SENZ Yoga

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Bueno, bueno, bueno....., sensación de que no han pasado 3 meses.

Pero debo decir que ¡Sí!, si que han pasado.
Pues pasado este tiempo, tiempo de descanso, de relax, tiempo de desconecte..., os informo que al igual que retomamos nuestra práctica de YogaIyengar en SENZ Yoga también se retoman los talleres, y aquí tenemos la fecha de la próxima sesión de KAP con la facilitadora .saragomar.

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¡Reserva ahora y asegúrate tu plaza para poder asistir ya que el aforo es limitado!

Lo único que tienes que hacer es:

1. Llamar y reservar tu plaza ( bajo tienes los números de teléfono).
2. Desplazarte el domingo 15 de Septiembre a SENZ Yoga (dirección escrita bajo) y una vez que has llegado, tumbarte mientras suena la música.
3. Cerrar los ojos, sin expectativas.
4. Y abrirte a toda la magia que puede ocurrir en ti.

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🐍🦋Facilitadora: .saragomar

Info & Reservas: +34 635 333 932

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📍Centro de Yoga...
🔸SENZ Yoga
🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍
🔸Georgina Llinares Llata
🔹679.59.36.10
🔸Avd. Juan Gil Albert, 43 izq. 03804-Alcoy (Alicante).

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🔸SENZ Yoga
📍Avd. Juan Gil Albert, 43 - bajo Izq. 03804 Alcoy
🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍
🔸Georgina Llinares Llata

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🔸📞679593610
🔹🌐 naresl.la.essenzia
🔸✉️ [email protected]
🔹Facebook: SENZ Yoga

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🔸SENZ Yoga
📍Avd. Juan Gil Albert, 43 - bajo Izq. 03804 Alcoy
🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍
🔸Georgina Llinares Llata

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🔸📞679593610
🔹🌐 naresl.la.essenzia
🔸✉️ [email protected]
🔹Facebook: SENZ Yoga

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Bien venidos al nuevo curso 2024-2025 de YogaIyengar en SENZ Yoga.

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Todavía estamos disfrutando de los últimos días de Agosto, estemos de vacaciones o ¡no!.

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Pero debo informarte que el Martes 3 de Septiembre empieza la normalidad en SENZ Yoga y con ello empiezan las clases.

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Si todavía no tienes tu horario establecido, o no has hecho la inscripción, entre el martes 27 y el Jueves 29 de agosto estaremos abiertos ambos días para que puedas pasarte para inscribirte y ver las posiblidades que tienes de horario para tu práctica de Yoga.

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De todas formas si desplazas el primer post ➡️ verás un segundo post con el horario ✨

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SENZ Yoga
📍Avd. Juan Gil Albert, 43 - bajo Izq. 03804 Alcoy
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Agosto..... ¡NO HAY EXCUSAS!...😎
Puedes disfrutar de las oportunidades del verano y continuar con tu práctica yoguica 🤍 o si todavía no eres prácticante de SENZ Yoga 🤔, tienes ahora todo el tiempo de AGOSTO para experimentar por tí mismo que te puede causar y aportar una práctica de YogaIyengar ✨ en el centro de SENZ Yoga ✨😉

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SENZ Yoga
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🔹URDHVA DHANURASANA 🔹
Es una asana conocida en castellano como postura de la rueda. Aunque el significado en sánscrito es un poco diferente:
🔸Urdhva: significa hacia arriba.
🔹Dhanur: significa arco.
🔸Asana: significa postura.

La traducción literal sería: “postura del arco mirando hacia arriba”.

BENEFICIOS:
- Alivia los dolores de cabeza, porque libera las tensiones de la zona cervical y del cuello.
- Estimula la digestión.
- Tonifica la musculatura pélvica, hombros, muñecas, músculos abdominales, espalda, brazos, piernas y glúteos.
- Abre el pecho, y por eso ayuda a expandir los pulmones y facilita la respiración.
- Estimula el sistema nervioso.
- Da claridad mental.

TRABAJO MUSCULAR:
Urdhva Dhanurasana beneficia a los siguientes músculos:
- Espalda baja.
- Bíceps y tríceps.
- Núcleo (abdominales)
- Isquiotibiales.
- Pecho.
- Caderas.
- Cuello.
- Psoas.

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SENZ Yoga
📍Avd. Juan Gil Albert, 10 - bajo Izq. 03804 Alcoy
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Seguimos practicando estas mágicas sesiones de KAP con el acompañamiento especial y mágico ✨ de la facilitadora .saragomar.

¡No os lo perdáis! 👏🏻👏🏻💜

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KAP es una Transmisión de Energía Kundalini y conciencia no-dual que te permite activar tu propia energía Vital, liberándote de bloqueos y limitaciones, empoderándote y abriéndote a todo tu potencial.

Es una experiencia totalmente consciente, natural y segura, diferente para cada persona, y diferente cada vez que la pruebas, porque cada vez experimentas exactamente aquello para lo que estás preparado/a.

Lo único que tienes que hacer es tumbarte mientras suena la música, cerrar los ojos, sin expectativas y abrirte a toda la magia que puede ocurrir en ti.

¡Reserva ahora y asegúrate tu plaza para poder asistir ya que el aforo es limitado!

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🐍🦋Facilitadora: .saragomar

Info & Reservas: +34 635 333 932
Aportación: 50 €.

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📍Centro de Yoga...
🔸SENZ Yoga
🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍
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🔹679.59.36.10
🔸Avd. Juan Gil Albert 43 izq. 03804-Alcoy (Alicante).

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Mis frases de conexión de esta semana están inspiradas en fragmentos de la canción "Luna" de Alex Serra, Julia Ortiz, Perita Chingo.

Con el arte del Yoga pretendemos llegar a este equilibrio sanador, a la estabilidad emocional al mismo tiempo llegar a la libertad espiritual que tan bien está expresada en la canción.

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LUNA de Alex Serra:

La canción "Luna" de Alex Serra es una oda a la búsqueda de equilibrio y sanación interior. A través de sus letras, el artista expresa el deseo de echar raíces y volar al mismo tiempo, lo que sugiere una aspiración por la estabilidad emocional y la libertad espiritual. La mención de abrir los cielos grises y cantar una canción para el corazón refleja un anhelo por la alegría y la expresión personal, liberándose de las opresiones y las limitaciones cotidianas.

El coro de la canción, donde la Luna es invocada como una fuente de luz sanadora y fuerza vital, indica una conexión profunda con la naturaleza y sus ciclos. La Luna, con su presencia constante y suave brillo, se convierte en un símbolo de guía y confort en momentos de oscuridad. La repetición de la frase "Tu luz a mí me sana" enfatiza la importancia de encontrar fuentes de curación y esperanza en el mundo que nos rodea.

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SENZ Yoga
📍Avd. Juan Gil Albert, 10 - bajo Izq. 03804 Alcoy
🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍
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Este viernes a las 19:30 disfrutaremos de un baño de sonido:

1°. Despejaremos la mente con Prānāyāma.
2°. Nos abandonaremos al baño de sonido.

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📿
📞 699 83 39 16

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MAS INFOMACION ⬆️ ARRIBA EN LA PUBLICACION ⬆️

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🤍✨ Jiddu Krishnamurti, fue un conocido pensador y orador en materia filosófica y espiritual.

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🔹KOUÑCHĀSANA🔹
Krouncha significa: garza. La pierna elevada asemeja el cuello estirado y la cabeza de una garza.

También es el nombre de una montaña que se dice es nieta del Himalaya y fue horadada par Kartikeya, el dios de la Guerra, asi como por Parasurama, la sexta encarnación de Visnu. La pierna elevada en este caso asemeja a un precipicio; de ahi su nombre.

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NIVEL COORPORAL:
En esta postura sentada, una pierna se dobla hacia atras, y el pie se coloca al lado de la cadera como en "Virāsana", tal como en "Triang Mukha Ekapada Paschimottanasana". Al tiempo que la otra pierna se levanta verticalmente hacia el pecho, mientras se mantiene el pie agarrado con las manos, hasta tocar la rodilla con el mentón.

EFECTOS:
La postura puede realizarse como continuación de "Triang Mukhaikapada Paschimottanasana".
Es mas difícil de hacer que Paschimottanasana y por lo tanto sus efectos son mayores.

BENEFICIOS:
- Proporciona a la pierna una extensión completa.
- Ejercita los musculos de ambas.
- Los órganos abdominales se ven rejuvenecidos.

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📍Avd. Juan Gil Albert, 10 - bajo Izq. 03804 Alcoy
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