Fundación Varrios

Xenia Arnal (24 años), comenzó su carrera en una tienda de Inditex y logró un ascenso a las oficinas, donde contribuye al desarrollo de la página web. Sin embargo, su verdadera pasión siempre fue el patinaje artístico.

Desde los 15 años, Xenia entrenó y compitió bajo la Federación Catalana de Patinaje. A los 18 años, decidió federar a sus alumnas en el Consell Escolar, marcando un punto de inflexión en su carrera como entrenadora. Su determinación la llevó a llevar a sus alumnas a otros clubes donde pudieran competir y crecer, incluso colaborando con un club de hockey para abrir una sección de patinaje.

A pesar de carecer de experiencia en asuntos administrativos, Xenia adquirió habilidades contables por sí misma para seguir su sueño. Su historia nos recuerda la importancia de la determinación y la búsqueda constante de superación.

"En la Fundación Varrios, nuestro compromiso es construir un mundo más justo y equitativo. 💪✨ Trabajamos incansablemente para crear oportunidades y proporcionar las herramientas necesarias que permiten a personas con dificultades reintegrarse plenamente en la sociedad. Juntos, estamos cambiando vidas. 💙🌍 "

"La comunicación es el puente que nos conecta, sin importar la distancia. 🌐💬

Mantenernos conectados con amigos, seres queridos y compañeros de trabajo es esencial para fortalecer nuestros lazos y cuidar de nuestra salud mental. ¡Nunca subestimes el poder de una buena conversación! ✨ "

"En la Fundación Varrios, la distancia no es un obstáculo. A pesar de estar en diferentes rincones de España, nos conectamos a través de videollamadas para seguir trabajando incansablemente por la integración social. 💪🌍 "

Pero también decimos “hola” a nuevos retos y nuevas formas de tender una mano. Este es el caso de Javi, quien actualmente está con nosotros en La Fundación Varrios recibiendo todo el apoyo y las herramientas necesarias para retomar el timón de su vida.

Emerson es otro de esos casos que decimos que se fue para no irse jamás, porque el cariño es eterno. Su paso por la Fundación le dio las herramientas para sacar el potencial que tiene dentro. Acompañar en el camino es la tarea que tenemos y que tanto nos complace llevar a cabo.

“Llegué a España sin nada ni nadie, fue una larga espera llena de momentos malos y buenos, gracias a la Fundación Varrios por estar a mi lado y ayudarme, sin ellos no sé qué hubiese hecho. Os estaré siempre muy agradecido. Emerson Nolasco”

Hoy queremos compartir con todos vosotros un caso de éxito que nos llena de alegría. Gisel llegó de Venezuela con una mochila llena de experiencia y conocimientos que fue necesario reconducir para adaptarse a su nueva realidad. Vivir en España supuso un reto para ella, pero los meses que pasó con nosotros en La Fundación Varrios le han servido de trampolín, tal como ella misma nos cuenta:

“En 9 meses se crea una vida, y fue este el tiempo que necesité para estar lista para volar e iniciar nuevos rumbos.

Fueron eso 9 meses en Fundación Varrios los que me ayudaron a prepararme para enfrentar una vida nuevo como inmigrante en este país, aclarando mis incertidumbres y orientándome a elegir el mejor camino para enfrentar estos nuevos retos.

Por todo su apoyo y comprensión… muchas gracias!!!”. Gisel.

Nuestra mente es un tesoro que merece cuidado y descanso. En nuestra sociedad siempre activa, es fácil caer en la trampa de la sobreexigencia. Pero, recuerda, desconectar del trabajo o los estudios de vez en cuando no es un lujo, es una necesidad. 🌿🧠

La pausa es donde la magia sucede. Al permitirte desconectar, recargas tu energía, fomentas la creatividad y mantienes la claridad mental. Cuando regreses a tus responsabilidades, lo harás con más fuerza y perspectiva.

Así que, no sientas culpa por tomarte un tiempo para ti. No estás perdiendo el tiempo, estás invirtiéndolo en tu bienestar. Escucha a tu mente y da el paso necesario para cuidarte a ti mismo/a. 💆‍♀️💫

Las vacaciones a menudo nos llenan de alegría, aventura y momentos inolvidables. Pero, ¿por qué dejar que ese espíritu especial desaparezca cuando volvemos a la vida cotidiana? ☀️✨

Mantener el espíritu de las vacaciones significa abrazar la mentalidad de la exploración y la gratitud en cada día. Encuentra la belleza en las pequeñas cosas, busca nuevas experiencias, dedica tiempo a lo que amas y comparte momentos especiales con quienes te rodean.

La vida cotidiana puede ser tan emocionante como unas vacaciones si la vives con un corazón agradecido y una mente abierta. ¡Hagamos que cada día cuente! 💖🌍

El tiempo es un recurso precioso que no se puede recuperar, pero podemos aprender a administrarlo de manera efectiva. ⏳✨

🔧 Herramientas:
- Calendarios digitales 🗓️: Organiza tus citas y tareas de manera eficiente.
- Aplicaciones de gestión de tareas 📱: Mantén un registro de tus pendientes y proyectos.
- Temporizadores ⏲️: Utiliza técnicas como el Pomodoro para mantener la concentración.

🕰️ Técnicas:
- Priorización 🎯: Identifica las tareas más importantes y aborda primero estas.
- Planificación anticipada 📝: Haz una lista de tareas para el día siguiente antes de dormir.
- Delegación 🤝: No tengas miedo de pedir ayuda o asignar tareas.

La gestión del tiempo no se trata de hacer más en menos tiempo, sino de hacer lo que realmente importa. ¡Optimiza tu tiempo y alcanza tus metas! 💪🌟

TE ESTAMOS BUSCANDO!!!

Ayudamos a personas es riesgo de exclusión a recuperar sus vidas más fuertes, con ganas e ilusiones. ❤️❤️❤️

REQUISITOS
🔸Falta de alojamiento alternativo al domicilio habitual.
🔸Con alguna vulnerabilidad
🔸Sin hijos o sin la custodia
🔸Sin minusvalías físicas
🔸Facilitar el certificado de antecedentes penales
🔸Mayor de 18 años
🔸DNI o NIE
🔸Personas no pertenecientes a la UE, estatus de refugiados o solicitantes de protección internacional

COMO LES AYUDAMOS
🔹Vivienda y suministros básicos
🔹Alimentación
🔹Formación emocional y tutorías
🔹Coaching profesional-mentorías
🔹Soporte en técnicas naturales de salud
🔹Orientación laboral
🔹Proceso de desvinculación del proyecto aproximadamente a los 9 meses.

Si tú situación no es fácil, o sabes de alguien que pueda necesitar nuestra ayuda, escríbenos un mail:
👉🏻[email protected]

Te estamos esperando!!!

🌊🤝 En el verano, las puertas de la integración social se abren de par en par. Es una época para acoger a nuevos amigos, aprender de diferentes culturas y abrazar la diversidad que nos enriquece como sociedad. 🏖️💓

🌍🧡 Demos segundas oportunidades a aquellos que buscan un lugar donde pertenecer y construyamos un mundo más inclusivo. Cada persona tiene una historia que contar y algo valioso que aportar. ¡Juntos somos más fuertes! 💪🌟

🤗💕 Compartamos sonrisas y escuchemos activamente a quienes nos rodean. Una pequeña muestra de comprensión y apoyo puede cambiar el rumbo de alguien y darle el valor para enfrentar nuevos desafíos. 🗣️💞

🌈✨ Este verano, celebremos la diversidad y abramos nuestros corazones a la integración social. Un simple gesto de inclusión puede marcar la diferencia en la vida de alguien. ¡Cambiemos vidas con empatía y amor! ❤️🌍

🌼🍦 ¿Sabías que los pequeños momentos son como pinceladas de felicidad en nuestra vida? Durante el verano, aprendamos a valorar cada instante, por más simple que parezca, y descubramos la magia que encierran los pequeños gestos. 💓✨

🌊🏖️ Un atardecer en la playa, una sonrisa compartida, un abrazo reconfortante, un helado en un día caluroso... Todos estos detalles nos regalan momentos de pura felicidad. ¡Son tesoros que hacen que la vida sea más hermosa! 🌈🌟

🌻💕 Y lo mejor de todo es que tú también puedes regalar pequeños gestos de amor y alegría a los demás. Un cumplido sincero, una palabra amable o una simple muestra de aprecio pueden hacer la diferencia en la vida de alguien. 🤝💖

🌸🎈 Este verano, aprendamos a apreciar y compartir estos pequeños momentos de felicidad. La grandeza está en la sencillez, y cada gesto cuenta para construir un mundo más lleno de amor y comprensión. 🌍❤️

💃🕺 ¿Sabías que la risa es una poderosa medicina para nuestra salud emocional? Durante el verano, tenemos la oportunidad perfecta para disfrutar momentos llenos de alegría junto a nuestros seres queridos. 🌈🤗

🎉🎈 Reír a carcajadas, compartir chistes y anécdotas divertidas nos ayuda a liberar tensiones, disminuir el estrés y aumentar la sensación de bienestar. ¡No hay mejor manera de recargar nuestras energías emocionales! 💓😁

🤩💫 Cuando compartimos risas genuinas, creamos conexiones especiales con quienes nos rodean y fortalecemos nuestros lazos afectivos. La alegría se contagia y se multiplica, ¡y así construimos recuerdos inolvidables! 📸🌟

🌴🏖️ Así que, este verano, deja que la risa sea tu compañera inseparable. Disfruta de cada momento, celebra la vida y sonríe a lo que está por venir. ¡Tu bienestar emocional te lo agradecerá! 😊💕

🚶‍♂️🏞️ ¿Qué tal unas vacaciones alejados del ruido y el ajetreo? Durante el verano, las actividades al aire libre son la mejor receta para reducir la presión y el estrés acumulado. ¡La naturaleza nos brinda la paz y tranquilidad que necesitamos! 🌿🌼

🏕️🌊 Un día en el campo, una tarde en la playa, una caminata por el bosque, o simplemente tumbarse bajo el cielo azul, son planes sencillos que nos permiten recargar energías y conectarnos con lo esencial. 🌅💛

🌬️🍃 Respirar aire fresco, sentir el sol acariciar nuestra piel y escuchar los sonidos naturales nos llenará de vitalidad y calma interior. ¡La naturaleza es una fuente inagotable de bienestar! 🌞💆‍♂️

🌊🚣‍♀️ Las actividades acuáticas también son una excelente opción para liberar tensiones. Nadar o simplemente sumergirse en el mar, nos regala una sensación de libertad única. 🏊‍♀️🌊

🌱💚 Así que este verano, desconéctate del estrés cotidiano y abraza la naturaleza. ¡Permítete disfrutar del aire libre y recupera la armonía entre cuerpo y mente! 🌿🌈

Este verano, aprovechemos cada rayo de sol para crear momentos inolvidables en compañía de nuestros seres queridos. 🌞🌊 ¡Los picnics en parques o playas son la excusa perfecta para compartir risas, anécdotas y estrechar lazos! 🧺👪

🤝 La empatía y la solidaridad florecen cuando pasamos tiempo juntos, compartiendo alegrías pero también apoyándonos en momentos difíciles. 🌸💕

Estas vacaciones, hagamos que nuestros picnics y reuniones sean más que simples encuentros, ¡seamos agentes de amor y solidaridad! 💫🌟 Unidos, podemos marcar la diferencia y hacer que este verano sea especial para todos. 🌈💖

🤝💼 Abriendo puertas a la inclusión laboral: un camino hacia la igualdad de oportunidades. 💪✨

Hoy nos detenemos a reflexionar sobre la importancia de crear espacios laborales inclusivos, donde todas las personas tengan la oportunidad de desarrollarse y prosperar. 🌟❤️

La inclusión laboral no solo es un acto de justicia, sino también un impulso para la innovación y el crecimiento. Al brindar igualdad de oportunidades a personas de diversos orígenes, habilidades y perspectivas, generamos equipos más fuertes y creativos. Juntos, podemos superar los desafíos y alcanzar nuevos horizontes. 💼🌍

La resistencia al cambio y el miedo al fracaso pueden ser obstáculos importantes en la vida, pero superarlos puede cambiar todo.

Aprender a aceptar el cambio y a no temer al fracaso te permite experimentar nuevas oportunidades y te brinda la libertad de explorar y descubrir cosas nuevas.

Si estás buscando inspiración para alcanzar tus objetivos, "Mindset: La Actitud del Éxito" es el libro que necesitas. Carol S. Dweck te enseña cómo cambiar tu mentalidad para superar tus límites y lograr el éxito en cualquier área de tu vida. ¡No te lo pierdas!

🔸¿Te has sentido estancado últimamente en tu vida?
🔹¿Sientes que estás atrapado en tu zona de confort y no estás creciendo como persona?

Si es así, es posible que sea hora de salir de tu zona de confort y experimentar nuevos desafíos. 🫵

Además, salir de la zona de confort te ayuda a expandir tu perspectiva del mundo🧠. Al hacer cosas que nunca antes habías hecho, puedes ganar una nueva apreciación por la diversidad y la complejidad de la vida.🌍

Por supuesto, salir de la zona de confort no es fácil. Requiere coraje y determinación para enfrentar tus miedos 🧟‍♀️ y tomar riesgos. Pero los beneficios pueden ser innumerables.

Así que, si te sientes estancado o insatisfecho en tu vida, considera salir de tu zona de confort y probar algo nuevo. Ya sea un nuevo hobby, una nueva carrera o simplemente hablar con personas nuevas, los desafíos te ayudarán a crecer y a expandir tus horizontes. ¡No tengas miedo de dar el primer paso! 🦶🏼🦶🏼🦶🏼🦶🏼

TE ESTAMOS BUSCANDO!!!

Ayudamos a personas es riesgo de exclusión a recuperar sus vidas más fuertes, con ganas e ilusiones. ❤️❤️❤️

Requisitos
🔸Falta de alojamiento alternativo al domicilio habitual.
🔸Con alguna vulnerabilidad
🔸Sin hijos o sin la custodia
🔸Sin minusvalías físicas
🔸Facilitar el certificado de antecedentes penales
🔸Mayor de 18 años
🔸DNI o NIE
🔸Personas no pertenecientes a la UE, estatus de refugiados o solicitantes de protección internacional

COMO LES AYUDAMOS
🔹Vivienda y suministros básicos
🔹Alimentación
🔹Formación emocional y tutorías
🔹Coaching profesional-mentorías
🔹Soporte en técnicas naturales de salud
🔹Orientación laboral
🔹Proceso de desvinculación del proyecto aproximadamente a los 9 meses.

Si tú situación no es fácil, o sabes de alguien que pueda necesitar nuestra ayuda, escríbenos un mail:
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REQUISITOS

🔸Falta de alojamiento alternativo al domicilio habitual.
🔸Con alguna vulnerabilidad
🔸Sin hijos o sin la custodia
🔸Sin minusvalías físicas
🔸Facilitar el certificado de antecedentes penales
🔸Mayor de 18 años
🔸DNI o NIE
🔸Personas no pertenecientes a la UE, estatus de refugiados o solicitantes de protección internacional

COMO LES AYUDAMOS

🔹Vivienda y suministros básicos
🔹Alimentación
🔹Formación emocional y tutorías
🔹Coaching profesional-mentorías
🔹Soporte en técnicas naturales de salud
🔹Orientación laboral
🔹Proceso de desvinculación del proyecto aproximadamente a los 9 meses.

Si tú situación no es fácil, o sabes de alguien que pueda necesitar nuestra ayuda, escríbenos un mail:
👉🏻[email protected]

Te estamos esperando!!!

👉🏻El miedo al fracaso puede impedirte alcanzar tus metas y cumplir tus sueños.

Es normal sentir temor 👻 ante lo desconocido, pero no debes permitir que te paralice. En lugar de eso, ¡enfréntalo!

Toma acción, aprende de tus errores y sigue adelante. Recuerda que el fracaso es una oportunidad para crecer y mejorar. ¡No te rindas!

Se perseverante 💪🏼 encontrar trabajo puede ser difícil, especialmente si te encuentras en situación de riesgo de exclusión social.

No te desanimes 😖 y sigue buscando. Con el tiempo y la perseverancia, encontrará el trabajo adecuado para ti.

👉🏻Las cargas de profundidad pueden ser comparadas a un equipaje emocional que nos acompaña a lo largo de la vida. 🎒

Pero ¿qué pasa cuando ese equipaje está lleno de pensamientos negativos, traumas y limitaciones?

Es allí donde entra en juego la psicología y el coaching. Juntos, podemos ayudarte a identificar 🫵 y liberarte de esas cargas profundas, permitiéndote vivir una vida más ligera y libre de obstáculos.

No te quedes atrapado en tus cargas, ¡permítete el crecimiento y la liberación emocional que mereces! 💪🧠 "