Synergym Almería Puerta de Purchena
Synergym es un nuevo concepto de fitness. Descubre una nueva manera de ir al gimnasio y disfrutar de Sí. Sabemos que te gusta disfrutar.
Y a nosotros, nos ENCANTA que lo hagas en nuestro Club. Por eso en SYNERGYM te ofrecemos:
▪️ TODO incluido en la cuota.
▪️ Sin permanencia.
▪️ Un SÚPER horario: estamos abiertos los 365 días del año.
▪️ Más de 100 horas semanales de actividades dirigidas.
▪️ Los mejores entrenos de Beat Programs: Uppercut, Rumble, Flow, Core y Boompa.
▪️ CrossTraining, Zumba, Synercycling, Pilates, Yoga, GAP… ¡Enc
14/08/2024
Así de bien nos lo estamos montando este verano 😎 Campeonatos de voley playa, senderismo en la montaña, clases dirigidas al aire libre... Porque Synergym es más que un gimnasio, y nos encanta hacer vida fuera de los clubes con nuestros/as socios/as 💗
¡No te pierdas las actividades outdoor! Consulta las fechas con los/las trainers de tu club 🙌🏻
En las poleas, ¿utilizas los agarres que coge todo el mundo o eres realmente consciente del músculo que trabajas con cada uno? 🤔
El ejercicio puede ser parecido, pero el agarre que elijas y la posición de tus manos puede variar el foco del trabajo significativamente 🏋🏻♂️
Si necesitas ayuda, no dudes en consultarlo con nuestros/as trainers 🫂
02/04/2024
No es casualidad que ya haga mejor tiempo. Es que ayer abrió sus puertas nuestro gimnasio Nº95: Synergym Valladolid Parquesol ☀️
El segundo en una ciudad que nos acogió con los brazos abiertos y que se merecía un gimnasio tan TOP como este 🤗
¡Seguimos! 🚀
27/03/2024
Nos encanta cumplir años, y más si lo celebramos a vuestro lado 🫶🏻
Este año os hemos preparado un 𝗘𝘀𝗰𝗮𝗽𝗲 𝗥𝗼𝗼𝗺 muy divertido en el que tendréis que resolver pruebas y acertijos para conseguir salir de la Sala Agility 🔍
Os dejamos un recap de los aniversarios de Sevilla Nervión, Oviedo La Lila, Elche Aljub, Tarragona Forum, Madrid Prosperidad y Lugo Muralla 🎂
¡Atentxs a la fecha de vuestro club!
¡No íbamos a montar una academia de formación si no era con los/as mejores!
El otro día anunciamos el lanzamiento de la Synergym Academy, y hoy os presentamos a uno de los profesionales que le ha dado vida 🧠 Él es Eduardo Sieso, uno de los mejores especialistas en biomecánica de Europa.
Esto es una pequeñísima muestra del contenido de calidad al que pueden acceder de manera gratuita nuestros/as trainers 📚
¿Te gustaría ver más? 😏
01/03/2024
¡Hoy es un GrANDÍA! 💣
Poca broma, empezar el mes abriendo un gimnasio como este. Hoy ve la luz nuestro club Nº93: Synergym Gandía 🤩
P.D. Echaremos de menos vuestros "¿Cuándo abre Gandía?".
27/02/2024
Entrar andando, salir volando 🪽 ¡Esto es Rumble!
Si nunca has probado, ya estás tardando en apuntarte 📱 Reserva tu plaza en Synergym+
19/02/2024
Así fue nuestra campaña de San Valentín 💗
Este año, unimos a:
🧑🤝🧑 6.002 Gymbros/Gymsis
💦 4.632 Socixs que no quieren hacer cardio en la cinta.
❤️ 2640 Socixs que tendrán que invitarnos a su boda.
Viendo las habilidades secretas, estamos planteándonos fuertemente hacer un test psicotécnico para poder participar el año que viene.
16/02/2024
Unas fotos no pueden darte ganas de entrenar 📸 Las fotos:
¡Qué pinta y qué lustre! Hoy ha visto la luz nuestro club Nº92. El tercero en la ciudad de Logroño 🤩
9️⃣2️⃣ Synergym Logroño Las Gaunas.
#2024
14/02/2024
Descansando un poquito después de 7 días y más de 5000 matches 🧑🤝🧑
Por el momento, lo que sí nos ha quedado claro es que vuestra persona menos favorita del gym es el cuñao random que te da consejos sobre cómo hacer los ejercicios sin habérselos pedido.
🚨 Último día para participar 🚨
¡Feliz San Valentín! 💓
Este San Valentín nos hemos pasado el juego 💗
📝 ¿Aún no has rellenado el formulario? Si no haces match, es porque quieres.
09/02/2024
No ha pasado tanto tiempo desde aquel 2014 en el que empezamos a contar. Nos acercamos a la centena de clubes abiertos 🤩
¡Este sábado 10 y el lunes 12, nos marcamos un +2! 💪 Abrimos nuestro segundo centro en Reus y el cuarto en Zaragoza.
9️⃣0️⃣ Synergym Reus Niloga.
9️⃣1️⃣ Synergym Zaragoza Las Fuentes.
07/02/2024
El mensaje que recibimos desde León Auditorio nos metió algo en el ojo 🥲
"No falta un solo día al club, le apreciamos mucho porque es una persona que nos inspira".
Hablan de Abilio, un socio muy querido por todo su equipo y que ayer cumplió unos envidiables 80 años.
La tarta le hizo ilusión, pero que personalizasen su bicicleta estática favorita con su nombre fue otro rollo 😍
¡Gracias, Abilio! 💗
06/02/2024
¡Castellonazo! 🚀 La semana pasada vio la luz Synergym Castellón Av. Valencia, nuestro segundo club en la ciudad y el número 89 en España.
¡Este equipazo te abre las puertas del club! Y del torno cuando te des de alta 😏
#2024
En el top de cosas que más nos habéis pedido, aparte de la apertura de Gandía y una Haka, es que repitiésemos la campaña de San Valentín 💗
No somos de repetir sin más, y sabemos que algunxs de vosotrxs el año pasado os quedásteis sin vuestro match, o directamente no acertamos... Así que, este año vamos con TODO. Lo hemos dejado en mano de los verdaderos 'Profesionales del amor' 🎺🎶 ¡Te contamos de qué va con este temazo!
📝 Para participar: solo tienes que seguir los pasos de la canción. Más fácil no te lo podemos poner.
❗ Debes ser mayor de edad y socix activx.
📥 Recibirás tu match por mail cuando lo encuentren.
📆 Tienes hasta el 14 de febrero para participar.
¿Por qué tan fit que eres? Y sin pareja...
⌛ 05.02.2024 ⌛
Lo sentimos por ti, si nunca antes has entrado a Rumble 👊 No sabes lo que te estás perdiendo 😌
La buena noticia es que estamos estrenando un nuevo Release y lo tienes tan fácil como entrar a Synergym+ y reservar tu plaza en la próxima clase 📱
No hay pre sin post 😉
Hoy os traemos el ⭐ TOP 5 mejores alimentos post-entreno según MyRealFood ⭐
➡️ Encuentra más consejos y recetas en la App. Pide al staff del club que lo añada en tu cuota por solo 6,99€/mes 🥗🍗🏋🏻♂️
24/01/2024
Seguimos cumpliendo años por toda España. Y según nos contáis, las fiestas de aniversario os están encantando. Este año, hemos decidido desafiaros física... y mentalmente 🧠 ¿Conseguiréis salir de nuestro Escape Room? 🔐
🎂 Os dejamos algunas fotos de nuestros aniversarios de enero 🫶
No es por gusto, es por necesidad 😪
No bucearías sin haber hecho el bautismo de buceo, ¿verdad? Entonces, ¿por qué va a ser diferente en el gimnasio? 🤨
Nadie nace sabiendo. Pero no te preocupes, que para eso está la clase START 🏁
📱 Reserva tu plaza en START a través de Synergym+
El antes y el después del entreno son claves para conseguir tu objetivo. Por eso te traemos el ⭐ TOP 5 mejores alimentos pre-entreno según ⭐
➡️ Si aún no estás usándola, ¡pídesela a tu staff!
¿Preparamos el del post? 😏
08/01/2024
¿A cuántos/as de vosotros/as os saldría hoy este mensaje en el torno? 😏
¡Feliz vuelta a Synergym! 💗
02/01/2024
Otro año más, esperándote en tu segunda casa. ¿Cómo no te vamos a considerar familia si al año pasas más tiempo con nosotros que con tu tío el que vive en Calatayud? ❤️
¡Por un 2024 de mucho fitness, muchas risas, y todo lo que queda por venir en Synergym! 🥂
28/12/2023
A 9 series de 3/4 reps 🪄
26/12/2023
¡Navidades! Porque felices ya estamos nosotros/as de pasarlas junto a nuestra gente ❤️🎄
Esperamos que estéis pasando unas fiestas increíbles 🥳
📍 Synergym Sevilla Este y Synergym A Coruña Matadero.
20/12/2023
Esta no es la felicitación estándar de navidad escrita por el Chat GPT que vas a recibir de 500 marcas.
Tampoco es el vídeo emotivo con fotos de tu pueblo y textos en Comic Sans que va a mandar tu tía por el grupo de la familia.
Es una recopilación de algunos comentarios reales divertidos (y no tan divertidos) que recibimos en nuestro día a día y nos tomamos con todo el cariño del mundo 😉 Nos ha faltado una última foto con la pregunta del millón: Entonces, ¿cuándo abre Gandía?
¡Felices fiestas y feliz 2024! Os queremos 🩷
#2024
15/12/2023
Hace unos días, nuestrxs socixs de Synergym Sevilla Triana participaron en una actividad especial en su club luciendo estas pedazo de camisetas 😎
11/12/2023
Casa es donde tú quieras 🏠 A partir de ahora, alfombrita roja y que no se te cierre ninguna puerta.
Si eres socio/a mensual de Synergym podrás acceder a bonos diarios a precio reducido que te permitirán acudir de forma puntual a clubes diferentes al tuyo 🔁
▪ Puedes adquirirlos en tu área de socios por 5,99€.
▪ Válidos para socios/as mensuales activos/as.
▪ Acceso válido para el mismo día de la compra.
23/09/2022
El próximo 23 de octubre participaremos en la marcha benéfica en favor de la acogida y rehabilitación de niños/as abandonados/as en La Dhaka, Bangladesh.
Nuestros staff de Synergym Almería impartirán una clase muy especial de 12:30 a 13:30 en el Centro Comercial Torrecárdenas 😊
30/08/2022
¡Entusiasmados están nuestr@s con las sesiones de ! 🥊🥊
Descubre nuevos retos de entrenamiento para ponerte en forma como nunca antes 💥🔥
14/02/2022
¿Llevas un registro de tus pesajes? 📝
Pesarte cada cierto tiempo es bueno para comprobar si estas mejorando con tus entrenos y tu dieta. ✔✔
Habla con los miembros del staff para que te pesen si no lo has hecho todavía.
¿Llevas un registro de tus pesajes?
Así comprobarás si estás mejorando con tu entrenamiento y tu dieta.
Habla con los miembros del staff para que te pesen y ver cómo te encuentras 🏋️
🔥
En enero de 2022 hemos abierto 6 clubs; Barcelona Arenas, Bilbao Deusto, Pamplona Ensanche, Mallorca Escorxador, Reus y Vigo Torrecedeira.
Arrancamos el año con unos clubs que destacan por un equipamiento completamente nuevo de Lifefitness, un equipo de profesionales preparados para asesorar a los socios y aportar toda la buena energía en sus clases, y un aumento en el horario de clases para que nadie se quede con las ganas.
Además de abrir las puertas de nuestros nuevos gimnasios en nuevas ciudades de España, también estamos celebrando eventos para compartir nuestra ilusión...
Sigue leyendo el post en nuestro blog:
https://www.synergym.es/blog/apertura-nuevos-gimnasios-espana/
Como ya sabemos, los alimentos de origen vegetal deben estar siempre presentes en unos hábitos alimentarios saludables, y ahora con el frío apetecen mucho en este formato de cremas/purés. Además, añadimos valor nutricional al plato con el bacalao como fuente proteica, haciendo de esta ingesta algo realmente nutritivo y delicioso. Muchas gracias a nuestro nutricionista Manuel del Club Synergym Granada 🤩() por compartir esta receta tan rica.
🐟Ingredientes:
Mar de zanahoria:
300 gr zanahoria
100g chalota
1/2 lima
20 gr ajo
10 gr mantequilla
Isla de brócoli:
100 gr brócoli
30 gr anacardo natural
10 mL aceite oliva
sal
pimienta
jengibre seco
Bacalao:
150 gr bacalao desalado
10 gr ajo (dientes)
5 ml aceite oliva
🍴Preparación:
1. Cocemos todo (menos mantequilla) cubriendo de agua unos 10 minutos y lo trituramos. Después añadimos la mantequilla para darle más sabor.
2. Rallamos el brócoli, trituramos los anacardos. Tostamos un poco los anacardos, añadimos el aceite, el brócoli rallado, un chorro de lima, especias y sal y salteamos hasta que empiece a salir v***r (1 minuto aprox).
3. Desalamos el bacalao en agua y lo secamos. Salteamos unos ajos en aceite y los dejamos apartados. Hacemos el bacalao al punto que mas nos guste. Al ser bacalao desalado, a mi me gusta dejarlo poco hecho (incluso se podría comer crudo aliñado con aceite, ajo y perejil a modo de pintxo).
¡Qué aproveche!
💙Dale un me gusta y comparte la receta a tus amigo/as y familiares para que coman sano y rico.
¡Lo que ves! Nuestro club ofrece servicio de dietética. Si quieres comer sano y mantenerte en forma, es el momento perfecto para aprovechar el descuento que tenemos para ti por ser socio de Synergym. ¿A qué esperas?
Consulta al staff del club para tener más información. Fit together!
27/01/2022
os presentamos nuestra zona más conocida como zona cardio, seguramente una de las zonas más demandadas de cualquier gimnasio... ¿sabes que nuestras máquinas están equipadas con lo mejor de ? Disfruta haciendo cardio mientras escuchas tu música favorita del gym y empezar a sentirte bien.
¿A qué esperas para probarlo? Fit together!
26/01/2022
Siempre listos para dar el máximo 🔥
Elige tu y pásalo en grande con nuestros monitores mientras te pones en forma 💪 ¿Te unes a las ?
Fit Together!
La alcachofa es una hortaliza rica en sustancias activas muy beneficiosas para tu organismo. Aporta muchos minerales y vitaminas como el potasio, el sodio, calcio y vitamina A que nos ayudará a frenar el envejecimiento de nuestras células y la piel. 😍
Por ello, nuestro nutricionista Pablo () nos comparte esta receta tan rica para comer alcachofas. Esta receta es ideal a la hora del almuerzo acompañada de arroz blanco y una ensalada fresca. ¡Manos a la obra!
🥦Ingredientes:
2 unidades de Alcachofas
1 unidad de Pimiento rojo
1 unidad de Cebolla blanca
150 gramos de Carne molida
2 unidades de Tomates rojos
2 lonchas de Queso mozzarella
30 mililitros de Aceite de oliva
2 pizcas de Comino
1 pizca de Sal
1 pizca de Pimienta
🍴 Preparación:
1. En una sartén con aceite de oliva a fuego bajo, cocinar la cebolla y el pimiento cortados finamente, hasta que estén blandos.
2. Añadir el tomate sin cáscara, cortado en cubos pequeños y el ajo cortado finamente, cocinar a fuego bajo, tapado hasta que el tomate sueltes sus jugos.
3. Es momento de agregar la carne molida mezclar muy bien y cocinar a fuego medio durante 10 minutos tapado, sazonar con comino, sal y pimienta.
4. Para las alcachofas, cocinarlas en agua hirviendo durante una hora, retirar las hojas mas duras y cuando lleguemos al centro, con una cuchara sacar el relleno hasta llegar al corazón.
5. Rellenar las alcachofas con la carne y y sobre esta, disponer las lonjas de queso mozzarella, llevar al horno a 200 grados C, hasta gratinar.
6. Servir y disfrutar de las alcachofas rellenas de carne al horno. ¡Qué aproveche!
💙Dale un me gusta y comparte la receta a tus amigo/as y familiares para que coman sano y rico.
21/01/2022
no todo en un gimnasio son discos, barras y mancuernas... también puedes hacer uso de las máquinas guiadas o isoinerciales, donde el riesgo de lesión se minimiza gracias al alto grado de regulación que tienen, podrás modificar la altura, la distancia y por supuesto el peso. Además, todas ellas te indican que grupo muscular vas a trabajar y tu posición, tanto de inicio como de ejecución... y si aun así no lo tienes claro no dudes en preguntar a nuestro para que te ayuden y aconsejen por la que más se ajusta a tus necesidades y/o objetivos de entrenamiento.
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| Monday | 06:00 - 23:00 |
| Tuesday | 06:00 - 23:00 |
| Wednesday | 06:00 - 23:30 |
| Thursday | 06:00 - 23:00 |
| Friday | 06:00 - 23:00 |
| Saturday | 09:00 - 18:00 |
| Sunday | 09:00 - 14:00 |