IYNA Sharkya STEM Chapter

Changes to your body and brain are normal as you age. However, there are some things you can do to help slow any decline in memory and lower your risk of developing Alzheimer’s disease or other dementias. The nervous system is such an important part of your body. You want it to work at its best so that you can be at your best. Previously we have mentioned the nervous system, its main parts, how it works, and the most common disorders that affect it. Now it’s time to talk about how to keep it healthy and take care of it in the next tips.
1. Eat brain-healthy foods

Since the nervous system performs vital functions, it is important to strengthen the nerves for a healthy life. A healthy diet containing lots of fruits, vegetables, nuts, and whole grains can help strengthen the nerves. Vitamins such as vitamin B1 (thiamine), B6 (pyridoxine), and B12 (cobalamin) contribute essentially to the maintenance of a healthy nervous system.

2. Play brain games
Activities that challenge your brain, such as working on a Sudoku puzzle, are good for the health of your nervous system. Just like you need to work out your body to stay in shape, your brain also needs a good workout regularly to stay sharp.
3. Reduce or manage stress
Stress and its associated hormone cortisol can, over time, cause an inflammatory response that leads to the formation of free radicals that may damage normal brain functions, Regular physical activity can help prevent and manage stress, developing tools to get through stressful moments, like breathing exercises, journaling or yoga is also important.
4. Rest your brain

Contrary to our quiet physical state, the brain is very active during sleep, carrying out many important functions. Sleep is essential to every process in the body, affecting our physical and mental functioning the next day. While you’re asleep, your brain is not inactive; it’s laying down memories and clearing out amyloids, a waste product left over from metabolic processes that in large amounts have been linked to Alzheimer’s disease.
5. Remain socially involved.
Being socially active is important at any age. Social interaction helps ward off depression and stress, which can contribute to memory loss. Look for opportunities to connect with loved ones, friends, and others, especially if you live alone.
These were the top 5 tips for maintaining a healthy nervous system. If you feel any unusual symptoms, see your doctor for help. Stay safe!

Neurodegenerative diseases affect millions of people worldwide. Alzheimer’s disease. And Parkinson’s disease are the most common neurodegenerative diseases as many as 6.2 million people may have Alzheimer’s disease. In the United States, according to a report from the Alzheimer's disease Association in 2022. And nearly a million Americans are living with Parkinson’s disease, according to the Parkinson’s Foundation.

Alzheimer’s disease is a brain disorder that slowly destroys memory and thinking skills and, eventually, the ability to carry out the simplest tasks. It is caused by the abnormal build-up of proteins in and around brain cells. One of the proteins involved is called amyloid, deposits of which form plaques around brain cells. The other protein is called tau, deposits of which form tangles within brain cells. While, Parkinson’s disease is a brain disorder that causes unintended or uncontrollable movements, such as shaking, stiffness, and difficulty with balance and coordination. It is caused by a loss of nerve cells in a part of the brain called the substantia nigra. This leads to a reduction in a chemical called dopamine in the brain.

The brain, spinal cord, and nerves make up the nervous system. They control all the workings of the body. When something goes wrong with a part of your nervous system, you can have trouble moving, speaking, swallowing, breathing, or learning. You can also have problems with your memory, senses, or mood. Neurodegenerative diseases occur when nerve cells in the brain or peripheral nervous system lose function over time and ultimately die. Although certain treatments may help relieve some of the physical or mental symptoms associated with neurodegenerative diseases, slowing their progression is not currently possible, and no cures exist.

There are common general signs and symptoms of a nervous system disorder. However, each individual may experience symptoms differently. Symptoms may include Persistent or sudden onset of a headache, a headache that changes or is different, loss of feeling or tingling, Weakness or loss of muscle strength, loss of sight or double vision, Memory loss, or impaired mental ability. The symptoms of a nervous system disorder may look like other medical conditions or problems.so Always see your doctor to be safe.

بسم الله الرحمن الرحيم
“يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ * ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَرْضِيَّةً * فَادْخُلِي فِي عِبَادِي * وَادْخُلِي جَنَّتِي”
تتقدم اسرة IYNA Sharkya STEM Chapter بخالص العزاء والمواساة في وفاة المرحوم له بإذن الله مصطفى قناوي ، سائلين الله المولى أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ويسكنه فسيح جناته و لأسرة الفقيد الصبر والسلوان٠

Check IYNA official's post and join IYNA global activities 🤩🤩
https://www.instagram.com/p/CfXF_T6u2BP/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Good luck🥰

Scroll down for English

هل تعلم أن جهازك العصبي هو الشبكة المنظمة للأنسجة العصبية في الجسم. إنه مركز قيادة جسدك. ينشأ الدماغ وحده من حوالي 100 مليار خلية عصبية. للتحكم في حركاتك وأفكارك واستجاباتك التلقائية للعالم من حولك. كما أنه يتحكم في أنظمة وعمليات الجسم الأخرى. يوجه جهازك العصبي تقريبًا كل ما تفعله أو تفكر فيه أو تقوله أو تشعر به. يتحكم في العمليات المعقدة مثل الحركة والفكر والذاكرة. كما أنه يلعب دورًا أساسيًا في الأشياء التي يقوم بها جسمك دون تفكير ، مثل التنفس واحمرار الوجه والوميض. هذا النظام المعقد هو مركز القيادة لجسمك. ينظم أنظمة جسمك ويسمح لك بتجربة بيئتك.

آلية عمل جهازك العصبي رائعة ، حيث يستخدم خلايا متخصصة تسمى الخلايا العصبية لإرسال إشارات أو رسائل في جميع أنحاء جسمك. تنتقل هذه الإشارات الكهربائية بين الدماغ والجلد والأعضاء والغدد والعضلات. يحدث هذا من خلال شبكة واسعة من الأعصاب ، وتتلقى هذه الأعصاب أيضًا معلومات من العالم من حولك. ثم تفسر الأعصاب المعلومات وتتحكم في استجابتك.

يتكون الجهاز العصبي من جزأين يحتوي كل جزء منهما على مليارات الخلايا العصبية. هذه الأجزاء هي:

1. الجهاز العصبي المركزي (CNS): يشكل الدماغ والحبل الشوكي الجهاز العصبي المركزي. يستخدم عقلك أعصابك لإرسال رسائل إلى باقي جسدك. يحتوي كل عصب على طبقة خارجية واقية تسمى المايلين. يعمل الميالين على عزل العصب ويساعد على وصول الرسائل.

2. الجهاز العصبي المحيطي: يتكون جهازك العصبي المحيطي من العديد من الأعصاب التي تتفرع من الجهاز العصبي المركزي في جميع أنحاء جسمك. ينقل هذا النظام المعلومات من الدماغ والحبل الشوكي إلى أعضائك وذراعيك وساقيك وأصابعك وأصابع قدمك. يحتوي جهازك العصبي المحيطي على: الجهاز العصبي الجسدي الذي يوجه حركاتك الإرادية ، والجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في الأنشطة التي تقوم بها دون التفكير فيها.

عادة ما يقوم الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي بعمل أشياء معاكسة في الجسم. يعد الجهاز العصبي الودي جسمك للنشاط البدني والعقلي. يجعل قلبك ينبض بشكل أسرع وأقوى ، ويفتح مجرى الهواء بحيث يمكنك التنفس بسهولة أكبر ، ويمنع الهضم.

الجهاز العصبي السمبتاوي هو المسؤول عن وظائف الجسم عندما نكون في حالة راحة: فهو يحفز الهضم ، وينشط عمليات التمثيل الغذائي المختلفة ، ويساعدنا على الاسترخاء. لكن الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي لا يعملان دائمًا في اتجاهين متعاكسين ؛ في بعض الأحيان يكملون بعضهم البعض أيضًا.

بعد معرفة أهمية الجهاز العصبي ، ربما تكون قد درست جيدًا أنه يحتاج إلى رعاية لمواصلة العمل بشكل صحيح. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. تعتبر معادن الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات B1 و B12 مهمة لصحة الجهاز العصبي ، اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى ، احصل على قسط كبير من الراحة ، واستشر طبيبك إذا لاحظت أي أعراض غير عادية.

Do you know that your nervous system is the organized network of nerve tissue in the body? It is your body’s command center. Originating from your brain, the brain alone has about 100 billion neurons in it; to control your movements, thoughts, and automatic responses to the world around you. It also controls other body systems and processes. Your nervous system guides almost everything you do, think, say, or feel. It controls complicated processes like movement, thought, and memory. It also plays an essential role in the things your body does without thinking, such as breathing, blushing, and blinking. This complex system is the command center for your body. It regulates your body’s systems and allows you to experience your environment.

The mechanism of working of your nervous system is Fascinating as, it uses specialized cells called neurons to send signals, or messages, all over your body. These electrical signals travel between your brain, skin, organs, glands, and muscles. This happens through a vast network of nerves, these nerves also receive information from the world around you. Then the nerves interpret the information and control your response.

The nervous system consists of two parts each one containing billions of neurons. These parts are:

1. Central nervous system (CNS): Your brain and spinal cord make up your CNS. Your brain uses your nerves to send messages to the rest of your body. Each nerve has a protective outer layer called myelin. Myelin insulates the nerve and helps the messages get through.

2. Peripheral nervous system: Your peripheral nervous system consists of many nerves that branch out from your CNS all over your body. This system relays information from your brain and spinal cord to your organs, arms, legs, fingers, and toes. Your peripheral nervous system contains your: Somatic nervous system, which guides your voluntary movements, and the Autonomic nervous system, which controls the activities you do without thinking about them.

The sympathetic and parasympathetic nervous systems usually do opposite things in the body. The sympathetic nervous system prepares your body for physical and mental activity. It makes your heart beat faster and stronger, opens your airways so you can breathe more easily, and inhibits digestion.

The parasympathetic nervous system is responsible for bodily functions when we are at rest: it stimulates digestion, activates various metabolic processes, and helps us to relax. But the sympathetic and parasympathetic nervous systems do not always work in opposite directions; they sometimes complement each other too.

After knowing the importance of the nervous system you probably understudied that it needs the care to keep working correctly. Eat a variety of healthy foods. The minerals sodium, calcium, potassium, and vitamins B1 and B12 are important for a healthy nervous system, drink plenty of water and other fluids, get plenty of rest., and see your doctor if you noticed any unusual symptoms.

Scroll down for English

هل تعلم ما هو الدماغ؟ إنه الجزء الأكثر تعقيدًا في جسم الإنسان. هذا العضو الذي يبلغ وزنه ثلاثة أرطال ، مقر الذكاء والتحكم في السلوك ، كان يحير العلماء بمرور الوقت. في أبسط صوره ، علم الأعصاب هو دراسة الجهاز العصبي من بنية إلى وظيفة ، ومن التطور إلى التنكس مع التركيز الأساسي على الدماغ. تحتوي الأدمغة البشرية على 86 مليار خلية عصبية (8.6 × 10) ؛ يبحث علماء الأعصاب في كيفية اتصال هذه الأجزاء مع أجزاء أخرى من الجهاز العصبي وبقية الجسم ويسعون إلى فهم الدماغ وتأثيره على السلوك والوظائف المعرفية.

يحتوي علم الأعصاب على مفاهيم متعددة تتعلق كل منها بقدرات التعلم ووظائف الذاكرة ، ومن أهم 4 فروع تلخص هذه المفاهيم:
1. علم الأعصاب التنموي ، الذي يصف كيف يتشكل الدماغ وينمو ويتغير.
2. علم الأعصاب الإدراكي ، يدور حول كيفية إنشاء الدماغ للفكر واللغة وحل المشكلات والذاكرة والتحكم فيه.
3. علم الأعصاب الجزيئي والخلوي ، يستكشف الجينات والبروتينات والجزيئات الأخرى التي توجه كيفية عمل الخلايا العصبية.
4. علم الأعصاب السلوكي ، يدرس مناطق الدماغ والعمليات الكامنة وراء كيفية تصرف الحيوانات والبشر.

من الضروري لأي مجال علمي معرفة وفهم تاريخه. إن معرفة تاريخ مجال علم الأعصاب لا يطلعنا فقط على فهمنا للماضي ويكرم تقدمه ، بل يصبح أيضًا جزءًا من قصة حية للبحث العلمي ويضع مسارًا للاكتشاف والتقدم في المستقبل. كانت بداية هذا العلم مبكرة جدًا. يقال أن علم الأعصاب بدأ في مصر القديمة حيث تحتوي بردية إدوين سميث الجراحية ، المكتوبة في القرن السابع عشر قبل الميلاد ، على أقدم إشارة مسجلة للدماغ.

في النصف الثاني من الألفية الأولى قبل الميلاد ، طور الإغريق القدماء وجهات نظر مختلفة حول أنماط مختلفة من الدماغ. قال إن كيمياء فيثاغورس من كروتون (التي ازدهرت في القرن الخامس قبل الميلاد) كانت أول من اعتبر أن الدماغ هو المكان الذي يسكن فيه العقل. في القرن الرابع قبل الميلاد ، اعتقد أبقراط أن الدماغ هو مقر الذكاء.

ركز الطب الإسلامي في العصور الوسطى على كيفية تفاعل العقل والجسم وشدد على الحاجة إلى فهم الصحة العقلية. في بلاد فارس ، قدم (ابن سينا) معلومات مفصلة عن كسور الجمجمة وعلاجاتها الجراحية ، في عام 1000 م. يصف الجراح الإسلامي الكبير أبو القاسم الزهراوي عدة علاجات للاضطرابات العصبية في موسوعته المكونة من 35 مجلدًا للممارسات الطبية ، الكتاب. التصريف. وحتى الآن يتطور علم الأعصاب على مر السنين.

قام علماء الأعصاب باكتشافات رائدة في القرون الماضية على سبيل المثال: في عام 1664 نشر توماس ويليس "تشريح الدماغ ، الذي يصف ردود الفعل ، والصرع ، والسكتة الدماغية ، والشلل. يستخدم مصطلح علم الأعصاب لأول مرة ، في عام 1837 ، كان جيه إي بيركينجي هو أول رجل يصف خلية عصبية ، وفي عام 1932 فاز اللورد إدغار دوغلاس أدريان والسير تشارلز س. شيرينغتون بجائزة نوبل لوصف كيفية نقل الخلايا العصبية للرسائل ، وفي عام 1990 فاز جورج أعلن H.W. Bush أن العقد الأخير من القرن العشرين هو عقد الدماغ ، وفي عام 1992 تم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لأول مرة لرسم خريطة النشاط في الدماغ البشري. لكن بعد ذكر كل هذه الأسماء. سانتياغو رامون إي كاجال (1852-1934) يعتبر العالم الإسباني من قبل الكثيرين أب علم الأعصاب الحديث بسبب اكتشافاته العظيمة التي ساعدت العلماء الذين جاءوا في وقت سابق.

Do you know what is the brain? It's the most complex part of the human body. This three-pound organ, the seat of intelligence and controller of the behavior was baffling scientists over time. At its most basic, neuroscience is the study of the nervous system from structure to function, development to degeneration with a primary focus on the brain. Human brains have 86 billion neurons (8.6 x 10); neuroscientists investigate how these connect with other parts of the nervous system and the rest of the body and they seek to understand the brain and its impact on behavior and cognitive functions.

Neuroscience has multiple concepts that each relate to learning abilities and memory functions, the most 4 important branches that summarize these concepts are:
1. Developmental neuroscience, which describes how the brain forms, grows, and changes.
2. Cognitive neuroscience, is about how the brain creates and controls thought, language, problem-solving, and memory.
3. Molecular and cellular neuroscience, explores the genes, proteins, and other molecules that guide how neurons function.
4. Behavioral neuroscience, examines the brain areas and processes underlying how animals and humans act.

Essential to any scientific field is to learn and understand its history. Knowing the history of the field of Neuroscience not only informs our understanding of the past and honors its progress, but also becomes part of a living story of scientific inquiry and sets a course for future discovery and progress. The beginning of this science was too early. It is said that neuroscience started in ancient Egypt as the Edwin Smith Surgical Papyrus, written in the 17th century BC, contains the earliest recorded reference to the brain.

In the second half of the first millennium BC, the ancient Greeks developed different views on different patterns of the brain. He said that Pythagoras Alchemy of Croton (which flourished in the fifth century BC) was the first to consider the brain as the place where the mind resides. In the fourth century BC, Hippocrates believed the brain to be the seat of intelligence.

Medieval Islamic medicine focused on how the mind and body interact and emphasized the need to understand mental health. In Persia, (ibn Sina) provided detailed information on skull fractures and their surgical treatments, in 1000 A.D. The great Islamic surgeon Abu al-Qasim al-Zahrawi describes several treatments for neurological disorders in his 35-volume encyclopedia of medical practices, the Kitab al-Tasrif. And till now Neuroscience is developing over years.

Neuroscientists have made groundbreaking discoveries in the last centuries for example: in 1664 Thomas Willis publishes “Anatomy of the Brain, which describes reflexes, epilepsy, apoplexy, and paralysis. He uses the term neurology for the first time, In 1837 J. E. Purkinje is the first man to describe a neuron, In 1932 Lord Edgar Douglas Adrian and Sir Charles S. Sherrington win the Nobel Prize for describing how neurons transmit messages, and In 1990 George H. W. Bush declares the last decade of the 20th century as the Decade of the Brain, and in 1992 Functional magnetic resonance imaging (fMRI) is first used to map activity in the human brain. But after mentioning all these names. Santiago Ramón y Cajal (1852-1934) the Spanish scientist is considered by many to be the father of modern neuroscience due to his great discoveries which helped the scientists who came earlier.

"No one can whistle a symphony. It takes a whole orchestra to play it."
– H.E. Luccock

The power of the team and their harmony together during working is significant and obvious, where the way they plan and work to produce stunning results is what makes them able to impact and make a difference.

To deliver the vision and accomplish the entire commissions of this season, we have chosen exceptional characters who have the ability to carry the responsibility and achieve the aim by overcoming all obstacles they may meet.

IYNA system is completing its pathway as a distinct non-profit organization That spreads knowledge and dazzles minds, for now, we are pleased to make you meet our IYNA Sharkya chapter's high board members who are making their effort to show it at its best!

Scroll down for English
"هذه كتلة من الهلام ، كتلة تزن ثلاثة أرطال من الهلام يمكنك حملها في راحة يدك ، ويمكنها التفكير في اتساع الفضاء بين النجوم. يمكنه التفكير في معنى اللانهاية ويمكنه التفكير في نفسه بالتفكير في معنى اللانهاية ".
هل تعلم ما أتحدث عنه؟
نعم ، إنه دماغنا البشري!
إنه أمر محير للغاية كيف تركنا هنا نتساءل ماذا يفعل وكيف يفعل ذلك بالضبط؟ بعد قرنين من البحث المميز والمكثف حول الدماغ وآليات عمله المدعومة مؤخرًا بالعديد من التطورات التكنولوجية ، لا تزال الإجابات على العديد من أسئلتنا حول الدماغ بعيدة.
وهكذا ، IYNA (الرابطة الدولية لعلم الأعصاب للشباب) ؛ جاءت جمعية عالمية غير ربحية يقودها الشباب مكرسة لإلهام الجيل القادم من علماء الأعصاب لتعزيز التعاون الدولي لعلماء الأعصاب الشباب من جميع الخلفيات من خلال تثقيفهم حول الدماغ وإلهامهم لمحاربة الأمراض العصبية وتعريف الطلاب بالإثارة العلمية الاستفسار وتمكينهم من استكشاف عجائب الدماغ.
ونحن على يقين من أنك تتساءل حاليًا من هو فرع IYNA Sharkya STEM بالضبط. نحن مجموعة من علماء الأعصاب الشباب الذين يكرسون جهودهم بشغف لمساعدة كل أولئك الذين يأملون في تحقيق شيء عظيم في علم الأعصاب. من خلال الدورات أو المسابقات أو الأحداث أو حتى الدورات التدريبية ، سنساعدك على الوصول إلى قمة أهدافك.
تذكر أنه على الرغم من أننا قد نعرف الآن الكثير عن الدماغ أكثر مما عرفناه في بداية القرن التاسع عشر ، إلا أنه جزء ضئيل مما يجب معرفته. في الواقع ، إن إثارة توليد واختبار ومحاولة إثبات أو دحض الأفكار التي قد تفسر المجهول الكبير داخل رؤوسنا هو الذي يحفز العديد من علماء الأعصاب الباحثين في جميع أنحاء العالم.
“Here is this mass of jelly, a three-pound mass of jelly you can hold in the palm of your hand, and it can contemplate the vastness of interstellar space. It can contemplate the meaning of infinity and it can contemplate itself contemplating on the meaning of infinity”.
Did you know what I am talking about?
yes, it's our human brain!
It's extremely confusing how are we left here wondering what does it do and how exactly does it do it? After a whole two centuries of distinctive and intensive research about the brain and its mechanisms of working supported recently with many technological advances, answers to many of our questions about the brain are still distant.
Thus, IYNA (International Youth Neuroscience Association); a global, youth-led nonprofit association dedicated to inspiring the next generation of neuroscientists came to advance the international collaboration of young neuroscientists from all backgrounds by educating them about the brain and inspiring them to fight neurological diseases and to introduce students to the excitement of scientific inquiry and enable them to explore the wonders of the brain.
And we are sure you are currently wondering who exactly IYNA Sharkya STEM Chapter is. We are a group of young neuroscientists who are passionately dedicated to helping all of those who are hoping to achieve a great thing in neuroscience. With sessions, competitions, events, or even courses we will help you to reach the top of your aims.
Remember that although we might now know a great deal more about the brain than we did at the start of the 19th century, it's a tiny fraction of what there is to know. Indeed, it's the excitement of generating and testing and trying to prove or disprove ideas that might explain the great unknown inside our heads that motivates many research neuroscientists around the world.