مكة Maka

شكرًا لكونك أحد أبرز المتفاعلين ودخولك إلى قائمة التفاعلات الأسبوعية الخاصة بي! 🎉 ابو الجبوري, Fadia Hammoud, Abu Naji

في صباح يوم الجمعة ..
ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺃﻳﻘﻆ ﻗﻠﻮﺑﻨﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﻔﻠﺔ
ﻭﺃﻧﺮ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﺑﻨﻮﺭﺍﻟﻬﺪﺍﻳﻪ ﻭﺍﻛﺘﺐ ﻟﻨﺎ ﻣﺤﻮ ﺍﻟﺬﻧﻮﺏ
ﻭﺳﺘﺮﺍﻟﻌﻴﻮﺏ ﻭﻟﻴﻦ ﺍﻟﻘﻠﻮﺏ ﻭﺗﻔﺮﻳﺞ ﺍﻟﻬﻤﻮﻡ ﻭﺗﻴﺴﻴﺮ
ﺍﻷﻣﻮﺭ
ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺳﺨﺮ ﻟﻨﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﻗﺪﺍﺭ ﺃﺟﻤﻠﻬﺎ
ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺃﻛﻤﻠﻬﺎ
ﻭﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺃﺳﻬﻠﻬﺎ
ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﺍﻃﺮ ﺃﻭﺳﻌﻬﺎ
ﻭﻣﻦ ﺣﻮﺍﺋﺞ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺃﻳﺴﺮﻫﺎ ﻭﺃﺣﺴﻨها ..
اللهم آمين .

يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمْ وَاخْشَوْا يَوْمًا لَّا يَجْزِي وَالِدٌ عَن وَلَدِهِ وَلَا مَوْلُودٌ هُوَ جَازٍ عَن وَالِدِهِ شَيْئًا ۚ إِنَّ وَعْدَ اللَّهِ حَقٌّ ۖ فَلَا تَغُرَّنَّكُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا وَلَا يَغُرَّنَّكُم بِاللَّهِ الْغَرُورُ (33) إِنَّ اللَّهَ عِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَيُنَزِّلُ الْغَيْثَ وَيَعْلَمُ مَا فِي الْأَرْحَامِ ۖ وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ مَّاذَا تَكْسِبُ غَدًا ۖ وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ بِأَيِّ أَرْضٍ تَمُوتُ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ (34)

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Eslam El Saedy, ابراهيم علي الجندي, خالد عبدالعظيم

عن أنس بن مالك -رضي الله عنه- مرفوعاً: (وكَّلَ اللهُ بالرَّحِم مَلَكًا، فيقول: أيْ ربِّ نُطْفة، أيْ ربِّ عَلَقة، أيْ ربِّ مُضْغة، فإذا أراد اللهُ أن يقضيَ خَلْقَها، قال: أيْ ربِّ، أذكرٌ أم أنثى، أشقيٌّ أم سعيدٌ، فما الرزق؟ فما الأَجَل؟ فيكتب كذلك في بطن أُمِّه).

اللهم اجعل القرآن ربيع قلوبنا ونور صدورنا

استغفر الله العظيم

إذا كنت بارع في الرد فكيف ترد على هذه الآية الكريمة إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما..

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! عمر ودحمد ودالترس, محمود السعيدي, محمد عبدو, Mustafa Osman, Khaled Boha Aly

٧
تتميز نجمة اليانسون بفوائد جمة لا حصر، وفيما يلي أبرز فوائد اليانسون النجمي:

فوائد اليانسون النجمي في الطهي

حيث يستخدم اليانسون النجمي في المطبخ الآسيوي بشكله الكامل أو كمسحوق، خاصة في الكاري الهندي لطهي اللحوم والحساء والمخبوزات.

فوائد اليانسون النجمي في الإقلاع عن التدخين

تستخدم نجمة اليانسون في الإقلاع عن التدخين، حيث يقوم الشخص الذي يريد الإقلاع عن التدخين بمضغ البذور عندما يخطر له أن يقوم بالتدخين.

فوائد اليانسون النجمي للقولون

استخدم اليانسون على مر العصور في علاج الاضطرابات الهضمية التي تتضمن آلام المعدة، والالتهابات، والإمساك، وعسر الهضم. حيث يتميز اليانسون باحتوائه على الألياف الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلة الإمساك والتي يعاني منها العديد من مرضى متلازمة القولون العصبي.

وتتمثل فوائد اليانسون النجمي للقولون بدوره في تخفيف آلام البطن المرافقة للقولون، كما قد تقلل نجمة اليانسون من قرحة المعدة. ويحسن اليانسون النجمي من الهضم ويقلل من عسر الهضم لاحتوائه على الحديد، والمغنيسيوم، والزنك، والبوتاسيوم.

فوائد اليانسون النجمي للجنس

يتميز اليانسون النجمي بكونه يزيد من الرغبة الجنسية (الشهوة الجنسية) لكلا الجنسين. كما يلعب نجمة اليانسون دوراً في علاج سن اليأس عند الرجل (بالإنجليزية: Male Menopause).

فوائد اليانسون النجمي للتنحيف

تحتوي نجمة اليانسون على مادة لايمونين (بالإنجليزية: Limonene)، وهو من الزيوت الحمضية ذات الخواص المضادة لالتهاب والبكتيريا وعاملاً مضاداً للسرطان، والذي يساعد في تقوية المناعة، ويساعد في التقليل من القلق والتوتر، ويساعد في التنحيف وإنقاص الوزن.

فوائد اليانسون النجمي للبشرة

تعود فوائد اليانسون النجمي للبشرة لاحتوائه على الأنيثول، إذ يساعد على التخلص من السموم في البشرة، كما يحتوي على العفص أو التانين الذي يساعد على توحيد لون البشرة، وشد البشرة ومنع الترهلات ومحاربة التجاعيد. ويجب وضع زيت نجمة اليانسون على البشرة وتركه طوال الليل، كما يجب استخدامه باستمرار ولفترات زمنية طويلة للحصول على النتائج المرجوة.

فوائد اليانسون النجمي للحامل

يستخدم اليانسون لزيادة تدفق حليب الثدي وتعزيز الدورة الشهرية، وتسهيل الولادة. ولكن بسبب خواص يانسون النجمة التي تشابه هرمون الإستروجين قد يؤدي تناوله بكميات كبيرة لحدوث الاختلالات الهرمونية للمرأة الحامل. وبسبب عدم وجود دراسات كافية عن استخدام نجمة اليانسون للحامل، يفضل تجنب تناول اليانسون النجمي للحوامل.

فوائد اليانسون النجمي للضغط

تم التعارف على نجمة اليانسون قديماً في دورها على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذ يساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم المهم لصحة القلب. كما له دور في التقليل من الكوليسترول الضار أيضاً. ويتم شرب منقوع شاي نجمة اليانسون لعلاج الضغط.

فوائد اليانسون النجمي للصوت

لطالما سمعنا بأن المغنيين أو مقدمي البرامج يشربون كوباً من شاي اليانسون لتنعيم الصوت وتحسينه، وهذا حقيقي. إذ يساعد نجمة اليانسون على التخلص من التهاب الحلق وبحة الصوت والسعال، ويساعد على تخفيض الصوت وتنعيمه، وذلك لخواصه المضادة للالتهاب.

فوائد نجمة اليانسون الأخرى
علاج السعال والربو وطرد البلغم، إذ يستخدم كمقشع.
ضمان نوم جيد، بسبب خصائصه المهدئة.
علاج الانفلونزا.
تطوير المنتجات الصيدلانية.
مضاد للفيروسات.
مضاد للفطريات.
علاج التهابات المسالك البولية.
تثبيط نمو البكتيريا.
معطر طبيعي.
الراحة من آلام الروماتيزم وآلام أسفل الظهر.
مضمضة وغسول للفم.
حماية الشعر من التساقط وإعطاء لمعة، ولذلك يتم استخدامه في صناعة الشامبو والبلسم .
المساعدة في تخليص الشعر من القمل، وتلك من فوائد اليانسون النجمي للشعر. وذلك بتدليك فروة الرأس بزيت اليانسون ثلاث مرات يومياً وتركه لمدة ساعتين.
مبيد حشري فعال وذلك لاحتوائه على الأنيثول.
ما هي طريقة استخدام اليانسون النجمي؟
جرت العادة على مر العصور على شرب منقوع اليانسون النجمي، وكل ما تحتاجه طريقة استخدام نجمة اليانسون هو نجمة اليانسون والماء المغلي. ويمكن إضافة بعض المنكهات الأخرى مثل القرفة أو الهيل أو الزنجبيل أيضاً.

ويفضل بعد غليه ترك اليانسون النجمي منقوعاً لمدة 15 دقيقة، بعدها يتم تصفية منقوع اليانسون النجمي في كوب، ويمكن إضافة بعض المحليات مثل العسل أو السكر.

ما هي اضرار اليانسون النجمي؟
على الرغم من الفوائد العظيمة لنجمة اليانسون إلا أنه كغيره من الأعشاب الطبيعية له أضرار محتملة وتتضمن: [1]

الحساسية، حيث وجدت القليل من تقارير الحساسية تجاه اليانسون النجمي الصيني لدى بعض الناس..
وتجدر الإشارة إلى أنه يوصى بعدم إعطاء اليانسون النجمي للرضع والأطفال.

اذا كان لديك سؤال لا تتردد مرحبا بك 💚

صباح الرّضا لكلّ شيء اخترتهُ لنا يا الله. ربّي اجعل لنا في دروب الحياة خير وفي دروب التعب راحة وفي دروب الحزن سعادة. اللّهم ارزقنا قلوبًا تتجلّى بخشيتك ونعمًا تدوم بفضلك وأرواحًا تهوى طاعتك ولسانًا لا يملّ من ذكرك. اللهم اجعل هذا الصباح حاملًا لنا من الخير فوق ما نرجو، ويسّر فيه الأمور ووفّقنا فيه إلى كل خير، إن خابت أمانينا بالأمس فاليوم أجمل بإذن الله ومن جعل الحمد خاتمة النعمة جعلها الله فاتحة المزيد. اللهم بارك لنا في يومنا هذا واجعله شاهدًا لنا لا علينا، ومتّعنا اللهمّ براحة البال وصلاح الحال وقبول الأعمال، اللهم إني أسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السموات والأرض أن تجعل أحبّتي في حرزك وحفظك وجوارك وتحت كنفك، اللهم ألبِسهم ثياب الصحة والعافية، وارزقهم من واسع رزقك وتقبّل أعمالهم بالقبول الحسن، صباح الخير

رسائل صباحية جميلة إسلامية - موضوع . رسائل صباحية جميلة إسلامية . حكم دينية صباحية . أدعية دينية صباحية . كلمات صباحية دينية رائعة رسائل صباحية جميلة إسلامية نورد لكم رسائل صباحية جميلة

صدقه جاريه على روح أمي وأبي وزوجتي وعلي كل متوفي

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له"

من مَر من هنا فضلاً وليس أمراً فليترحم عليهم إن الدعاء للمتوفي يصلهُ ك هدية يأتيه ملك ويقول له "إن هذه هدية من فلان.." فـ يفرح بها كما يفرح بها إن كان في دنياه

اللَّهُمَّ برحمتك يا أرحم الراحمين اغفر لهم وارحمهم وأكرم نزلهم واعفو عنهم ووسِّع مدخلهم ونوّر قبرهم وارزقهم جنّتك التي وعدت، اللَّهُمَّ اغسلهم بالماء والثلج والبرد ونقّيهم من الخطايا والذنوب كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس واغفر لهم إنك أنت الغفور الرحيم
#

ما هو حب الرشاد؟
الرشاد هو عشب صالح للأكل، ينتمي إلى عائلة الكرنب الصغير، جنباً إلى جنب مع الملفوف والقرنبيط. تشمل الأسماء الأخرى لهذه العشبة، التي تنتمي إلى جنوب غرب آسيا ومصر، الحليم وتشاندراسورا وهولان.
تم استخدام حب الرشاد عبر العصور لعلاج السعال والإسهال ونقص فيتامين سي وانخفاض المناعة والإمساك.

#فوائد حب الرشاد
يتميز حب الرشاد بأنه منخفض الكربوهيدرات، خالي من الدهون ويوفر كمية صغيرة من الألياف. بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات معتدلة من البوتاسيوم وفيتامين (أ) وكمية كبيرة من فيتامين (سي). ومثله كمثل العديد من الخضار الورقية الخضراء، فهو غني بفيتامين (ك) بشكل خاص، وهو عنصر غذائي مهم لتخثر الدم وصحة العظام.
ومن فوائد حب الرشاد ما يلي:

#- يحتوي نسبة عالية من فيتامين (أ)
بذور حب الرشاد
كوب واحد من حب الرشاد يوفر 10% من الحاجة اليومية للجسم من فيتامين (أ)، والذي لا يستطيع الجسم صنعه بمفرده. هذا الفيتامين ضروري للمساعدة في الرؤية في الإضاءة المنخفضة.

تشير الدراسات أيضاً إلى أن الحصول على ما يكفي من فيتامين (أ) في النظام الغذائي قد يقي من بعض أشكال السرطان. علاوة على ذلك، يوفر هذا الفيتامين فوائد مناعية من خلال المساعدة على تكاثر الخلايا التائية المساعدة وتمييزها، والتي تساعد في استجابة المناعة الذاتية للجسم.

#- قد يعزز صحة العظام
يعتبر حب الرشاد مصدراً غنياً جداً بفيتامين (ك)، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يشارك في تكوين العظام وامتصاص العناصر الغذائية. وعلى وجه الخصوص، يعتمد بروتين العظم أوستيوكالسين على هذا الفيتامين لزيادة تكوين العظام وقوتها.

كما يعتبر تناوله ضرورياً للحماية من هشاشة العظام، والتي قد تكون ناجمة عن الشيخوخة ونقص المغذيات.

#- قد يدعم المناعة
قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (سي)، مثل حب الرشاد، الجسم على درء المرض وتحسين وظيفة المناعة. وذلك لأن فيتامين (سي) يعمل كمضاد للأكسدة للحماية من الإجهاد التأكسدي، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالإلتهابات.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذا الفيتامين على منع دخول مسببات الأمراض الضارة إلى العضو الخارجي لجسمك، أي الجلد. وبدون كمية كافية من فيتامين (سي)، لا ينتج الجسم ما يكفي من الكولاجين، وهو مكون رئيسي في البشرة.

يساعد فيتامين (سي) أيضاً في تقليل خطر الإصابة بالعدوى من خلال المساعدة في قتل الميكروبات والبكتيريا الضارة التي تدخل الجسم، وكذلك الخلايا الميتة التي يمكن أن تسبب تلف الأنسجة.

#- يساعد في علاج فقر الدم
حب الرشاد وعلاج فقر الدم
تعمل المستويات العالية من الحديد في بذور حب الرشاد على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما تساعد في تحسين مستويات الهيموغلوبين في الجسم. وعلى المدى الطويل يمكنها المساعدة في علاج فقر الدم إلى حد ما.
#- قد يعزز فقدان الوزن
يعتبر حب الرشاد منخفض السعرات الحرارية، وقد يعزز فقدان الوزن. إذ تُظهر الأبحاث أن فقدان الوزن يكون ناجحاً عندما تحقق توازناً سلبياً في السعرات الحرارية، إما عن طريق تناول سعرات حرارية أقل مما تحرقه أو إنفاق المزيد من السعرات الحرارية من خلال النشاط البدني.

قد يساعد استبدال الأطعمة عالية السعرات الحرارية بأطعمة منخفضة السعرات الحرارية في تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. والجدير بالذكر أنه يمكنك تناول الكثير من هذه الأطعمة دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية اليومية.
تشير الأبحاث أيضاً إلى أن الأنظمة الغذائية عالية البروتين ومنخفضة الكربوهيدرات، تساعد على إنقاص الوزن من خلال المساعدة على الشعور بالشبع، وبالتالي تقليل تناول السعرات الحرارية.

ونظراً لأن حب الرشاد والعديد من الخضروات الأخرى غير النشوية منخفضة الكربوهيدرات بشكل طبيعي، فهي مناسبة لهذه الحميات. مع ذلك، يجب إرفاق هذه الأطعمة بمواد عالية البروتين مثل الدجاج واللحم البقري والفاصوليا والأسماك.

#- قد يحمي من السموم
عشبة الرشاد
من الممكن أن يقي حب الرشاد من المركبات السامة مثل المعادن الثقيلة. توجد المعادن الثقيلة مثل الألومنيوم في مستحضرات التجميل والأدوية واللقاحات. ونظراً لأن الألمنيوم يتراكم في أنسجة الجسم، فقد تواجه في النهاية ردود فعل سلبية مثل الإجهاد التأكسدي وضعف وظائف الكبد.
في دراسة أنبوبة اختبار، تعرضت خلايا الكبد البشرية مسبقاً لبيروكسيد الهيدروجين السام لمستخلص حب الرشاد. يمنع المستخلص الإجهاد التأكسدي بنسبة 56% ويمنع موت الخلايا بنسبة 48%. لكن، بالرغم من أن حب الرشاد قد يساعد في حماية الكبد والكلى، إلا أن هناك حاجة لدراسات بشرية أكثر.
#- قد يعزز صحة القلب
قد تعزز بذور حب الرشاد صحة القلب بسبب نسبتها المتوازنة من أوميغا 3 إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية.

تحتوي بذور حب الرشاد على 32% حمض ألفا لينولينيك ALA، وأوميغا 3، و 12% حمض اللينولينيك LA، وأوميغا 6. جميعها من الأحماض الدهنية الأساسية التي لا يستطيع الجسم صنعها، لذلك يجب الحصول عليها من الطعام أو المكملات الغذائية.
من جهة أخرى، يستخدم الجسم ALA و LA لصنع الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض eicosapentaenoic (EPA) وحمض docosahexaenoic (DHA)، على الرغم من أن قدرته على تحويل هذه الأحماض الدهنية إلى EPA و DHA منخفضة.

وعلى الرغم من أن العلاقة بين هذه الأحماض الدهنية ليست مفهومة تماماً، إلا أن الحفاظ على توازن صحي من أوميغا 3 إلى أوميغا 6 أمر بالغ الأهمية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويرجع ذلك إلى تأثير هذه النسبة على الإلتهاب. ففي الدراسات التي أجريت على الحيوانات، ثبُت أن ALA يقلل من إصابة القلب وموت خلايا القلب عندما يكون تدفق الدم غير كافٍ إليه. لكن، هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات.

#- قد يساعد في إدارة مرض السكري
حب الرشاد والسكري
قد يساعد حب الرشاد في خفض مستويات السكر في الدم للمساعدة في إدارة مرض السكري. في دراسة أجريت على الفئران، انخفض مستوى السكر في الدم لدى الفئران الذين تناولوا حب الرشاد أثناء الصيام ومقاومة الأنسولين. يشير كلا هذين المؤشرين إلى تحسن السيطرة على مرض السكري، إذ تحدث مقاومة الأنسولين عندما يتوقف جسمك عن الإستجابة لتأثيرات هرمون الأنسولين.
ذكرت الدراسة أيضاً انخفاض الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، إلى جانب زيادة الكوليسترول HDL. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد محتوى فيتامين ك في الرشاد في إدارة مرض السكري.

في دراسة استمرت 4 أسابيع، تم إعطاء 82 امرأة مصابة بمقدمات السكري 1000 ميكروغرام من فيتامين (ك) أو دواء وهمي يومياً. أولئك الذين في مجموعة فيتامين (ك) عانوا من حساسية الأنسولين المحسنة وانخفاض مستويات السكر في الدم. مع ذلك، ضع في اعتبارك أنه لا تتوفر دراسات محددة حول تأثيرات رشاد الحديقة لدى مرضى السكري.

#- قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان
تشير دراسات أنبوب الإختبار إلى أن حب الرشاد قد يكون له العديد من الفوائد المضادة للسرطان. إذ كشفت إحدى هذه الدراسات عن خلايا سرطان اللوكيميا السرطانية لمستخلص حب الرشاد. وجدت النتائج أنه مع زيادة تركيزات مستخلص حب الرشاد، انخفض عدد الخلايا السرطانية الحية كما زاد عدد الخلايا السليمة أيضاً.

أظهرت دراسة أخرى أجريت على أنبوب اختبار في خلايا سرطان الكبد، أن مستخلص حب الرشاد يثبط بشكل كبير التعبير الجيني، وبالتالي يقلل من نمو الورم. كلما زادت فعالية تركيز مستخلص حب الرشاد، زادت سمية خلايا سرطان الكبد.
#فوائد حب الرشاد للنساء
- قد يساعد في إنتاج الحليب للمرضع
حب الرشاد ودوره في تعزيز حليب الثدي
تشير إحدى المراجعات، إلى أن حب الرشاد يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية لإنتاج الحليب لدى الأم المرضع، ونمو أنسجة الثدي
كما أنه يساعد على تحفيز هرمون البرولاكتين، وهو هرمون رئيسي يحفز إنتاج الحليب. علاوة على ذلك، تساعد هذه العشبة في تحفيز منعكس النزيف، والذي يتسبب في تدفق الحليب.
#- تساعد على تنظيم الدورة الشهرية
يعد تنظيم الدورة الشهرية أمراً مهماً للغاية بالنسبة للنساء، للتخطيط للحمل. وبذور حب الرشاد غنية بالمواد الكيميائية النباتية التي تحاكي هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة. يمكن أن تكون طريقة طبيعية لتنظيم الهرمونات ودورات الطمث غير المنتظمة.

#حب الرشاد والحليب
لا يوصى بتناول بذور حب الرشاد مع الحليب. تعتبر هذه البذور مصدراً جيداً للحديد الذي يمكن أن يساعد في توفير الأكسجين المناسب لجميع خلايا الجسم وحتى الشعر.

#حب الرشاد والغدة الدرقية
يحتوي حب الرشاد على مادة تسمى goitrogens التي تمنع امتصاص اليود في الغدة الدرقية، وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى قصورها. ما يعني أن بذور حب الرشاد قد لا تكون مناسبة للمرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.

تأكدي دائماً من اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن البروتينات ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والتي يجب أن يكون حب الرشاد جزءاً منها. إنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية. على هذا النحو، قد تساعد هذه العشبة الصغيرة المناعة والوقاية من الأمراض وفقدان الوزن ووظائف الأعضاء والإلتهابات وصحة القلب ومرض السكري

يُؤنسني أَنّك عليم بِحالي ، ويجبرني ان امري كله بيدك ، ووفق حكمتك .. يارب التيسر و التوفيق في الأمور والدروب."🤍