Eat first by Heba Osama

Healthy Banana Cinnamon Cake. Perfectly moist and sweet yummy loaf cake recipe. Have my idea and try it just once and you will not go for another recipe of banana cake because its just perfect. Best for breakfast and tea time .
المكونات:- ٢ موز مستوى حجم وسط
٢ بيضة بدرجة حرارة الغرفة
كوب الا ربع دقيق قمح كامل
كوب الا ربع دقيق ابيض
معلقتين قرفة
معلقة فانيليا
معلقة بيكنج بودر كبيرة
نصف معلقة بيكنج صودا
معلقتين عسل ابيض
رشه ملح
نصف كوب شوفان كامل الحبة
نصف كوب زبيب
الطريقة:- فعلا احنا مش هنستخدم ولا زبدة ولا زيت و الوصفة هتطلع تحفة جربوها
هنجيب بولة و نهرس الموز كويس كوىس و ننزل بالبيض و نقلب و بعدين نحط القرفة و الملح و الفانيليا و العسل و نقلب كويس و بعدين هننزل الدقيق و البيكنج بودر و البيكنج صودا و الشوفان و الزبيب و نقلب كويس جدا و بكده هتكون جاهزة (يمكن ان تكون الكيك كامله بالدقيق الابيض حسب الرغبة) و نجيب القالب و نحط فيه بالفرشاه زيت و بعدين رشه دقيق و ندخلها الفرن على درجة حراره ١٨٠ لمده من ٢٠-٢٥ دقيقة و بالهنا و الشفا😋😋

This healthy chocolate cake is super moist, made a little healthier with whole wheat flour and oats ,And if you blend it with a little bit of cocoa, sugar, an extra punch of protein from some nuts and eggs and a tiny bit of healthy fat – it’ll provide a great, superior texture to a moist, sticky, gooey and yummy
المكونات:-
كوب دقيق شوفان
نصف كوب دقيق أبيض
نصف كوب دقيق قمح كامل
كوب لبن
نصف كوب زبده
نصف كوب زيت
كوب الا ربع كاكاو خام غير محلى
ربع كوب ستيفيا بودر
ربع كوب سكر بنى
كيس بيكنج بودر
معلقة بيكنج صودا
كيس فانيليا
٢ بيضة
معلقة شوفان كامل الحبه
مكسرات حسب الرغبة
الطريقة :-
في العجان او الكبه او الخلاط هنضرب الزبده و اللبن و الزيت و الكاكاو و السكر كويس جدا لحد ما احس ان القوام بتاعه تقل شويه و نشيل منه كوب على جمب و بعدين نحط البيض و الفانيليا و نضرب و في بولة هنقلب الدقيق و دقيق القمح الكامل و دقيق الشوفان و البيكنج بودر و البيكنج صودا مع بعض و رشه الملح و نقلبهم كويس و نحط الخليط ده على الخليط الي بالبيض في الخلاط و نضرب كويس لحد ما يتكون قوام الكيك و نجيب بايركس مستطيل ندهنه زيت بسيط و كاكاو و نضع الخليط في البيركس و ندخله الفرن لمده نصف ساعه على درجه حراره ١٨٠ و اول ما تطلع و هى سخنه نضيف السائل الى كان في الكوب و نسيبه لما يبرد و نحط على وشه رشه شوفان كامل الحبه و بالهنا و الشفا 😋😋

These Healthy and very very easy whole wheat & Oats flour bread are soft yet dense enough without falling apart,they are perfect for sandwiches, or just enjoy them plain as dinner or breakfast after Ramdaan it's soo Yummy 😋😋
المكونات:-
٢ كوب دقيق قمح كامل
نصف كوب دقيق شوفان
نصف كوب دقيق ابيض
نصف كوب شوفان كامل الحبة
معلقة كبيره خميره
معلقة صغيره بيكنج صودا
رشه ملح
معلقة سكر
كوب ماء دافىء للعجن ممكن نحتاج اكثر او اقل حسب نوع الدقيق انا اخد معايا كوب
شوفان كامل الحبة للتزيين
حبة البركة للتزيين
الطريقة:- هنخلط الدقيق مع الملح مع البيكنج صودا مع بعض و نقلبهم كويس و نضيف الشوفان كامل الحبه و نقلب و نجيب كوبايه نحط فيها ماءً دافىء مع الخميره و السكر و نغطيها ونسيبها ١٠ دقائق و بعد ١٠ دقائق هيكون على وشها فوم كده هنعمل حفره في الطبق و نحط فيه الماء و نبدا نعجن كويس جدا اول لما العجينه تلم ده بعد ٥ دقائق عجن هنلمها بمعلقة زيت زيتون و نسيبها تخمر على الاقل ساعتين جوه الميكرويف او متغطيه في مكان دافي و بعد الوقت ده هنطلعها و نرصها في الصاج على ورق زبده و ندهنها بصفار بيض بملعقتين لبن و تزينها بحبه البركه و شوفان و ندخلها الفرن على درجه حراره ١٨٠ لمده ١٥ دقيقة و بالهنا و الشفا

Simple Snacks To Make in Less Than 5 Minutes

Espresso chocolate cake
I love what coffee does to chocolate. I decided to kick it up a notch and create a Chocolate Espresso Cake recipe. As you can imagine, it is a magical experience!
This cake gets the intense chocolate flavor from real chocolate and cocoa.
المكونات :-
٤ بيضات بدرجه حراره الغرفه
كوب سكر
٢ دقيق عادي او ( قمح كامل)
نصف كوب زيت
كوب ماء دافى بمعلقة نيسكافيه او ( Espresso shot)
٣ معالق كبيره كاكاو خام
كيس بيكنج بودر
ربع معلقه ملح
الطريقه
هنقلب المياه الدافيه مع النيسكافيه. و نسيبهم على جنب او نعمل شوت القهوه
في الخلاط هنضيف ٤ بيضات و الفانيليا و السكر و هنضرب حوالى ٥ دقائق لحد ما اللون يبقى فاتح خالص و القوام هيختلف هتوقف ضرب و هنضيف نص كوب من زيت الذره و المياه الدافيه الى حطينا عليها النيسكافيه
و هنضرب ثواني بس الخليط يتقلب هناخد الخليط ده و نحطه في بوله عميقه و و هنخلط في طبق تاني الدقيق و الكاكاو و الملح و البيكنج بودر و هناخد الخليط ده و هننخله على المكونات السائله و هنقلب الدقيق بالراحه بمضرب يدوى علشان متخرجش الهوا منه و بيكون سائل شويه و هنجيب صنيه و ندهنها بزيت و نفضي فيها الخليط و نكون نسختين الفرن على درجه حراره ١٨٠ و ندخلها الفرن حوالى ٢٥ دقيقه وبعدين نخرجها بعد ما تستوى و نخرمها و نسيه بيهدى و بعدين هنحضر الصوص الى هنضيف عليها و هو عياره عن
معلقه نيسكافيه بكوب لبن و معلقتين سكر و نقلب و بعدين نسقى الكيك و نسيبه يبرد و كده الكيك هيكون خلص
هنعمل دلوقتي طبقه من كريمه القهوه لو حد عايز يضيف ده حسب الرغبه
المكونات :-
٢ كوب لبن خالى الدسم
كوب ماء
معلقتين نشا
معلقتين نيسكافيه
معلقتين زبده
٢ مكعب شوكولاته خام
١ معلقه سكر سكر
كيس فانيليا
معلقتين كبار دقيق عادي او ( قمح كامل)

هنقلب جاف كل المكونات الحاله و بعدين هنضيف اللبن و المياه و بعدين هنحطه على نار هاديه مع التقليب لحد ما يتقل وبعدين هنضيف القهوه و الفانيليا والزبده و بعدين هنسيه يهدى و هنحطه في التلاجه لحد ما يجمد و هنطلع من التلاجه و نضيف عليه لبن و كريم شانتيه و نقلب لحد ما كله يدوب و نقلب و نسيبه في التلاجه تاني لوقت الاستخدام و هنبشر عليه من فوق شوكولاتهdark و ندخلها الثلاجه بمده لا تقل عند ٣ ساعات و نخرجها وقت الاكل و بالهنا و الشفا 😋

صباح الخير …
انا عارفه اننا بقالنا فترة مش بنحط افكار للأكل الصحى و مقصرين فعلا في الموضوع ده لكن انا كنت حابه اعرف ايه اكتر الوصفات الى نفسكم تأكلوها بشكل صحى و هنبدأ ننفذها من الاسبوع ده

This traditional Irish Healthy Bread is a delicious recipe that goes back many many years. Using some ingredients it comes together quickly and serves a bread. A great quick recipe when you have minimal ingredients and time.😋😋
المكونات:- كوب دقيق قمح كامل
كوب دقيق أبيض
معلقة كبيرة خميرة
معلقة كبيرة سكر
معلقة صغيرة ملح
معلقة كبيرة زعتر
معلقة كبيرة بيجنج بودر
معلقة كبيرة بيجنج صودا لو هنعمله كله بدقيق قمح كامل
من كوب الا ربع الى كوب لبن على حسب نوع الدقيق
بيضة
معلقتين زبدة ساقعة
معلقة كبيرة شوفان كامل الحبة
صاج
دقيق ابيض لفرد العجين
الطريقة:- هنخلط الدقيق الابيض مع دقيق القمح الكامل و الزعتر و البيكنج بودر و البيضه و البيكنج صودا مع الملح مع بعض و نقلبهم كويس و نجيب كوبايه نحط فيها ماءً دافىء مع الخميره و السكر و نغطيها ونسيبها ١٠ دقائق و بعد ١٠ دقائق هيكون على وشها فوم كده هنعمل حفره في الطبق و نحط فيه الماء و نبدا نعجن كويس جدا اول لما العجينه تلم ده بعد ٥ دقائق عجن هنلمها بمعلقة زيت زيتون و نسيبها تخمر على الاقل ساعتين جوه الميكرويف او متغطيه في مكان دافي و بعد الوقت ده هنطلعها و نرصها في الصاج على ورق زبده و ندهنها بصفار بيض بملعقتين لبن و تزينها بحبه البركه و شوفان و ندخلها الفرن على درجه حراره ١٨٠ لمده ١٥ دقيقة و بالهنا و الشفا

‏These healthy banana oat pancakes are such a quick, easy, and delicious breakfast or snack! They’re made with only 4 simple and healthy ingredients, no sugars, and is high in fiber
المكونات:-
موزه متوسطه مستويه
بيضه
ربع معلقه صغيره بيكنج بودر
معلقه فانيليا
٦ معالق شوفان
٦ حبات عين جمل
معلقتين عسل
الطريقة:-
هنهرس الموز و نقلبه مع البيض لحد ما يبقى شبه الكريب و بعدين هنضيف البيكنج بودر و الفانيليا و الشوفان و نقلب كله سوا لحد ما يتماسك شويه و هنجيب طاسه و بها طرف المعلقه زبده و لما تسبح هننزل بالخليط و نسيه ٨ دقائق على نار متوسطه و هنقلب الوش التاني و عدين نحط على وشها عسل ابيض و عين جمل و بالهنا و الشفا 😋

This super delicious easy shrimp with tomato

Zaatar Manousha is a Mediterranean flatbread that's made with dough and olive oil,Now that you have these delicious golden crusted zaatar manakeesh, If you try it you'll make it every day morning it’s healthy and very delicious 😋
المكونات :-
كوب دقيق قمح كامل
نصف كوب ماء دافئ
معلقة صغيره زيت زيتون
معلقة صغيره عسل ابيض
معلقة صغيره خميره
حشو منقوشه الزعتر:-
٢ معلقة زعتر
معلقة زيت زيتون و هنقلبهم لحد ما يبقى عجينه
شريحه جبنه جوده
حشو منقوشة البسطرمة:-
بسطرمه
جبنه موتزريلا
الطريقة هنضع كوب دقيق قمح كامل و الخميره و الماء و العسل و الزيت و رشه ملح و نقلب و نعجن كله مع بعض لحد ما يبقى عندنا عجينه و نسبها تخمر ١٠ دقائق و بعدين نقسمها الى ٢ و تفردهم في نفس الصاج و نحط المكونات من فوق و بعدين ندخلها الفرن و يكون سخن على درجه حراره ١٨٠ لمده ١٠ دقائق
و بالهنا و الشفا 😋

This grilled chicken breast recipe is boneless skinless chicken breasts soaked in a flavorful garlic and herb marinade, then grilled to golden brown perfection. A staple recipe that’s perfect for a healthy meal
المكونات:-
نصف كيلو صدور مقطعه رقيقة
١ طماطم
١ فلفل اخضر كبير
ملح
فلفل اسود
زعتر
معلقة زيت زيتون
ثوم بودر
الطريقة :-
هنغسل الفراخ كويس جدا بالخل و الماء و الملح و الدقيق و نصفيها و بعدين ناخد مكونات التتبيلة و نضربها في الكبه و نحطها على الفراخ و نسيبها في الثلاجه ساعه و نجيب طاسة و نسخنها و نبدا نسوى الفراخ هنا و لما تستوى هنقلبها على الناحية الثانيه و بالهنا و الشفا 😋😋

A Very basic Healthy granola that will teach you the basics of cooking oats with a little sweetener, seasoning, and just a few additions so you end up with a simple granola to eat by the handful or in a bowl with yogurt or milk
الطريقة
المكونات :-
٤ معالق زبده فول سوداني
٤ معالق عسل ابيض
معلقة قرفة
٢ كوب شوفان
الطريقة :-
هنقلب الزبده مع العسل كويس جدا بعدين نضيف القرفه
و بعد ما يندمج الخليط هنضف عليه الشوفان و نقلب كويس و نرصه في صنيه و ندخله الفرن على درجه حراره ١٨٠ لمده ربع ساعه و بيتحط على الزبادي او اللبن مشبع و قليل السعرات تكفي اسبوع
٣ معالق في اليوم فطار او سناك يكفي و بالهنا و الشفا 😋

There's no healthier, easier, or faster summer entree than a perfect piece of grilled salmon. This 15-minute recipe is a staple in our regular lunch routine, and I'm so excited to share my tips with you today!
المكونات:-
٢ شريحه سمك سالمون
ملح
فلفل اسود
كمون
بابريكا
زنجبيل
كسبره ناشفه
ليمونه
معلقتين خل
معلقه زيت زيتون
الطريقة:-
هنغسل السالمون بخل و ملح و نسيبه في الخل و الملح ٥ دقائق و بعدين نعمل التتبيله الى هى عباره عن خليط التوابل و الليمون و الخل و ننزل بالسالمون فيها بعدين هنجيب طاسه على النار و نسخنها كويس و بعدين ننزل بالسالمون المتبل و باقي التتبيله و نسيبه يستوى على نار متوسطه لمده ربع ساعه و بالهنا و الشفا 😋😋

Wow

This super delicious easy shrimp with tomato and green pepper is a quick and easy side dish that you can make in no time. Pair it with any pasta dish, risotto, plain rice or salads.
المكونات:-
كيلو جمبرى
٢ طماطم
٢ فلفل اخضر مقطعين شرائح
فلفل اسود
ملح
بابريكا
كمون
معلقة زيت
الطريقة:-
هنعمل الجمبرى كويس بملح و خل كويس و بعدين نحط عليه التوابل و نقلبه كويس و ننزل بيه في طاسه سخنه فيها معلقة زيت و نقلبه كويس جدا و نسيه لحد ما ينزل ميته و يدخل في السوا هنزل فيه الطماطم و الفلفل الاخضر و نسيبه لمده ربع ساعه تاني و بالهنا و الشفا 🍤🍤😋😋

Follow us
Instagram account 👇🏻👇🏻👇🏻

https://instagram.com/eatfirstbyhebaosama?igshid=1t24s983ygcj1

Heba Osama (@eatfirstbyhebaosama) • Instagram photos and videos Heba Osama has 93 posts on their Instagram profile. Follow their account to see all their photos and videos.

Healthy smoothies 👆🏻

Vitamin C 👆🏻

Healthy baked Chicken Breast seasoned with a simple dry rub mixture and baked to tender and juicy perfection. This Baked Chicken Breast recipe is easy to make and incredibly flavorful!
المكونات:-
٤ صدور كبار
ملح
فلفل أسود
بابريكا
ثوم بودر
بصل بودر
زنجبيل
فلفل أسود
زيت زيتون معلقة
حبهان مطحون ربع معلقة
الطريقة:-
هجيب صدور الفراخ و نغسلها كويس جدا بملح و خل و ليمون و دقيق و نسيبها منقوعه ربع ساعه و بعدين نغسلها بالمياه كويس و نفتحها شرائح و نجيب بايركس نرص فيه الصدور و نتبلها كويس جدا بالتوابل الى قلنا عليها و نحط معلقة زيت زيتون و نغطيها بورق فويل كويس و ندخلها الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ لمدة من ٣٥-٤٠ دقيقة و بالهنا و الشفا 😋😋

This Healthy grilled sausage recipe is just gorgeous,
The sausages are roasted with blackpepper , garlic powder and tomato sauce. A super easy sausage recipe.
المكونات:-
نصف كيلو سجق بلدى
٣ طماطم حجم متوسط
فلفل اسود
ملح
ثوم بودر
فلفل اخضر حار او عادي
معلقة صلصة
بابريكا
الطريقة؛-
هنسخن طاسه على النار كويس و ننزل بالسجق على نار عاليه جدا لمده ربع ساعه مع التقليب في الوقت ده هيتشوى و ينزل ميته و نضيفله الفلفل الاول و بعدين هنعمل خلطه عباره عن ملح و فلفل و طماطم قطع صغيرة و الثوم بودر و البابريكا و الصلصه و نقلب و بعد ربع ساعه هننزل بالخليط على على السجق و نعدي النار نخليها متوسطه و نسيبه لحد ما يتقل الصوص و بالهنا و الشفا 😋😋

Here is an absolutely foolproof, easy, healthy, and quick way to make a juicy steak with a crisp, onion crust and fluffy in the oven.
المكونات:-
كيلو لحم انتركوت
بصلة متوسطة
معلقة زيت زيتون
التوابل:-
فلفل أسود
ملح
ورق لورى
حبهان مطحون
زنجبيل
ثوم بودر
صويا صوص (معلقة كبيره )
الطريقة:-
هنعمل اللحم كويس و نسخن طاسه على النار جدا و ننزل بزيت الزيتون و تعلى النار على الآخر و ندي للحمه صدمه من الوشين و نجيب بيركس نرص فيه البصل المتقطع طويل و نرص اللحمه على البصل و بعدين هنضف كل التوابل ماعدا الملح و بعدين نضيف معلقة كبيره صويا صوص و نغطيها بورق فويل مويس و ندخلها الفرن على درجه حراره ٢٠٠ لمدة ساعه و بعد كده هنرش عليها الملح و بالهنا و الشفا 😋😋

👍

This colourful Beef and Rice recipe will be a terrific addition to your beef recipes collection and packed with more flavor
Soooo Healthy and sooo delicious 😋
المكونات:-
٢ بصله
٢ فص ثوم
معلقة زبده
معلقة زيت زيتون
كيلو لحم بتلو
٢ كوب ارز بسمتى
عصير ٢ طماطم
التوابل:-
ملح
فلفل اسود
كارى
كركم
بابريكا
لمون مجفف
حبهان
زنجبيل
قرفه
الطريقة:-
هنجيب حله و نسخنها و نحط جواها زبده و الزيت و ننزل بالبصل المفروم و الثوم و نقلب كويس و نروح نغسل اللحمه و نتبلها بملح و فلفل اسود و نزلها على البصل و الثوم و نقلب كويس بعدين ننزل و التوابل كلها و نقلب كويس و بعد كده هننزل بعصير الطماطم و نصف كوب ماء و نسيبها اول ما تغلي هنهدى النار عليها و بعدين هنسيبها ٢٠ دقيقه و بعدين ننزل بالارز المنقوع و نقلب كويس و نهدى النار و نسيبها كمان ٢٠ دقيقة و بعد كده هيكون استوى و بالهنا و الشفا 😋😋

Chicken breast with garlic sauce from our lovely member Lina Khaled 🥰🥰
So delicious 😋

KFC's Spicy Rice With Chicken Hot Shots and Sweet Chili Sauce - Are you looking to make exciting flavor of KFC's Spicy Rice With Chicken Hot Shots and Sweet Chili Sauce at home and Crusted Chicken has a crispy crunchy coating with a tender chicken breast inside. Nobody will ever believe that this is baked and not fried! It’s so delicious 😋😋
مكونات الارز:-
٢ شريحه بانيه مسلوق وًمقطع صغير
٢ كوب ارز مغسول
١ فلفل احمر حار او احمر عادي
١ بصل احمر مفروم
شطه
فلفل اسود
بابريكا
مسترده
باربيكيو صوص
ملح
كارى
زنجبيل
٢ كوب ماء
معلقة زبده
الطريقة:-
هنسخن حله على النار و نضيف الزبده و ننزل بالبصل المفروم و معاه الصدور و نقلب و ننزل بالفلفل و المسترده و الباربيكيو صوص و التوابل كلها و نقلب كويس جدا و ننزل بعد كده بالارز ونقلب دقيقه كل المكونات مع بعض و اخر حاجه هنزل الماء و نقلب و لما تغلي نهدى النار خالص و بعد ٢٠ دقيقه هيكون استوى في النص نفتح و نشوفه و نقلبه تقليبه و نروح نعمل الفراخ:-
المكونات:-
نصف كيلو فراخ بانيه مقطع شرائح و مغسول
٢كوب دقيق
١كوب ماء
التوابل:-
ثوم بودر
بصل بودر
زعتر
ملح
فلفل اسود
كمون
زنجبيل
كارى
بابريكا
الطريقة:-
هنجيب الدقيق و نقلب فيه كل التوابل الى قلنا عليها و ناخد منه كوب الا ربع دقيق و نحط عليها كوب ماء و نقلب كويس و نجيب البانيه نحطه في العجينه دي و بعدين في الدقيق و نحركه علشان الهواء يدخل جواه و نكرر كده في كل البانيه و هنجيب صاج عليه ورق زبده و نرص البانيه و نرش بالبخاخ زيت عليه و ندخله الفرن على درجه حراره ٢٠٠ لمده ٢٠ دقيقه و نخرجه في النص نقلبه و نرجعه تانيه ممكن نقلبه بس في زيت غزير و نستنى لما يسخن كويس ننزل البانيه و نهدى النار بعد كده يستوى و مناكلش منه غير من ٢-٣ شرائح و بالهنا و الشفا 😋😋

Chicken breast with garlic sauce 😋😋
المكونات :-
٢ صدر فرخه مغسولين
تتبيله الصدور :-
ملح
فلفل اسود
كاري
الصوص :-
شوربه
ثوم مفروم
نصف كوب لبن
نصف كوب شوربه
زعتر
ليمون لبن
الطريقة:- هنفتح الصدور كويس و نتباها بملح و فلفل اسود وًكاري و هنجيب طاسه سخنه فيها زيت زيتون و ننزل بالصدور و نديها صدمه و نقلبها كل شويه و بعدين لما تاخد لون هننزل عليها بنص كوب شوربه و نسيبها ٤٠ دقيقه على نار هاديه تستوى في الشوربه و بعدين نشيلها على جمب و في نفس الطاسه نحط ثوم مفروم و زعتر و نقلبهم كويس و ننزل لمعلقه دقيق و نصف كوب شورب و نصف كوب لبن و لما يتقل ننزل فيه الفراخ تاخد فيه تقليبه و نقدمها و بالهنا و الشفا 😋😋

Amazing Healthy chicken breasts with potatoes in three easy steps,You can bake your chicken breasts and potatoes and just Know the flavours are going to be incredible! Combine butter, garlic, herbs , olive oil 😋😋
المكونات :- صدور فراخ
٣ بطاطس حجم متوسط
معلقتين زيت زيتون
لتتبيل الصدور :- ملح
فلفل اسود
لتتبيل البطاطس:-
ثوم مفروم
زيت زيتون
زعتر
كارى
الطريقة:- هنتبل الفراخ كويس بعد ما نغسلها كويس بالملح و الخل و الليمون وبكل التوابل الى عندنا دي و البصله و نسيبها على جمب و نروح نتبل البطاطس بثوم مفروم و معلقة زيت زيتون و نجيب بايركس نرص فيه الفراخ فوقيها و على وشها البطاطس و نحط معلقة من زيت الزيتون و ندخلها الفرن على درجه حراره ١٨٠ لمده ساعه و بالهنا و الشفا😋

An easy homemade Oat bread with 7 ingredients you have on hand that can be made in one hour. Simple, and perfect with just a slather of cheese.
Very healthy and delicious 😋
المكونات:-
٢ كوب شوفان مطحون (دقيق شوفان)
١ كوب دقيق ابيض
معلقتين زيت زيتون
رشه ملح
معلقتين شمر
معلقة حبة البركه للتزيين
لبن للتزيين
معلقة بيكنج صودا
معلقة كبيره خميره
نصف كوب ماء دافئ و ربع لو احتاجنا
الطريقة :-
هنخلط الدقيق كله و نقلبه و بعدين نضيف والخميره و البيكنج صودا و الملح و اشكر و زيت الزيتون و نقلب و نضيف الماء و نقلب كويس و نفضل نعجن لحد ما كل المكونات تندمج و نسيبها تخمر ساعه و بعد ساعه منقطعه و نرصه في الصاج و ندهنه بالفرشاه لبن و حبه البركه للتزيين و ندخله على فرن سخن على درجه حراره ١٨٠ لمده ٢٥ دقيقة و بالهنا و الشفا 😋😋

Healthy Chocolate-Banana Brownies
If you love chocolate and bananas then these moist brownies are for you! In addition to adding flavour, the naturally sweet mashed bananas also replace some of the sugar in this fun twist on a classic.
المكونات:-
٢ موز
نصف كوب زبده
ربع كوب سكر ستيفيا
ربع كوب كاكاو خام
كوب الا ربع دقيق شوفان - ابيض
ربع معلقة بيكنج صودا
رشه ملح
معلقتين زبده فول سوداني للتزيين
١ موز مقطعه للتزيين
الطريقة:-
هنهرس الموز كويس و ننزل عليه الزبده و السكر و نقلب كويس بعدين الدقيق و الكاكاو و البيكنج صودا و نخلط كويس جدا و نجيب بايركس ندهنه زبده و كاكاو خام و ننزل الخليط و نحط عليه زبده فول سوداني و ندخله الفرن السخن على درجه حراره ١٨٠ و بعد ربع ساعه نطلعه نوزع زبده الفول السوداني و نرص الموز المقطع و ندخلها تاني الفرن لمده ربع ساعه تانيه و نطلعها و نسيبها تبرد و وبعدين نقطعها مربعات و بالهنا و الشفا 😋😋

Healthy Oatmeal Cookies are so soft, moist, and aromatic, it’s the perfect classic cookie. This oatmeal cookie recipe is made with old fashioned oats and flavored with cinnamon. It’s a great easy cookie recipe that’s fun to bake with kids on the weekend.
المكونات:-
كوب شوفان كامل الحبة
كوب دقيق شوفان
١ بيضة
فانيليا
معلقة صغيرة بيكنج بودر
ربع معلقة بيكنج صودا
٢ معلقة قرفة
نصف كوب لبن
رشه ملح
٢معلقة زبدة
معلقة زبدة فول سوداني
معلقتين عسل
٢ معلقة عين جمل مجروش حسب الرغبة
الطريقة :-
هنضرب البيض و الفانيليا و الزبدة كويس جدا و بعدين نضيف العسل و اللبن و زبدة الفول السوداني و نقلب كويس و بعدين هننزل المكونات الجافة دقيق الشوفان و الشوفان و القرفة و البيكنج بودر و البيكنج صودا و الملح و نقلب كويس جدا لحد ما تتكون عندنا العجينه هنجيب صاج عليه ورقة زبدة و ناخد الكوكيز بالمعلقة و نزلها في الصاج و ندخلها على فرن سخن على درجه حرارة ١٨٠ لمدة من ٢٠ دقيقة الى ٢٥ دقيقة و بالهنا و الشفا 😋😋

Banana oatmeal pancakes are very healthy,These fluffy pancakes are naturally ,no flour or added sugar. Get ready for a simple yet delicious breakfast, They’re very fluffy, naturally sweet thanks to the ripe bananas
المكونات:-
١ موزة
١ بيضة
فانيليا
٣ معالق شوفان
معلقة لبن
اقل من ربع معلقة بيكنج بودر
شرائح موز للتزيين
رشة قرفه للتزيين
معلقة فول سوداني للتزيين
الطريقة:-
هنعرف الموزة كويس و نضيف عليه البيض و نضربه و نضيف الفانيليا و نضربهم بالشوكة لحد ما يبقى ناعم شبه الكريب هنضيفالشوفان و اللبن و البيكنج بودر و نقلب كل المكونات مع بعض في طاسة على النار هنضيف طرف المعلقة زبده و لما تسخن نهدى النار و ننزل بالخليط و نستنى اول ما يظهر فقاقيع هوا هنقلبها و انا تخلص للتزين هنضيف رشة قرفة معلقة زبده فول سوداني قطع موز و بالهنا و الشفا

Healthy and cheesy omelette recipe will please your taste buds and satiate your cravings. Zucchini Cheese Omelette is a flavorsome French recipe, which you can relish. Made with nutrient rich eggs and zucchini, this healthy recipe is perfect for someone who loves the delicious taste of eggs 🍳
المكونات:-
٢ بيض
١ كوسة متوسطة
ملح
فلفل اسود
اقل من ربع المعلقة زبدة
جبن حسب الرغبة
الطريقة:-
هنضرب البيض كويس و نضيف عليه ملح و فلفل أسود و نبشر الكوسة و نضيفها على البيض و نقلبهم كويس و بعدين نحطها في الطاسة و لما يستوى من تحت هنقلبه الناحية التانية ممكن نزود جبن من فوق حسب الرغبة و بالهنا و الشفا 😋😋

Healthy ,easy Carrot cake ,The best tasting carrot cake, you won’t even need the frosting- Crumbly on the outside, moist and flavourful on the inside! Made with Oatsmeal, it’s high in protein, refined sugar free and there is a vegan option too- Perfect for a snack or breakfast it looks yummy 😋
المكونات:-
٣ بيضات
نصف كوب زيت
معلقة عسل ابيض
كوب جزر مبشور
كوب زبيب
كوب و نصف دقيق شوفان (شوفان مطحون)
نصف كوب دقيق ابيض
رشه ملح
معلقتين قرفه
معلقة زنجبيل
٢ كيس فانيليا
2 معلقة لبن
معلقة بيكنج بودر كبيره
معلقة بيكنج صودا صغيرة
الطريقة:-
هنضرب البيض كويس جدا و نضيف عليه الفانيليا و الزيت و العسل و نضرب و نضيف الجزر المبشور و نضرب كويس بالمضرب اليدوى و هنضيف بعد كده دقيق الشوفان و الدقيق الابيض و البيكنج بودر و البيكنج صودا و الزبيب و القرفه و الزنجبيل و الملح و اللبن و نقلب كويس و نجيب قالب و نحط فيه ورق زبده و ننزل بالخليط في القالب و ندخله الفرن على درجه حراره ١٨٠ لمده ٣٥ دقيقة و بالهنا و الشفا 😋😋

This Healthy sausage recipe is just gorgeous,
The sausages are roasted with blackpepper , garlic powder and tomato sauce. A super easy sausage recipe.
المكونات:-
نصف كيلو سجق بلدى
٣ طماطم حجم متوسط
فلفل اسود
ملح
ثوم بودر
معلقة صلصة طماطم
الطريقة؛-
هنقطع السحق قطع صغيرة و الطماطم في الاول هنسخن طاسة تيفال الى نار عالية و ننزل بالسجق و نسيبه من غير تقليب ٥ دقائق و هنبدا نقلب كويس و نهدى النار نخليها متوسطة و نسيبه لحد لما ينزل ميته و ينشف سنه هنزل عليه الطماطم و نقلب كويس و نضيف التوابل و نغطيه و نهدى النار خالص و نسيه ربع ساعه و خلاص كده هيكون جاهز معمول من غير دهون و طعمه كمان لذيذ جدا 😋😋

Follow our instagram page 👇🏻👇🏻👇🏻

https://instagram.com/eatfirstbyhebaosama?igshid=1t24s983ygcj1

Heba Osama (@eatfirstbyhebaosama) • Instagram photos and videos 139 Followers, 0 Following, 72 Posts - See Instagram photos and videos from Heba Osama ()

Healthy, lightly sweet, and scented with warm vanilla and oatmeal ,Vanilla Cornmeal Cake comes together in just one bowl and is perfect as a side dish or simple dessert
so moist, sweet, soft and absolutely delicious 😋
المكونات:-
كوبان دقيق ذره
كوب شوفان
كوب دقيق شوفان
معلقة كبيره بيكنج بودر
٢ كيس فانيليا
٣ بيضة
كوب لبن
٣ معالق زيت
رشة ملح
٢ معلقة سكر
الطريقة هنخلط المكونات الجافة الدقيق و الشوفان و البيكنج بودر و الملح مع بعض و نقلب المكونات السائلة البيض نضربه مع السكر و الزيت و اللبن و الفانيليا و نقلبهم كويس مع بعض و نضيفهم على المكونات الجافة و نقلب كويس و نجيب قالي ندهنه زيت و نحط الخليط و ندخله الفرن على درجه حراره ١٨٠ لمده ٢٥ دقيقة و بالهنا و الشفا

Grilled Beef with Caramelized Onions You can make them on the grill or in the oven , This meat cooks up tender, juicy, full of flavor with a perfect and beautifully charred crust, it looks yummy 😋😋
المكونات:-
نصف كيلو لحمه
بصلة كبيره
معلقة زبده
معلقة زيت زيتون
ملح
فلفل اسود
نصف معلقة بابريكا
نصف معلقة جنزبيل
معلقة باربكيو صوص
فنجان شوربه لحمه
الطريقة:-
هنغسل اللحمه كويس و نقطعها قطع متوسطه الحجم و في جريل على نار عاليه هنحط نصف معلقة زبده و معلقة زيت زيتون و اول ما يسخنو جامد جدا هننزل باللحمه و نشرحها كويس على الجمبين لحد ما يكون لونهم ذهبي و نرش عليها فلفل اسود و ملح مع التقليب المستمر و هنروح نعمل البصل المكرمل هتجيب طاسه و نحط فيها نصف معلقة زبده و نقطع البصلة قطع طويلة و ننزل بالبصل على الزبده و نقلب كويس بعد ما يدبل هننزل بمعلقة سكر و نقلب في الوقت ده هيكون البصل اتكرمل و هننزل بمعلقة من صوص الباربيكيو و نقلب نقابتين و كده هيكون خلاص هنجيب بيركس و نرص فيه البصل المكرمل و ننزل اللحمه عليها ننزل بالتوابل البابريكا و الزنجبيل و نضيف فنجان شوربه لحمه او مرقة لحمه بمياه و نغطيه بورق فويل و ندخله الفرن على درجه حراره ٢٠٠ لمده ٣٥ دقيقه و بالهنا و الشفا😋😋