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Atención integral a la mujer 🤱
Nuestra aspiración es acompañarte hacia la mejor versión de ti
𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗲 𝗹𝗼 𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝗮𝗱𝗼 ❓🤷🏼♀️
Te has parado a pensar si ovulas o no?
Normalmente damos por hecho que ese proceso fisiológico está ocurriendo con normalidad.
👉🏻Porque tenemos sangrados menstruales.
👉🏻Porque los ciclos son regulares, sin darle importancia a que sean ciclos largos o cortos, porque al ser regulares pensamos que es normal.
👉🏻Porque además a mitad del ciclo aparecen síntomas…y una piensa, claro, estoy ovulando.
Pues nada de esto garantiza que se esté produciendo la ovulación, ni tampoco que sea siempre en mitad del ciclo.
A pesar de todo esto puede haber reglas anovulatorias.
Esto tiene especial importancia cuando estas buscando un embarazo y no llega…lo primero que tienes que saber es si estás ovulando, si hay ovulación en todos los ciclos y en qué momento.
Pero no solo cuando queremos un embarazo. Conocer todos los detalles de nuestro ciclo menstrual es fundamental para nuestra salud, para poder responsabilizarnos y generar los cambios que sean necesarios.
Has detectado o sospechas que no hay ovulación?
Podemos ayudarte…
📱602241143 -692242684
No dudes en compartir esta información con aquellas mujeres que sabes que lo necesitan ☺️🙏🏻
𝗘𝗿𝗲𝘀 𝘁𝘂́❓🤔
Viendo esta imagen seguro que te vienen a la mente muchas mujeres que conoces…o incluso tú misma…
Y es que esto es lo que asociamos a la regla…
Cambios de humor exagerados,…ganas de comer dulce, dulce y más dulce…días en pijama, en cama, sin ganas de hacer nada…un rato llorando, otro riendo…otro que mejor que nadie te hable…🤦🏼♀️
La frase típica de “es que está con la regla” 😒
Pues si este es tu caso…llámanos y te ayudaremos a ser tú misma de nuevo!! Sin que estos cambios hormonales gobiernen tu vida!
Y menciona a todas las mujeres que conozcas en esta situación! Seguro que les ayuda saber que esto NO ES NORMAL y que TIENE SOLUCIÓN!!
📱602241143 - 602242684
𝗔𝗽𝗼𝘆𝗲́𝗺𝗼𝗻𝗼𝘀!!! 💪🏻💪🏻
Hoy especialmente las voces se alzan para luchar, reclamar, conmemorar…
Todo eso es más que necesario. Las mujeres hemos sufrido y seguimos sufriendo injusticias de todo tipo.
Pero dentro de esas voces nosotras queremos lanzar una reflexión, hacia el equilibrio, hacia la equidad.
Hay un punto en el que debemos de pensar en personas, no en géneros, en que todas y todos estamos dentro de un sistema que no aporta ninguna ayuda, ni apoyo, que no nos facilita las cosas.
Y que la manera de encaminarnos hacia el cambio, es de la mano juntas y juntos.
No nos dividamos, apoyémonos, entre nosotras y con ellos!! 💪🏻💪🏻
𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥 𝗖𝗢𝗡𝗚𝗥𝗘𝗦𝗢🤩
Estamos encantadas de anunciaros nuestra participación en el 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗦𝗘𝗥 𝗠𝗨𝗝𝗘𝗥, organizado por del 8 𝗮𝗹 11 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼.
Participamos unas 20 súper ponentes, de todos los ámbitos, de la salud, la psicología, la actividad física, donde encontraréis un montón de contenido super interesante.
Nuestra charla será el 𝗱𝗶́𝗮 9 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼, sobre 𝗠𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.
Hablaremos del ciclo hormonal, alteraciones menstruales…y cómo mejorar nuestra salud hormonal y resolver estas alteraciones.
Podéis acceder al congreso de forma 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 o a través del pase 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺.
‼️Ofreceremos contenido extra:
👉🏻Ebook de Recetas para una buena salud hormonal.
👉🏻Sesión en directo de Preguntas y respuestas el día 26 de Marzo.
Si 𝗡𝗢 𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘𝗦 el acceso Premium, y quieres conseguir nuestro contenido extra, pregúntanos‼️
En nuestra bio ☝🏻encontrarás el enlace al congreso y para reservar tu plaza para el directo de preguntas y respuestas.
Tienes dudas??
Te leemos 👀👇🏻
𝗘𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶𝘀⚡️
Muchas mujeres se enteran de que tienen endometriosis cuando empiezan a buscar un embarazo y ven que éste no llega.
O después de años pasando dolor.
Es una patología inflamatoria y autoinmune de difícil diagnóstico
Habitualmente la solución que se les aporta suele ser los anticonceptivos.
Pero la mujer que está dispuesta a implicarse tiene muchas herramientas a su alcance para mejorar su calidad de vida.
Cuidar la alimentación es fundamental y es la base para conseguirlo.
Desliza las imágenes y verás qué alimentos ayudan en la endometriosis.
Si tú estás en esta situación y quieres que hablemos, estaremos encantadas de ayudarte!!
📲602241143-622242684
Y no dudes en compartir esta información con cualquier mujer que sepas que le puede ayudar ♥️
𝗡𝗨𝗘𝗩𝗢 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 🤰🏼
Si estás embarazada, este viernes OXITOCÍNATE con nosotras 😝
Lanzamos nuestra sesión en pareja para el parto, en formato taller.
Queremos enseñarte cómo el parto puede ser vivido en equipo, con tu pareja.
Cómo cada uno de vosotros tenéis un papel:
👉🏻El de la mamá, parir, su cerebro no debe de estar ocupado en ninguna otra tarea…
👉🏻El de la pareja…guiar y apoyar a la mamá, para ayudarla a estar en ese mundo del parto, con las mínimas interrupciones posibles…
Veremos de una forma muy práctica un montón de herramientas que, no solo te servirán para el día del parto, podrás utilizarlas siempre que lo necesites.
Entenderéis la importancia de favorecer la liberación hormonal, de por qué ciertas posiciones te pueden aliviar, de que el estado emocional del acompañante es fundamental, ya que las emociones se contagian…
Será este viernes día 21, en en
Por supuesto, será un grupo reducido, así que si quieres tú plaza, resérvala ya!!
📲 692241143 - 602241684
Y ven a liberar oxitocina!!
𝗘𝘀𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗜𝗿𝗶𝘀 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮... ✨
Conocemos a Iris desde mucho antes de crear , cuando todavía ni nos imaginábamos que este proyecto nacería.
Desde entonces ha confiado en nosotras incluso desde la distancia, a miles de kilómetros, nos ha acompañado en nuestro camino.
Por mucho que intentemos expresar lo que sentimos al leer estas palabras, se quedaría corto. Os imaginareis que para nosotras Iris es muy especial.
Así que solo podemos decir GRACIAS!!
Gracias por esa confianza, por permitirnos estar presentes en momentos tan importantes, y también por apoyarnos en nuestro viaje. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿 𝘆 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼...
Estas son las dos palabras que con más frecuencia acuden a la mente de las personas al pensar en la palabra PARTO!!
Y es que el concepto actual del parto, no es muy positivo precisamente…
Entre lo que nos cuentan, nunca cuentan lo bueno 🤦🏼♀️, lo que vemos, las pelis no ayudan 😒…lo que se transmite con frecuencia desde los profesionales…
Es normal que al pensar en un Parto, los conceptos que surgen sean negativos.
Esto condiciona el estado con el que llegamos al parto, como lo vivimos y la percepción que tenemos de todo el proceso.
Por eso hemos creado este taller, para enseñaros como es el proceso del parto desde una perspectiva neurologica, hormonal…
Para entender que hasta el dolor tiene una función muy importante en el parto y que la cuestión en sí no es evitarlo, sino tener herramientas que nos ayuden a gestionar como percibimos las sensaciones…
Desde el miedo y el estrés, lo que lleva a más dolor, o desde la calma y una liberación hormonal positiva, lo que facilita que el proceso sea más fisiológico.
Al terminar el taller, las palabras miedo y dolor, son sustituidas por ILUSIÓN e incluso EMOCIÓN por vivir el momento.
Por eso repetimos este taller, porque queremos ayudaros a abrir una pequeña ventanita que permita ver que el parto puede vivirse de una manera muy diferente a lo que conocemos.
En este taller daremos herramientas muy sencillas y claras para poner en práctica de forma inmediata!!
👉🏻 Serán unas 3 h- 3 h y media aprox.
👉🏻 Tendremos un pequeño picoteo saludable 😉
👉🏻 Y está incluido todo el material que utilizaremos.
Se podrá realizar de forma presencial en la o de forma online en directo 👏🏻.
Os esperamos este 𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 22 𝗱𝗲 𝗢𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 a las 18:00‼️
Además hemos preparado un pack a precio especial para que podáis hacer este Taller del Dolor + el Oxitocínate y así tener acceso a nuestra preparación al parto completa!!
Son plazas limitadas, reserva la tuya!!
📲602241143-602242684
Si conoces a alguna pareja a la que le pueda ayudar esta información, te agrádecenos que lo compartas 🙏🏻
Qué palabra acude a tu mente al ver la palabra PARTO?
𝗡𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗮 𝗹𝗮 𝗩𝗶𝘀𝘁𝗮!! 🤩
Sí chicas, os traemos un taller para ayudaros a mejorar vuestro suelo pélvico!! 👏🏻
Este taller realmente ha surgido después de hablar con un grupo de mujeres en las que varias de ellas comentaban que tenían problemas en su suelo pélvico.
La mayoría eran incontinencias de esfuerzo, al toser, reírse…y claro, lo normalizaban, porque al final parece que es algo que nos acaba pasando a todas 😒
Pues no es normal y no tenemos por qué acabar sufriendo alteraciones perineales.
Así que hemos decidido hacer este taller teórico-práctico, en realidad más práctico que teórico 😄, para explicaros cómo trabajar todo lo necesario para tener un suelo pélvico en plena forma.
Habrá un poquito de teoría para entender los conceptos básicos, y os pondremos a trabajar, a sentir, a explorar y a entrenar 💪🏻
Sabréis lo que se siente al subiros al tronco propioceptivo 5p, aprenderéis a hacer correctamente un hipopresivo y muchas cosas más. Entenderéis además por qué NO todo vale para todas!!
Si tienes cualquier síntoma de suelo pélvico, si eres consciente de que no está como antes o simplemente quieres prevenir y mantener tu suelo pélvico saludable…
Te esperamos en la 𝗲𝗹 𝗝𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀 30 𝗮 𝗹𝗮𝘀 18:00
Habrá plazas limitadas así que no te lo pienses mucho y llámanos para reservar la tuya.
Y si crees que puede ayudar a alguna mujer a mejorar su calidad de vida, no dudes en compartirlo 🙏🏻🙏🏻
📲602241143-602242684
𝗡𝗢𝗩𝗘𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦!!! 🤩
Aquí os traemos por fin!! Lo que hemos estado cocinando estas últimas semanas…
Nuevos horarios de actividades y nuevas incorporaciones a nuestro equipo 💪🏻💪🏻
Ahora además de nuestras clases para EMBARAZADAS y POSPARTO…también os ofrecemos opciones para todas las MUJERES!! 🙋🏼♀️
👉🏻 Tenemos nuevas ubicaciones, al aire libre 🌳, seguimos en el Parque La Marjal, pero ahora también estaremos en el Monte Tossal en Alicante, con naturaleza y vistas de la ciudad ☺️.
👉🏻También puedes venir a CorporeClinic_Alc donde contamos con una sala de actividades estupenda!
👉🏻 La gran noticia es que ahora contamos en nuestro equipo con Creciendo y conectando que da unas clases de yoga geniales y a , entrenadora personal que os va a mantener a raya!! Dos súper mujeres que os van a encantar y que os ayudarán un montón!
👉🏻 Asi que además de nuestras clases habituales de embarazo y posparto, ahora tenéis clases de YOGA, ENTRENAMIENTOS PERDONALIZADOS y clases de PILATES en la Clínica Valero. Fisioterapia avanzada y osteopatía.
👉🏻Seguimos con las modalidades presenciales y online, dando total flexibilidad de horario para que os podáis organizar sin problemas y por supuesto las que tenéis peques siempre podéis acudir con ellos!! ☺️
Si deslizas las imágenes verás los nuevos horarios.
Pero si estás interesada en alguna actividad llámanos, porque estamos continuamente adaptándonos a vuestras necesidades.
Te esperamos!! Y si tienes alguna sugerencia, estamos deseando escucharla!!
📲602241143 - 602242684
𝗡𝗼𝘀 𝘃𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗹 1 𝗱𝗲 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 👋🏻
Toca Re-conectar…darle a “pause”, recargar energía…
Volveremos el día 1 de Septiembre con las pilas cargadas, con nuevos proyectos, con novedades…
Con más ilusión si cabe por nuestro trabajo, por nuestra pasión, seguir creciendo como profesionales, ayudando y acompañando a todas las mujeres que sientan que podemos formar parte de su proceso para mejorar, continuando con nuestra visión integrativa.
Nos vemos a la vuelta de las vacaciones!! 🏖😁
𝗛𝗲𝗹𝗮𝗱𝗶𝘁𝗼𝘀...𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 3!! 🍦😋
Para terminar la recopilación de helados saludables de este verano…os dejamos las recetas de estos helados cremosos 🤤
Recetas de y
Súper fáciles y riquísimos!!! para estos helados no necesitas ni moldes…😁
Desliza las imágenes y disfruta de estos súper helados.
Si los pruebas no te olvides de comentar lo buenos que están 🙏🏻😄
𝗛𝗲𝗹𝗮𝗱𝗶𝘁𝗼𝘀...𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 2!! 🍦😋
Seguimos con la recopilación de helados saludables!!
Estos son súper súper fáciles de hacer, solo tienen un par de ingredientes, fruta y poco más.
Ideales para los peques y los no tan peques, una alternativa genial a los helados comerciales…
Estos helados son de y de ☺️, por si además queréis echar un vistazo a sus perfiles, vais a alucinar.
Venga chicas!! Estamos esperando vuestras fotos!! 🤤
𝗛𝗲𝗹𝗮𝗱𝗶𝘁𝗼𝘀!!!🍦😋
Que levante la mano la que se muere por los helados!!! 🙋🏼♀️
Si es que con lo buenos que están…y con estos calores…ni te cuento 🥵
Pero…en cuanto os decimos que los helados con todo lo buenos que están, NO os ayudan en vuestro proceso hacia la mejora de los síntomas, como dolor crónico, inflamación, alteraciones menstruales…se os viene el mundo encima…”a ver qué hago ahora en el verano” …y estos ojillos nos ponéis 🥺
Así que… hemos decidido hacer una recopilación de nuestros helados favoritos!! 👏🏻👏🏻
Aquí tenéis la primera parte…(atentas porque vienen más 😜)
Con heladitos de y de .come.vive.brilla , somos fieles seguidoras suyas, así que sus helados no pueden faltar aquí.
Solo queremos que tengas en cuenta que estás recetas son propuestas generales, siempre hay que personalizar porque puede ser que en algún caso, aún siendo saludables haya ingredientes que en situaciones concretas no estén recomendados.
Si quieres puedes ver más abajo post sobre cómo influye el azúcar y los niveles de insulina en el dolor de regla y las alteraciones menstruales.
Ala…Desliza el carrusel y ponte manos a la obra!! 😋
Si te apetece guarda y comparte ☺️❤️
Y por favor, comentad si probáis las recetas que tal han os salido…queremos fotitos!! 🙏🏻🙏🏻
𝗣𝗮𝗿𝘁𝗼 𝘆 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 ⚡️
Durante el embarazo, nuestra atención, sobre todo al llegar a la recta final, se encuentra principalmente enfocada en el parto…
Dudas, incertidumbre, miedo y el dolor…
🤔me pondré la epidural o no?, no quiero ponérmela, pero no sé si voy a poder soportarlo…
😕Otras veces directamente está muy claro, “me la voy a poner porque no quiero sufrir”
El concepto del parto actualmente es muy negativo, lo que vemos, lo que nos cuentan, lo que nos imaginamos…las versiones de los partos de la tele tampoco ayudan…
Al final acabamos percibiendo muchos relatos de partos desde el miedo, el sufrimiento…
Es primordial cambiar el cómo llegamos al mundo, cómo parimos, la percepción del parto ‼️
Y de ahí nace este nuevo proyecto ❤️
Queremos poner nuestro granito de arena para ayudarte a percibir tu parto desde un concepto diferente, con herramientas útiles, prácticas y claras que te ayudarán, con el apoyo de tu acompañante, a afrontar y percibir el momento con confianza en ti misma y la seguridad de una mamífera que está pariendo.
Te proponemos este taller:
👉🏻De 3 h - 3h y media de duración.
👉🏻Con descanso y picoteo sano (por supuesto 😉) incluido.
👉🏻Incluye también todo el material que vais a necesitar.
Os iréis con un montón de herramientas clave, prácticas, muy fáciles de aplicar, haciendo equipo con la pareja.
Os llevaréis mucho trabajo hecho para casa, listo para poner en práctica!!!
Tienes la opción de hacerlo de forma presencial en la y también puedes hacerlo en directo de forma online.
Si estás interesada llámanos para reservar tu plaza…
📲602241143 - 692242684
Y si crees que alguna mujer que conoces necesita esta información, ayúdanos a compartir para que le llegue 🙏🏻❤️.
𝗩𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 ☀️ 𝘆 𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮𝘀
Cuantas de vosotras llega a la noche con los pies como botijos❓
O a lo largo del día empieza a sentir las piernas muy pensadas❓
Si esto ocurre normalmente, con el calor tiende a empeorar, incluso puede que a algunas sólo os pase en verano.
Y ya si además estás embarazada...puede ser que ni reconozcas tus propios pies 🦶
O que aparezca o empeore el edema en el suelo pélvico también.
El 𝗱𝗿𝗲𝗻𝗮𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗳𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 es increíble en estos casos! ☺️
Puede parecer una afirmación muy rotunda, pero es la realidad, quienes lo habéis probado habréis visto los resultados en una sola sesión.
Para nosotras es una de nuestras herramientas terapéuticas esenciales.
En la misma sesión reabsorbemos el líquido y las moléculas extravasadas, se mejora la nutrición y oxigenación del tejido, se favorece la eliminación de los productos de deshecho...
Así que durante estos meses de calor os tenemos preparada una promoción para todas las que necesitéis sesiones de drenaje linfático.
👉🏻Piernas hinchadas, pesadas.
👉🏻Retención de líquidos.
👉🏻Edema vulvar.
👉🏻Insuficiencia venosa.
👉🏻Linfedema / Lipedema...
👉🏻Cualquier tipo de proceso postquirúrgico...(súper importante)
Os recordamos además que las asociadas de tenéis tarifas especiales ☺️
En la tenemos también la presoterapia para combinar con el drenaje manual.
En las stories de hoy puedes ver el resultado del antes y el después de una sesión de drenaje en un linfedema ☝🏻
Si tienes dudas de si el drenaje linfático puede ser útil en tu caso no dudes en preguntarnos!!
Y si quieres beneficiarte de los precios especiales Llámanos!!
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𝗘𝗹 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼🧠🤰🏼
El embarazo es una etapa que nos predispone a conectar con nuestra infancia, con nuestra yo niña, con la relación con nuestra madre o las mujeres cercanas, saca a relucir el concepto de madre que tenemos, el que queremos, cuáles son nuestras expectativas...
Esto favorece que surjan miedos, conflictos, dudas, estrés...con nosotras mismas, con la maternidad...
Seguro que muchas os sentís identificadas 🤚🏻.
Lo bueno es que a la vez, es el momento perfecto para trabajar todo esto que va surgiendo....
Durante el embarazo se produce una reestructuración neurológica, que se cree que es adaptativa.
Entre todos los cambios que esto supone, facilita que sea el momento perfecto para el trabajo interior-emocional.
Si este es tu caso no esperes al postparto, lo ideal es cerrar todos estos procesos durante el embarazo.
Vanesa de puede ayudaros en todo lo que necesitéis.
Y sí, os confirmamos que el cerebro de embarazada existe!! 😆
Si crees que a alguna mamá le va ayudar esta información no dudes en compartirlo!! ❤️❤️
𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 ☀️⛱
Quieres seguir activa este verano?
Te lo ponemos fácil.
👉🏻Descuentos especiales en Julio y Agosto...
👉🏻Y hasta te puede salir el mes de clases gratis‼️
🌟Tú te organizas tu horario a través de nuestra página web.
🌟Puedes combinar clases presenciales, online y también al aire libre 🌳!!
🌟Y siempre puedes venir con tu peque 👶🏻
Además traemos novedades!!
Ahora también te ofrecemos clases de yoga para embarazadas y no embarazadas 😜de la mano de ❤️
Desliza las imágenes!! ☝🏻para ver toda la información.
Tienes dudas?? Pregúntanos!!
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𝗖𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲𝘀 ⚡️
Cuantas de vosotras tenéis una cicatriz? 🙋🏼♀️
Grande, pequeña, de la infancia, reciente, por un accidente, por una cirugía...no importa el tamaño, el lugar, ni el origen...
Todas y cada una de ellas son importantes‼️
Como muchas de vosotras ya sabéis, para nosotras siempre es una pregunta obligada, nunca iniciamos un tratamiento sin tratar antes las cicatrices y asegurarnos de que no están generando alteraciones.
Visualmente la piel puede estar perfecta, y aparentemente no hay que hacer nada.
Pero tenemos que ver qué está pasando a niveles más profundos, asegurarnos de que no hay retracciones, ni adherencias, ni fibrosis...
De que los distintos planos de tejidos están libres y móviles...
No os imagináis los problemas tan distintos que puede generar una cicatriz.
👉🏻Alteraciones viscerales como estreñimiento.
👉🏻Dolor, no solo en la zona de la piel, como el dolor lumbar tras una cesárea o el dolor de regla.
👉🏻Limitaciones de movilidad.
👉🏻Inflamación de bajo grado...
Alteraciones que en muchas ocasiones ni siquiera relacionaríamos con la cicatriz...ya que genera cambios a nivel sistémico a través de la alteración de la fascia y a través del sistema nervioso autónomo, por eso, hasta la cicatriz más pequeña es importante.
Laura es una crack con las cicatrices, a través del trabajo fascial consigue cambios en una sola sesión!!
Y tú...tienes cicatrices? Si es así, por muy bien que se vean por fuera, no dudes en valorar si es necesario tratarlas 😉
Quieres saber si tu cicatriz necesita tratamiento? Mira las stories ☝🏻
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗜𝗻 𝗟𝗼𝘃𝗲 ♥️
Mamás embarazadas, os traemos una NOVEDAD 😉
Este sábado 03 de Julio, hemos preparado un 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 en el que podrás venir y disfrutar de la clase con 𝘁𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮.
Será al aire libre, en el , tendremos de fondo el sonido de la cascada y la compañía de los patitos 🦆😜
Queremos que sea un momento para vosotros como pareja, que os ayude a reforzar el vínculo mutuo y también con vuestro bebé..., que os aporte herramientas para vivir este momento de manera presente y consciente como equipo, como apoyo el uno del otro‼️
Para impartir el taller contamos con , además de instructora de yoga es terapeuta ocupacional y está formada en inteligencia emocional...os va a encantar!!
Si te apetece venir a este súper taller, solo tienes que reservar tu plaza en los teléfonos:
📲602241143 - 602242684
Te esperamos!!!! 🤗
𝗘𝗹 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗲𝗯𝗲́!!
Seguro que cuando quieres calmar o dormir a tu bebé, comienzas a mecerlo…
Pero, dependiendo del movimiento que realices, le estás ayudando a calmarse o lo estás activando más.
Esto ocurre porque el sistema Neurovegetativo entra en juego.
Según el tipo de movimiento, se favorece la activación del parasimpático, el que nos lleva a la relajación, o del simpático que es el que nos ayuda a mantenernos en alerta.
Balancearlo de un ladito al otro, como en una hamaca, es el movimiento estrella...ya veis que agustito está el peque del vídeo 🥰.
Es el movimiento que genera más activación del parasimpático, favorece la relajación, la liberación de hormonas positivas, ayuda a bajar las hormonas del estrés como el cortisol...
¿Y si el bebé está en el carrito y para calmarlo empezamos a moverlo de delante hacia atrás? Este movimiento de delante hacia atrás, tiene un efecto estimulante, probablemente lo contrario de lo que buscamos en ese momento.
Y si ya jugamos a girar con un peque más mayor, ese movimiento de rotación es el más estimulante de todos!!
Así que nunca te pongas a jugar con tu niñ@ a dar vueltas antes de irse a dormir 😅
Y a ti, ¿qué movimiento te funciona con tu bebé? Cuéntanos!
𝗖𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝘇𝘂́𝗰𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗲𝘀, 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝘀 𝘆 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝘀 🩸
Hoy vamos a presentaros a la 𝗴𝗹𝗼𝗯𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝘀 𝘀3𝘅𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀 (𝗦𝗛𝗕𝗚), es la encargada de transportar las hormonas al hígado para que éste, junto con la vesícula puedan eliminarlas correctamente.
Esta globulina se ve alterada por los niveles de insulina 👉🏻 si sube la insulina, bajan los niveles de SHBG.
Y qué es lo que hace que liberemos insulina? Los niveles de glucosa.
A más glucosa en sangre, más liberación de insulina.
Resumido sería lo siguiente:
⬆️ glucosa ⬆️ insulina ⬇️SHBG
Estaréis pensando vale...y si baja la SHBG qué ocurre? Pues que nuestros niveles hormonales se verán alterados.
Todos esos estrógenos y testosterona que esta globulina tendría que transportar para ser eliminados por el hígado y la vesícula, se quedan en nuestro sistema dando lugar a una gran cantidad de síntomas diferentes.
Por eso, siempre que hay alteraciones hormonales, es tan importante regular la glucosa en sangre, eliminando azúcares refinados y controlando los alimentos con un alto índice glucémico.
Así que, sentimos decírtelo, pero cuántos más donuts, galletas, bombones...comes, más se alteran tus hormonas y tu regla.
Sabemos que es difícil de escuchar 🙉, pero como nuestra misión es que te encuentres fenomenal tenemos que decírtelo! 🙏🏻
Si tienes alguna amiga que se infla a chuches, bollería, azúcar... y tiene problemas hormonales, con la regla, síndrome premenstrual,...comparte esta información con ella!! 💪🏻
Y tú...como lo llevas con el azúcar? Te leemos! 👇🏻
𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗿 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘆 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗿!! 😖⚡️
Normalmente es un dolor que se inicia sin causa aparente, sin golpes, caídas, accidentes, pero ahí está oye, ha aparecido y no se va.
Puede llegar a ser incapacitante, duele al estar de pie, o sentada, o aparece tumbada en la cama, o cuando estamos haciendo alguna tarea...vamos, que da bastante por saco…
Y la cuestión es que, la mayoría de los dolores osteoarticulares que no tienen un origen traumático claro, tienen un origen visceral.
Es decir, que tu dolor lumbar crónico, puede estar provocado por el intestino, riñones, útero, vejiga, ovarios…
Puede ocurrir por varios mecanismos:
👉🏻Las vísceras se inflaman alterando y comprimiendo estructuras adyacentes = dolor.
👉🏻Se genera isquemia = menos oxígeno y nutrientes a los tejidos y además se acumulan productos de deshecho.
👉🏻“Reflejo visceromusculocutáneo”, traducido quiere decir, que las vísceras comparten inervación con zonas de piel, músculos, capilares...= dolor referido en la zona inervada por el mismo plexo nervioso.
Ejemplo para que se entienda, si el recto está alterado, el dolor referido aparecerá en el sacro porque comparten inervación dolorosa. Si tenemos una inflamación intestinal...es muy probable que tengamos dolor lumbar-sacro y si queremos librarnos de ese dolor, tendremos que arreglar el intestino.
Ahora os preguntamos, cuántas de vosotras que tiene dolor lumbar:
〰Tiene alteración intestinal?: estreñimiento, diarrea, heces con olor, pegajosas, se te hincha la barriga...
〰Cuántas tenéis alteraciones menstruales?: dolor de regla, ciclos alterados, SPM, sangrados abundantes, miomas…
〰 Y cuántas cistitis recurrentes?
En consulta vemos constantemente dolores lumbares crónicos, esto explica por qué os preguntamos por todo esto...y más...aquí entran también cicatrices y más cosas..😜
La terapia manual es fundamental + herramientas para resolver la disfunción visceral y la inflamación de bajo grado.
Por eso utilizamos además el diagnóstico a través del sistema neurovegetativo y la nutrigenómica.
Si este es tu caso y te interesa otro punto de vista...¡te esperamos! 💪🏻
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