Endoscopist دكتور/ احمد الديب-استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير

8️⃣ مشروبات تحسن التركيز و الذاكرة
اتكلمنا كتير عن الأكل اللي يزود التركيز و يحسن و ظائف المخ .. بس في كمان مشروبات تحسن الذاكرة و تنفع جدا للمذاكرة

1️⃣ القهوة:
تناول فنجان من القهوة خلال المذاكرة يساعد على التركيز وزيادة القدرة على تنشيط الدماغ عشان الكافيين اللى بيحفز الدماغ على تلقى المعلومات أثناء المذاكرة☕🧉

2️⃣ الماء: الإكثار من تناول الماء يساعدك على زيادة القدرة على التركيز وحفظ المعلومات واسترجاعها وقت الامتحان.

3️⃣ الشاي الأخضر: يحتوي علي الكافيين ومادة الثيانين الهامة لتنشيط الذاكرة وزيادة التركيز والانتباه خلال المذاكرة.🍵

4️⃣ عصير البنجر:البنجر غنى بالحديد ويسهم في تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد في زيادة الانتباه والقدرة على التركيز وحفظ المعلومات وتقوية الذاكرة🍹

5️⃣ الكاكاو: غنى بمركبات الفلافونويد، والكافيين، ومضادات الأكسدة التي تسهم في تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ لحفظ المعلومات واسترجاعها في الوقت المناسب.☕

6️⃣ عصير الأفوكادو: يحسن وصول الدم الى المخ و يعمل على تقوية الذاكرة وزيادة الانتباه خلال المذاكرة.🍹

7️⃣ عصير البرتقال: مصدر جيد لفيتامين سى الذى يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الدماغ وتقوية الذاكرة🍈

8️⃣ مشروب النعناع: يقاوم التوتر والقلق وبالتالي يساعد على زيادة التركيز.🌿

🌞 أمراض الإسهال والعدوى الهضمية في الصيف 🌞

أسباب الإصابة بالإسهال والعدوى الهضمية:

🌡 ارتفاع درجات الحرارة: يؤدي إلى تكاثر البكتيريا والفيروسات بسرعة.
🍴 تناول الطعام الملوث: بسبب عدم تخزين الطعام بشكل صحيح أو تناول طعام ملوث.
💧 شرب الماء الملوث: من مصادر غير آمنة.
🚫 عدم النظافة الشخصية: عدم غسل اليدين بشكل صحيح قبل تناول الطعام.

طرق الوقاية:

🧴 غسل اليدين: بانتظام بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام.
🥗 تناول الطعام الطازج: وتجنب الأطعمة المكشوفة أو التي تباع في الشوارع.
💧 شرب الماء النقي: استخدام المياه المعبأة أو المغلية إذا كنت غير متأكد من نظافة المياه.
❄️ حفظ الطعام بشكل صحيح: في الثلاجة وعدم تركه في الخارج لفترات طويلة.

طرق العلاج:

💧 شرب السوائل بكثرة: لتعويض السوائل المفقودة من الجسم.
🥣 تناول الأطعمة الخفيفة: مثل الأرز والموز والخبز المحمص.
🩺 استشارة الطبيب: في حال استمرار الأعراض لأكثر من يومين أو إذا كانت هناك أعراض حادة مثل الحمى الشديدة أو الإسهال الدموي.
💊 استخدام الأدوية المناسبة: بناءً على توصيات الطبيب.
العادات الصحية لتجنب الإصابة:

🥦 تناول الغذاء المتوازن: الغني بالفيتامينات والمعادن لتقوية المناعة.
🧽 الحفاظ على النظافة الشخصية: والاهتمام بنظافة الأدوات المنزلية.
🍋 تناول الفواكه والخضروات المغسولة جيدًا: وتجنب تناول الفواكه غير المقشرة في الأماكن العامة.
🏋️ ممارسة الرياضة بانتظام: لتعزيز الصحة العامة.
للمزيد من المعلومات:
📞 اتصل بنا على: 01144647484
🌐 زيارة موقعنا: www.drdeeb-git.com
📍 عنوان العيادة:300 شارع الهرم عمارات الاتحادية عمارة رقم ٤ الدور الرابع

"الصحة أمانة بين يديك، حافظ عليها واحمِ نفسك وأسرتك."

🏥 د. أحمد الديب - استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد بالمعهد القومي للكبد بالقصر العيني

المؤتمر الأول لأمراض البكتيريا الحلزونيه

💚 جمعة الخير 💚

💚 أكثروا الصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين سيدنا محمد صل الله عليه وسلم.

💚 دعوات بظهر الغيب لكل من تحب .
💚 ادعي لنفسك وعلي يقين أن ربنا ارحم الراحمين العفو الرزاق الكريم
💚 ربنا يريح قلبك ويزيح همك ويبارك في حياتك واهلك ورزقك وصحتك وعملك ويرزقك الرضا والستر وراحة البال

💚 اللهم اشفي كل مريض وارحم اموات الله المسلمين اجمعين .

الكشف المبكر عن أورام القولون والمستقيم قد يُنقذ حياتك

لحسن الحظ أنَّ معظم أنواع اورام القولون والمستقيم تبدأ على شكل زوائد لحمية صغيرة وعادةً ما تكبُر هذه الزوائد ببُطء دون أن تظهر لدى المريض أيّ أعراض إلى أن تُصبح كبيرة الحجم أو تتسرطن.

يمكن الوقاية من سرطان القولون والمستقيم بإزالة هذه الزوائد اللحمية الحميدة فضلًا عن إمكانية معالجة سرطان القولون والمستقيم عند الكشف عنه في مراحله المبكرة

ولهذا فإنه من المهم الكشف المبكر عن زوائد القولون والمستقيم سواء أكانت حميدة أم سرطانيّة قبل ظهور الأعراض.

لحجز ميعاد للاستشارة و تحديد الطريقة المناسبة للتشخيص المبكر:
01144647484
www.drdeeb-git.com

او علي رسائل الصفحة
Screen today
Live better

ا.د/احمد الديب
استشارى أمراض الجهاز الهضمي والكبد والمناظير بالمعهد القومي للكبد بالقصر العيني
استشارى بمستشفيات:
السلام الدولي بالمعادي
السعودى الألمانى
مستشفى كيلوباترا
مستشفى القاهره التخصصي
مستشفى الصفا بالمهندسين
التأمين الصحي الشامل
العياده:
٣٠٠ شارع الهرم عمارات الاتحادية عمارة رقم ٤ الدور الرابع
السبت و الثلاثاء و الخميس من ٥ ل ٧ مساءاً
الحجز علي الرقم
01144647484