X-GYM, Sadat City Videos
Videos by X-GYM in Sadat City.
to enable soundOther X-GYM videos
كل سنة وانتوا طيبين 🎄🎄 سنة جديدة وفورمة جديدة وعروض جديدة كمان 👌🏻🤩 رجعنالكوا عرض ال٣ شهور وعملنالكوا عروض جديدة على الشهرين وعلى ال٤ شهور 😌 كده انتا ملكش حجة يا كوتش هتتمرن يعني هتتمرن 😂❤️ لو حابب تعرف تفاصيل اكتر عن عروضنا واسعارنا ابعتلنا رسالة وهنبعتلك كل التفاصيل ♥️ او كلمنا على رقم: 01101498838 العنوان 📍 مدينة السادات - المنطقه ١٢ - أمام مدرسة الفاروق الثانويه بنين #X_Gymm #Beast_mode_on
مش شايف تحسن في ال Biceps ؟! غير انك محتاج تمرن العضلة بأكتر من زاويه وبنطاق عدات مختلف.. يمكن أكتر غلطه متكرره بشوفها مع أي عضلة صغيرة نسبياً زي ال Biceps والكتف الجانبي هي إنك تبقي مستعجل في زيادة الأوزان، بالتالي بتساعد بجسمك كله في تحريك الوزن من أول عدة ! اللي هيحصل ان العضلة المستهدفة مش هتستفيد بحاجه هتتعب علي الفاضي وهتحس إنك مش بتتحسن! قبل ما تعلي بالأوزان لازم يكون عندك تحكم كامل علي الوزن اللي انت شايله أياً كانت التمرينة ، وعاش ❤️