Fenix-Gym

Kickboxing en miércoles y viernes 19:00/20:00

Quieres adelgazar ? Haz trabajo de fuerza/cardio y cuida la alimentación
Quieres cuidar tu sistema inmunológico ? Haz trabajo de fuerza/cardio y cuida la alimentación
Quieres quitarte dolores asociados al sedentarismo ( espalda, cuello , etc …. ) Haz trabajo de fuerza/cardio y cuida la alimentación
Quieres eliminar estrés ? Haz trabajo de fuerza/cardio y cuida la alimentación
Quieres reducir tu ansiedad ? Haz trabajo de fuerza/cardio y cuida la alimentación
Quieres mejorar tu estado de ánimo ? Haz trabajo de fuerza/cardio y cuida la alimentación
Quieres estar más guap@ al tener un aspecto saludable ? Haz trabajo de fuerza/cardio y cuida la alimentación

En tienes todo lo necesario para ello ! Rodéate de profesionales para conseguir resultados ! desde el 2006 trabajando por el deporte en Astorga !

"Facer 'sentadillas' reduce máis a mortalidade que saír pasear" Raquel Blasco Redondo, experta en medicina deportiva, insiste en que fortalecer os músculos é o que mellora a supervivencia

“Hacer sentadillas reduce más la mortalidad que salir a pasear” Es habitual que los médicos recomienden ejercicios cardiovasculares como caminar, nadar o montar en bicicleta para mantener una buena salud. Raquel Blasco Redondo, experta en medicina deportiva, insiste en que fortalecer los músculos, en especial en los mayores, es lo que en realidad mejora la sup...

K1 Kickboxing Miércoles Viernes 19:00/20:00 en

Trabajo de fuerza fundamental para la mayoría de las dolencias musculares y articulares !
Fenix-Gym since 2006

Doctor Kovacs, el sabio del dolor de espalda: "Muchas hernias y escoliosis se operan sin justificación" "Se está operando a más pacientes de lo necesario" / "La higiene postural no es eficaz, el ejercicio sí" /  "Quedarse en la cama para evitar el dolor es un error" / "Pilates o natación no son mejores que jugar al fútbol".

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La importancia del deporte #shorts #esdlb | Programa El Sentido De La Birra | Pablo Motos Entrevista completa Pablo Motos: https://www.youtube.com/watch?v=Jdq0HC6X05E

Felices Fiestas

Mejora tu sueño !

Nuevos hallazgos sobre cómo el ejercicio protege contra las enfermedades neurodegenerativas Cada vez hay más pruebas de que el ejercicio puede mejorar la función cerebral y retrasar o prevenir la...

Con los HIIT perderás grasa al acelerar tu metabolismo y quemarás calorías incluso después de entrenar !

Quieres quemar grasas ? Con los HIIT quemarás durante varias horas después de entrenar !!! Todos los lunes y miércoles de 20:30/21:30

El ejercicio físico es fundamental y en especial él entrenamiento de fuerza !
La medicina moderna esta a favor del ejercicio físico !
Empieza a cuidarte desde ya !
Fenix-Gym desde 2006

José Abellán on Instagram: "SOBRE EL CÁNCER DE MAMA 💜 ➖ El ejercicio físico🏃🏻‍♀️ es tu gran aliado en la lucha contra el cáncer mama🙌🏼 ➖ 🧐Todo tipo de ejercicio, pero especialmente el entrenamiento de FUERZA💪🏼 José Abellán shared a post on Instagram: "SOBRE EL CÁNCER DE MAMA 💜 ➖ El ejercicio físico🏃🏻‍♀️ es tu gran aliado en la lucha contra el cáncer mama🙌🏼 ➖ 🧐Todo tipo de ejercicio, pero especialmente el entrenamiento de FUERZA💪🏼 👉🏼Disminuye la probabilidad de ...

Hace ya tiempo que venimos diciendo e informando acerca de los beneficios del trabajo de fuerza en adultos y ancianos. En Fenix-Gym tienes todo lo que necesitas para trabajar y mejorar tu salud y calidad de vida. Los horarios más amplios (08:30 a 22:00) , los mejores precios y la experiencia que nos dan 16 años trabajando, aprendiendo y superándonos para dar el mejor servicio !

Esta es la cantidad máxima de grasa que puedes perder haciendo ejercicios de fuerza Una revisión de estudios apunta que el ejercicio con pesas ayuda a perder hasta un 1,4% de su grasa corporal total.

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Clases de Cardio Dance en Fenix-Gym

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Horarios de Actividades !

Temporada 2022/23 en Fenix-Gym , con los mejores horarios para que puedas entrenar cuando quieras o puedas !

Cada vez más estudios siguen la misma dirección, tanto en personas jóvenes como en adultos y ancianos, el ejercicio físico es clave !
En Fenix-Gym tenemos todo lo que necesitas para ejercitarte y mejorar tu calidad de vida !

Campaña de sensibilizacion gobierno Canadiense