مركز الروضة للعلاج الطبيعي والتأهيل الحركى

غضروف الرقبة من أكبر المشاكل الشائعة

التي تؤثر على كبار السن، والى بيحدث غالباً تمزق في الغضروف الواقع بين فقرات الرقبة.��ويؤدي إصابة الشخص بالإنزلاق العنقي

إلى:��-الشعور بالخدر أو التنميل في الكتف أو إحدى الذراعين

وقد يصل إلى أصابع اليد.�-ضعف في الذراع أو اليد.�-الصداع المستمر.�-الشعور بألم يشبه اللسعة الكهربائية أسفل الكتف.�-تصلب الرقبة وعدم القدرة على تحريكها بسهولة.�

-الشعور بالألم عند الوقوف أو الجلوس أو العطس مثلًا نتيجة تحرك الرقبة.

تقوس العمود الفقري
" kyphosis "

ممكن يحصل نتيجة

استخدام الموبايل لفترات طويلة أو أوضاع الجلوس الخطأ على المكتب وبالتالي بيأثر على الفقرات العنقية ومفاصل الكتف والتغيرات دي ممكن تسببلك صداع خلفي و تيبس للفقرات وإحساس بدوخة

فى بنوفر لك الحل النهائي لعلاج تقوس الظهر بالعلاج اليدوي اللي هتساعد فى تعديل وضعية الفقرات وتقويم العمود الفقري بشكل صحيح
و تقوية العضلات الضعيفة و المتقلصة عن طريق الكايروبراكتيك.

علاجك مسؤليتنا.

عرق النسا أو ألم العصب الوركي هو عباره عن

ألم شديد يمتد على طول مسار العصب الوركي من أسفل الظهر مروراً بالورك والأرداف لأسفل الساق.

بالرغم من ان المه صعبه جدا الا انه حله بسيط معانا فى فيزيومقار مقار عن طريق اتباع احدث البروتوكلات فى العلاج حسب الحاله
فى انواع كتير للعلاج زي المساج العلاجي التدليك ، الحجامه

علاج عرق النسا بالتدليك وتقويم العمود الفقري
تدليك منطقة أسفل العمود الفقري، والحوض، والفخذ، والساق بيساعد في تخفيف الألم وتقليل أعراض عرق النسا أو القضاء عليها، لانه بيحسن الدوره على، وبيعمل ارتخاء للعضلات المشدودة، بالإضافة إلى إفراز هرمون الإندورفين والي يعتبر مسكن طبيعي للألم.
——
علاج عرق النسا بالمساج

أما تقويم العمود الفقري، فهو نوع من العلاجات اليدوية لتحسين محاذاة العمود الفقري. ويساعد هذا الإجراء في علاج عرق النسا الناتج عن الانزلاق الغضروفي، أو تضيق العمود الفقري، ويهدف إلى تحسين حركة العمود الفقري ووظيفته، وتقليل الألم، وتعزيز الشفاء الطبيعي.
——

وكمان الحجامة فعاله في تخفيف ألم عرق النسا دون آثار جانبية، و تعمل على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة، وتحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى إرخاء العضلات المحيطة.

اسباب خلع الكتف:
إصابات مثل: السقوط، إصابة رياضية، حادث سيارة.

الإجهاد المتكرر لمفصل الكتف ممكن يسبب الخلع، ويكون الإجهاد مثلاً بسبب الرياضه .
عدم ثبات أربطة مفصل الكتف نتيجة أن النسيج الضام فى الكتف يصبح خفياً من الإصابة أو الإفراط فى الاستخدام أو بسبب الإصابات السابقة فى الكتف.

استعداد وراثى يجعل الكتف غير مستقر، مع عدم استقرار المفصل قد يكون سبباً فى الإصابة بخلع الكتف عند التعرض لأى إصابة.

تعرف ان تيبس العضلات ممكن مع الوقت يسبب خشونه او روماتيزم أو ضعف فى العضلات, 🥹علشان كده فيزيومقار بتقدملك نصايح لعدم تيبث عضلاتك

التمرين المنتظم ، مع التمدد والإحماء قبل التمرين بساعد على عدم تيبس العضلات كمان فى التغييرات البسيطة الي ممكن للأشخاص يضيفوها لنمط حياتهم لمنع تصلب العضلات وهي

ممارسة الرياضة بانتظام.
الاحماء والنزول قبل وبعد التمرين.
ارتداء الحذاء الصحيح وقت التمرين.
ارتداء ملابس دافئة في الطقس البارد.
واخر حاجه ممكن تلجأ للمساج العلاجي او جلسات ال
RECOVERY SESSIONS
علشان نفك اي تيبس

تعرف ان العمود الفقرى مش مكون بس من فقرات
هو اساس الجسم كله 😳
لانه فيه اعصاب واوتار بتغذى ويتتنقل من خلاله الاشارات العصبيه لكل اجزاء الجسم 🙄

وتعرف كمان ان ٨٠٪؜ من الناس بيعانو من الام الظهر فى اى فتره من فترات حياتهم 🥹
وده ممكن جدا يكون ناتج عن مشكله فى العمود الفقرى 🤔

العمود الفقري ليه اشكال كتير من الالم والمشاكل 😔
زى اعواجاج العمود الفقرى والام الرقبه
واغلب الناس بتلجأ للمسكنات والادويه
ولكن ده مش دائما بيكون فعال
لازم نلجأ الكايوبراكتيك
ايه هو الكايروبراكتيك🤔

هو حل لكل المشاكل ديه
وده بيكون عباره عن تصحيح وضعيه العمود الفقرى
وإرجاعه لوضعه الطبيعى من خلال طرق وتقنيات يدويه
لضمان التواصل الصحى بين الدماغ والجهاز العصبي وباقى اعضاء الجسم ✨

اسباب وجع القدمين
تشمل الأسباب الشائعة لآلام القدم ما يلي:

الإصابات: يمكن أن تؤدي الإصابات، مثل الكدمات أو الالتواءات أو الكسور، إلى ألم في القدم.
الأمراض: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل أو السكري أو مرض بيروني، إلى ألم في القدم.
الوضعية السيئة: يمكن أن يؤدي الجلوس أو الوقوف أو المشي بوضعية سيئة إلى إجهاد القدمين.
الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى الضغط على القدمين، مما قد يؤدي إلى الألم.
الضغط المستمر: يمكن أن يؤدي الجري أو القفز أو الوقوف لفترات طويلة إلى الضغط على القدمين، مما قد يؤدي إلى الألم.
أعراض وجع القدمين:

سيعتمد العلاج الطبيعي لألم القدمين على السبب والموقع والدرجة من الألم. سيعمل أخصائي العلاج الطبيعي معك لإنشاء خطة علاج مخصصة لاحتياجاتك.

اصابات الكتف:
حاجه بتواجهه اغلب لاعبى الجيم فى بدايتهم

طيب تعالى نشوف ايه ال ممكن يعرضنا لاصابات الكتف ونحاول نتجنبه 😲
اول حاجه الاصابه ديه بتحصل لما تحرك كتفك
بشكل مفاجئ
اوبتحمله فوق طاقته
زي مثلا لما بنكون ف الجيم ونحط اوزان فوق طاقتنا
او نلعب التمرين نفسه غلط
ده بيعرضنا لاصابات الكتف
طب ايه هي انواع الاصابات؟🤔
الاصابات نوعين
نوع كلى ونوع جزئى
النوع الكلى _هواصابه كل الالياف الخاصه بالاربطه
وده ممكن يؤدي لخلع الكتف
النوع الجزئي
وده بيكون عباره عن اصابه جزء من ألياف الكتف فقط
عندنا العلاج بيكون سهل جدا ❤
بنبدأ بالكشف وتحديد نوع الاصابه
ونبدأ نحدد مواعيد الجلسات علي طول
واوعي تتهاون بمرحله العلاج الطبيعي
لان ديه اهم مرحله في مراحل العلاج
علشان تقدر تمارس حياتك بشكل طبيعي🥰

وداعا لانحناء العمود الفقري :

كتير من الناس فى مختلف الفئات العمرية بيعانوا من إنحناء العمود الفقري نتيجة لضعف عضلات الظهر وأوضاع الجلوس الخاطئة أو لأسباب وراثية و لعدم ممارسة الرياضة بشكل سليم.

والذي له خطوره يمكن ان يجعل المصاب غير قادر على التنفس بطريقه سليمه.
هنساعدك فى تشخيص درجه انحاء العمود الفقري
وهنساعدك فى التخلص من الانحناء عن طريق أفضل البرامج العلاجية

والبروتوكلات العاليمه اللي هتساعد فى تعديل شكل العمود الفقرى وتحريك الفقرات لمكانها الصحيح و تقوية العضلات الضعيفة والمتقلصة المحيطة للعمود الفقرى وإستعادة المدى الحركي لها

تخلص من الانحاء وارجع لحياتك بشكل افضل

الانزلاق الغضوفي بدون جراحه فقط في فيزومقار💪🏻
عن طريق العلاج الطبيعي اليدوي 😍

طبقا لاحدث البروتوكولات العالميه فى مجال العلاج الطبيعي والي بدورها بتعالج السبب وتزيل الاعراض الى هي التنميل والالم المتكرر وتعمل على استعاده وضع الغضروف والفقرات المحيطه
وكل ده بيتم بمنتهي الدقه وبأفضل خدمه علاجيه فقط فى فيزومقار
احجز جلستك دلوقتي وتخلص من الانزلاق الغضروفي وبدون جراحه

ناس كتير بتعاني من إصابات الركبه سواء رياضيين او غير رياضيين و من الإصابات دي الغضروف

في نوعين من الغضاريف في الركبة، وهما:

1. الغضروف المفصلي: وهو الذي يتصل بالعظام والمفاصل بين الفخذ والركبة.

2. الغضروف الهلالي: وهو لا يتصل بالنهايات العظمية مثل الغضروف المفصلي، لكنه يتواجد بين النهايات العظمية لحماية ودعم المفاصل.

اعراض تلف غضروف الركبة
• آلام في المفصل، بحيث يستمر الألم بالرغم من الراحة ويزداد سوءًا عند زيادة الضغط عليه.
• ظهور علامات الالتهاب، مثل: التورم، والانتفاخ، والحرارة حول الغضروف والمفصل.
• خشونة المفصل والغضروف.
• محدودية حركة المفصل.
• انفصال الغضروف أحيانًا في الحالات الشديدة، مما يؤدي إلى نزيف في المفصل وازرقاق الجلد
الغضروف من الإصابات إللي لازم تتعالج و تتأهل صح و طبعآ بنكون حريصين علي الاهتمام و العلاج بأحدث الطرق و البروتوكولات العالمية.

للحجز والاستعلام يرجى الاتصال على الارقام التالية : 01025106735

التهاب الاوتار 🥹
ديه حاجه شائعه جدا بتحصل نتيجه إصابة مفاجئة. أو نتيجه تكرار الحركة نفسها مع مرور الوقت وده بيكون عباره عن اجهاد للاوتار

فقط فى فيزيومقار بنقدر نعالج الالتهاب ده عن طريق احدث البروتوكولات العالميه.

عن طريق تقوية العضلات والأربطة. وتركيز تمارين التقوية اللامركزية على قبض العضلة وقت
إطالتها،

مما يجعلها من العلاجات الفعالة للعديد من حالات الأوتار المزمنة.
وكل ده بيتم عن طريق نخبه متميزه فى مجال العلاج الطبيعي

للحجز والاستعلام يرجى الاتصال على الارقام التالية : 01025106735

الغضروف الهلالي

الغضروف الهلالي هو أكثر إصابات الركبة انتشارا،

وبيتكون من غضروفين، غضروف داخلي وخارجي،
وبيكون موقعهم بين عظمتي الفخذ والقصبة.
بتكون وظيفتهم المساعدة على امتصاص الصدمات وقت المشي والجري،

وبيقوموا بتوجيه حركة المفصل وتثبيته، وبيساعدوا على توزيع سائل الركبة في غضاريف المفصل.هنساعدك تتخلص من أي اصابات في الغضروف الهلالي لمفصل الركبة بدون جراحة، وبطرق علاجية آمنة وفعالة.

للحجز والاستعلام يرجى الاتصال على الارقام التالية : 01025106735

العصب السابع بيعتبر من اصعب المشاكل الى بتصيب الوجه🥹

وهو عباره عن
العصب اللي بيغذي عضلات الوجه
وبيغذي كمان الغدد الدمعيه

وكمان مسؤل عن التذوق في جزء من اللسان
اسبابه :
1: نتيجه جلطه
2: التعرض لتيار هوا بارد
3: مرض مناعي

علاجه بيكون عن طريق العلاج الطبيعي اليدوي وهتحس بالفرق من أول جلسه
وكل ما نعالج المشكله بدري كل ما نوصل للشفاء بسرعه
احجز جلستك دلوقتي معانا

للحجز والاستعلام يرجى الاتصال على الارقام التالية : 01025106735

اغلب الناس بتستهون بتمزق اربطه الكاحل

وبتشوف انها حاجه بسيطه ممكن تتعالج بسرعه

لكنها ساعات ممكن تسيب مضاعفات فى الكاحل وتخلى المريض يشعر بألم وتورم وعدم استقرار علشان كده بننصحك ان لازم العلاج فورا بعد الاصابه علشان متوصلش للمضاعفات ديه .
تمزق اربطه مفصل القدم ممكن تكون في الجهه الخارجيه او الداخليه للقدم
وممكن يحدث بسبب تحميل زائد علي القدم او خبطه شديده مباشره

او عدم ثبات في الجسم ادي الي ثقل علي المفصل

للحجز والاستعلام يرجى الاتصال على الارقام التالية : 01025106735

علشان نتجنب اصابات الرباط الصليبي
بننصحك ب:

- تساعد ممارسة الرياضة بشكل منتظم على خفض خطر الإصابة بقطع الرباط الصليبي بشكل ملحوظ.

- ينصح اللاعبين بمحاولة الابتعاد عن القوة في التدريبات، نظراً لأنها تعد من أبرز الأسباب المؤثرة في حدوث قطع الرباط الصليبي بالركبة.

- تعد ملاعب النجيل الصناعي من أبرز مسببات قطع الرباط الصليبي في الركبة، فبمجرد وقوع الشخص عليها يحدث تمزق في الرباط الصليبي بشكل ملحوظ.

- تساعد التغذية السليمة على تعزيز المناعة وتقوية العظام والمفاصل، ولذلك ينبغي التركيز على الفواكه والخضراوات والطازجة، مع تجنب الأغذية السريعة والمصنعة.

- ينصح بالحفاظ على تمارين تقوية العضلات وخاصة التي تتواجد حول محيط الفخذ والركبة.
العلاج الطبيعي أيضاً يقلل من خطر الإصابة بالرباط الصليبي و يساعد في تقوية العضلات والأربطة المحيطة بالركبة

للحجز والاستعلام يرجى الاتصال على الارقام التالية : 01025106735

للحجز والاستعلام يرجى الاتصال على الارقام التالية : 01025106735 - 01123591928
العنوان : السويس - المثلث - خلف المطافئ - مجمع سواعد الخير