestuses on väikesed erinevused. Need väikesed erinevused aitavad kaasa iga inimese ainulaadsetele füüsilistele omadustele.

Teadmiste jagamine on imeline – tähistame teadmistepäeva erilise sooduskoodiga! Kasuta koodi TEADMISED15 ja saad meie testidelt 15% allahindlust ning tasuta tarne pakiautomaati kuni nädala lõpuni! 📚💡

Praegu on ideaalne aeg, et endale üldtuntud tervisliku eluviisi tõed taaskord meelde tuletada. Kõik ikka selleks, et terve püsida ning peagi algav pime ja rõske aeg paremini mööda saata.

Milliseid soovitusi Sina neist järgid ning millised vajaksid rohkem tähelepanu?🧐

https://www.postimees.ee/7774755/lihtne-geenitest-aitab-tervislikumalt-toituda-tohusamalt-treenida-ja-ennetada-mitmeid-terviseprobleeme

Lihtne geenitest aitab tervislikumalt toituda, tõhusamalt treenida ja ennetada mitmeid terviseprobleeme Meie keha ja tervist mõjutavad suuresti meie geenid. Kuigi oma geene me muuta ei saa, siis nende tundmine aitab teha targemaid elustiili valikuid. Selleks, et oma geenid enda kasuks pöörata, on geneetikute, toitumisnõustajate ja spordifüsioloogide koostöös välja töötatud erinevad tervise j...

Laura Luhari on treenerina töötanud 8 aastat juhendades nii rühma- kui personaaltrenne. Ta omab kogemust ka lapseootel ja sünnitanud naiste treenimisel. Tal on geenitehnoloogia eriala magistrikraad ning hetkel on ta omandamas samal erialal ka doktorikraadi. See tähendab, et tal on laialdased teamised nii treeneritööst kui ka geneetikast. Laura soovitab geenitesti tegemist igale enda tervisest huvituvale ja hoolivale inimesele, sest saadud teadmistele saab tugineda kogu ülejäänud elu.

https://geenitestid.ee/personaaltreener-soovitab-koigile-geenitesti-tegemist/

Personaaltreener soovitab kõigile geenitesti tegemist - Geenitestide labor Laura Luhari on treenerina töötanud 8 aastat juhendades nii rühma- kui personaaltrenne. Ta omab kogemust ka lapseootel ja sünnitanud naiste treenimisel. Tal on geenitehnoloogia eriala magistrikraad ning hetkel on ta omandamas samal erialal ka doktorikraadi. See tähendab, et tal on laialdased te...

Millised on raua funktsioonid organismis, kust me seda saame, kes on ohustatud selle puudusest ja kui palju rauda me üldse vajame? 🧬

https://geenitestid.ee/geenid-mojutavad-organismi-rauavajadust/

Geenid mõjutavad organismi rauavajadust - Geenitestide labor Raud ja selle funktsioonid organismis Raud on mineraalaine, millel on organismis mitmeid olulisi funktsioone. Raua ainevahetus on kehas väga rangelt reguleeritud. Raud esineb organismis valkudega seotud vormis, vaba raud on aga toksiline. Olulised raua metabolismis osalevad valgud on näiteks ferri...

Mis on B12-vitamiin, milleks me seda vajame ning kas sind võib ohustada selle puuduse teke? 🧬

https://geenitestid.ee/b12-vitamiin-ehk-kobalamiin-kas-sind-voib-ohustada-selle-puudus/

B12-vitamiin ehk kobalamiin – kas sind võib ohustada selle puudus? - Geenitestide labor Mis on vitamiin B12 ja miks me seda vajame? B12 on vesilahustuv vitamiin, mis aitab kehas sünteesida paljusid ühendeid – igapäevaselt on seda vaja enam kui 100 erineva funktsiooni jaoks. B12-vitamiin on äärmiselt oluline normaalseks vereloomeks, neuroloogiliseks talitluseks ning DNA sünteesi...

Kas sul võib esineda geneetiline eelsoodumus folaadipuuduse tekkeks? 🧬

https://geenitestid.ee/folaat-ja-geenid/

Folaat ja geenid - Geenitestide labor Erinevused meie geenides mõjutavad folaadi tarbimisvajadust ning seda, kui vastuvõtlikud oleme folaadipuuduse ja sellega seotud terviseprobleemide tekkele.

Kogu oma tervisehuvilised sõbrad või pereliikmed kokku ja saa osa suurepärasest kevadisest sooduskampaaniast! 🥳

Tellides 4 täispaketti FiguraGen Fit&Healthy, saad viienda paketi TASUTA ning lisaks ka tasuta tarne endale sobivasse pakiautomaati. ☀️

Lisa 5 testi ostukorvi ja kasuta tellimisel sooduskoodi 1TASUTA!

https://geenitestid.ee/suur-kevadine-sooduskampaania-45/

Suur kevadine sooduskampaania 4=5 - Geenitestide labor Kogu tervisehuvilised sõbrad või pereliikmed kokku ja saa osa suurepärasest kevadisest sooduskampaaniast! Ostes 4 täispaketti FiguraGen Fit&Healthy, saad viienda paketi tasuta ja lisaks ka tasuta tarne sobivasse pakiautomaati. Täispaketi tavahind on 185€, kampaania raames tuleb ühe testi hin...

Kas sulle meeldib jõulude ajal oma sõpru ja lähedasi kingitustega üllatada? Kui jah, siis mida sa oma lähedastele jõuludeks kingid? 🎁

https://geenitestid.ee/5-ponevat-kingiideed-tervisest-hoolivale-lahedasele/

5 põnevat kingiideed tervisest hoolivale lähedasele - Geenitestide labor   Jõulud on peagi ukse ees ning on aeg hakata mõtlema kingituste peale. Praegu on ideaalne aeg seda teha, et vältida vahetult enne pühi suures jõulumöllus kingituste otsimist, sest viimase hetke ostupaanika tekitab tahes-tahtmata stressi. Stress on aga viimane asi, mida me endale rahu ja...

Helen tegi geenitesti täispaketi Fit&Healthy ning jagas meiega oma tagasisidet ☺️

https://geenitestid.ee/kogemuslugu-helen-h/

Kogemuslugu: Helen H - Geenitestide labor Helen H tegi geenitesti täispaketi Fit&Healthy ning jagas meiega oma kogemust. Jagame tema tagasisidet muutmata kujul.   “Mina ostsin endale kogupaketi ehk et sain teada nii toitumise, treeningu kui tervise kohta. Jäin saadud materjalidega väga-väga rahule! Kõik erinevad tulemused olid väga...

https://www.postimees.ee/7605505/treener-laura-luhari-soovitab-koigile-geenitesti-tegemist-geenitestist-saadud-teadmistele-saab-tugineda-kogu-ulejaanud-elu

Treener Laura Luhari soovitab kõigile geenitesti tegemist: „Geenitestist saadud teadmistele saab tugineda kogu ülejäänud elu“ Meie keha ja tervist mõjutavad suuresti meie geenid. Kuigi oma geene me muuta ei saa, siis nende tundmine aitab teha targemaid elustiili valikuid. Selleks, et oma geenid enda kasuks pöörata, on geneetikute, toitumisnõustajate ja spordifüsioloogide koostöös välja töötatud erinevad tervise j...

Karmeni tagasiside geenitestile 😊

Kuidas käib geenitesti tegemine ja milline test valida? 🧬

Abi leiad siit: https://geenitestid.ee/testi-tegemine/

Geenitesti saad soetada ka Stebby spordikompensatsiooni kasutades 🏃‍♂️⛹️‍♀️

https://app.stebby.eu/pos/geenitestid

Stebby Stebby - over 130 000 unique hearts striving for a healthier lifestyle – be one of them

Mariliisi tagasiside FiguraGen Fit&Healhy geenitestile 🧬

Ave andis tagasisidet FiguraGen Weight+Health geenitestile :)

Kui sa oled Confido Terviselahenduse klient, siis saad ennetava tervisekontrolli raames tehe meie juures geenitesti TASUTA (piisava kindlustusjäägi olemasolul) 🧬



https://geenitestid.ee/oleme-confido-terviselahenduse-ametlik-koostoopartner/

Oleme Confido Terviselahenduse ametlik koostööpartner - Geenitestide labor Meil on suurim rõõm ja heameel teada anda, et oleme Confido Terviselahenduse ametlik koostööpartner.   Mis on Confido Terviselahendus? Confido Terviselahendusega saab liituda läbi oma ettevõtte. Olles liitunud Confido Terviselahendusega, on Teile murevabalt tagatud nii ravi kui ka ennetavad t...

Siiri tagasiside geenitestile 🧬

Geenitesti tegemine on lihtne ja mugav ka laste jaoks 👧👦

Paula tegi FiguraGen Fit&Healthy geenitesti ja jagas meiega oma kogemust 😊



https://geenitestid.ee/kogemuslugu-paula-lill/

Kogemuslugu: Paula Lill - Geenitestide labor Paula on aktiivse eluviisiga noor naine, kes igapäevaselt tegeleb juuksuritöö ja pildistamisega. Ta tegi meie juures FiguraGen Fit&Healthy geenitesti ning uurisime temalt, milliseid põnevaid ja kasulikke teadmisi geenitesti tegemine talle andis.   Miks Sa otsustasid geenitesti teha? Kuna ma ole...

Tatjana tegi FiguraGen Fit&Healthy geenitesti ja jagas meiega oma muljeid 😊

Kairi andis meile geenitesti kohta tagasisidet :)

Meil on suur rõõm teada anda, et oleme Confido Terviselahenduse ametlik koostööpartner.

Terviselahendusega hüvitatakse ennetava tervisekontrolli (sh geenitestide) eest kuni 300€ aastas.

Kui oled liitunud Confido Terviselahendusega, siis kasuta võimalust ja õpi oma keha paremini tundma geenitesti abil, et teadlikumalt ja tervislikumalt elada! 🧬

Rohkem infot Confido Terviselahenduse kohta: https://terviselahendus.ee/