Kazan Dental Care

# آثار الشيخوخة على الفم والأسنان : معلومات تهمك
مع التقدم في العمر تهترئ طبقة ميناء الأسنان مع التقدم في السن، مما يجعل الأسنان عرضة للنخر والأذى.ويُعد فقدان الأسنان السبب الرئيسي لتراجع قدرة كبار السن على المضغ، وبذلك عدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية.عندما يفقد كبار السن أسنانهم، ينحسر الجزء العظمي الذي كان يثبت الأسنان في مكانها بشكل تدريجي ولا يحافظ على ارتفاعه السابق. كما يحدث بعض التراجع في إنتاج اللعاب مع التقدم في السن، كما يمكن لتناول بعض الأدوية أن يقلل أكثر من إنتاج اللعاب.ويؤدي التراجع في إنتاج اللعاب إلى الإصابة بـ جفاف الفم ينجم عن ذلك ترقق اللثة وانحسارها.يزيد جفاف الفم وانحسار اللثة من خطر الإصابة بالنخور السنية.ويعتقد بعض الخبراء أيضًا أن بأن جفاف الفم يجعل بطانة المريء أكثر عرضة للإصابات المختلفة. ويُعد التهاب النسج الداعمة للأسنان السبب الرئيسي لفقدان الأسنان عند كبار السن. وينجم عن التراكم المزمن للبكتيريا. من المرجح أن تحدث عند الأشخاص الذين يعانون من سوء نظافة الفم ، والأشخاص الذين يدخنون ويمكن لبعض المسنّين أن يشعروا بتراجع قوة حاسة التذوق لديهم، ولذا يعمدون إلى إضافة المزيد من التوابل أو الملح إلى الطعام، وهو ما قد يلحق الضرر بصحتهم، أو قد يلجؤون إلى تناول أطعمة ساخنة جدًّا ما قد يُسبب حروقاً في اللثة
احمى نفسك واتصل بينا دلوقتي
01551574917 تليفون وواتس
3318187
السيوف برج الحرمين مدخل (ب) ش. أديب معقد أمام البنك الأهلي
ننتظرك هناك تواصل معنا افضل النتائج باقل التكاليف
مركز الدكتورعمرو عبد القادر قزن لطب وجراحة وتجميل الأسنان
#

تسوس الأسنان.. حقائق وإرشادات
​احترس من تسوس الأسنان تبدأ البكتيريا بمهاجمة الطبقة الأولى للأسنان وهي طبقة المينا ثم تتكون طبقة صلبة علي الأسنان تسمى البلّاك ووجود البلّاك على الأسنان يؤدي لفقدان المعادن الموجودة في طبقة المينا وتآكلها، وبعدها يبدأ تكوّن الثقوب ومن ثم انتقال الأحماض والبكتيريا الي الطبقة الثانية من السن (العاج) وعندما يصل الضرر من البكتيريا والأحماض الي الطبقة الثالثة من السن (اللب) التي تحتوي على الأوعية الدموية والأعصاب،وتبدأ بعدها الأعراض كالألم عند العض علي السن أو الحساسية من المأكولات الساخنة أو الباردة.. فيبدأ الجسم بمقاومة هذه البكتيريا بتكوين خلايا بيضاء مكونة الخُرّاج
الوقاية من تسوس الأسنان
اتصل بينا دلوقتي
01551574917 تليفون وواتس
3318187
مركز الدكتورعمرو عبد القادر قزن لطب وجراحة وتجميل الأسنان
السيوف برج الحرمين مدخل (ب) ش. أديب معقد أمام البنك الأهلي
ننتظرك هناك تواصل معنا افضل النتائج باقل التكاليف
=

https://goo.gl/maps/HGnwBSDsbttM3jGd9

مركز الدكتورعمرو عبد القادر قزن · أمام البنك الأهلي، السيوف برج الحرمين مدخل (ب) ش. أديب معقد، الإسكندرية، مصر أمام البنك الأهلي، السيوف برج الحرمين مدخل (ب) ش. أديب معقد، الإسكندرية، مصر

جفاف الفم ليلًا: الأسباب ونصائح للعلاج
هل سبق أن استيقظت من نوم عميق ووجدت نفسك تعاني من جفاف الفم ليلًا؟ يمكن أن ينتج جفاف الفم، أو الزيروستوميا، عن أمر بسيط مثل النوم وفمك مفتوح أو أمر معقد مثل أن يكون أثرًا جانبيًا لدواء. استمر في القراءة لتكتشف ما قد يكون سببًا للعق الشفاه ليلًا.

علامات جفاف الفم
يمكن أن يكون جفاف الفم بسيطًا مثل أن تكون الغدد اللعابية لا تنتج كمية كافية من اللعاب للحفاظ على الفم رطبًا. إن اللعاب أساسي لإزالة الفضلات من أسنانك وإعادة تمعدن مينا الأسنان. فمع وجود قدر قليل جدًا من جفاف الفم، قد تكون معرضًا للإصابة بتسوس الأسنان.

بالإضافة إلى زيادة خطر إصابتك بالتسوس، فإن جفاف الفم يمكن أن يكون مزعجًا. إذا كنت تعاني من جفاف الفم ليلًا، فإن بعض العلامات الملحوظة في الصباح هي:

إحساس لزج في فمك
لعاب كثيف أو خيطي
رائحة الفم الكريهة
جفاف أو التهاب الحلق
شفاه متصدعة أو متشققة
تقرحات الفم
تغير مذاق الأشياء
ما الذي يسبب جفاف الفم؟
قد تكون حالة جفاف الفم العَرَضية ليلًا بسبب فقدان الجسم للسوائل فقط، لكن يمكن أيضًا أن يساهم العمر، والحالات الطبية والعادات في أعراضها. تشير مايو كلينك إلى أنه يمكن لعدة أدوية أن تسبب جفاف الفم، مثل مرخيات العضلات، وأدوية الاكتئاب والقلق ومضادات الهيستامين. وهو مرتبط أيضًا بداء السكري واضطراب المناعة الذاتية متلازمة شوغرن. يمكن أن يغير علاج السرطان، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، في الغدد اللعابية أو يتلفها، كما يمكن لتلف الأعصاب الواصلة لمنطقة الرأس والعنق أن يسبب نفس الشيء.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للتبغ والكحول إلى جفاف الفم. إلى جانب تعريضك لسرطان الفم، فإن التدخين يسبب تغيرات في إنتاج اللعاب. وتهيج المشروبات الكحولية والتبغ أيضًا الفم المصاب بالجفاف بالفعل وتساهم في رائحة الفم الكريهة.

طرق للتعامل مع جفاف الفم ليلًا
إذا كان جفاف الفم لديك ناتجًا عن فقدان الجسم للسوائل، يمكن أن يكون علاجه بسيطًا مثل التأكد أنك تشرب كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم وقبل النوم. قد يحتاج جفاف الفم الناتج عن الأدوية والحالات الصحية الأخرى للمزيد من المساعدة لتحفيز إنتاج اللعاب، مثل:

شرب المياه كثيرًا
مضغ علكة خالية من السكر
استخدام جهاز ترطيب الهواء في غرفة النوم
مص الأقراص الخالية من السكر
تأكد من الذهاب لطبيب الأسنان مرتين في العام على الأقل للعناية المثالية بصحة الفم. إذا كنت تعاني من جفاف الفم، يمكن أن تساعد جلسات التنظيف المنتظمة في منع تسوس الأسنان ومرض اللثة. قد يوصي طبيب الأسنان أيضًا بغسول مرطب. لا يهم ما هو سبب جفاف الفم ليلًا لديك، فأنت وفريق طب الأسنان يمكن أن تعملوا سويًا لإيجاد حل.

أسنان الرضيع الأولى: هل يجب استخدام معجون الأسنان؟
الأسنان الأولى لرضيعك: جميلة ومثالية. إن إدراك أن مسؤولية المحافظة على هذه الأسنان بهذه المثالية تقع على عاتقك قد يجعلك تتساءل: متى يجب أن أبدأ في تفريش أسنان رضيعي باستخدام معجون الأسنان؟

أنت محق في البدء بالعناية بأسنان الطفل في أبكر وقت ممكن. فهذا سيمهد الطريق للممارسات الصحية المتعلقة بالأسنان والخاصة بطفلك في المستقبل. إلا أنك سترغب في البدء برفق. سنقدم لك تمهيدًا عن معجون الأسنان الخاص بالرضيع ونصائح أخرى للمحافظة على أسنانه بأفضل حال.

"معجون الأسنان" الأول للرضيع: الماء
عندما يكون فم الطفل مجرد لثة مبتسمة، ابدأ بممارسة العادات الصحية الجيدة للفم على لثة الرضيع. لن تستخدم فرشاة أو معجون الأسنان في هذه المرحلة - فقط بعض الماء النقي وقطعة من الشاش النظيف والناعم "لتفريش" البكتيريا بعيدًا. فقط اتبع هذه الخطوات السهلة:

لف الشاش على سبابتك وغطسه في الماء.
ادعك الشاش برفق على لثة الرضيع مرة واحدة في اليوم على الأقل لإزالة البكتيريا.
إذا بدأ الرضيع في تناول الأطعمة الجامدة مع عدم ظهور أسنان، قم باستخدام الشاش والماء بعد كل وجبة.

السن الأول: التعامل بعناية
فور ظهور الأسنان الأولى الغالية، يكون رضيعك مستعد للتفريش الحقيقي لإبعاد البلاك. إليك ما يجب القيام به في بادئ الأمر:

ابدأ بمعجون أسنان بالفلورايد خاص بالرضع. تُذكر عادة على العلبة عبارة "للأعمار من صفر إلى 2"، وبالتالي فهو آمن للرضع بعمر عام واحد أو أقل.
احصل على فرشاة أسنان مصنعة خصيصًا لأفواه الرضع بشعيرات أكثر نعومة.
فرش أسنان الرضيع برفق باستخدام كمية بحجم حبة الأرز من معجون الأسنان. (تذكر أن الطفل لن يستطيع بصق معجون الأسنان.)
حدد موعد زيارة رضيعك الأولى إلى طبيب الأسنان.
ناقش مع طبيب الأسنان روتين العناية بصحة الفم الخاصة بالرضيع خلال الزيارة الأولى.
باستخدامك لفرشاة أسنان خاصة بالرضع، فإنك تعوّد الصغير على إحساس الفرشاة في الفم. وإذا جمعت بين التفريش وبعض الأغاني الطفولية والألعاب المسلية، سيتعلم طفلك أن التفريش تجربة لذيذة - وليست تجربة يجب تجنبها.

نصائح خاصة بالفلورايد ومعاجين الأسنان عند تفريش أسنان الرضيع
عندما تبدأ في تفريش أسنان طفلك بمعجون أسنان بالفلورايد، احذر من تسمم الأسنان بالفلور. تحدث هذه الحالة عندما يبتلع الصغير كمية زائدة من الفلورايد قبل بزوغ أسنانه الدائمة. وهذا بدوره يتسبب في تغير اللون الأبيض أو البني أو ظهور بقع على مينا الأسنان الدائمة.

نحن نعلم جميعًا أن الفلورايد مهم في الوقاية من تسوس الأسنان والذي قد يبدأ في وقت مبكر. فكيف إذًا تقي طفلك من تسمم الأسنان بالفلور وفي الوقت ذاته تستخدم معجون أسنان جيدًا ومناسبًا له؟ فيما يلي بعض النصائح:

ابدأ بكميات صغيرة: من المفيد إعادة التأكيد على ضرورة استخدام كمية ضئيلة من معجون الأسنان بالفلورايد - في حجم حبة الأرز، عند تفريش أسنان الرضيع.

مراعاة عمر الطفل: تأكد من أن معجون الأسنان الخاص بالرضيع خالٍ من الألوان الصناعية أو المواد الحافظة أو سلفات لوريل الصوديوم.

لا تستخدم النكهات القوية: معظم الأطفال الصغار لا يستمتعون بالنكهات القوية - فمعاجين الأسنان ذات نكهة النعناع المنعش التي تستمتع بها قد لا تعجب طفلك. تذوق معجون الأسنان الجديد الخاص بالصغير قبل استخدامه في فمه.

استخدم قوة الماء: بطبيعة الحال، لن يتمكن الرضيع من المضمضة أو بصق معجون الأسنان. ولذلك، بعد الانتهاء من التفريش، قدم للرضيع بعض الماء في زجاجته أو الكوب الذي يشرب منه.

احتفظ بالذكرى
إن تفريش الأسنان من العلامات الفارقة. التقط بعض الصور والفيديوهات في كل مرحلة من مراحل المحافظة على الابتسامة الجميلة لطفلك: من "تفريش" اللثة بالشاش والماء إلى استخدام فرشاة الرضع ومعجون الأسنان بالفلورايد. وبعد ذلك، عندما يبلغ الطفل عامه الثالث وأكثر، يمكنك توثيق تفريش الطفل لأسنانه بنفسه!

من خلال العناية بفم طفلك منذ اليوم الأول، فإنك تمهد له الطريق لحياة مليئة بالعادات الإيجابية المتعلقة بصحة الفم. وبتعلمك لأفضل طريقة لتنظيف لثته وأسنانه الأولى، سيشكرك طفلك فيما بعد - خاصةً عند تمتعه بحياة خالية من التسوس!

خيط تنظيف الأسنان حقق أقصى استفادة عند تنظيف الأسنان بالخيط
إنه سؤال يطرحه كل أطباء الأسنان: "هل تستخدم خيط تنظيف الأسنان يوميًّا؟" إذا كانت إجابتك "لا"، استعد لسماع محاضرة. إن إضافة خطوة أخرى لروتين صحة الفم الخاص بك قد يبدو كالكثير من العمل، إلا أن هناك فوائد كثيرة لاتباع نصيحة طبيب الأسنان وإضافة خيط الأسنان إلى أدوات العناية بالفم الخاصة بك. إضافةً إلى ذلك، فإن اتباع الطريقة السليمة في استخدام الخيط لتنظيف الأسنان يساعدك في تحقيق الاستفادة القصوى من كل خيط.

أهمية استخدام الخيط في تنظيف الأسنان
تخيّل أن المسافات بين أسنانك مثل أرضية مطبخك. إنها تتسخ، إلا أن الكنس والمسح المنتظمان يساعدان على المحافظة على نظافتها. لكن مع الأسف، كلما أهملت عملية الكنس والمسح، كلما زادت عليها التراكمات وأصبحت تنظيفها أصعب. هذا ما يحدث عندما تهمل تنظيف الأسنان بالخيط: فيتكون الجير في المساحات بين الأسنان، مما يصعب من عملية تنظيفها. وعندما يخرج تراكم الجير عن السيطرة، فإنه قد يؤدي إلى أمراض اللثة.

اختيار خيط تنظيف الأسنان
الخطوة الأولى للتخلص من الجير في المساحات الضيقة بين الأسنان هو إيجاد منتج يعجبك تقوم باستخدامه كل يوم دون كلل. فيمكنك شراء خيط تنظيف الأسنان الشمعي أو غير الشمعي، بنكهة أو بدون نكهة. إنه تفضيل شخصي، لكن أهم شيء يجب أن تتذكره فيما يخص خيط تنظيف الأسنان، بحسب الجمعية الأمريكية للأسنان، هو اختيار منتج حاصل على ختم الجمعية الأمريكية للأسنان. وهذا يعني أن المنتج تدعمه الجمعية الأمريكية للأسنان وأنها قد تحققت من سلامته وفاعليته.

طريقة تنظيف الأسنان بالخيط
استخدم هذا الدليل المفصل خطوة بخطوة ليساعدك في التعوّد على تنظيف الأسنان بالخيط:

ابدأ بحوالي 18 بوصة من خيط تنظيف الأسنان. قم بلف 1/3 بوصة حول أحد أصبعي السبابة و1/3 بوصة حول أصبع السبابة الآخر.

امسك خيط التنظيف بين أصابع الإبهام والسبابة واسحب بإحكام.

قم بوضع خيط التنظيف برقة بين أسنانك، بدايةً من الضروس الخلفية حتى تصل إلى الأسنان الأمامية.

عند التقاء الخيط بخط اللثة، اسحب بشكل جانبي لتشكل حرف 'c' عند السن، ثم تحرك ما بين الدفع والسحب، لأعلى ولأسفل، ثم انتقل إلى منطقة جديدة وكرر على السن المعاكس قبل الانتقال إلى الأسنان التالية.

تخلص من خيط التنظيف بعد الانتهاء منه. خيط تنظيف الأسنان غير قابل لإعادة استخدامه، ولا يكون فعّال عند استخدامه مرة أخرى وهو يحمل الجير من المرة السابقة، وذلك بحسب الجمعية الأمريكية للأسنان.

نصائح وحيّل
حتى إذا كان لديك خيط لتنظيف الأسنان وتعرف كيفية استخدامه، قد تجد أنك تنسى تنظيف ما بين أسنانك بعد غسلها بالفرشاة. تستطيع تجربة بعض الطرق التي قد تحفز ذاكرتك. لا يهم إذا كنت تستخدم خيط تنظيف الأسنان قبل أو بعد غسل الأسنان بالفرشاة، لكن احتفظ بخيط التنظيف بحيث تراه إلى جوار معجون الأسنان الذي تستخدمه. فبهذه الطريقة، ستتذكر أيضًا أن تنظف أسنانك بالخيط عندما تقوم بغسلها بالفرشاة. إن أفضل وقت لتنظيف الأسنان بالخيط هو ما يناسب جدولك بشكل أفضل.

والفكرة هي أن تتأكد، كما هو الحال مع غسل الأسنان بالفرشاة، أن تستخدم الخيط في تنظيف أسنانك كل يوم قبل الخلود إلى النوم. إذا كان نوع خيط التنظيف لا يعجبك، لا تتردد في البحث عما يعجبك من حيث الحجم أو الشكل أو النكهة. وقد يقدم لك طبيب الأسنان بعض العينات إذا كنت لا ترغب في شراء علبة جديدة فقط للتجربة.

يعد تنظيف الأسنان بالخيط في أهمية غسل الأسنان بالفرشاة، ولذلك يسألك طبيب الأسنان دائمًا عما إذا كان جزء من روتينك اليومي الخاص بصحة الفم. بضع دقائق إضافية فقط هو كل ما يحتاجه الأمر. ستشكرك أسنانك وابتسامتك.

العقدية الطافرة (سوسة الأسنان): أين هي وكيفية مكافحتها
لقد سمع الجميع بالتأكيد عن تسوس الأسنان (إن لم يكن قد عانى منه)، إلا أن الكثيرين لا يعلمون المتهم الحقيقي في تسوس الأسنان وتطوره.

هناك أنواع كثيرة من البكتيريا، الجيدة وأيضًا السيئة، التي تكون موجودة بشكل دائم في فمك. العقدية الطافرة (وتعرف أيضًا باسم "S.mutans") هي المساهم الرئيسي في التسوس وتفكيك مينا الأسنان، وهي موجودة في أغلب أسطح الأسنان - خاصةً في الأماكن التي يصعب تنظيفها؛ مثل الحفر والشقوق. ولأن تسوس الأسنان من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا في الأطفال والمراهقين، فإن فهم العلم وراء الأسباب سيساعدك عائلتك على الوقاية منه.

الجرثومة المسببة له
حسب موسوعة بريتانيكا، العقدية الطافرة (سوسة الأسنان) هي البكتيريا المرتبطة بتسوس الأسنان، وتتكون على أسطح الأسنان في أي عمر - من الطفولة، قبل أن تبدأ أسنان الطفل في الظهور، حتى كبار السن. ومفتاح الوقاية من التسوس الناتج عنها هو التحكم الفعال في البيئة حيث تعيش البكتيريا - والتي قد تتضمن خط اللثة في المراحل المتقدمة من التسوس - وإزالة البلاك البكتيري المتراكم بصفة دورية. قد يبدو الأمر سهل، إلا أن التسوس هو أحد الأمور التي يساء فهمها على الرغم من انتشارها.

مشكلة للأطفال
ربما كان الجانب الأكثر إزعاجًا في تسوس الأسنان هو تأثيره على الأطفال. يُعرف تسوس الأسنان المبكر في الأطفال بسن واحدة أو عدة أسنان غير موجودة أو مصابة بالتسوس أو محشية في الأطفال منذ ولادتهم وحتى السادسة من العمر. ويسبب هذا الأمر الكثير من الألم والتوتر غير الضروري للأطفال، ويؤثر في النهاية على صحتهم ورفاهيتهم ككل. والحقيقة أن تسوس الأسنان المبكر في الأطفال من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا بين الأطفال - وهو أكثر شيوعًا من الربو. وقد لاحظت جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) أن المناطق حيث ينخفض المستوى الاجتماعي والاقتصادي تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بسوسة الأسنان.

وإدراكًا أن تسوس الأسنان من المشكلات الكبرى المتعلقة بالصحة العامة، يجب أن تعمل على الحد من الأطعمة التي تغذي بكتيريا العقدية الطافرة (السكر هو السبب الرئيسي)، ومتابعة طرق الوقاية المؤكدة والناشئة في نظام العناية بالفم الخاص بك.

تأثيرها على البالغين
يعاني البالغون من التسوس بنفس القدر، حتى بعد فترة مراهقة أو بلوغ خالية من التسوس. لماذا؟ لأنه مع التقدم في العمر يأتي التغيير الذي قد يساهم في حالات من جفاف الفم وتعرية أسطح الجذور. الحالة الأولى هي الأكثر شيوعًا في المرضى الذين يتعاطون عدد من الأدوية الموصوفة، ويعاني معظم البالغين من بعض الانحسار في اللثة والذي يكشف الجذور الأنعم والتي تكون أكثر عرضة للتسوس. فهم العوامل المساهمة، وإجراء الفحوص والتقييمات الدورية من خلال طبيب أو أخصائي الأسنان، من شأنهما مساعدتك في الوقاية من هذا المرض.

مكافحة البكتيريا السيئة (والوقاية منها)
يحدث التسوس نتيجة لتحلل مينا الأسنان الذي تسببه بكتيريا مثل العقدية الطافرة (أو سوسة الأسنان)، وتفاعلاتها مع الأطعمة والمشروبات التي تتناولها. تمتزج البكتيريا السيئة مع بعض الأطعمة - خاصةً السكريات والكربوهيدرات المركبة - لتكوّن الحمض الذي ُيحدث التلف الفعلي في مينا الأسنان. ولأن الطبقة الرقيقة التي تتكون على الأسنان تكون مزمنة وتتكرر باستمرار، يجب أن يتم التخلص من طبقة البلاك الغنية بالجراثيم بشكل منتظم.

وبالطبع تجنب الأطعمة والمشروبات ذات المستويات العالية من السكر من شأنه خفض قدرة البكتيريا على تكوين الأحماض المتلفة للأسنان. بالنسبة لمعظم الأشخاص، قد تقلل الخطوات التالية من مخاطر هذه البكتيريا:

غسل الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم باستخدام معجون أسنان به مادة الفلورايد.
استخدام خيط الأسنان بصفة يومية لتنظيف ما بين الأسنان، حيث تنتشر العقدية الطافرة بعيدًا عن متناول الفرشاة.
تناول الوجبات المغذية والحد من معظم الوجبات الخفيفة السهلة.
المداومة على إجراء فحوصات الأسنان الدورية.
استخدام مواد سد الحفر والشقوق إذا لزم الأمر.
تعد هذه الأساليب المؤكدة غاية في الأهمية وستساعد في خفض معدل التسوس لمعظم الأشخاص. إلا أن البعض قد يعاني من مستويات أعلى من التسوس، وهناك تقييمات ومنتجات جديدة تستطيع المساعدة في مكافحة البكتيريا، بالإضافة إلى معالجة الأضرار المبكرة وإعادة معدنتها قبل أن تتطور. تذكر أنك قد تحتاج للمزيد من الزيارات لعيادة الأسنان والمزيد من الأشعة السينية واختبارات اللعاب والغسولات (أو المكملات) للتعامل مع مستوى أعلى من الخطر.

تعد مكافحة العقدية الطافرة معركة مستمرة، إلا أن أخصائيي الأسنان مؤهلون لتوفير الأدوات اللازمة لهذه المعركة. طلب الرعاية المنتظمة من شأنه تحديد المخاطر بالنسبة بك، وضمان أن يقدم لك طبيب الأسنان العلاج اللازم، بالإضافة إلى نظام الرعاية المنزلية الموصي به. تتطلب مكافحة البكتيريا السيئة المثابرة - من الحمية إلى العادات الصحية - وأهم شخص في هذه العملية هو أنت.

العلاقة بين القلق وجفاف الفم
التوتر هو أمر غير مريح من عدة جوانب، وجفاف الفم هو حالة قد تمر بها أثناء هذا الوقت المقلق. عندما لا تفرز الغدد اللعابية ما يكفي من اللعاب، تشعر أن فمك لزج وغير نظيف نتيجة لذلك. وقد تجد صعوبة أيضًا في المضغ والبلع. القلق وجفاف الفم من الأمور التي قد تكون ضارة، لذلك تواصل مع طبيب الأسنان الخاص بك إذا كنت تعاني منهما بصفة منتظمة.

علامات جفاف الفم
بحسب الجمعية الأمريكية للأسنان، يرتبط جفاف الفم بعدد من الأعراض:

صعوبة في البلع
احتقان مستمر في الحلق
إحساس حارق
بحة في الصوت أو جفاف في ممرات الأنف
صعوبة في الحديث
وتقترح الجمعية الأمريكية للأسنان أن صعوبة المضغ وتشقق اللسان أو الشفاة هي أيضًا من العلامات الشائعة لجفاف الفم. تذكر أن هذه الحالة تبدأ بغياب اللعاب أو نقصه، والذي يعمل عادةً على إعادة معدنة الأسنان ضد البكتيريا. وقد تكتشف نتيجة لذلك وجود زيادة في الجير المتراكم أو التسوس أثناء زيارتك الاعتيادية لطبيب الأسنان.

هل يسبب القلق جفاف الفم؟
نعم، بطريقةٍ ما. سواء ظهرت أعراض قليلة أو كثيرة لجفاف الفم، فإنها قد تختفي لفترة ثم تعاود الظهور مرة أخرى حسب روتينك اليومي. إن الشعور بالتوتر أو القلق قد يقلل من تدفق اللعاب في فمك، إلا أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، لا يكون التوتر في حد ذاته هو ما يسبب ذلك، وإنما مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى ذات الصلة التي يتناولونها. فجفاف الفم من الآثار الجانبية المعروفة لمضادات الاكتئاب، ومضادات الذهان، ومضادات الحساسية، ومحصرات البيتا، ومرخيات العضلات، بالإضافة إلى العلاجات الخاصة بمرض باركنسونز والصرع. عندما تسبب أدوية القلق جفاف الفم، تظهر الأعراض عادةً بعد بدء دورة العلاج.

إلا أن القلق وأدويته ليست الأسباب الوحيدة لجفاف الفم. فالتنفس من خلال الفم (نتيجة للاحتقان)، ومتلازمة شوغرن، والجفاف من الأسباب الشائعة الأخرى.

الآثار الجسدية لجفاف الفم
يساعد اللعاب على حماية الفم، وبدون التدفق الجيد للعاب، يتزايد خطر الإصابة بالتسوس ومشكلات الأسنان المشابهة. فبالإضافة إلى إعادة معدنة الأسنان، يحافظ اللعاب أيضًا على صحة أنسجة الفم الناعمة والصلبة وذلك بغسل جزيئات الطعام بعيدًا وإبطال الأحماض التي تنتجها البكتيريا في الفم. يوفر اللعاب مواد مكافحة للأمراض تساعد على منع عدوى الأسنان أيضًا، وقد يؤدي التوتر إلى إضعاف جهازك المناعي فتصبح أكثر عرضة لهذه الأمراض.

علاج جفاف الفم
جفاف الفم ليس من الأمور اللطيفة، لكن هناك الكثير الذي تستطيع القيام به لتقليل الأعراض. فعادات صحة الفم الجيدة أساسية؛ فرِش أسنانك مرتين على الأقل يوميًّا باستخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلوريد، واستخدم خيط تنظيف الأسنان مرة يوميًّا.

تنصح الجمعية الأمريكية للأسنان أيضًا بمضغ اللبان أو تناول الحلوي الخالية من السكر لتشجيع الغدد اللعابية على إفراز اللعاب. للحفاظ على رطوبة وانتعاش فمك في الوقت الحالي، ارتشف الماء بصفة منتظمة واستخدم اللعاب الصناعي وغسولات الفم. إذا لم ينتهي جفاف الفم بعد عدة أيام، قم بزيارة الطبيب أو طبيب الأسنان للمتابعة. فالطبيب بإمكانه إجراء اختبارات محددة لاكتشاف السبب في جفاف الفم وقد يصف لك محفز خاص للعاب عند الضرورة.

القلق وجفاف الفم هما حالتان كثيرًا ما تسيران يدًا بيد، إلا أن كلاهما قابل للعلاج إذا استخدمت (أو تجنبت) علاجات معينة. لا داعي للمعاناة من الأعراض غير المريحة لجفاف الفم أو أن يؤثر ضعف تدفق اللعاب على صحة أسنانك.

ألم عصب الأسنان: المسببات والعلاج
إذا سبق وأن شعرت بألم عصب الأسنان، ستدرك المعنى وراء مقولة "الضغط على الوتر الحساس". وذلك لأنه عندما ينكشف عصب السن، قد يكون الشعور بالحساسية والانزعاج والألم كبيرًا للكثيرين وساحقًا للبعض. وقد يسرق المتعة في الاستمتاع ببعض الأطعمة والمشروبات، وقد يكون علامة على مشكلات أعمق متعلقة بصحة الفم. إذا بدا أي مما سبق مألوفًا بالنسبة لك وكنت تجد أن عملية تناول الطعام أصبحت تجربة مدمرة للأعصاب، عليك باستشارة طبيب الأسنان حتى يكتشف المسببات ويعالج ألم العصب.
كيف يحدث ألم عصب الأسنان
لكي تفهم كيفية حدوث ألم عصب الأسنان، يجب أن تعرف أولاً القليل عن الأسنان ومحيطها. يغطي المينا الأسنان فوق خط اللثة، في حين يغطيها الملاط تحت خط اللثة. وتكون مهمة الاثنين حماية عاج السن. والعاج معدن طري مائل للصفار يحتوي على نبيبات تؤدي إلى لب العصب الداخلي. عندما ينكشف العاج، قد يتحفز العصب وهو ما يؤدي إلى التهيّج والألم. وقد يكون الألم ناتجًا عن تناول:

الأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة
الأطعمة والمشروبات الحمضية والسكرية
كيف تحدث حساسية الأسنان
هناك عدة سيناريوهات مسببة لحساسية الأسنان. بحسب الجمعية الأمريكية للأسنان، تتضمن هذه السيناريوهات:

نخر الأسنان (التسوس)
الأسنان المكسورة
حشو الأسنان البالي
أمراض اللثة
مينا الأسنان البالي
جذر الأسنان المكشوف
قد تثار حساسية الأسنان بنفس طريقة ألم عصب الأسنان - بالتعرض لأنواع محددة من الأطعمة والمشروبات. إلا أن ألم العصب ينتج عن وصول هذا التعرض لعصب السن. وعلى العكس منه، تكون الحساسية بعيدة عن العصب، على سطح الأسنان.

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها
بإمكانك تهدئة عصب الأسنان المتهيج بتجنب الأطعمة والمشروبات التي سببت هذا التهيّج، كما ذكرنا من قبل. وهي تتضمن:

المشروبات الساخنة (القهوة والشاي)
المشروبات الباردة (تسبب المشروبات الغازية الحساسية وتآكل المينا، وذلك بحسب المركز الطبي في جامعة نبراسكا.)
الأطعمة الساخنة (اتركها تبرد)
الأطعمة الباردة (ابتعد عن الأيس كريم أو الأطعمة المجمدة الأخرى)
الأطعمة والمشروبات الحمضية (المخللات والطماطم والفاكهة الحمضية)
الأطعمة والمشروبات السكرية (البسكويت والحلوى والفطائر)
كيفية علاج ألم عصب الأسنان
هناك أمور قليلة تستطيع القيام بها لمعالجة ألم عصب الأسنان بفاعلية. أهم هذه الأمور — زيارة طبيب الأسنان. سيقوم طبيب الأسنان بفحص الفم وتحديد مكان الألم ومسبباته. وسينصحك أيضًا بما يلي:

التفريش السليم لأسنانك، والتأكد من عدم تآكل المينا
استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة
استخدام معجون للأسنان الحساسة
لا تقلق عندما تجد أطعمتك المفضلة طريقها إلى طبقك. ففي حين أن الأطعمة والمشروبات تمنحنا التغذية، إلا أنها تمنحنا المتعة أيضًا. احرص على زيارة طبيب الأسنان، ولا تتأخر في المحافظة على صحة الفم، وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك ألمًا في عصب الأسنان. اذا استطعت القيام بذلك - فأعصابك قوية.

ألم الضرس أثناء ظهوره لدى الأطفال
عندما تبدأ ضروس طفلك الأولية في الظهور، تكون قد اعتدت على آلام التسنين. إلا أن ظهور الضروس في هذه المرحلة قد يبدو كعقبة أكبر في تطور أسنان طفلك. وعلى الرغم من أنها تحتل مساحة أكبر من الأسنان الأخرى، لا يختلف ظهور الضروس كثيرًا عن الأسنان الأولية الأخرى.

وظيفة الضروس الأولية
عادةً تكون الضروس هي الأسنان الأخيرة التي تظهر، والأخيرة التي تسقط، وقد تظهر في وقت واحد، حيث تظهر الضروس الدائمة الأولى ثم الثانية ثم الثالثة كما توضح جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA). وتكون للضروس الأولى الدائمة وظيفة وحيدة؛ فهي تعرف باسم "ضروس العام السادس"، وبحسب جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) تعمل كحافظات مكان في الفم وتمهد لشكل الفك السفلي أثناء دعمه لتحديد أماكن الأسنان الأخرى.

فيما يلي كيفية العناية الأفضل بضروس طفلك أثناء ظهورها لتسهيل عملية التحول.

ألم أثناء ظهورها
عندما يبدأ طفلك في التسنين، تصبح المنطقة المحيطة بالسن التي تشق طريقها حمراء اللون وملتهبة. وكثيرًا ما تكون السن الأمامية الأولى الأكثر حساسية، ولكن قد يكون ظهور الضروس مؤلمًا أيضًا لطفلك. على عكس القواطع التي تستطيع قطع اللثة بسهولة أكثر، المساحات الأكبر الكليلة الخاصة بالضروس قد تجعل هذه العملية غير مريحة بشكل أكبر لبعض الأطفال. تختلف القدرة على تحمل الألم من طفل لآخر، إلا أن التهاب هذه المنطقة من خط اللثة قد يجعل عملية الأكل على وجه التحديد أكثر صعوبة.

تغيير الحمية الغذائية للضروس الجديدة
لهذا السبب، قد يساعد تغيير الحمية الغذائية الخاصة بطفلك في علاج الألم. فيمكن إبدال الأطعمة الصلبة بالسوائل، مثل الحمية التي تحتوي على التفاح المهروس والزبادي. الفاكهة المجمدة، مثل الموز المهروس مضافًا في كيس من الشاش (لمنع الاختناق)، قد تساعد في تخدير الألم أيضًا. والقاعدة الجيدة هنا هي البحث عن الأطعمة التي تستطيع مواجهة الضغط الذي يسببه ظهور الأسنان. على سبيل المثال، قد يكون الطرف الغليظ للجزرة المبردة غير المقطعة مضاد جيد لألم ظهور الضروس. فهو لا يعد طعام يسهل قرضه فقط، ولكن سطح الجزر الصلب، مع درجة الحرارة الباردة، قد يعملان على تخفيف تهيج اللثة حيث يحاول الضرس البزوغ.

وقد يكون الماء المثلج أيضًا طريقة جيدة لتخفيف هذا الإحساس بالألم. إذا كان الأمر مقبولاً للطفل، يمكن ملء زجاجة الرضاعة بماء بارد أو مثلج للمساعدة في تخدير المنطقة. قد تكون هذه الطريقة غير مقبولة بالنسبة لبعض الأطفال، ولكن قد يتقبلها آخرون عند شعورهم بتأثيرها المخدر. العناية بالفم أثناء ظهور الضروس

والإصابة مبكرًا بالتسوس
مع بداية ظهور الضروس، ينبغي أن يكون للطفل مجموعة كاملة من الأسنان مكونة من 20 سن أولية، ويكون من المهم معرفة كيفية غسل هذه الأسنان بالفرشاة. قد تحتل الضروس مساحة أكبر من الأسنان الأخرى، إلا أنه يصعب الوصول إليها أثناء التنظيف. وقد يزيد ذلك من فرص تكوّن البلاك

وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب أسنان الأطفال (AAPD) بـ:

أن يكون موعد فحص الأسنان الأول للطفل بعد ظهور أسنانه الأولى أو خلال عيد ميلاده الأول، كما تنصح ببرمجة فحص كل ستة أشهر.
استعمال معجون الأسنان قبل ظهور أسنان طفلك الأولى.
تنظيف أسنان طفلك بالفرشاة يومياً
تنظيف أسنان طفلك بواسطة فرشاة صغيرة ذات شعيرات ناعمة مخصصة للأطفال
هل يتكرر الأمر نفسه مع الضروس الدائمة؟
بالطبع، قد يشعر الطفل الأكبر سنًا بألم مشابه عند تغيير ضروسه الأولية والحصول على أخرى دائمة. لحسن الحظ، تساعد الأدوية مثل الأيبوبروفين، والأطعمة الطرية والماء المثلج في تخفيف الألم في هذه المرحلة أيضًا. عليك أيضًا بتذكير أطفالك باستخدام خيط الأسنان بشكل سليم في هذه المنطقة التي يصعب الوصول إليها، واستخدام أداة مثل مرآة الأسنان الصغيرة لتحديد المناطق التي قد يحشر الطعام فيها. ويكون من المهم كذلك تحديد موعد مع طبيب الأسنان الخاص بالطفل للتأكد من أن الضروس الدائمة تظهر بشكل سليم، وذلك بالإضافة إلى مواعيد الفحوصات المنتظمة.

وبالإضافة إلى محاولات تخفيف الألم على المدى القصير، التركيز على العناية بصحة الفم في صورتها الأكبر من شأنه مساعدة الطفل للحصول على ضروس صحية وبناء عادات جيدة حتى البلوغ.

الأغذية الصحية للأطفال: تقليل تناول السكريات
من المهم بالنسبة لصحة طفلك أن يتبع نظام متوازن من الناحية الغذائية. فالأطفال الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد هم الأكثر عرضة للإصابة بداء السكري وأمراض القلب وغيرها من الأمراض الخطيرة. بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض التنكسية، تساعد الأغذية الصحية على منع تسوس الأسنان. تختلط السكريات الموجودة في الأغذية ذات النسب العالية من الكاربوهيدرات مع البكتيريا في فم الطفل لتكوّن حمض خفيف يستطيع تكسير مينا الأسنان (الطبقة الحامية الخارجية للأسنان)، مؤديًّا في النهاية إلى تسوس الأسنان.

الأغذية والمشروبات المؤثرة على تسوس الأسنان

التناول المتكرر أو المستمر للوجبات الخفيفة أو العصائر أو المشروبات الغازية أو المشروبات الرياضية هو المسبب رقم واحد لتسوس الأسنان، وذلك لأن هذه النوعية من الأغذية والمشروبات تحتوي بصفة عامة على نسب عالية من الكاربوهيدرات. لا يسمح التناول المستمر للوجبات الخفيفة للعاب الموجود بشكل طبيعي بإزالة السكريات من فم الطفل، وهذا يؤدي إلى وجود طبقة مستمرة من السكر تتسبب في تلف مينا الأسنان. قد يكون من الجيد أن نبدأ بالحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات واستبدالها بأغذية صحية مثل الجزر صغير الحجم ومكعبات الجبن قليل الدسم والفواكه الصغيرة والمكسرات والحبوب، وأيضًا استبدال المشروبات السكرية بماء بالفلورايد، وتعليم الطفل كيفية غسيل الفم بعد تناول الطعام، إلا أن لا شيء يضاهي الانتظام في تفريش الأسنان واستخدام الخيط لتنظيفها. إلا أن الطفل ينبغي أن ينتظر لمدة ثلاثين دقيقة قبل تفريش أسنانه، وذلك لأن التفريش مباشرةً بعد الأكل أو تناول الوجبات الخفيفة قد يؤدي إلى فرك الأحماض المؤذية في الأسنان وإضعاف المينا.

كيف يمكن تجنب الأطعمة السكرية؟ التحقق من ملصقات الطعام. بحسب الجمعية الأمريكية للأسنان، تتضمن الأنواع الأكثر شيوعًا من السكر المضاف: سكر القصب المتبلور، السكر، سكر الشعير، دبس السكر، السكروز، محليات الذرة، شراب الذرة عالي الفركتوز، الفركتوز، الجلوكوز، عصير القصب المتبخر، الديكسترين، عصير الفاكهة المركز، الشراب المركز، شراب الشعير، شراب القيقب، وشراب الذرة. قانونًا، يلتزم مصنعو الأغذية بتوضيح المحتويات على ملصقات المنتجات الغذائية حسب الوزن الأكثر فالأقل. إذا رأيت أي نوع من هذه الأنواع من السكر ضمن المحتويات الأولى، فهذا يعني أن هذا المنتج الغذائي يحتوي على نسبة عالية من السكر وينبغي تجنبه. إذا كنت مستمر في تقديم هذه الأطعمة لطفلك، ينبغي تحديد تناولها في الوجبات فقط وتجنب تناولها كوجبات خفيفة. يتزايد وجود اللعاب في الفم أثناء الوجبات وهذا يساعد على إزالة السكريات. ينبغي أيضًا ملاحظة أن الكثير من الأغذية الصحية للأطفال، ومنها الفاكهة والخضروات والبقوليات وبعض منتجات الألبان؛ مثل الحليب، تحتوي بشكل طبيعي على السكر. هذا لا يعني منع الأطفال من تناول هذه الأغذية، فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل.

الاختيارات السليمة غذائيًّا

ما هي الأطعمة الصحية للأطفال؟ العالم العربي تشير مراكز التغذية العالمية إلى أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يتضمن الفواكه والخضروات، والألبان قليلة أو خالية الدسم، والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون، على أن تشكل الفواكه والخضروات أغلبية من يتم تناوله من غذاء. أما بالنسبة للمشروبات، فالماء بالفلورايد هو المشروب المفضل. وقد تكون الوجبات الغذائية التي تقدمها المدارس من الأمور المثيرة للقلق إذا كانت مدرسة الطفل لا تقدم اختيارات صحية كتلك المذكورة أعلاه. وقد يكون من الأفضل تحضير وجبة الغداء لطفلك بنفسك للمحافظة على العادات الجيدة المكتسبة من المنزل.

ما هو التسوس؟
"التسوس" هو طريقة أخرى لقول نخر الأسنان. إن نخر الأسنان يتأثر بدرجة كبيرة بنمط الحياة، وبما نأكله، وإلى أي مدى نعتني بأسناننا، ووجود الفلوريد في الماء ومعجون الأسنان. وتلعب الوراثة أيضًا دورًا في مدى عرضة أسنانك للنخر. في حين أن التسوس شائع عمومًا بشكل أكبر بين الأطفال، فإن البالغين أيضًا معرضون للخطر. وتتضمن أنواع التسوس:

التسوس الإكليلي-النوع الأكثر شيوعًا ويحدث في كلا من الأطفال والبالغين، وعادةً ما يوجد التسوس الإكليلي على الأسطح الماضغة أو بين الأسنان
تسوس الجذور-كلما نتقدم في العمر، تتراجع اللثة، مخلفة أجزاء مكشوفة من جذور الأسنان. ونظرًا لعدم وجود مينا تغطي جذور الأسنان، فإن هذه المناطق المكشوفة تصاب بالتسوس بسهولة
نخر الأسنان المتكرر-يمكن أن يتكون النخر حول الحشوات والتيجان الموجودة. وهذا لأن هذه المناطق قد يكون لها نزعة نحو تراكم اللويحات، والتي قد تؤدي في النهاية إلى نخر الأسنان
إن البالغين معرضون بشكل خاص للتسوس إذا كانوا يعانون من جفاف الفم، وهو حالة تنتج من نقص اللعاب. وقد ينتج جفاف الفم من مرض، وأدوية، والمعالجة الإشعاعية والعلاج الكيماوي، وقد يكون إما مؤقتًا (من أيام إلى شهور) أو دائمًا، وذلك حسب سببه.

إن التسوس خطير جدًا. وفي حال تركه بدون علاج، يمكن أن يتلف التسوس أسنانك ويقتل الأعصاب الحساسة عند وسطها، مما قد يؤدي إلى خراج، وهو منطقة بها عدوى عند طرف الجذر. وبمجرد تكون الخراج، يمكن علاجه فقط بقناة جذرية، أو جراحة أو بخلع الضرس.

كيف أعرف إذا كنت مصابًا بالتسوس؟
فقط طبيب الأسنان بإمكانه أن يخبرك إذا كنت مصابًا بالتسوس بالتأكيد. وهذا لأن التسوس يتكون أسفل سطح السن، حيث لا يمكنك أن تراه. وحين تأكل أطعمة تحتوي على كربوهيدرات (سكريات ونشويات)، فإن هذه الكربوهيدرات تلتهمها البكتيريا في اللويحات، منتجة أحماضًا تنخر السن. وبمرور الوقت، تبدأ مينا الأسنان في التحلل تحت السطح بينما يبقى السطح سليمًا. وحين يتآكل مقدار كافي من مينا الأسنان تحت السطح، يتساقط السطح مكونًا التسوس.

الأكثر احتمالًا أن يتكون التسوس على الأسطح الماضغة للأسنان الخلفية، وبين الأسنان، وقرب خط اللثة. ولكن بغض النظر عن مكان حدوثه، فإن أفضل طريقة لاكتشافه وعلاجه قبل أن يصبح خطيرًا هي بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات.

كيف يمكنني المساعدة في منع التسوس؟
فرش أسنانك مرتين يوميًا على الأقل ونظف أسنانك بالخيط يوميًا لإزالة اللويحات من بين الأسنان وتحت خط اللثة
أجرْ فحوصات منتظمة لأسنانك. يمكن أن تساعد العناية الوقائية في منع المشاكل من الحدوث ومنع المشاكل البسيطة من أن تصبح مشاكل أكبر.
تناول طعامًا متوازنًا يحد من الأطعمة النشوية أو السكرية. وحين تتناول هذه الأطعمة، حاول أن تتناولها مع وجبتك بدلًا من أن تكون كوجبة خفيفة وذلك لتقليل عدد المرات التي تتعرض فيها أسنانك للأحماض
استخدم منتجات الأسنان التي تحتوي على الفلوريد، ومن ضمنها معجون الأسنان
تأكد أن مياه الشرب التي يتناولها طفلك بها فلوريد. وإذا كان مصدر المياه لديك لا يحتوي على فلوريد، قد يصف طبيب الأسنان أو طبيب الأطفال مكملات فلوريد يومية