Yoga Taronja, Altea Videos

Hiperlaxitud no es sinónimo de salud y mucho menos de una práctica de yoga avanzada. Prácticas de yoga enfocadas en "estirar" al máximo acaban siendo lesivas. En la formación que comenzamos en Octubre exploraremos en profundidad como adaptar el yoga a la hipermovilidad, la co-contracción, y las bases fisiológicas que has de tener en cuenta si quieres seguir trabajando con tu cuerpo lesiones free y porsupuesto ofrecer lo mismo a tus alumnos. Aún estás a tiempo de consultarnos por el programa formativo. #formacionesyogaespaña #yogafuncionalespaña #españayoga #yogayanatomia #españayoga #yogayactualidad #biomecanicayyogaespaña #biomecanicayoga

Guárdame para cuando lo necesites 😉 #automasaje #tipmasaje #wellness #selfcare #healthylifestyle #rutinamasaje #altea

Lolasana o la postura del colgante es una postura de equilibrio de brazos que se practica para fortalecer los músculos centrales, así como los hombros y los brazos. Aquí os comparto una de las opciones favoritas con la que mis alumnos van aprendiendo los parámetros de esta posición: Manos: peso hacia dedos, y fuerza empujando el suelo, Hombros hacia delante, Espalda redondeada (como en gato), Rodillas hacia el pecho, Caderas hacia atrás y hacia arriba, Pies hacia glúteos. Me hago una bolita ⚽ ¿Adivináis que estamos practicando esta semana? 🔥Si estás buscando una formación de yoga actualizada, no dogmática y que te ayude a integrar todo lo que aprendes, pregúntanos y te enviaremos nuestro amplio plan de estudios, avalado por yoga alliance. Empezamos en Octubre! #yogainspiracion #formacionyoga #hathayogateacher #yogaaltea #lolasanadrills #yogateachertrainingspain #costablanca

🙌🏼 Ya sabeis que en Taronja colaboramos con los mejores, no solo a nivel profesional sino también con valores personales y de compañerismo. Hoy os vengo a contar un poco sobre la osteopatía. 🫶🏼 Con la Osteopatía se trata a la persona desde su integridad y red conectiva puesto que todo forma parte del todo y el cuerpo se adapta y compensa generando desequilibrios. 👩🏼‍🎓 La Osteopatía a pesar de ser un grado universitario en la rama de la salud con trabajo en hospitales y centros médicos como lo es en el resto de Europa, Estados Unidos y otras partes del mundo, en España continúa flotando en un vacio legal, lo que promueve que muchas academias se adentren a dar formaciones de osteopatía con un curso de 7 meses (o que un fisio haga ese curso y ya sea osteópata tampoco está muy claro). 🤌🏼 Por eso es importante asegurarse que la osteopáta tenga una formación en osteopatía de al menos 4 años, completa teórica y práctica para confiar en sus manos. O al menos eso es lo que yo te recomendaría y recomiendo a los míos. 🩵 Nos volvemos a ver con Pedro @pedrogramcko el 10 de Septiembre. Si quieres agendar o consultar toda la info, ponte en contacto. Un abrazo! #Osteopatia #osteopathytreatment #Altea #CostaBlanca #Wellness #HealthyLifestyle #selfcare

Ya sabeis que en Taronja colaboramos con los mejores, no solo a nivel profesional sino también con valores personales y de compañerismo. Hoy os vengo a contar un poco sobre la osteopatía. La Osteopatía a pesar de ser un grado universitario en la rama de la salud con trabajo en hospitales y centros médicos como lo es en el resto de Europa, Estados Unidos y otras partes del mundo, en España continúa estando en un vacio legal, lo que promueve que muchas academias se adentren a dar formaciones de oteopatía con un curso de 7 meses (o que un fisio haga el mismo curso y ya sea osteopata tampoco está muy claro). Por eso es importante asegurarse que el osteopáta tenga una formación en osteopatía de al menos 4 años, completa teórica y práctica para confiar en sus manos. O al menos eso es lo que yo te recomendaría. 🩵 Nos volvemos a ver con Pedro el 10 de Septiembre. Si quieres agendar o consultar toda la info, ponte en contacto. Un abrazo! #Osteopatia #osteopathytreatment #Altea #CostaBlanca #Wellness #HealthyLifestyle #SelfCare

✨En 3 años hemos logrado que Taronja sea una comunidad intergeneracional e intercultural y estamos orgullosas de ello. ✨ Si siempre has querido comenzar con la práctica de yoga o pilates o si deseas unirte a nuestros grupos reducidos; ponte en contacto y comenzamos con una clase privada donde te evaluamos y te aconsejamos desde nuestra amplia experiencia (de 20 años) a que grupo y clases te vendría bien unirte. Gracias a @sarayrestrepo_03 🎥 por tu magnifica ayuda🩵 #Yoga #YogaLife #YogaPractice #YogaCommunity #YogaEveryday #Altea #AlteaYoga #YogaEnAltea #CostaBlanca #Wellness #Meditation #HealthyLifestyle #SelfCare #YogaForEveryone #YogaInspiration #YogaJourney #YogaStudio

¿Deseas comenzar tu camino como profe de yoga o darle un empujón y profundizar un poco más? Apunta la fecha e inscríbete ya a nuestro open day porque únicamente acogeremos a 8 alumnos para el curso 24-25. 👇 SABADO 17 AGOSTO 10:45 Que te llevarás: ❤️‍🔥Clase gratuita para que puedas saborear la manera y el lugar desde yo comparto el yoga. (Esto es importante para tomar la mejor decisión antes de inscribirte en cualquier formación) 📑Presentación del programa completo: Información de fechas, precios, modalidades de pago y explicación del contenido de cada módulo. ⁉️Resolución de las dudas que queden. 💸Descuento único para los participantes. Este es tu momento! Inscríbete ahora dejándonos un mensaje o whatsapp! Te espero. Patri 🩵 #yogateachertraining #yogateachertrainingcourse #yogaalicante #yogaespaña #yogaespaña #yogateacher #yogateachers #formacionyoga #formaciónyoga #yogafuncional #yogafuncional🧘 #yogafuncionalespaña #yinyoga #yinyogateacher #yinyogateachertraining #yinyogateachers #yogayanatomía #yogayanatomia

🤸🏼‍♀ Secuencias creativas para moverse desde y hacia la postura de la paloma 🕊 #ekapadarajakapotasana En Hatha-Vinyasa siempre buscamos darle variabilidad de estímulo al cuerpo-mente para mantenernos en equilibrio. Hay vida más allá del saludo al sol 🫡 Detrás de cada práctica existe un proceso creativo. Hay veces que las secuencias salen muy funky como la de ésta semana. Guárdame para preparar tu próxima secuencia y ayudarme a inspirar a más yogis. 💕 #profesdeyoga #secuenciadeyoga #yogaycadera #aperturadecaderas #movilidaddecadera #yogareels #hathayoga #vinyasayogaflow #yogateachers

¿Cuál es tu favorito? 💙💚🧡🤍💜 💫 Bolster, el esencial en nuestras clases de yoga para poder ofrecer una práctica adaptable y cómoda a cada alumnx. Sobretodo en las clases de yin, restaurativo y terapéutico. 🧘‍♀️ 🎖️ Nuestros bolsters son de elaboración propia y con los mejores acabados de la mano de @manualidadesbymayra El relleno de nuestra serie de bolsters es de cáscara natural de espelta orgánica. Conocidos por sus propiedades terapéuticas y analgésicas. 🌱 ✨ Son rellenos transpirables y se adaptan perfectamente a tu cuerpo, ayudando a regular tu temperatura corporal. #bolstersyoga #yogarestaurativo #bolstersyoga #yogaalicante

Bolsters de yoga
💫 Bolster, el esencial en nuestras clases de yoga para poder ofrecer una práctica adaptable y cómoda a cada alumnx. Sobretodo en las clases de yin, restaurativo y terapéutico. 🧘‍♀️ 🎖️ Nuestros bolsters son de elaboración propia y con los mejores acabados de la mano de @maravillaspe costurera experta. El relleno de nuestra serie de bolsters es de cáscara natural de espelta orgánica. Conocidos por sus propiedades terapéuticas y analgésicas. 🌱 ✨ Son rellenos transpirables y se adaptan perfectamente a tu cuerpo, ayudando a regular tu temperatura corporal. Pídele uno a Santa 🎅🏼 Si eres un centro y necesitas un conjunto, tenemos una oferta para ti. 🫶 ¿Cuál es tu favorito? 💙💚🧡🤍💜 #bolstersyoga #yogarestaurativo #bolstersyoga #yogaalicante

📚 Si algo nos diferencia en Taronja es nuestra continua formación y actualización como profesionales del yoga y del pilates. 🤍 Os comparto una de mis secuencias favoritas que últimamente utilizo para mejorar la estabilidad articular. Siendo una persona con hiperlaxitud articular, mi prioridad es ganar propiocepción y fuerza en los músculos que sostienen las articulaciones. El trabajo de flexibilidad en mi caso es muy secundario y complementario. Así llevo 20 años de práctica y 9 de enseñanza sin sufrir ninguna lesión. 🙃 🎉 Aprovecho para compartir con ilusión la obtención del diploma de Pilates Terapeutico, avalado por la Federación Española de Fitness y el Registro Español de Profesionales del Ejercicio. 👉 Si buscas un Pilates actualizado y adaptado a tus necesidades te informamos de que nos queda: • 1 plaza los Martes 19:15, • Algunas más los Jueves 20:30, • Abrimos grupo nuevo los Miercoles a las 9:30. Cualquier duda nos puedes contactar en el 667042961 ¡Saludos y buen fin de semana! Patricia 🧡 #yogaypilatesaltea #estabilidadarticular #pilatesactualizado #pilatesadaptado #hiperlaxitud #pilatesaltea #pilatesterapeutico #pilatesmatexercises #pilatesdesuelo #taronjawellbeingcentre

✨¡Formación continua Yin Yoga a la vuelta de la esquina! ✨ Nos quedan 4 espacios disponibles Todo esto y mucho más de aquí poquito. Una formación enfocada a integrar conocimiento biomecánico que cambiará tu relación con la práctica y enseñanza del yoga para siempre. #formacioncontinua #formacionyinyoga #biomecanicaaplicada #yogayanatomia #yinyogalove #yinyogapose #yinyogateachertraining

¿Quieres disfrutar de un Sábado lleno de autocuidado? 🍁Hemos organizado un eventazo para ayudarte a empezar el otoño con las mejores herramientas. 🍂 🔸Taller de Yoga fluido para equlibrar vata. 🔸Almuerzo preparado por Bussola by Shija Sabores de Los Balcanes 🔸Charla sobre el Ayurveda y el otoño. 🔸Taller de Yoga facial y aromaterapia para piel seca y apagada que nos compartira Rosana Cataldo 🔸Terminando con un baño de sonido que nos compartirá Sonia Saiz Mas info y reservas con dto hasta final de semana 10/09/23 En 667042961 ✨ #eventoyoga #yogadayalicante #bañodesonidoaltea #aromaterapia #yogafacial #ayurvedaworkshop #tallerayurveda

🤍¿Quieres aprender Yin Yoga desde la visión de la biomecánica?🤍 Hemos preparado una formación continua de 30h Entre Octubre y Noviembre en 3 Sábados intensivos. Dirigida a profesores y alumnos que deseen completar y avanzar su formación, y que quieran aportar a su visión del yoga la justificación científica. 🤔 Saber interpretar y adaptar el yoga es una tarea compleja, pero con nuestra metodología cultivamos el pensamiento crítico y reflexivo de nuestros alumnos. Aprenderás: 🔸Fundamentos teóricos y prácticos del Yin yoga. 🔸Anatomía funcional y variabilidad esquelética. 🔸Anatomía energética y Tao. 🔸Las propiedades de los cinco elementos y estaciones del año. 🔸Uso de props, variaciones y ajustes. 🔸Meditaciones de enraizamiento. 🔸Largas prácticas. 🔸Manual impreso. 👉 Tenemos dto si te apuntas ahora. Escríbenos sin compromiso para más info ⬇ 667042961 Gracias @maxabijin por compartir esta práctica 💙 #formacionyinyoga #yinyogalicante

Fexibilidad y movilidad son diferentes. El hecho de tener flexibilidad no significa tener movilidad. Tampoco es sinonimo de salud. La flexibilidad es la capacidad pasiva o activa que tiene un músculo o grupo muscular para moverse. La movilidad es la capacidad de una articulación para moverse activamente y controlar el movimiento a través de un rango de movimiento (ROM). Para controlar el movimiento a través de un rango de movimiento, necesitas FUERZA. ¿Por qué importa esto? al realizar un movimiento como una sentadilla, no se trata solo de tener flexibilidad. Necesitas fuerza, coordinación, conciencia corporal y control, que son todos componentes de la movilidad. El hecho de que una persona sea flexible no significa necesariamente que pueda controlar el movimiento y tener fuerza en toda la ROM disponible. #flexibilidadymovilidad #yogatips #y#yogabiomecanica #yogafuncional

🧠Los sonidos producidos durante la práctica del bhramari pranayama vibran en el cráneo, lo que tiene un efecto muy relajante en el cerebro y el sistema nervioso. Bhramari pranayama es también un aspecto importante por el uso de vibraciones de sonido que mejora la meditación y la concentración. . Coloca las manos como ves y tapa tus oídos con el pulgar. Inhala a través de la nariz y mientras exhalas copia el sonido de una abeja hasta llegar al final de tu exhalación. . . . . #bhramari #pranayama #yoga #yogapranayama #meditacion #tutorialpranayama #pranayamabreathing #tecnicaranayama #relajaelsistemanervioso #relaxtime #peaceofmind #meditation

Una secuencia para rodillas fuertes. 🦵 Mezclando posturas de yoga terapéutico y movimiento funcional que ayuda a: 🔸Fortalecer los ligamentos que sostienen tus rodillas. 🔸Neutralizar la posición de tus rodillas que en la mayoría de los casos existe una tendencia. 🔸Tobillos, pies, piernas y caderas también están involucrados en la salud de tus rodillas. En nuestras clases de Movimiento Funcional combinamos Yoga & Entrenamiento funcional, realizando secuencias de fuerza como ésta. Recuerda si tienes la oferta para nuevos alumnos de 1 semana ilimitada por 25€ puedes probar esta clase. Jueves 9:30h Viernes 18:00h Si aún no lo has activado contacta en el 667042961 y te informamos de todo. ¡Salud y feliz semana!🌻 #yogaterapéutico #ejerciciorodilla #movimientofuncional #rodillasfuertes #yogaymovimiento

En verano seguimos con horario regular en nuestro centro climatizado. Fresquitas durante nuestra práctica de yoga y pilates. 👉Si aún no has venido a probar nuestras clases, esto te interesa Oferta para nuevos alumnos: JULIO Y AGOSTO - SEMANA DISCOVERY 1 semana de yoga ilimitado para que pruebes todas nuestras clases. 25€ ¡Reserva tu semana porque las plazas vuelan! 667042961 #alteasummer #yogaenverano #vacacionesyyoga #yogaenvacaciones #yogacostablanca