Psicóloga Alba Gili
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22/08/2023
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13/08/2023
¿Te sientes identificado? ¿Te había pasado alguna vez? 👀
05/08/2023
✨ Un sesgo cognitivo es un patrón sistemático de desviación del pensamiento objetivo o racional que puede afectar la interpretación, la percepción y la toma de decisiones de una persona
✨ Pueden afectar la forma en que procesamos información y cómo llegamos a conclusiones. Pueden llevarnos tomar decisiones que no son óptimas, ya que distorsionan nuestra percepción de la realidad y afectan nuestra capacidad para evaluar objetivamente situaciones y datos.
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Cuando nos enfocamos mucho en un pensamiento que nos molesta solo conseguimos que se haga más grande. Desvia tu atención a otros detalles y tu pensamiento perderá el poder.
En este corto se refleja muy bien como es la pelea con los pensamientos intrusivos. ✨💭
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