MN.For artistic production, distribution and publication

اذا كان اللي ليه اب مطمن مابالك بقي باللي ليه رب.

عم نبيل بسأله ايه اللي انت ركنته #عالرف
رد عليا رد غريب بس حكيم
قال: ركنت عالرف التفكير في المستقبل و القلق والخوف علي بناتي الاربعه . اتنين في الثانوية العامة وواحده في الجامعة و بنت في الابتدائيه .
سالته : مش قلقان عليهم ولا خايف من الزمن ؟
قال : ربنا وحده قادر يحفظهم ويحميهم ويرزقني برزقهم . وشاورلي علي قطه في الشارع واقفه بتاكل حاجه . وقالي إذا كانت نوسه القطه ربنا حفظها و رزقها بقوت يومها هخاف انا من ايه .
اخر كلمه قالها لي وانا ماشي
"ياباشا ارمي حمولك علي الرب إذا كان اللي ليه اب مطمن مابالك بقي باللي ليه رب "

متركنش حلمك عالرف . سارة مش احسن ولا اقوي منك . قول بس يارب

دعواتكم المجهود رهيب جدا والضغط غير طبيعي علشان نطلع حاجه حلوه تعجبكم والله الموفق و المستعان

يارب يحفظنا ويحفظ كل من قال لا إله إلا الله

رساله لناس تعبانه نفسيا
ممكن بس نفكر انا وانت بالعقل كده والكلام ده ليا قبل ما يكون ليك
• هتخسر إيه لما تشوف حاجة حلوة و تقول ما شاء الله
• بتكسب إيه لما تتنمر على حد و تخليه نايم بيفكر فى عيوب ماحدش شافها غير خيالك المريض اللي طول الوقت مفهمك انك تامر حسني أو عمرو دياب
• بتاخد كام لما تتريق على حد أو تشوه صورته و سمعته . وتهينه و تتكلم عليه .
• بترتاح لما تفرق ما بين إتنين و تشوفهم بيموتوا من الفراق ؟
• بتتبسط لما تتحول لعصفورة و تنقل اخبار زمايلك و تأذيهم فى الشغل أو تستغل سلطتك و تحاول توقف رزق بنى أدم ؟
• حضرتك يعني بتتكيف من كسر الخاطر و جرح القلوب 💔
يا ريت كل حد فينا تعبان نفسيا يقف مع نفسه قبل ما يتردله كل حاجه عملها في غيره . سيبوا الناس في حالها ✋ لا حد فينا الاه ولا حد فينا نبي وهو بس ستر الله علينا

ليه كلنا عندنا سبحة محطوطه بس ( ع. الرف )
ليه مش بنسبح بيها. متيجوا كل يوم نجيب سبحتنا من (ع. الرف ) ونسبح مع بعض يلا نبدا في برنامج ( ع. الرف ) مع د. محمد عنبر
" سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم " 25 مره
" سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر " 25 مره
" اللهم لا اله الا انت سبحانك استغفرك ربي و اتوب اليك اني كنت من الظالمين " 25 مره

ليه كلنا عندنا مصاحف محطوطه بس ( ع. الرف )
ليه مش بنقرا فيها. متيجوا كل يوم نجيب المصحف من (ع. الرف ) ونقرا فيه كام صفحه مع بعض
يلا نبدا في برنامج ( ع. الرف ) مع د. محمد عنبر

الفنان المحترم أشرف مصيلحي تعبان في العنايه المركزه ازالة ورم في المخ.. 💔دعواتكم ليه بالشفا، 🙏

صورة وحكايات

هل تعرف ان آل كابوني رجل العصابات الأميركي والسئ السمعة يعود له الفضل في وضع تواريخ إنتهاء الصلاحية على عبوات الحليب وذلك بعد إصابة إبنة أخته المحببة إليه بتسمم حاد ، إثر تناولها لحليب منتهي الصلاحية ، فقامت عصابته بشيكاغو والقوية النفوذ في الشارع بالضغط بقوة على المسؤولين في الصحة لوضع تواريخ انتهاء الصلاحية على علب الحليب وكان ذلك من أجل سلامة الأطفال والأمهات الحوامل ✨✨.

الان في بورسعيد
يسرنا أن نعلن عن فتح باب التسجيل
في #الدورةالتدريبة5
#المعتمدة من كبرى الأكاديميات بالتعاون مع كبرى المواقع والجامعات العربية المشهرة. يحصل المتدرب على ٤ شهادات معتمدة. موعد البداية بمشيئةاللة يوم 1/27

كل عام وانتم بخير وسعاده ومصرنا الحبيبة في حفظ الله ورعايته
مع تحيات موقع وجريدة أسرار المشاهير و وكالة أنباء آسيا و المبدعين العرب

رساله من معلم

(( كيفيه تقسيم طبقك ))
كتبته د // أسماء نوفل

(( مفهوم الصحة ))
كتبته // لمياء عبد المطلب السيد

💠الصحة
هي حالة الإنسان بدون أي داء أو أمراض، والصحة يجب أن تكون البدنية والعقلية والاجتماعية، فالعقل السليم في الجسم السليم. والإنسان السليم هو الذي يشعر بالسلامة البدنية،وهو ذو نظرة واقعية للعالم، ويتعامل مع الأفراد بصورة جيدة.

🛡الصحة الجيدة
لكي تدرك مفهوم الصحة الجيدة يجب أن تدرك أهمية مشاركة الجوانب المختلفة التي توجد لديك ولدى كل فرد منا للوصول إلى هدفك وهذه الجوانب هي:

1⃣الجانب الجسماني
وهو الشكل الملموس للجسم والحواس الخمسة التي تجعلك تلمس، تسمع، تشم، ترى وتتذوق.يتطلب تغذية جيدة، وزن مناسب، تمارين هادفة وراحة كافية

2⃣ الجانب النفسي
هو عواطفك ومشاعرك المختلفة مثل الشعور بالخوف والغضب إلى الشعور بالحب والفرح.تعلم أن تغفر للآخرين أخطائهم. أنت تحتاج أن تشعر بالحب والسعادة وكل الأحاسيس المبهجة التي تمنحك السعادة مع نفسك والآخرين.

3⃣ الجانب العقلي
أفكارك، معرفتك، تصرفاتك، اعتقاداتك وتحليلك لنفسك. يجب أن تكون لك آرائك وأفكارك الخاصة بك التي تساندها وأن تنظر إلى نفسك بنظرة إيجابية.

4⃣ الجانب الروحي
علاقتك بنفسك، إبداعاتك، هدفك في الحياة وعلاقتك بربك.تحتاج إلى هدوء داخلي، الانفتاح على إبداعاتك والثقة في معرفتك الداخلية. وكل هذه الجوانب مرتبطة ببعضها البعض. فمثلا:
إذا لازمت الفراش بسبب ألم تعانى منه في الظهر (جسماني) يمكن أن يؤدى إلى حالة من الإحباط (نفسي). أو إذا تجاهلت حالة غضبك من شيء (نفسي) يمكن أن يؤدى إلى الشعور بالصداع (جسماني).

(( الانسولين ومقاومه الانسولين))
كتبته د// أسماء نوفل