Dr Michael Emil د.مايكل إميل

حبايبنا واخواتنا ... حابب اتكلم معاكم عن أسعار الدواء...للأسف الزيادة فى سعر الدواء زيادة خارجة عن ارادة اى حد ..ولولا الزياده دى مفيش صنف هيكون موجود فى السوق ...حضرتك وانت داخل الصيدليه لازم تعرف ان انا اخر ايد بتسلملك الدواء و مفيش صيدلي له ذنب او صوت فى الزياده دى ...بالعكس احنا حاليا بنتعب جدا لأن معظم الاصناف فى زياده واحنا متضرين نشترى بالغالي للأسف السيولة الموجودة عند اى حد مش هتكفى ... حبيت اقولكم بس لان فعلا كان الله فى عون الكل ...طبعا حبايبنا واخواتنا متتكسفوش ابدا لو مفيش قدرة انك تطلب علاجك ...الله قادر يسدد احتياجاتنا كلنا

عودا حميدا ....اخيرا دوا سخونه فى نهاية الصيف 😂

- بطلتنا القوية الجميلة قدرت تخس ١٦ كيلو وقدرت تغير طريقة حياتها وبقت أفضل صحيا 💪😍

- مستني اية انت كمان تقدر 💪💙
________________________________________
📍العنوان : ش أسيوط سوهاج بجوار معهد الاتصالات
(الدور الأرضي )
📍 للإستفسار والحجز : 01279809206
: 01226437176

#تخسيس #انجي #تغذية #ايروبكس #جيم #سونا #مركزالكرمة #الكرمة #علاج #طبيعي #نحافة #سمنة #صحي #اكل

فيتامين D
أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويسمى أيضاً بفيتامين الشمس، لأن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس هي العامل الأهم في تصنيع فيتامين د بالجسم عبر الجلد
ماهي مصادر فيتامين D
المصادر
ضوء الشمس هو المصدر الأفضل لفيتامين د حيث يتم إنتاج الفيتامين في الجسم من خلال تأثير أشعة الشمس فوق البنفسجية على مواد كيميائية موجودة في جلد الإنسان بشكل طبيعي.
و يتواجد فيتامين د بشكل طبيعي في المواد الغذائية الآتية:
• الحليب المقوّى.
• مشتقات الحليب.
• الأسماك الكبيرة كالسردين، الرنجة، السلمون والتونة.
• الكبد.
• صفار البيض.
ماهي فوائد فيتامين D
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات المشاركة في عملية التمثيل الغذائي لبناء العظام، وذلك من خلال تسهيل امتصاص الأمعاء للكالسيوم، ويساهم فيتامين D أيضاً في نقل الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم بواسطة بروتينات تسمى الكالبيندين كما يحفز امتصاص المغنيسيوم والفوسفات.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين D على ضبط مستويات الكالسيوم والفسفور في الدم؛ ويساعد العظام على زيادة امتصاص الكالسيوم، وبالتالي تعزيز قوة وكثافة العظام، والوقاية من هشاشة العظام وترققها، والكساح. ويجدر الذكر أن فيتامين D يقي من نقص الكالسيوم، ومشاكل العظام عند مرضى الفشل الكلوي.
ومن أهم فوائد فيتامين دال الأخرى ما يلي
• تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي خاصة القولون العصبي.
• الوقاية من مرض التصلب المتعدد (بالإنجليزية: Multiple Sclerosis)، إذ تساهم المستويات الكافية من فيتامين D في الدم في الوقاية من الإصابة بهذا المرض.
• تنظيم مستويات الإنسولين في الجسم، وتقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع 1.
• زيادة فرص الحمل بعد التلقيح أو الإخصاب الصناعي لدى النساء اللاتي لا يعانين من نقص فيتامين D مقارنة بمن يعانين من نقصه.
• تعزيز الخصوبة لدى الرجال عن طريق تحسين مستويات هرمون التستوستيرون، وكذلك تحسين جودة السائل المنوي.
• الحفاظ على سلامة الأم الحامل والجنين، وتجنب الولادة المبكرة، والوقاية من تشوه عظام الجنين.
• المساهمة في نمو عظام الأطفال والوقاية من الكساح، وينصح بإعطاء مكملات فيتامين دال للرضع منذ الولادة تحت إشراف الطبيب؛ حيث أن حليب الأم لا يمدهم بالكمية الكافية منه.
• تقوية المناعة، والحماية من السرطان والأمراض المزمنة خاصة لدى كبار السن. كما يقلل فيتامين د من خطر الأمراض المناعية، ويرتبط نقصه بزيادة خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية والتعرض للأمراض المختلفة.
• تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الطمث مع مكملات الكالسيوم، إذ يساعد فيتامين D في تقليل الإنتاج الزائد من المواد الشبيهة بالهرمونات التي تسمى البروستاجلاندين (بالإنجليزية: Prostaglandin) والتي تتسبب في حدوث الألم المصاحب للحيض، مما يساهم في تقليل هذا الألم.
• تحفيز بصيلات الشعر القديمة، وزيادة وتحفيز تكوين بصيلات شعر جديدة، كذلك يعتقد أن هناك علاقة بين الثعلبة ونقص فيتامين D.
ماهي اعراض نقص فيتامين D
قد تتضمن العلامات وأعراض نقص فيتامين د ما يأتي:
• الشعور بالإعياء.
• آلام العظام.
• ضعف العضلات أو آلام العضلات أو تقلصات العضلات.
• يتغير المزاج مثل الدخول في حالة من الاكتئاب.

ماهي الاعراض والمخاطر في حال تناول جرعة زائدة
تتضمن بعض العلامات التي تشير إلى حصول الفرد على كميات زائدة من فيتامين د على الآتي:
• غثيان.
• كثرة التقيؤ.
• كثرة التبول.
• فقدان الشهية.
• عطش.
• إصابة بالجفاف.
• إمساك.
• ضعف العضلات.

ناخد رأى الناس
ازاى تكون زواج ناجح؟...ناخد رأى الناس وبعدها هنتكلم على شويه حاجات نفسيه نعملها لبناء أسرة سعيدة

#البطيخ
هو فاكهة صيفية منعشة ولذيذة، وله العديد من الفوائد
الصحية. إليك بعض الفوائد الرئيسية للبطيخ:

1. **ترطيب الجسم**:
- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء تصل إلى 92%، مما يجعله مثاليًا للحفاظ على ترطيب الجسم خلال فصل الصيف.

2. **غني بالفيتامينات والمعادن**:
- يحتوي البطيخ على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة، وفيتامين A المهم لصحة العين. كما يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم.

3. **مضادات الأكسدة**:
- يحتوي البطيخ على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

4. **دعم صحة القلب**:
- بالإضافة إلى الليكوبين، يحتوي البطيخ على سيترولين، وهو حمض أميني يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم.

5. **تحسين الهضم**:
- يحتوي البطيخ على نسبة جيدة من الألياف، التي تساعد في تعزيز عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء.

6. **مفيد للبشرة والشعر**:
- الفيتامينات A و C الموجودة في البطيخ مهمة لصحة البشرة والشعر. فيتامين C يساعد في إنتاج الكولاجين الذي يعزز مرونة البشرة وقوة الشعر.

7. **مساعد في فقدان الوزن**:
- نظرًا لانخفاض السعرات الحرارية في البطيخ واحتوائه على الماء والألياف، فإنه يعد خيارًا ممتازًا للوجبات الخفيفة لمن يسعون لفقدان الوزن.

8. **مضاد للالتهابات**:
- الليكوبين والفيتامينات الموجودة في البطيخ لها خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

البطيخ ليس فقط لذيذًا ومنعشًا، بل هو أيضًا مليء بالعناصر الغذائية التي تساهم في تحسين الصحة العامة. لذا، تناول البطيخ كجزء من نظامك الغذائي يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة.

وصل تانى بسعر أقل ...صيدليه الملكة اطمن

#الخوف
#الادرينالين
فى فيلم البيضة و الحجر للرائع أحمد زكى
بعد ما اخد اوضة (سباغ) الدجال و سكن فيها و بدأت ناس تجيله طالبين كرامات و بركات و بدء يتجاوب معاهم

جه (سباغ) و خرج من السجن و رايح يسترد اوضته من اللى نصب عليه و اخدها و اخد زباينه

بس أحمد زكى "مستطاع" لأنه اصلا طالع استاذ فلسفة و علم إجتماع (يعنى راجل دارس و فاهم و مثقف)
لعب مع سباغ بنفس لعبته

هو عارف أن سباغ مجرد راجل دجال و جاهل .. آخره الكام كتاب اللى بيقرأ منهم تعاويز عشان لما يقولها قصاد الناس يصدقوه

راح عمل أنه اتلبس بالجن و الجن ده مضايق من سباغ الدجال و هيموته لحد ما الدجال ده خاف و هرب منه و صدق أن (مستطاع) راجل بيفهم فى الجن و الأرواح فعلا

هنا أحمد زكى و هو بيحكى لصاحبه اللى حصل (ممدوح وافى)
صاحبة سأله سؤال منطقى جداً و قاله (ازاى و سباغ راجل دجال و مشعوذ و عاش سنين كتير يخدع الناس، صدقك بالسهولة دى؟!)

أحمد زكى رد و قال ( سباغ دخل عليا و هو تحت تأثير قبول أى ايحاء منى )

"و دة لأن اللى كانوا بيساعدوا سباغ اصلا قالوله أن الساكن الجديد للاوضة راجل مبروك و بيفهم فعلا فى الأرواح و الجن "

هو صدق الكلام .... بس مصدقوش لانه شاف بعينه ..لا

فكرة الفيلم اللى علق عليها (مستطاع) استاذ الفلسفة اكتر من مرة جوه الفيلم كانت بتقول أن تحت تأثير الخوف الكل مهيئ لقبول الإيحاء و مفيش فرق بين مثقف و جاهل و غنى و فقير

وان وقت الخوف كل أجهزة المخ بتقف و بتكون مهيئة لقبول أى شئ و اى ايحاء من الطرف الأقوى (أو اللى عامل نفسه اقوى)

فكر كده كام مرة خوفك من الناس خلاك تتراجع و تجيب وراء ولما لاحظوا ده فيك .. اتقدموا ناحيتك بجرأة اكتر و بلعوك
اخدوا حقك أو جاروا عليك أو اتأذيت منهم استقوا عليك مع انهم مش أقوياء فعلا؟!

دة لأن خوفك ظهر عليك و على ملامحك و ردود أفعالك و بعتلهم رسالة انك خايف و سهل تتبلع و فرصة حلوة لاى حد حابب يلعب العابه النفسية عليك

كام مرة خوفت فى انترفيو شغل و دماغك قبلت الإيحاء بتاع اصوات الناس حواليك لما قالولك لو خوفت الفرصة هتضيع منك و قبلت ده
و ده وصل رسالة لل Hr و رفضك فعلا!

كام مرة خوفت من كلام و تقيم الناس ف اتحركت ناحيتهم و انت تحت تأثير الإيحاء قبلت منهم انهم يقيموك و التقيم ده جرحك و خوفك تكون انت الحقيقى و بدأت تكون انت اللى هما عاوزينه عشان تنجح فى تقيمهم.

الخوف فعلا بيخليك تقبل أى حاجة اللى قصادك بيرميهالك عن طريق الإيحاء
هو اخضع دماغك له و بدء هو اللى يسوق
يحركك و يشكلك و يحددلك اتجاهك أو قوالب تفكير معينه او نمط شخصية معينة و قالك لازم تكون بالشكل دة ... وانت من خوفك قبلت

مخاوفك اكبر حاجة لو مسيطرتش عليها و عالجتها، هتخليك ماشى تقدم مفاتيحك على طبق من دهب لكل اللى حواليك عشان يتحكموا فيك

و خلى بالك (الناس دى مش هتبقى طيبة و رحيمة بيك .. لا، دة انت هتبقى لقطة لكل المؤذيين و النرجسين يدخلوا يلعبوا فى حياتك و يلعبوا بيك)
Copied

#البابونج

فى حب البابونج .... نصيحه لكل أب او زوج او رجل عامل وانت داخل ال comfort zone او وانت راجع من الشغل ومش عايز تكلم حد بس تبص للسقف 😂 خد معاك كوبايه بابونج ...علاج سحرى للتوتر وتقلب المزاج بيساعد على استرخاء و بسط العضلات ... مهم جدا لالام المعده والجهاز الهضمي بيحسن مشاكل القولون...كوبايه قبل النوم لنوم مثالى بدون أرق...بيظبط معدلات السكر فى الدم وبيساعد فى خفض الكوليسترول و بيحسن صحه القلب
#اطمن

#الحضن

الحضن مش مجرد تعبير عن الحب ده علاج ...بالظبط زى ما قريت ...علاج لبعض الأمراض النفسيه ...احساس مستمر بالأمان..مسئول عن افراز الاوكسيتوسن وهو هرمون مهم من هرمونات السعادة بيعزز الشعور بالراحه والأمان و بيقلل افراز الكورتيزون بيحسن جوده النوم و يقلل ضغط الدم و من اهم مسببات الاسترخاء العضلى وانت بتحضن ابنك او بنتك انت فى الحقيقه بتحضن وتحتوى نفسك وبتقدم للمجتمع طفل سوى قوى قادر على مواجهة الصعوبات .....الطفل والمراهق بيحتاج من ٨ ل ١٢ حضن يوميا والبالغ من ٤ ل ٨ ...

اولا : كل سنة وحضراتكم طيبين
ثانيا : فيتامين ب او ب مركب ....الفيتامينات دى مهمه جدا لصحه الجسم عامتا و الأعصاب الطرفيه خاصتا ...للأسف النوع ده من الفيتامينات بيدوب فى الماء لذلك سهل جدا خروجه من الجسم عشان كده لازم نعوض الفاقد منه بصورة دوريه ويوميه...اهم موارد فيتامين ب اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان... اعراض نقص فيتامين ب ...الأنيميا و الوهن والضعف الجسمي و تشقق الشفاه والاكتئاب وتقلب المزاج و ممكن تزيد مع مرضى السكرى توصل لرعشه فى الأطراف وأحيانا فى مراحل متأخرة atrophy او ضمور فى الأطراف وغرغرينا ....طيب لازم نعرف مريض السكرى لازم ياخد vitamin b باى طريقه مناسبه حقن او أقراص او حتى استحلاب..... كدواء مساعد زيادة مع الاكل ...الشخص العادى لازم يهتم بفيتامين ب فى الاكل ...زى ما قولنا اللحوم و الألبان...طيب المسيحيين يا دوك تلتين السنه صيام 😂😂😂 نعمل ايه ....الفول السودانى والتمر و القراصيا اغنياء بفيتامين ب ...والخضروات زى السبانخ والبنجر والبطاطس ونعمه ربنا الحبوب زى القمح فيه فيتامين ب ... الاكل الصحي يمتلك اكتر من تلتين حياتك الصحيه
#اطمن

#ارقصي
#أجرى
#صرخ
اه بجد زى ما بقولك كده ... افراز الجسم لهرمون #الاندورفين بيساعد على احساس الراحه النفسيه و احساس السكون والراحه العضليه ...زى بالظبط بعد ما ترجع من يوم شغل طويل وتاخد دش وتريح على السرير بتحس ان روحك وجسمك و عضلاتك فى حاله ارتياح... انا بقول كده كنوع من انواع إخراج الطاقه السلبيه ...ضغوط الحياه المتزايد ....الام المنهارة مع أطفالها وطلباتهم ..الاب اللى بيجرى على مشايه ...انا حاسس بيكوا جدا صرخوا...أجروا ...ارقصوا...على يوتيوب فديوهات زومبا شغلوها وافرحوا ...جزء عظيم من سلامك النفسى و انك تقدر تكمل انك تفرغ طاقتك السلبيه دى ....لازم تعمل ريستارت ...هرمون الاندروفين...او هرمون المجهود هيريح كتير معاك ويشيل معاك وده بيزيد مع اى رياضه او مجهود عضلى 🙃🙂 ...طبعا اخواتنا اللى بينزلوا جيم ومواظبين عليه برافو و شابوه....كملوا اوعوا توقفوا ....دمتم بخير

اتكلمنا عن اسباب تساقط الشعر واعراضه...هنتكلم عن علاجه ...اول خطوات العلاج معرفه السبب ..لو صلع وراثى حاول تتاقلم ....معدلات الشفاء تكاد تكون معدومه ....لو تساقط لازم يكون ليه اسباب ...اولا ...الحاله النفسيه اهم واكبر عامل مؤثر ..سلامك النفسى سلاحك ضد معظم أمراض المناعه و تساقط الشعر ...لازم تعرف ان جسم سليم = صحه نفسية سليمه المعادلة مهمه جدا...ثانيا لازم نعرف شويه تفاصيل عن حاله جسمك ...معدلات فيتامين د.. الأنيميا ..ازم تحليل غده درقيه خاصتا للسيدات ....علاج الشعر يبدأ من البوصيله...لازم تكون بوصيله صحيه مميزة بيوصلها دم سليم صحى ....انا مش هتكلم عن الادويه لكن هتكلم عن ازاى تبطلها علاج الشعر زيه زى ادوية النفسية والعصبية بنبطلها تدريجي. اوعى تبطل مره وحده النتايج هتكون سيئه جدا ..استخدام المواد الامنه الطبيعيه الغير مصنعه ملاذ أمن لعلاج التساقط ...زى زيت الزيتون الطبيعى الخام و زيت جوز الهند و زيوت الثوم ...اختيارك لدكتور الجلدية المناسب واختيار الأدوية اساس العلاج ...ممكن نستخدم حمام كريم طبيعى من زيت الزيتون الخام و زيت جوز الهند قبل غسيل الشعر...بعدها نستخدم شامبوهات بدون مواد قلويه زى الجونسون والبندولين....وطبعا أساليب العلاج مختلفه احنا هنا بنقدم محتوى صحى لكن اساس العلاج فى معرفه السبب و اختيار العلاج المناسب مع الطبيب او الصيدلى
دمتم بخير
اطمن

دلواقتـي تقـدر تخـس وتنقـص وزنـك وكمـان بخصـم 𝟯𝟱% علي جلسـات (النحـت البـارد - التفتيـت )💜
الخصـم متـاح ليـوم 𝟮𝟬/𝟰
________________________________________
📍العنوان : ش أسيوط سوهاج بجوار معهد الاتصالات
(الدور الأرضي )
📍 للإستفسار والحجز : 01279809206
: 01226437176

#تخسيس #انجي #تغذية #ايروبكس #جيم #سونا #مركزالكرمة #الكرمة #علاج #طبيعي #نحافة #سمنة #صحي #اكل
#إنقاص #وزن

#تساقطالشعر

اهم اسباب تساقط الشعر
😪 الحاله النفسيه السيئه و الألم النفسى
😁 العامل الجينى او الوراثى
😋 سوء التغذية و نقص فيتامين مهمه فى الجسم زى فيتامين د و الحديد و البيوتين و الفولات ( احد فيتامينات b12 )
😍 هتبقى مامى او بقيتي مامى جديد او بتربى طفل ومش بتنامي كويس او .. اى ضريبة من ضريبة الامومة
😐 فى بعض المشاكل هرموني خاصتا عند السيدات ده له تأثير على تساقط الشعر
🙄 بعض المشاكل العضويه او بعض الأمراض او ادوية معينه ممكن يكون سبب من اسباب تساقط الشعر
الأول ،،،لازم نعرف السبب بالظبط ..تحديد سبب المرض اساس العلاج ..
ثانيا ،،، الغذاء الصحي السليم اى حاجه طالعه من الارض مفيده جدا مهمه جدا ...خليها قاعده اساسية فى حياتك اليومية ...بلاش سكريات كتير او أملاح كتير ...استخدام مياه شرب نقيه عزبه بعيده عن المياه ذات الملوحه العاليه زى المناطق الساحلية والخليج .. تقليل الدهون ...والدهون ليها تأثير على تساقط الشعر مش بس تصلب الشرايين وأمراض القلب والجهاز الهضمي
ثالثا ،،، الرياضه .. مش لازم جيم او سباحه 😂...المشى رياضه الفلاح فى الارض رياضه اى عمل بدنى رياضه ...المهم يكون فى استمرارية...نخلى بالنا ان الجسم بتعود على تعب معين او رياضه معينه بعدها بيحصل تعود والعضلات بتتاقلم على جهد معين ..فلازم يحصل زياده فى معدلات التعب والمجهود الرياضى او البدنى ...
🙂 تدخل الطبيب او الصيدلى بالعلاج او التحاليل اللازمه هيجى بعد الخطوات دى ...عشان تكون زيارتك للطبيب مجديه احفظ كويس الخطوات السابقة 👆👆👆
هنتكلم باستفاضه عن طرق العلاج والأدوية المستخدمه والمتعارف عليها
#اطمن

كل سنة وانتم بخير عيد سعيد
حبايبنا بتوع البقوليات 😂...انتظرونا فى بوست للقولون مفيد جدا

مجموعة بندولين الجميله للشعر

كل سنة وكل حبيابنا واخواتنا واصحابنا بخير وسعادة
عيد فطر مبارك

#البهاق
اتكلمنا عن أسبابه و الامه النفسيه ومعاناة مريض البهاق ...دلوقتي هنتكلم عن علاجه ....للأسف البهاق ملوش علاج خصوصا الحالات المنتشرة ...لكن ممكن نتفادى المرض او الوقايه منه اول حل هو البعد عن مصادر الحزن و الضغط النفسي..الاكتشاف المبكر والاهتمام بالعلاج اساس وإهم مراحل العلاج... الحلات الأولى والبسيطه معدل الشفاء منها ٩٠ % ...ازاى نحافظ على جلد صحى بدون بهاق ...اولا الشمس مهمه جدا لأنها بتحفز الميلانين وتحافظ على معدلات فيتامين د سليمه دا بينعكس على جلد سليم ..ياريت يكون فى تعرض للشمس فى الفترات الصحيه بعد الساعه ٤ عصرا او بعد الساعه ٦ صباحا حتى ٨ صباحا ....الاكل الصحي والسليم(الخضروات والفاكهة )معدل الفيتامينات بها ممتاز... مضادات الأكسدة مهمه جدا جدا زى البروكلي والقرنبيط دول بيمنعوا وبيقللوا الأكسدة المسبب للبهاق او أمراض السرطان....لا قدر الله حصل وبدأ بقع بيضه نعمل ايه ؟
اولا الحفاظ على حاله نفسيه كويسه .. #متبصش #تجاهل #متفكرش ..صدقنى ده نص العلاج ...هناكل اكل صحى ...هناخد مضادات اكسده زى ال octatron. ..هنروح للطبيب او الصيدلى هيكون فى كريمات تستخدم بشكل موضعى بتحفز خلايا الجلد يرجع طبيعى ...دا هيحد من انتشار المرض و فى حالات كتير رجع التصبغات طبيعيه تانى ....ربنا يلمس كل مريض متألم
#اطمن

#البهاق
مرض من الأمراض الصعبة ذات الألم النفسى البشع ...البهاق هى بقع بيضاء فى الجلد فى أماكن متفرقه فى الجلد ...مريض البهاق آلامه تتلخص فى نظرة الأخر له ...شعوره انه منبوذ... البهاق غير مٌعدى ...غير مؤلم ..ليس له سبب محدد
اهم أسبابه جينى بالوراثه او التعرض لضغط عصبى شديد او التعرض لنوبات حزن غير مبررة ...سبب انتشاره الألم النفسى المستمر شعور المريض بالرفض ونظره المجتمع الجارحه للمريض
ياريت نكون لطفاء واحنا بنتعامل مع مريض البهاق بلاش نظرات جارحه او باشمئزاز افتكر دايما ان مفيش حاجه مضمونه وان المرض اساسا غير مٌعدى إطلاقا ...بلاش الاسئله الجارحه من نوعيه ايه ده ؟... بيخف ده ؟ ...الف سلامه يا حرام ربنا يشفيك بلاش سماجه ...الموضوع ممكن يتطور للمريض ده ويوصل لمرحله المرض النفسى او مراحل الاكتئاب او حتى الجنون ....انتظرونا فى بوست عن الوقاية والعلاج من البهاق
#اطمن

ليه يفضل زيت الزيتون في الأكل بدل من الزيوت المصنعه .... هو زيت لا يحتوى على كوليسترول (دهون ضارة للاوعيه الدمويه ) ..يعتبر مضاد اكسدة مميز جدا عشان كده واقى من أمراض سرطان المعده والقولون و الثدى والجلد ...مفيد جدا لصحه قلبك و الأوعية الدمويه ...يساعد فى تأخير اعراض الشيخوخة....حبايبنا بتوع الديت هو بديل أمن وصحى لعنصر الدهون فى الطعام لكن خلى بالك كل ١٠٠ مل يحتوى على ٨٨٠ سعر حرارى...يعنى بنستخدم الفرشه مش المغرفه 😂🤣
#اطمن