Basic_English
صفحة مهتمة بكل ما يخص الرياضة والرياضيين .
اجهزه ، و تمارين ،واكل صحى، ملابس رياضية، وزيوت تساعد على حرق الدهون.
03/01/2023
ترنجات اسبورت للجيم وخروج
03/09/2022
تمرين البلانك
1.. يساعد تمرين البلانك على بناء وتقوية عضلات البطن والأرداف والمؤخرة .
2.. له تأثيرٌ واضحٌ على تخفيف آلام أسفل الظهر .
3.. تمرين البلانك يعمل على قوة ال ( core ) أي جذع الجسم وصلبه وأساسه وبالتالي يزيد من قوة التحمل .
4.. زيادة مرونة العضلات الخلفية والعضلات المحيطة بالأكتاف والترقوة .
5.. يساعد تمرين البلانك على تعزيز توازن الجسم وذلك عن طريق إرغام بعض أجزاء الجسم على الارتكاز على وضعية معينة .
6.. مع الحمية والكارديو ؛ يساهم البلانك في علاج مشكلة السيوليت والترهلات الدهنية الموجودة في الأرداف والمؤخرة .
7.. يخليك تعرف قيمة الوقت بثانية
جيماوى صفحة كل الرياضيين ❤️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
SMASH GYM
ش الجيش امام حديقة الاسره و الطفوله باب الملاهي فوق مطعم عالم البحار
Desouk, 33611
اكبر جيم في دسوق بفيو كامل علي النيل اكبر صالة رياضيه ?
Olympia GYM
دسوق الميدان
Desouk
أكبر جم في دسوق دسوق ـ الساحة الرئيسية للميدان بجوار آيس سكوير. للحجز والتواصل📞: 01140924241
El Mahalawy Sports Academy -اكاديمية المحلاوى الرياضية
Desouk, 33611
صالة جيمانيزيوم/مركز لياقة بدنية
My Gym
شارع عجيز بجوار كافتيريا العمدة
Desouk, 33611
تم انشاء هذه الصفحة للتواصل مع اللاعبين ولغرض تحسين ال?
Cardio Gym
ارض مفتاح أمام مسجد النور بجوار صيدليه جعفر
Desouk, 002
انت تقدر ع كل حاجه.. انت بطل.. نفسك انت قدها�
BIG GYM
امام بوابة استاد دسوق الامامية
Desouk
BiG GYM . Disuq حديد - زومبا - لياقة - ساونا - بخار - مساج - صالة ل?
CONCRETE GYM
دسوق/الميدان ش تقسم المواظفين امام ملوك التيغ برج الملا
Desouk
#كونكريت_جيم دسوق -الميدان -امام ملوك التبغ -برج الملا. #كونكريت_اكاديمى دسوق-ش.الاستاد -بجوار بريجو