يلا صحة

ديما بنسمع عن فوائد الاوميجا 3 واهميتها للاطفال والكبار
بس هل فعلا الاوميجا ضرورية وبتقدم فوائد مش موجوده في مكملات غذائية تانيه 🤔🤔🤔🙄🙄🙄
الحقيقة فعلا الالتزام بتناول اطعمه وكبسولات تحتوي على الاوميجا بيفرق جدا في جوانب كتير في الصحة العامة
ولمعرفة معلومات اكتر عن فوائد الاوميجا وجرعته المناسبه وطريقة تناوله اضغط على الصوره 👇👇👇👇👇

الأوميجا 3 وفوائده الاوميجا 3 هو نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والموجودة بوفرة في الأسماك، وهو جزءًا أساسيًا من الأغشية الخلوية في الجسم، كما أن له دورًا

الصيام المتقطع هو وحش التخسيس ومن افضل الانظمة الغذائية الصحية اللي ملهاش اثار جانبيه 🥭🍊🍑🍉💪
ولكن هل الصيام المتقطع نظام واحد فقط ؟🤔
الإجابة لا، لان في اكتر من بروتوكول كل واحد فيهم مختلف في عدد ساعات الفطار والصوم
والمعلومات اكتر عن فوائد الصيام المتقطع وافضل الاطعمه المناسبه اضغط على الصورة 👇👇👇👇

الصيام المتقطع التهاب القولون العصبى عند النساء وكيفية التعامل معه ونصائح لتجنب الالم والتغلب عليه بطرق طبيعيه

http://health.social-card-share.top/t8p6sqq
القولون العصبى من اشهر اضطرابات الجهاز الهضمي
وبيصيب النساء اكتر من الرجال بسبب الاضطرابات الهرمونية 🥹🥹🥹
ولكن لو اتبعنا بعض النصائح البسيطه زي اننا ندخل في اكلنا اطعمه تحسن من الهضم وكمان مشروبات طبيعية تقلل من الانتفاخات والمغص
حنقدر نتغلب على غالبيه الاعراض وحنحس بتحسن كبير
والمعلومات اكتر عن القولون العصبي اضغط على الصوره 👇👇👇👇

متلازمة القولون العصبى عند النساء التهاب القولون العصبى عند النساء وكيفية التعامل معه ونصائح لتجنب الالم والتغلب عليه بطرق طبيعيه

قعدنا نقول السبانخ مفيده وكلها حديد وناكلها للعيال بالعافية وباباي يعمل كارتون وياكل سبانخ ويطلعله عضلات ☘️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀💪💪💪💪💪💪💪
اهو طلع السبانخ مش بترفع الحديد في الدم ،🙈🙈🙈🙈🙈
وده مش كلامي ده كلام دكتور حسام موافي استاذ طب الحالات الحرجة ولكن ده مش معناه ان السبانخ مش مفيده بالعكس ليها فوائد كتييير
ولمعرفة معلومات اكتر عن الموضوع اضغط على الرابط 👇👇👇👇👇

مفاجأة للأمهات.. السبانخ لا ترفع مستوى الحديد وباباي كان مخطئ ذكره دكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن على الرغم من احتواء السبانخ على كمية كبيرة من الحديد، إلا أن الجسم لا يستفيد منها، لذا فإن الاعتقاد ال...

معروف إن فاكهة الرمان مشهوره بان فيها مجموعه من مضادات الاكسده متميزه مش موجوده في اي طعام اخر 🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍌🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🥭

ولكن هل كنت تعرف ان خل الرمان الطبيعي ممكن يساعدك في علاج جرثومة المعدة (الميكروب الحلزوني) ؟؟؟
عشان تعرف اكتر عن فوائد خل الرمان اضغط على الرابط👇👇👇👇👇

خل الرمان..المشروب السحري لقتل جرثومة المعدة وحرق الدهون يحتوي الرمان على نسبة عالية من الفيتامينات، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ويمكن الحصول على هذه الفوائد عندما يؤكل طازجًا، أو عصيرًا، ولكن يعتقد خبراء التغذية، أن ....

طبعا كل اللي ماشي على نظام غذائي للتخسيس او اي نظام غذائي اخر بيحتاج يعرف ايه كمية السعرات اللي المفروض ياخدها على مدار اليوم🚴🚵🏄🚣🏊🤽🏌️🤹🏃🚶

ولكن الكمية اللي بنحتاجها بتختلف من شخص للتاني بحسب عوامل كتير زي المجهود اللي بيعمله يوميا والطول والوزن والسن
عشان كدة جبنالكم موقع تقدر تدخل عليه بياناتك وتحسب السعرات الحرارية اليومية بكل سهولة
اضغط على الرابط التالي 👇👇👇👇👇

رابط يساعدك في حساب السعرات الحرارية اليومية بخطوة واحدة السعرات الحرارية هي الوقود الطبيعي الذي يحتاجه الجسم للحركة، والقيام بالوظائف الحيوية للجسم، ولكن كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية الأساسية للوظائف الحيوية، لك....

من اهم خطوات العناية بالبشرة هو استخدام غسول او صابونه مناسبه للتنظيف🧖🛀🧖🛀🧖🛀🧖

والبشرة الدهنيه من اكتر انواع البشرة اللي بتحتاج اهتمام خاص في فصل الصيف تحديدا لان مع الحرارة المرتفعه واشعة الشمس بيزيد افراز البشرة للدهون والزيوت وبيزيد ظهور الحبوب والرؤوس السوداء

عشان كده حنتكلم النهارده عن غسولات وصابون المناسب للبشرة الدهنية وانواع متوفرة في الصيدليات في مصر والسعودية
مع وصف للمكونات ومميزات كل نوع حسب احتياجك
اضغطي الرابط لمعرفه المزيد 👇👇👇👇

أفضل صابونة للبشرة الدهنية الحساسة..10 أنواع وأهم ما يميزهم - فضاؤك مما لا شك فيه أن البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة في تنظيفها؛ لاسيما ال

مشكلة keratosis Pilaris او ما تسمي جلد الوزة مشكلة بتضايق بنات وسيدات كتير لانها بتخلي ملمس الجلد خشن ومحبب واحيانا بتسبب بقع غامقه حول منبت الشعر
النهاردة حنقدملك الحل من مواد طبيعيه في اربع خطوات سهله الاستخدام وحتديكي افضل نتيجة
اضغطي على الرابط👇👇👇👇

https://www.ngmisr.com/women/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%ac%d9%84%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d8%a9-%d9%81%d9%8a-4-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa

زيت اللوز من الزيوت اللي لازم تبقي صديقه للمرأة وفوائدها للشعر والبشرة لا حصر لها
وزيت اللوز ينقسم الي نوعين رئيسين هما:
زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المر
طيب ايه الفرق بينهم ونستخدم ازاي
ده اللي حنعرفه في الرابط 👇👇💪👍💪👍

احمي شعرك من أشعة الشمس مع زيت اللوز الحلو زيت اللوز الحلو من أهم الزيوت الطبيعية المستخدمة في صناعة منتجات العناية بالبشرة، والشعر، كما يمكن استخدامه لوقاية الشعر من الشمس، والأملاح.

لو عاوزة تحافظي علي بشرتك من التجاعيد بمكون طبيعي بسيط وسعره رخيص وسهل الاستخدام
مش حتحتاجي اكتر من زيت لبان الدكر
دوسي على الرابط عشان تعرفي معلومات اكتر عنه 👇👇

زيت لبان الدكر طريقك لبشرة خالية من التجاعيد اشتهر استخدام لبان الدكر في الآونة الأخيرة للبشرة، لما له من نتائج واضحة على تحسين ملمسها، وزيادة نضارتها، وعلاج التجاعيد، وشد البشرة.

استكمالا لسلسلة التخسيس كتير كلموني عن ال كارنتين كبسولات للتخسيس وإنه فعلا بيحرق الدهون
والحقيقة هو مكمل غذائي بيستخدم مع مرضي الكلي وليه فوائد تانيه كتير بالاضافه لحرق الدهون
وعشان تعرفوا معلومات اكتر عنه
دوس علي الرابط
👇👇👇

هل ينسف ال كارنتين الدهون! أم أنه أحد أساطير التخسيس؟ يسعى الكثيرون وراء الدعايات المنتشرة عن أدوية التخسيس التي تحقق لهم حلم الوزن المثالي دون الحاجة إلى بذل التمارين الرياضية الشاقة، ومن أبرز هذه الأدوية ال كارنتين ....

تصيب الاظافر العديد من الامراض التي تؤثر علي شكلها وملمسها وتؤدي إلي تكسرها في بعض الاحيان

ومنها صدفية الاظافر والتي تحتاج إلي عناية خاصة واستخدام اكثر من نوع من العلاج
لمعرفة المزيد عن صدفية الاظافر اضغط الرابط 👇👇👇👇👇👇

صدفية الأظافر.. أعراضها وطرق علاجها | عرب داون تصيب الصدفية الأظافر، مسببة زيادة سمكها، وظهور ندبات، ونقر، وتغير لونها عن اللون الطبيعي، وقد يصل الأمر إلى انفكاك الأظافر، أو تفتتها.

هل فكرت قبل كده إن ظهور خدوش في الاظافر او حفر بتخلي شكل الاظافر مش لطيف خالص ده مش ديما نقص فيتامينات🤔🤔🤔🤔🤔🤷🤷🤷🤷🤷🤷

في الحقيقة لو لقيت العلامات دي فممكن تكون مصاب بصدفية الاظافر

الصدفية مرض جلدي شهير وبيصيب الشعر والاظافر كمان
عشان كده حنتكلم عنه وحنبدأ بصدفية الاظافر
انتظروا الرابط التالي 👍👍👍👍💪💪💪💪💪

للاسف في عصرنا ده بقي عادي تشوف اطفال تحت 12 سنه بيعانو من السمنه وزياده الوزن

وده بيأثر علي حياتهم ودراستهم وبيعرضهم للتنمر، وطبعا بيبقي صعب علي اي ام انها تحاول تحرم طفلها من اكل بيحبه 😞😞

عشان كده النهارده موضوعنا عن بعض النصائح ممكن تساعد الأم في عمل نظام غذائي سليم لطفلها، وإمتى تحتاج لتدخل الطبيب

اضغط الرابط لمعلومات اكثر 👇👇👇👇👇👇

نظام غذائي للتخسيس يساعد طفلك على التخلص من السمنة | عرب داون عند اقتراح نظام غذائي للتخسيس يناسب طفلك، يجب الحرص على أن يكون نظامًا يمد الطفل بجميع العناصر الغذائية مثل: البروتينات، والفيتامينات

معظم التعليقات عالجروب طلبت نتكلم عن الصداع وتحديدا الصداع النصفي🤕🤕🤕🤕

والصداع بانواعه بقي من اشهر امراض العصر وبنتعايش معاه بس بردو بنتعامل معاه غلط وبنفضل ناخد مسكنات ونزود تركيزها

وزي مكلنا نعرف ضرر المسكنات علي المعده والكلي فمهم نعرف ايه سبب الصداع عشان نعرف نتعالج صح
اضغط الرابط لمعلومات عن الصداع وانواعه 👇👇👇👇

أنواع الصداع تعرف على أشهرها وكيف تتعامل معها | عرب داون هناك ما يزيد عن 150 نوعًا من الصداع، وجميعنا معرضون أن نعاني أحد أنواع الصداع في مرحلة ما من حياتنا، فما أنواع الصداع وما أعراضه وطرق علاجه؟

خلل نشاط الغدة الدرقية من الامراض المنتشرة جدا

ولازم مريض الغدة يلتزم بالعلاج والتحاليل الدورية لان اي إهمال في العلاج بينتكس المريض بصورة كبيرة جدا

ولان اعراضها بتاثر علي كامل الجسم وبتاثر علي اداء مهامه اليوميه عشان كده حاولنا نوضح كل المعلومات اللي محتاجين نعرفها عن المرض ده

فاتمني نشارك المقال مع اي شخص مريض بالغدة الدرقية عشان يستفيد

اضغط الرابط لمزيد من المعلومات 👇👇👇👇👇

الغدة الدرقية وتأثيرها على وظائف الجسم | عرب داون الغدة الدرقية هي غدة، توجد أسفل الحنجرة في الجزء الأمامي من العنق، وتسيطر على معدل التمثيل الغذائي، وحرارة الجسم، وسرعة نبضات القلب.

لما بنسمع من حد بيشتكي كتير يقول دائما بحس إني مرهق، تعبان، حاسس ان ضربات قلبي مش مظبوطة.😮‍💨😟😟

شعري بيقع، وزني بيزيد او بيقل من غير سبب واعراض تانيه كتير مش بنكون فاهمين سببها ايه.🤷🤷🤷🤷

فبيكون الرد احيانا، قريبي كان زيك كده بالظبط وراح كشف وعمل تحاليل وطلع عنده الغدة 🤔🤔🤔

ايه الغدة دي؟ وهل فعلا بتقلب حال الجسم بالصورة دي؟ ده اللي حنعرفه في المقال القادم 👍👍👍👇👇👇💪💪💪

هل كل طفل بيعمل شقاوة نقول عنده فرط حركة ومريض ADHD؟ 🤨🤔🙄🙄

طبعا لاء لان المرض ده بيحتاج تشخيص دقيق من الطبيب المختص

طب اعرف منين إن ابني او بنتي مصابين بالمرض ده🤷🤷🤷🤷🤷

ده اللي حنعرفه في المقاله القادمة.

هل يتفوق صن بلوك لاروش بوزيه علي التراصن اكستريم الذي يدوم علي البشرة 6 ساعات دون الحاجه الي تكراره
#لاروش #جمال #بشرة

اضغط علي الرابط للإجابة 👇👇👇👇

صن بلوك لاروش لماذا يتفوق على منافسيه؟ | عرب داون اشتهر صن بلوك لاروش بوزيه في السوق المصري، لفاعليته في الوقاية من الشمس، ورغم ارتفاع سعره إلا إنه لا زال الاختيار الأول لدى أطباء الجلدية.

النهاردة عندنا مقارنة بين اهم نوعين صن بلوك في الصيدليات واللي بيرشحهم غالبية اطباء الجلدية وهما:

الوحش الكاسر صن بلوك لاروش بوزيه La Roche Possay sunblock💪💪💪💪

وصن بلوك التراصن اكستريم Ultrasun Extreme 🤔🤔🤔🤔

طبعا شايفاكي هناك يالي بتقولي طب صن بلوك لاروش عارفينه واحسن وافضل نوع بس ب100 الف جنيه 😂😂😂

مين التراصن ده ؟؟؟؟!!!!🤨🤨🤨
اقولك ياستي إن النوع ده لما طلع الشركة وضحت في دعاياته إنه صن بلوك بيقاوم الاسمرار وبيفضل علي البشره 6 ساعات من غير منكرره وطبعا دي اول مره تحصل في تاريخ اي صن بلوك
فمقال النهارده حنشوف هل ده حقيقي ولا مجرد دعايه ؟ وايه الاساس العلمي ليها؟ وهل هو فعلا احسن من لا روش ؟

تابعوا معانا البوست القادم 💪👍💪👍

الاكتئاب مش دلع الاكتئاب مرض قد يؤدي للانتحار وفي فرق بينه وبين التقلبات المزاجية اللي بنعيشها يوميا وده اللي حنتعرف عليه
اضغط على الرابط التالي واي استفسار برجاء كتابته في التعليقات
#اكتئاب #نفسي #اضطرابات
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

الاكتئاب مرض العصر تعرف على أعراضه | عرب داون الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا مستمرًا بالحزن وفقدان اهتمام الآخرين وأحيانًا الشعور بالذنب وانعدام القيمة ويصيب الأطفال والكبار

اهتماما بجانب الصحة النفسية حنتكلم النهارده عن موضوع شائك جدا وهو الاكتئاب وازاي تعرف ان شخص ما مصاب بالاكتئاب والاجراء الصحيح المتبع في هذه الحاله
وهل الاكتئاب يصيب الاطفال والحوامل ام هي شائعة
انتظروا مقال اليوم
🌹🌹🌹💥💥💥💥⭐⭐⭐💪💪💫💫

كريمات البشرة غالية واسعارها تعدت ال500 جنيه عشان كده لما تشتري كريم او سيروم للبشرة لازم تعرفي كويس مناسب ليكي ولا لاء وحيفيد بشرتك ولا اي كلام

عشان كده النهارده حنتكلم علي اشهر نوعين في محاربة التجاعيد وفوائدهم واسعارهم والانواع المتوفره عشان تنقي المناسب ليكي ⭐⭐💫💥👍👍🧖
#بشرة #ريتينول #جمال

دوسي الرابط واي استفسار اكتبي في التعليقات وحنجاوب عليكي 👇👇👇👇👇👇

فوائد الريتينول للبشرة تقضي على أسطورة الكولاجين تتنافس غالبية النساء على شراء مستحضرات مقاومة تجاعيد البشرة للحفاظ على شبابها، لذا سنتحدث في هذه المقالة عن فوائد الريتينول لمقاومة علامات تقدم العمر.

حنتكلم النهارده علي موضوع طلبه اعضاء الصفحة وهو الحفاظ علي نضارة البشرة ومقاومة التجاعيد وعلامات تقدم السن

وحنلقي الضوء علي منتجات محاربة التجاعيد الموجوده بالصيدليات ومراكز التجميل وتوضيح فكره عملها ومين المفيد ومين اللي فلوس كتير عالفاضي عشان نعرف نختار المناسب لبشرتنا💅🛀🧴🧼🪮

كمان حنحط امثله للمنتجات المتوفره بالسوق المصري وباسعار مختلفه تابعوا البوست القادم 💪💪👍👍💪💪💪

من افضل ادوية التخسيس اللي بتحتوي علي مواد طبيعية فعاله تساعد علي التخسيس بامان🤸🤸🏃
طبعا مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية قدر الإمكان

سلفستر 1 للمعلومات عنه والجرعه المناسبه وفاعليته وموانع الاستعمال وسعر المنتج اضغط علي الرابط 👇👇👇👇👇👇👇👇
#تخسيس #رجيم #دايت #صحة

سلفستر وان ترند التخسيس المصري ينافس المستورد سلفستر وان أحد أدوية التخسيس التي تحتوي على مواد طبيعية لإنقاص الوزن، وسد الشهية، ومرخص من وزارة الصحة المصرية، وسنتعرف عليه في هذه المقالة.

بما اننا طلعنا من رمضان والعيد زايدين في الوزن حبتين تلاته اربعة 🤣🤣🤣
فمقالات الشهر ده حتبقي إن شاء الله عن التخسيس والانظمة الغذائية وكبسولات التخسيس ومشروبات الحرق وادوية التخسيس الضارة

والنهاردة إن شاء الله اول مقالة عن نوع من الكبسولات اللي بتساعد علي التخسيس الامن
فلو عندكم اي استفسارات عن نظام غذائي او دوا للتخسيس حابين نتكلم عنه اكتبوا في التعليقات وحنشرحه بالتفصيل
مستعدين 👍💪💪💪💪🍽️🫑🥑🍆🧄🫛🥬

النهاردة حنتكلم عن الفسيخ وزي ماحنا عارفين إن الاوقات دي في اعياد الربيع بيبقي الموسم بتاعه وطالما ذكرنا الفسيخ ديما بنفتكر التحذيرات والخوف من التسمم الغذائي

وبينقسم الناس لقسمين قسم بيعشقه ولازم ياكله في عيد الفطر وشم النسيم وقسم يقول ازاي بتاكلو الكلام ده ده سمك متعفن 😱😱😱😱

عشان كده شرحنا كل حاجه متعلقه باكل الفسيخ واضراره والطرق الصحيحه لتحضيره وتصحيح المفاهيم الغلط المتعلقه بيه في المقال ده واول تعليق حتلاقوا فيه المصادر لمعلومات المقال للي حابب يعرف اكتر واي استفسار عن اي معلومه ممكن تكتبوه في التعليقات وعاوزين شير كتير عشان الكل يستفيد🤗🤗🤗🤗

واي استفسار في معلومات المقال ممكن تكتبوه في التعليقات
#فسيخ #الفسيخ #الربيع #صحتنا

الفسيخ أكلة فرعونية مثيرة للجدل على سفرة المصريين في الأعياد عُرف الفسيخ منذ العصور الفرعونية، واعتاد المصريون على تناوله في عيد شم النسيم وعيد الفطر وسنتعرف في هذه المقالة على معلومات أكثر عنه

انا صيدلانيه وكاتبة محتوي طبي ومترجمة طبية، هدفي من الصفحة نشر الوعي الصحي في ما يخص التغذية السليمة وتقديم معلومات عن الأمراض المنتشرة وتصحيح المحتوى الرائج علي الإنترنت وشبكات التواصل الاجتماعي لتقديم محتوى طبي مفيد للقارئ، محتوى متخصص يعتمد علي المراجع العلمية الموثوقة

🍀🌳🌲🪵🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍌🍋🍈🍏🍐🥝🫒🫐🍇🥥🍅🌶️🫚🥕🍠🧅🌽🥦🥒🥬🫛🫑🥑🍆🧄🥔🫘🌰🥬🫛🫑🥑🍆🧄🥔🫘🌰🌰🌰🥒🥦🌽

حنتكلم عن الاكل الصحي وعن الأمراض والأوبئة وعن البشرة والشعر وصحة الأم والطفل ومواضيع كتير تهمنا كلنا
وحينشر بإذن الله مقالات اسبوعية عن المواضيع الرائجة وحنستقبل في التعليقات الاستفسارات عن المعلومات الموضحة في المقالات وسيتم الرد عليها

الصفحه بعيدة تماما عن اي ممارسات طبية او تقديم خدمة علاجيه او طبية وهدف الصفحة نشر الوعي والتوعية فقط

ونتمنى لكم الاستفادة، وان تنعموا دائما بصحة جيدة

طقم عشاء ٣٠ قطعه
٦ مج جامبو
٦ مسطوح صغير
٦ مسطوح كبير
٦ غويط كبير
٦ بوله جامبو
شياله ٣ دور ماربل
السعر 920جنيه

ترولى ٣ دور معدن
السعر 420 جنيه