Fayoum Clinic

أفضل طبيب اطفال بالفيوم ؟؟؟

لو حابين تساهموا في الخير دا لينك التبرع الالكتروني لمركز أورام الفيوم
https://focegypt.org/Donations/ElectornicDonation

لو مش قادر تتبرع شير لعلك تكون سبب في تبرع حد يساعد في علاج مريض

وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ

فؤائد جل الصبار للشـعر والبـشرة

Stay at home 😊
Save yourself, family and society ❤

أصدقاء ومتابعى صفحة فيوم كلينك ❤ حرصا من الصفحة على متابعة احدث المستجدات المتعلقة بفيروس كورونا المستجد ⛔
فقد تم تدشين الموقع الالكترونى الخاص بمتابعة احدث الاخبار المتعلقة بالفيروس 😊 وكذلك توفير اختبار الكترونى تقريبى طبقا لمعايير وزارة الصحة المصرية 👌
وترشيح اقرب مركز طبى فى حاله اذا كانت نتيجة ايجابية لا قدر الله🙏
📞 الاتصال مباشرة على على الخط الساخن 105 #
تمنياتنا بزوال الأزمة ❤
حفظ الله مصر وشعب مصر من كل سوء ومكروه❤
https://covid-19.fayoumclinic.com/

موقع اختبار قياس الاصابة بفيروس كورونا المستجد تأكد من عدم اصابتك بفيروس كورونا المستجد من خلال اجراء الاختبار الاتى والاجابة على الاسئلة التالية

كل سنة واحنا كلنا طيبين

السعرات لحلويات مولد النبي ملهاش اي اهمية نهائي لان كل السعرات جاية من السكر الصرف و السمن والزيت فا مش معنى انها من ضمن سعراتك انها مش هاتراكم دهون 😔

-مريض السكر .. انا مش عارف اقولك ايه الحقيقيه 🤔
اشتري نفسك احنا مناسباتنا كتير وكلها سكر مش هاتفضل تقول اصل احنا في موسم وكل سنة وانا طيب ⛔

-مريض الكلى الحاجات دي فيها بوتاسيوم وفسفور عالي جدا مش حلوة ليك ⚠️

-مريض القلب كتر الحلويات دي من مسببات ترسب الدهون على الكبد وارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين 💔
وايوه في ناس بتاكل نص العلبة في قعدة وبيجيلها ازمه قلبية 🖤

شوف يعملولك حلاوة المولد بالشوفان ان شالله يعملوها بالبيض المسلوق و الخيار
كله غرقان سكر كله مش صحي ..

الخلاصه كل بس بالمعقول

طبعا انا عارف ان البوست ده نزل متأخر وزي قلته وانكم اكلتم الحلاوة بقالكم أسبوع اولريدي

⚠️اباء وامهات كتير معتمدين على اللبن بالفواكهه المعلب لاطفالهم من مبدأ انه احسن من مفيش وبيحسو بالسعاده لما الطفل يشرب ٢ او ٣ علب يومياً .

للاسف الحليب بالنكهات ماهو الا كمية سكر مخيفة مضاف على الحليب 😔
ومن اسباب بدانة الاطفال 🙄
وافساد الشهية 🙄
العبوة ال ٢٥٠ ل ٣٥٠ ملي حوالي ٢٠ ل ٢٥ جرام سكر
يعني قدر ٥ ل ٦معالق 😎

⚠️ الحليب بالنكهات اضراره اكتر من اي فايده مرجوه والمفروض يعامل معاملة الحلويات للاطفال. 🖐
لو طفلك مرتبط بيه يبقى
الاحسن تحطي انتي على الحليب العادي قطع الفاكهه اللي طفلك بيحبها مضروبة في الخلاط
او تضيفي كاكاو خام بديل للشوكلاته او تسيحي قطعة شوكلاته دارك في الحليب وعبيه في نفس العلبه الفاضيه 😃
ومش لازم يتحلى لا بسكر ولا عسل ⛔
الافكار كتير و البدايل متوفره بشويه تغيرات بسيطه.
و اطفالك يستاهلو الوقت ده منك.💞

قبل ماتسأل عن نوع محدد انت بتستخدمه ، اقلب العلبة وشوف كم السكر قد ايه

اكبر خدمة ممكن تقدميها لطفلك.. انك تحافظى علي صحته 😍

⚠️ فوائد الخبز الاسمر للرجيم .. وعدد السعرات الحرارية في الخبز الاسمر
===============================
يمكن أن يختلف عدد السعرات الحرارية في الخبز الاسمر باختلاف الماركة التجارية، حيث تحتوي بعض الماركات المحضرة تجارياً من خبز القمح على 69 سعر حراري للشريحة، ولكن هذا يجعله تقريباً مطابقاً للخبز الأبيض، حيث يتم إدراج دقيق القمح كـ مكون أول، وهو عبارة عن 25% فقط من الدقيق الكامل و 75% من الدقيق الأبيض المكرر. لذلك فعند اختيار خبز القمح الكامل، يجب التأكد من أنه مصنوع كلياً من دقيق القمح الكامل، حيث كلما قل عدد المكونات، كلما زادت القيمة الغذائية للخبز، كما تزيد نسبته من الألياف، ويُفضل البحث عن النوع الذي تكون مكوناته عبارة عن الدقيق الكامل، والخميرة، والماء، والملح فقط.
⚠️ فوائد الخبز الأسمر للريجيم
1️⃣ يحتوى على بروتين
2️⃣ يحتوى على الألياف
فوائد الخبز الأسمر لصحة الجسم :
1️⃣ يوصي خبراء الصحة في كلية هارفارد للصحة العامة، وجمعية القلب الأمريكية، ووزارة الزراعة الأمريكية، بتناول المزيد من الحبوب الكاملة يوميًا، مثل تلك الموجودة في خبز القمح الكامل، حيث يمكن أن تحمي من أمراض القلب، والسرطان، والسكري، والضائقة الهضمية.
2️⃣ يمكن أن يساعدك خبز القمح على الوصول إلى التوصيات اليومية لمكثفات الألياف التي يقدمها معهد الطب، وهي 26 جرامًا يوميًا للنساء الأقل من 50 عام، و38 جرامًا يوميًا للرجال الأقل من 50 عامًا.
3️⃣ يوفر خبز القمح الكامل ما يصل إلى أربعة أضعاف كمية الزنك، وهو أمر ضروري لتقوية المناعة وهضم الكربوهيدرات.
4️⃣ يحتوي خبز القمح الكامل على حمض الفوليك والحديد، وهما مكونان غذائيان يدعمان دوران الأكسجين، عن طريق المساعدة في نمو خلايا الدم الحمراء.
5️⃣ يحتوي الخبز الأسمر على الكروم، وهو معدن ضروري لتعزيز قدرة الجسم على هضم السكر والدهون.

علاج انسداد الانف بطرق مختلفة وفعّالة
======================

انسداد واحتقان الأنف هو حالة شائعة جدًا، في الواقع؛ فإن معظم الناس يصابون بانسداد الأنف من وقت لآخر، وعلى الرغم من أن انسداد الأنف مزعج، إلا أنه نادرًا ما يكون خطيرًا.
1️⃣ علاج انسداد الانف بالادوية :

⚠️ تناول دواء الحساسية
في بعض الحالات، يكون انسداد الأنف نتيجة لتفاعل الحساسية، وتحتوي أدوية الحساسية على مضادات الهيستامين التي تمنع هذا التفاعل. (يجب التأكد من اختيار تلك الأدوية بعناية وقراءة الإرشادات الموجودة على أدوية الحساسية وإدراك الآثار الجانبية)

⚠️ استخدام مزيلات الاحتقان
قد تكون مزيلات الاحتقان أيضًا خيارًا لتقليل احتقان الأنف، فهي تعمل عن طريق التسبب في تضييق الأوعية الدموية الصغيرة في الأنف، ويقلل الضيق من التورم في بطانة الأنف ويقلل من انسداد الأنف. مزيلات الاحتقان متوفرة في شكل حبوب وبخاخات للأنف، وقد تعمل بخاخات الأنف بشكل أسرع حيث لا يتعين امتصاصها بواسطة المعدة. يجب على أي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم أن يسأل طبيبه أولاً إذا كان من الآمن تناول الأدوية المزيلة للاحتقان، حيث يمكن أن تشمل الآثار الجانبية زيادة معدل ضربات القلب، والصداع وجفاف الفم، كما قد تتسبب البخاخات المزيلة للاحتقان العطس وحرقان داخل الأنف.

2️⃣ علاج انسداد الانف بالطب البديل:

لأن وجود انسداد في الأنف أمر شائع جدًا، فهناك مجموعة من العلاجات البديلة لتخفيف انسداد الأنف على الرغم من نقص الأدلة العلمية حولها،وتشمل:
⚠️الفجل الحار: تناول وجبة خفيفة من هذا الخضار الحار يساعد في تنظيف ممرات الهوائية للأنف.
⚠️العلاج بالضغط: الضغط الخفيف على جسر الأنف بإصبع الإبهام والسبابة، وفي الوقت نفسه قم بسحب العضلات على جانبي الجزء الخلفي من الرقبة.
⚠️ تدليك الوجه: قم بتدليك الجيوب الأنفية تدليك لطيف بالأصابع، فهذا الأمر قد يخفف بعض الأعراض.
⚠️ خل التفاح: اخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء واشربه.
⚠️ شاي النعناع: المنثول قد يقلل من الالتهاب.
متعكم الله بالصحة والعافية ❤️❤️

⛔️⛔️هاااااااااااااااااااااااام ...... مصر تحظر 21 دواء تحتوي على شوائب مسرطنة
==========================================

اعلنت وزارة الصحة حظر استخدام 21 دواء لعلاج المعدة والحموضة، ثبت احتواؤها على مواد وشوائب سرطانية.

وتضمنت القائمة فوار "راني" الشهير الذي يستخدمه ملايين المصريين لعلاج الحموضة، و"زنتاك" و"رانتيدين" و"فارو رانتدين" و"اسيلوك" و"اسيلايت" و"رانيتاريجو" و"الرانتازا" و"سموران" و"انتيبلوك" و"هيستاك" و"ابيرانت" و"رانيتاك" و"نورسيف" و"مجدين" و"ابيران" و"رايتيكيور جاستبروكت".

وأصدرت الوزارة، مساء الأربعاء، قراراً بسحب هذه الأدوية من الأسواق ووقف التعامل بها، وتحليل المادة الخام بالمصانع، وسحب كل دواء يحتوي في المادة الخام به على "الرانتيدين".

وجاء قرار الوزارة بعد ورود تقارير دولية تحدثت عن شوائب مسرطنة بتلك المادة تسمى "النيترو سامين" التي يصنع منها مستحضر "زانتاك"، ولذلك قررت سحب الدواء بكل تركيزاته لحين التأكد من سلامة المستحضر وخلوه من الشوائب، معلنة أنه قد يتم الإفراج عن هذه الأدوية بعد التأكد من خلوها من تلك الشائبة المسرطنة.

⚠️ 9 طرق جديدة للتعامل مع طفلك المدلل:
*******************************

1️⃣ وضع حدود بسيطة وواضحة للتعامل معه

2️⃣ الإلتزام بتلك الحدود تحت اى ظرف كان

3️⃣ تلبية رغباته عند وجود اسباب مقنعة

4️⃣ منحه بعض الواجبات المنزلية

5️⃣ تحديد مبلغ مالى اسبوعياً أو شهرياً لا يتجاوزه الطفل.

6️⃣ تدريبه على العمل للحصول على رغباته.

7️⃣ تعليمه كيفية الحفاظ على المال.

8️⃣ تعليمه طرقاً جديدة للتلسيه دون إنفاق المال

9️⃣ تعويده على شكر الآخرين

ازاى تحافظ على صحة ولادك فى المدارس
========================

اباء وامهات كتير معتمدين على اللبن بالفواكهه المعلب لاطفالهم من مبدأ انه احسن من مفيش وبيحسو بالسعاده لما الطفل يشرب ٢ او ٣ علب يومياً .

للاسف الحليب بالنكهات ماهو الا كمية سكر مخيفة مضاف على الحليب
ومن اسباب بدانة الاطفال وافساد الشهية

العبوة ال ٢٥٠ ل ٣٥٠ ملي حوالي ٢٠ ل ٢٥ جرام سكر يعني قدر ٥ ل ٦معالق

في شركات بتتحايل انها ماتكتبش نسبة السكر على العلبه وتكتب الكاربوهيدريتس بس
وفي شركات مش بتكتب نسبة الدهون الغير المشبعة وتكتب المشبعة بس او الاجمالي.
او تشيل الدهون تماما ودي عملية بتفقد الحليب اهم عناصره .

وبعض الابحاث ربطت بين استهلاك الحليب بالنكهات و ارتفاع نسبة الاصابة بالسكر النوع التاني

الخلاصه

الحليب بالنكهات اضراره اكتر من اي فايده مرجوه والمفروض يعامل معاملة الحلويات للاطفال.
لو طفلك مرتبط بيه يبقى الاحسن تحطي انتي على الحليب العادي قطع الفاكهه اللي طفلك بيحبها مضروبة في الخلاط

او تضيفي كاكاو خام بديل للشوكلاته او تسيحي قطعة شوكلاته دارك في الحليب وعبيه في نفس العلبه الفاضيه 😃 ومش لازم يتحلى لا بسكر ولا عسل

الافكار كتير و البدايل متوفره بشويه تغيرات بسيطه.و اطفالك يستاهلو الوقت ده منك

قبل ماتسأل عن نوع محدد انت بتستخدمه ، اقلب العلبة وشوف كم السكر قد ايه المذكور فيها.لان الكلام ده ينطبق على اغلب الانواع وكمان الزبادي بالفاكهة

🚫 إحذروا النكد قبل نوم الأطفال:
==================

⏪ الدقائق اللي قبل النوم أكتر وقت عقلنا بيخزن معلومات و مشاعر ، بتأثر على أحلامنا و أفكارنا و رؤيتنا لليوم التالى ..

⏪ مهم وضروري أن أطفالنا يناموا مبسوطين ..و حاسين بالحب و الأمان،

⏪ يومهم بيكون مشحون أحداث و ضغوط و مشاهد مختلفة ..
محتاجين نفرغ السلبي منها و ندعم الحلو ... و نشحن طاقة ايجابية لليوم التالي ..

🤔🤔ازاى ممكن نساعد اطفالنا ⁉️⁉️

1️⃣ تجنب اللوم و التحذير و النتبيهات باستمرار ...

2️⃣ التقرب من الطفل ... الجلوس بجانبه فى السرير ... تحكي و تضحكي و تطبطبي و تقبليه بحنان ..

3️⃣ تشكريه أو تثني على تصرف ايجابي و لو صغير قام به طفلك فى اليوم ... حتى لو كان مجرد إنه وصل صحنه للمطبخ بدل ما يتركه على السفرة.

4️⃣ اسمحي له يساعدك ويشاركك الاعمال والمهام اليوميه والمنزليه .....مثل التنظيف وشراء اغراض المنزل.

5️⃣ قراءة القرآن أو قصة لطيفة بها بعد ديني أو إخلاقي أو ترفيهي بسيط ..

6️⃣ ارسمي خطة جديدة .. سفر ... خروجة أو زيارة .

7️⃣ شجعيه و خليه يشوف نجاحه و انجازه فى اليوم التالي .

8️⃣ حسسيه إن الإنجاز والهدف تم تحقيقه.

⏪ ببساطة و من غير أطالة ..
**تفادوا ...... و احذروا .... إن الطفل ينام دمعته على خده .
أو حزين بسبب دراسة.....أو سلوك عمله.
بسمة الحب و الأمان و الثقة على وجه طفلك قبل النوم .. بترسم و تلون احلامه قبل النوم........ و تصرفاته طول اليوم ...

وافتكروا و انتم بتنيموا اطفالكم
كل يوم فى السرير.........تطبطبوا ☺️
و تلمسوا شعرهم . و تقبلوهم بحب و حنان ❤️
و انتم بتغطوهم عشان يحسوا بالأمان 🥰

هذه اللحظة بتفضل فى ذاكرتنا حية و اضحة
من طفولتنا لآخر يوم فى حياتنا.. 😊