Dr.Aya Sharshera

مساء الخير مواعيد العيادة من الاحد للأربعاء
من الساعة ٢ للساعة ٩ برجاء الحجز المسبق منعًا للانتظار او الازدحام
✔️✔️يوجد حجز مسبق للظروف الطارئة.
للتواصل :٠١٠٩١٧٣١٩٦٦
للتواصل وتساب : ٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩

- يقول الرسول ﷺ
أنا في روضتي حي ، أسمع كل من صلى عليَّ ."
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد الفاتح لما أغلق والخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق والهادي إلى صراطك المستقيم وعلى آله وصحبه أجمعين..

بطلة عسولة جميلة مريوم بعد اول شهر وهي ماشية علي لايف ستايل رهيب ونزلت نزول كبير ولبست الدريس اللي بتحبة وكنت فخورة بيها اد الدنيا 👏🫶🏻♥️♥️♥️♥️

كل ام وهي بخير 🫶🏻
📌هختار ٢ امهات من التعليقات ليهم متابعة هدية 🎁
📌وكل دا عشان بنحبكوا 🫶🏻
📌للتواصل :1095029969
للتواصل :01091731966
تنورونا ♥️🎁

حبك لنفسك وحياتك الصحية شئ اساسي ،الحالات بهروني في رمضان حقيقي في مسابقة حب الذات وانك تستاهلي تعيشي حياة صحية وتاخدي طبق شكلة حلو ♥️
📌انتوا كمان ابداوا وانا معاكوا في الخطوة دي
📌للتواصل برج مطر اعلي تاون تيم بجوار المحكمه الدور الخامس د/آية شرشيرة
علي الارقام الاتية :
٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩📌
٠١٠٩١٧٣١٩٦٦📌

رمضان كريم عليكوا ينعاد عليكوا بالخير 🌙
انتظروا مفاجات قوية وتحديات قوية طول الشهر عشانكوا فقط 🌙♥️

ابطالنا غير اي حد ♥️
Just start Am here for you 🔝💯♥️نتايج رهيبة في السمنة والنحافة

مساء الخير علي ابطالي الحلويين ♥️♥️
ناقص بس نبدأ♥️
يوجد متابعه اون لاين مع كوتش لتنظيم التمارين اليومية
متابعه بالعياده ومتابعه واتساب لحد معاد المتابعه التاني ♥️
العنوان /برج مطر اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي .
للتواصل /٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩ 😍

عــايزة تتابعــي الدايت بس مش عندك وقت و مجهود تزورينا في العيادة ؟
احنا جبنالك نظامك الغذائي لحد عندك ومش اي نظام نظام متكامل من رياضه ودايت وباقل سعر ف مصر كلها 🏠
د. آية شرشيرة والكوتش هيكونوا معاك/ي علي مدار الــ24 ساعة في اليوم ⏰
هتتابعك بنظام غذائي مخصوص علشانك و متفصل علي حسب حالتك الصحية مش بس كده ده كمان بنعملك لايف استايل مختلف تماما
بيكون فيه بدايل كتير صحية و كمان بطعم لذيذ هتحبيه أوي
من النهارده ماتشيلش هم المتابعة و كل اللي عليكي تبعتيلنا تسألي عن التفاصيل و هنرد عليكي فورا
تابعونا علشان تعرفوا اكتر عن التغذية العلاجية و السمنة و النحافة والامراض المزمنة وتغذية الاطفال 💖

للمتابعة اون لاين او في العيادة عن طريق رقم 01095029969
العنوان 📍مركز النور الطبي برج مطر اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي

#دايت

نهنئكم بعيد الأضحي المبارك🐏
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

ان شاء الله متواجده معاكوا يوميًا عبر الوتساب 😍

من يوم الاحد هنكون في العياده من 3 ظهرًا ل 10 مساءً⏰

نتمني ليكم أجازه سعيده وصحة جيدة ونركز مفيش حرمان أبدًا بس نقنن بلاش تهور بس 😂 ♥️

للتواصل |1095029969 📲
العنوان | مركز دار النور الطبي اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي ♥️

وَلَقَدْ مَنَنَّا عَلَيْكَ مَرَّةً أُخْرَىٰ
باذن الله تكون انطلاقة جديدة ونغير ونفيد ناس علي نطاق اوسع مستعدة لتحدي جديد وممتنة لكرم ربنا عليا في الوقت دا علي مساعدته ليا اني اكون افضل وافضل ♥️🌷
New Awesome cooperation 🌷
ان شاء الله هكون ماسكة عيادة التغذية العلاجية بالمركز اضافة لشغل المركز في العلاج الطبيعي والاستشفاء الرياضي اللي ماسكة دكتور محمود ♥️
للتواصل /٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩
العنوان /بجوار مسجد الدولتلي القديم طريق جمصة 🌷
الايام هتكون عكس ايام المركز ببلقاس ان شاء الله سبت /اثنين /اربعاء .

Many many feelings ♥️
اكتر من عيلة ،،رحلة شيقة باخد منكوا الدعم الحقيقي مش العكس ♥️
شهر كان ملئ بالطاقه والروح الحلوة الحمد لله نتيجه عشر ايام من التحدي فرقت مع ناس كتير ممتنه لكل كلمة طيبة وراي طيب من اي منكوا شكرًا من قلبي ♥️
الموضوع اكبر من رحلة دايت الموضوع شغف وانا بحبكوا وبحب تعبي معاكوا ♥️.

وجبات إفطار وعشاء وسناك من المتابعات الخاصة 😋 😋
🔴 للأشتراك في المتابعات الخاصة ابعتولي رساله ✉️

لحد الوقتي مبتداتوش حياة صحية لية 😍؟

وجبات دايت من المتابعات الخاصة 😋 😋
🔴 للأشتراك في المتابعات الخاصة ابعتولي رساله ✉️
للتواصل /٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩
العنوان /مركز دار النور الطبي برج مطر اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي

بعد لغبطة العيد افضل واحسن اوبشن نتعشي بيه الاوبشن دا ينفع كيتو ومرضي السكري كمان رهيب ومشبع وطعمه خطير جربوة في العشا باضافات مختلفه بعده كوبيتين مياة وابعتولي تطبيقاتكم ♥️🌹
برج مطر اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي (مركز النور الطبي)

كل سنة وانتوا طيبين 🙏♥️
وعدتكوا ان تكون رحلة رمضان مختلفه ومفيش فيها اي حرمان وقد كان الحمد لله 🤍وجبات بعض المتابعيين ♥️
النتايج فيه كانت رهيبة والكل كان متحمس ومفيش ولا نوع من اي حاجه مكلوش منها ♥️ناس السكر بتاعها بقي افضل وناس القولون بتاعها بقي اهدي وناس رغم قصور الغدة عدوا وعملوا نتايج وحالات النحافه جابت رغم الصيام نتيجه كويسة ♥️عشان كدا لازم تعرفوا ان كل يوم بداية جديده تحسنوا صحتكوا فيها مش مجرد دايت ♥️
العنوان /برج مطر اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي (مركز النور الطبي)
للتواصل /٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩

Before,after بحمد الله شهر واحد كان تغيير جذري في حياة شخص جديد وثق في المتابعه معايا ✅
كان حاطط لنفسه ٣ شهور وحجزهم والحمد لله وصل للهدف ف وقت قياسي قبلهم بكتير ♥️✅
مفيش وقت تستني علي نفسك اكتر من كدا يلا نبدا من الوقتي 🏋️
حالات الرياضيين وازاي ننظم المكملات (whey protein, Creatine,supplements)كل دا خطوة خطوة معاكوا يوميًا ✅
📌متابعه اون لاين
📌عنوان العيادة/مركز النور اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي
📌للتواصل /٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩
خلي كل يوم بداية لحياة جديده صحية وفيها امل توصل /ي لجسم مثالي 🤩

نركز بقي👌 ،حالات النحافه لازم متابعه مع مختص وشاطر مش مستعجل معاكوا علي النتايج فتاخذوا اي drug فيه كورتيزون وكذلك حالات السمنه بلاش اي ادوية يجماعه العلاج بالاكل نفسه اللي بتاخدوه وحاجات safe من حد متاكد ان مفيش منها اي اضرار بلاش اي خلطات ولا ادويه …
الكورتيزون مش لعبه أبدًا

🔸-الناس اللي وشها وجسمها بيتخن كانها منفوخه دا منه
🔸_ضيق التنفس منه
🔸_دا غير الحبوب والاحمرار
🔸_السكر اللي مش منتظم
🔸_بيخلي الجلد رقيق زي مانتوا شايفين
🔸_احتباس الاملاح في الجسم والمياه .
📱للحجز 01558641161
🏥مركز دار النور الطبي برج مطر أعلي تاون تيم بجانب مكتبة النجاح وبجوار المحكمة. مركز دار النور الطبي

اعتقد مفيش دكتوره اقرب من كدا ليكوا ،مش بس بقول ليكوا الاكل الهيلثي بالعكس ببقي معاكوا حتي وانتوا بتعملوه لو حبين دا دا عمايل حاله معانا 📌✅😂فايتكوا كتير في رحلة الدايت ✅♥️ دجاج كاري صحي ✅لو حبين الفكره ننزل لحالات السمنه والنحافه كمان ✅
متقيدوش نفسكوا في الدايت عشان متزهقوش 🎉
العنوان /برج مطر اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي ♥️
للتواصل /٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩

اخر وجبات قبل شهر رمضان كل سنه وانتوا بخير يارب 🙏
ببقي معاكوا في التسوق ووقت المطعم حتي نختار افضل اختيار متاح لينا بدون اي حرمان وحياة صحية تستمر معانا لاخر العمر باذن الله نستغل شهر رمضان فاننا نحافظ اكتر علي صحتنا وشكلنا ♥️

للتواصل 👇
📌 م / ٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩
📌 واتساب / ٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩
📌م/+20 155 864 1161
عنوانّا 👇
بلقاس برج مطر بجوار المحكمه برج اول علوي مركز النور

١٥ وجبة صحية من المشتركين نفسهم ♥️
اعملوا save للبوست واعرفوا دائمًا ان الدايت مش حرمان انتوا محتاجين اللي ينظم معاكوا يومكوا بس حسب ما تحبوا يلا تحمسوا عشان تكونوا ضمن عيلتنا الكبيرة 🥰
العنوان /برج مطر اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي(مركز النور الطبي )
للتواصل /٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩
للتواصل /‭+٢٠ ١٥٥ ٨٦٤١١٦١‬ ‭
في عروض اون لاين كمان 🎉

في عروضنا مبنهزرش
بمناسبه عيد الام 👩‍👧
رجعنالكم تانى بعرض عيد الام وعشان الام بتهتم بصحتنا لازم تكون دي اولويه عندنا كمان ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰

💥 متنسوش💥

يشترط الحجز المسبق على الفون في أوقات العمل الرسمية يومياً
أرقامنا 👇
📌 م/٠١٥٥٨٦٤١١٦١
📌 م / ٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩
📌 واتساب / اي من الرقمين
عنوانّا 👇
بلقاس برج مطر بجوار المحكمه برج اول علوي مركز النور

تغذية الرياضيين مهم انها تكون متنوعه وشامله كل ال macronutrients وال vitamins and minerals 💪🏻🫶🏻
باكدجات الحجز شغاله اون لاين والعياده ،العروض مستمرة لاخر الاسبوع فقط بخصم ٥٠٪؜ .
نظام متنوع وفيه افكار كتير وملائم لجميع الظروف الصعبة الفترة دي 🫶🏻
اوعدكوا بتجربة دايت محصلتش معاكوا قبل كدا استغلوا فترة قبل الصيف ورمضان في تحسين صحتكوا ♥️
العنوان :برج مطر اعلي تاون تيم بجوار المحكمه دور اول علوي
الحجز الاونلاين :٠١٠٩٥٠٢٩٩٦٩

بدايل بروتين مهمه ممكن تسهل عليكوا رحلة الدايت
_بدل التونه ب ٤٠ جرام بروتين ⬅️ممكن نجيب سمك ماكريل سعره اوفر ويعمل ٣ علب تونه وال net protein هتبقي *3
_تاني بديل الفراخ ⬅️الكبد والقوانص غير فدايتهم العالية وانهم سعرهم نص الفراخ البروتين فيهم عالي جدًا ال ١٠٠ جرام منهم فيه ٢٠ جرام بروتين
_بديل اللحمه ⬅️البقوليات وننوع بينهم عشان تاخد اقصي استفاده من الاحماض الامينيه منهم
_الزبادي واللبن بروتين عالي جدًا وسعرهم قليل جدًا مقارنةً بباقي الحاجات فلازم يكون ليهم مكان في الدايت بلان بتاعتنا ♥️

نركز بقي الفايل دا مهم جدًا جدًا جمعت ليكوا جميع الشورب الصحية اللي فيه منها ينفع للكيتو او غدا او للاطفال او الناس اللي بتعتمد فترة علي الشورب بس او سد الشهيه بسبب السعرات القليله والقيمه الغذائية الجبارة فايل مهم اعملوا ليه save 🥕💯

العرض دا مش هيحصل في اي مكان تاني والله ♥️

🏃‍♂️🏃‍♂️الحق العرض قبل شهر رمضان ١٥٠ جنية متابعة الشهر كامل!!
🔸️يعني متابعة يومية ودايت اسبوعي متغير مكتوب عشانك ومتابعة مقاسات ووزن بالسعر دا 🙈🙈
🔸️يوجد قياس👩‍⚕️ الضغط والسكر تحاليل شاملة ✍تخص حالتك
🎫كارت للحالات اللي هتيجي عليه خصم ١٠% ليهم وهيبقي عليه اوفرز كتيييير بعد كدا احتفظوا بيه للوقت دا
🔸️المتابعة الأون لاين شغالة استغلوا الفرصة دي مش تتكرر تاني🥗🌮🍗🥬🌯🥦🥐🍒🍎
للحجز 👈رقم المركز 01558641161
العنوان👈 مركز دار النور الطبي ببرج مطر أعلي تاون تيم وبجانب مكتبه النجاح وبجوار المحكمة

وجبات حاله ملتزمه معايا لمدة اسبوع بدون اي حرمان والنتيجه تحفه عشان اللي بياكلوا ٣معالق رز مفكرين انهم في دايت !🤷‍♀️♥️